母乳喂養(yǎng)是個“技術活兒”

母乳喂養(yǎng)3作用

研究表明，母乳喂養(yǎng)有著不可替代的作用。

營養(yǎng)價值 母乳含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，能夠滿足嬰兒生長發(fā)育的各種需求。這些營養(yǎng)成分不僅數(shù)量充足，而且配比合理，有助于嬰兒的健康成長。

免疫保護作用 母乳中含有多種抗體和免疫因子，這些物質能夠幫助嬰兒抵抗各種疾病。通過母乳喂養(yǎng)，嬰兒可以獲得來自母親的免疫力，降低患病的風險。同時，母乳中的免疫因子還能促進嬰兒免疫系統(tǒng)的發(fā)育，為其日后的健康打下堅實的基礎。

心理和情感聯(lián)系 母親與嬰兒之間通過哺乳建立了親密的聯(lián)系，這種聯(lián)系有助于嬰兒的心理發(fā)展，使其更加自信、安全地面對外界環(huán)境。

母乳喂養(yǎng)2要點

一是哺乳姿勢。正確的哺乳姿勢對于嬰兒來說至關重要。母親應坐直，將嬰兒抱在胸前，使嬰兒的頭部和身體呈一條直線，嬰兒的臉部貼近乳房。這樣的姿勢有助于嬰兒正確地吸吮乳汁，減少嗆奶的風險。

在哺乳過程中，母親可以使用枕頭或哺乳枕來支撐嬰兒的身體，減輕自身的負擔的同時也有助于嬰兒更加舒適地吸吮乳汁。

每次哺乳應持續(xù)足夠的時間，以確保嬰兒充分吸吮。通常情況下，一側乳房的哺乳時間應不少于10分鐘，直到嬰兒吸吮到足夠的乳汁為止。

二是哺乳技巧。在開始哺乳前，母親可以輕輕按摩乳房或變換哺乳姿勢，以刺激奶腺，促發(fā)奶陣，有助于嬰兒更容易地吸吮到乳汁。

每次哺乳時，母親應先讓嬰兒吸吮一側乳房，直到該側乳房排空。然后，再換另一側乳房繼續(xù)哺乳。這樣的交替哺乳有助于保持兩側乳房的均衡分泌，避免乳汁淤積。

哺乳過程中，母親應關注嬰兒的吞咽聲。吞咽聲是嬰兒正確吸吮乳汁的表現(xiàn)之一。如果嬰兒沒有發(fā)出吞咽聲或吞咽聲很少，可能是吸吮姿勢不正確或乳汁分泌不足等原因導致的，此時母親應及時調整哺乳姿勢或尋求醫(yī)生的幫助。

另外，母乳喂養(yǎng)過程中，也有兩方面的注意事項。

一是飲食和營養(yǎng)。母親在哺乳期間應保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)。這包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分。母親可以通過多樣化的飲食來滿足自己和嬰兒的需求，如多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類等食物。

母親在哺乳期間應多喝水，保持身體充足的水分。水分是乳汁的主要成分之一，母親多喝水有助于乳汁的分泌和排出。但應避免飲用刺激性飲料和酒精等有害物質，以免影響乳汁的質量和嬰兒的健康。

某些食物和藥物可能影響乳汁的質量和嬰兒的健康。因此，母親在哺乳期間應避免食用刺激性食物和藥物，如辣椒、咖啡、茶、某些抗生素等。如果需要使用藥物，母親應咨詢醫(yī)生后再使用。

二是乳房護理。保持乳房清潔是乳房護理的重要一環(huán)。母親在哺乳前后應清洗乳房，使用溫水和溫和的清潔劑即可。同時，母親還應避免使用過多的化妝品和香水等物品，以免對嬰兒造成刺激。

每次哺乳后，母親應確保乳房排空。如果乳汁淤積在乳房內(nèi)，可能會導致乳腺炎等疾病的發(fā)生。因此，母親可以使用吸奶器等工具來幫助排空乳房內(nèi)的乳汁。

選擇合適的哺乳內(nèi)衣也是乳房護理的重要一環(huán)。哺乳內(nèi)衣能夠支撐乳房，減輕乳房的壓迫感，避免乳房下垂和變形等問題。母親應選擇舒適、透氣、支撐力好的哺乳內(nèi)衣來穿著。