積極情緒視角下中學(xué)生心理健康教育模式的創(chuàng)新與實(shí)踐

近年來(lái)，社會(huì)各界對(duì)青少年心理健康的關(guān)注度日益提高。積極情緒作為積極心理學(xué)理論框架中的一個(gè)核心分支，關(guān)注個(gè)體的優(yōu)勢(shì)與潛力，并強(qiáng)調(diào)通過(guò)培養(yǎng)積極的情緒與行為來(lái)保持個(gè)體的心理健康。文章基于積極心理學(xué)的理論框架，以積極情緒對(duì)個(gè)體身心健康所起的重要作用為依據(jù)，回顧與分析已有研究成果，并提出在積極情緒視角下創(chuàng)新并實(shí)踐中學(xué)生心理健康教育模式的策略，以期提高中學(xué)生的心理健康水平，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)與生活壓力，從而成長(zhǎng)為合格的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

一、積極情緒在中學(xué)生心理健康教育中的價(jià)值

（一）為心理健康教育提供理論依據(jù)

積極情緒是個(gè)體在面對(duì)有意義的事情時(shí)所展現(xiàn)出的獨(dú)特且即時(shí)的心理反應(yīng)，表現(xiàn)為一種短暫的愉悅感受，具體形式包括喜悅、感激、寧?kù)o、感興趣、樂(lè)觀、自豪、逗趣、激勵(lì)、敬佩和愛(ài)等。心理學(xué)家馬丁·塞利格曼認(rèn)為，心理健康教育應(yīng)關(guān)注個(gè)體的力量、優(yōu)點(diǎn)和積極品質(zhì)，致力于激發(fā)個(gè)體的積極情緒。這一觀點(diǎn)不僅為傳統(tǒng)心理學(xué)領(lǐng)域中的中學(xué)生心理健康教育奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，也為在積極情緒視角下探索和創(chuàng)新中學(xué)生心理健康教育模式提供了富有啟發(fā)性的理論依據(jù)。

（二）有助于中學(xué)生心理健康發(fā)展

中學(xué)生是社會(huì)中的一個(gè)特殊且重要的群體，他們正處于青春期，面臨著來(lái)自學(xué)業(yè)、生活等多方面的壓力和挑戰(zhàn)，這些壓力與挑戰(zhàn)往往伴隨著身心發(fā)展的不同步。積極心理學(xué)領(lǐng)域的研究表明，積極情緒在中學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展、人際交往以及心理健康等多個(gè)維度均展現(xiàn)出顯著的積極作用。因此，在中學(xué)生心理健康教育中重視并積極培養(yǎng)積極情緒，對(duì)于塑造中學(xué)生積極向上的心態(tài)、促進(jìn)其健康成長(zhǎng)與全面發(fā)展具有重要價(jià)值。

二、積極情緒視角下中學(xué)生心理健康教育模式的創(chuàng)新與實(shí)踐

（一）融合積極心理學(xué)核心理念

積極心理學(xué)的核心理念強(qiáng)調(diào)關(guān)注個(gè)體的優(yōu)點(diǎn)、積極情感和對(duì)未來(lái)的樂(lè)觀期待。在構(gòu)建中學(xué)生心理健康教育模式時(shí)，教師應(yīng)深度融合積極心理學(xué)的核心理念，通過(guò)強(qiáng)調(diào)個(gè)體的優(yōu)勢(shì)與潛力，提高學(xué)生的自我認(rèn)知水平，培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒與態(tài)度。例如，教師可以通過(guò)設(shè)計(jì)個(gè)性化的成長(zhǎng)路徑和目標(biāo)，精準(zhǔn)識(shí)別并鼓勵(lì)學(xué)生體驗(yàn)并珍視積極情緒，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的自我肯定意識(shí)，提高學(xué)生的心理韌性。

（二）營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)環(huán)境

為了發(fā)揮積極情緒在心理健康教育中的積極作用，教師應(yīng)致力于營(yíng)造既積極向上又鼓勵(lì)學(xué)術(shù)與文化交流的學(xué)習(xí)氛圍。在課堂上，教師要鼓勵(lì)學(xué)生分享個(gè)人想法與經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生間的合作與交流，展現(xiàn)學(xué)生的多元優(yōu)勢(shì)，激發(fā)學(xué)生的潛能，進(jìn)而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)投入程度，培養(yǎng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。此外，學(xué)校可以設(shè)立心理健康社團(tuán)，定期舉辦豐富多彩的活動(dòng)，讓學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中體驗(yàn)積極情緒，將心理健康理念融入學(xué)生的日常生活，讓學(xué)生在實(shí)踐中提高自我認(rèn)知能力，鍛煉溝通與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為他們的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（三）設(shè)計(jì)針對(duì)性的活動(dòng)與課程

教師應(yīng)精心設(shè)計(jì)針對(duì)性的心理健康活動(dòng)與課程，以滿足學(xué)生在心理健康知識(shí)方面的學(xué)習(xí)需求，優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，進(jìn)而提高學(xué)生的綜合應(yīng)用能力，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。教師可以從學(xué)生的心理狀況與實(shí)際需求出發(fā)，把理論知識(shí)與生活實(shí)踐相結(jié)合，為學(xué)生提供針對(duì)性的指導(dǎo)，以提高學(xué)生的心理健康水平。具體而言，教師可以從以下兩個(gè)方面入手。

一是開(kāi)設(shè)心理健康特色課程。課程內(nèi)容應(yīng)圍繞學(xué)生的優(yōu)勢(shì)發(fā)展、壓力管理及情緒調(diào)控等關(guān)鍵領(lǐng)域展開(kāi)，注重互動(dòng)性與實(shí)用性，貼近學(xué)生日常。通過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)這些課程，學(xué)生可以掌握心理學(xué)知識(shí)，提高認(rèn)知水平、壓力應(yīng)對(duì)能力和情緒管理能力，為未來(lái)更加從容地面對(duì)人生中的各種挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。

二是開(kāi)展多樣化的心理健康活動(dòng)。在中學(xué)生心理健康教育中，教師可以開(kāi)展多樣化的心理健康活動(dòng)，包括知識(shí)講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、知識(shí)沙龍與座談會(huì)等，以激發(fā)學(xué)生的積極情緒，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，提高學(xué)生的參與度。例如，教師可以組織心理健康知識(shí)講座，邀請(qǐng)心理學(xué)專(zhuān)家講解心理健康相關(guān)知識(shí)，解答學(xué)生關(guān)于心理健康方面的疑惑。在此過(guò)程中，專(zhuān)家通過(guò)分享與交流，能夠?qū)⑸願(yuàn)W的心理學(xué)理論與學(xué)生的實(shí)際生活緊密聯(lián)系，創(chuàng)設(shè)貼近實(shí)際的學(xué)習(xí)環(huán)境，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

（四）充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和信息技術(shù)工具

教師在構(gòu)建中學(xué)生心理健康教育模式時(shí)，應(yīng)當(dāng)充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和信息技術(shù)工具。例如，在線心理健康資源平臺(tái)是一種高效便捷的心理咨詢渠道，它能使學(xué)生擺脫時(shí)間和地點(diǎn)的束縛，輕松、快速地獲取心理健康相關(guān)知識(shí)，并參與線上互動(dòng)與輔導(dǎo)活動(dòng)，從而有效提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，激發(fā)其積極情緒。此外，教師可以利用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)，通過(guò)模擬真實(shí)場(chǎng)景，讓學(xué)生在貼近生活的環(huán)境中學(xué)習(xí)，最大限度地豐富他們的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。教師在設(shè)計(jì)心理健康課程時(shí)融入這些先進(jìn)技術(shù)，不僅能增強(qiáng)教育的便捷性和時(shí)效性，還能更好地滿足學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求。

（五）設(shè)立學(xué)生心理健康服務(wù)中心

在構(gòu)建心理健康教育模式的過(guò)程中，設(shè)立學(xué)生心理健康服務(wù)中心尤為重要。心理健康服務(wù)中心的核心目標(biāo)是依據(jù)學(xué)生的個(gè)性化需求，為其提供精準(zhǔn)的心理輔導(dǎo)與咨詢服務(wù)，從而推動(dòng)心理健康教育模式的有效實(shí)施。為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，學(xué)校應(yīng)積極引進(jìn)并聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的心理健康教師，通過(guò)他們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能，提高學(xué)校的心理健康服務(wù)水平，為學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)、細(xì)致的心理輔導(dǎo)。這些教師不僅要幫助學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康觀念，還要引導(dǎo)他們積極面對(duì)并有效應(yīng)對(duì)個(gè)人心理健康方面的挑戰(zhàn)。具體而言，專(zhuān)業(yè)的心理健康教師應(yīng)運(yùn)用其專(zhuān)業(yè)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生深入了解自身的優(yōu)勢(shì)，解決自身的心理問(wèn)題，并預(yù)防潛在的心理困擾，進(jìn)而全面提高學(xué)生的心理健康水平。此外，教師可依托學(xué)生心理健康服務(wù)中心，為學(xué)生提供交流與分享的平臺(tái)，定期組織心理健康知識(shí)沙龍、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，分享自己的成長(zhǎng)感悟。這些活動(dòng)能夠有效激發(fā)學(xué)生的積極情緒，提高學(xué)生的心理健康水平。通過(guò)設(shè)立學(xué)生心理健康服務(wù)中心，學(xué)校能夠?yàn)閷W(xué)生提供相互尊重、安全開(kāi)放的交流空間，使學(xué)生自由、自信地表達(dá)想法與感受，與同伴共同成長(zhǎng)。同時(shí)，這一舉措在校園內(nèi)營(yíng)造了積極向上、關(guān)愛(ài)互助的良好氛圍，進(jìn)一步促進(jìn)了學(xué)生心理健康發(fā)展。

（六）開(kāi)展定期評(píng)價(jià)

在創(chuàng)新與實(shí)踐心理健康教育模式的過(guò)程中，定期開(kāi)展評(píng)價(jià)是十分重要的。評(píng)價(jià)過(guò)程旨在通過(guò)收集學(xué)生的反饋，對(duì)教育模式的創(chuàng)新實(shí)踐及其成效進(jìn)行客觀、全面的評(píng)估，并針對(duì)存在的問(wèn)題，采取靈活有效的措施進(jìn)行解決，以持續(xù)優(yōu)化心理健康教育模式。在教學(xué)過(guò)程中，教師可實(shí)施常態(tài)化的滿意度調(diào)查，通過(guò)了解學(xué)生對(duì)心理健康課程與服務(wù)的反饋，來(lái)評(píng)估哪些教育活動(dòng)真正促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展，哪些環(huán)節(jié)尚需改進(jìn)或調(diào)整。例如，通過(guò)細(xì)致分析學(xué)生對(duì)在線平臺(tái)使用體驗(yàn)的反饋，教師能夠清晰地識(shí)別出哪些功能廣受好評(píng)、哪些功能尚待完善，以便更好地滿足學(xué)生的實(shí)際需求。此外，構(gòu)建完善的監(jiān)測(cè)系統(tǒng)也是評(píng)價(jià)工作不可或缺的一環(huán)。通過(guò)持續(xù)追蹤學(xué)生的心理健康指標(biāo)變化情況，實(shí)時(shí)采集相關(guān)數(shù)據(jù)并監(jiān)測(cè)其變化趨勢(shì)，學(xué)校能夠全面掌握學(xué)生的心理健康狀況，并據(jù)此評(píng)估心理健康教育模式的實(shí)施效果。具體而言，學(xué)?？梢员O(jiān)測(cè)學(xué)生參與心理健康活動(dòng)的類(lèi)型、頻次及持續(xù)時(shí)間，觀察他們?cè)趯W(xué)業(yè)與日常生活中的表現(xiàn)，進(jìn)而為新的心理健康教育模式的優(yōu)化提供有力支持。

通過(guò)定期評(píng)價(jià)與調(diào)整，學(xué)校能夠確保心理健康教育模式緊跟學(xué)生動(dòng)態(tài)變化，準(zhǔn)確把握學(xué)生的真實(shí)需求，從而在變革中迅速適應(yīng)，持續(xù)優(yōu)化，以保證創(chuàng)新的心理健康教育模式能夠長(zhǎng)期保持其有效性與適應(yīng)性。在積極情緒的視角下創(chuàng)新中學(xué)生心理健康教育模式時(shí)，教師要嚴(yán)格遵循積極心理學(xué)的核心原則，充分發(fā)揮積極情緒在心理健康教育中的積極作用。通過(guò)精心設(shè)計(jì)科學(xué)合理的課程結(jié)構(gòu)與內(nèi)容，并采用高效的評(píng)價(jià)方法，教師可以為學(xué)生提供個(gè)性化、全面化的心理支持體系，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

結(jié)語(yǔ)

新時(shí)代的中學(xué)生，具有思想活躍、個(gè)性鮮明的特點(diǎn)，其積極情緒的培養(yǎng)尤為重要。實(shí)現(xiàn)中學(xué)生心理健康教育目標(biāo)的關(guān)鍵在于，從學(xué)生的實(shí)際狀況出發(fā)，深入理解并準(zhǔn)確把握他們的心理狀態(tài)。在此基礎(chǔ)上，教師要實(shí)施多樣化的教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生的積極情緒，進(jìn)而提高他們的心理健康水平。創(chuàng)新心理健康教育模式，不僅有助于解決中學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題，還為教師提供了新的教育視角與思路。此外，文章為未來(lái)教育模式的創(chuàng)新與實(shí)踐提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)與深刻的啟示，這些將為中學(xué)生的心理健康教育領(lǐng)域注入新的活力，推動(dòng)其邁向更高的發(fā)展階段?？偠灾?，新時(shí)代的中學(xué)生心理健康教育需要廣大教師不斷創(chuàng)新、探索與實(shí)踐，從而為中學(xué)生營(yíng)造更加健康、和諧的成長(zhǎng)環(huán)境。

（作者單位：1.渤海大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院；2.建昌縣聯(lián)合初級(jí)中學(xué)）