做好采血準(zhǔn)備，避免再次被扎

采血前：重點(diǎn)是調(diào)整飲食

（1）確保空腹?fàn)顟B(tài)：采血時(shí)最好保持空腹?fàn)顟B(tài)，尤其是早晨采血時(shí)更為重要。大部分正常參考范圍都是以空腹血液測(cè)定值為基礎(chǔ)的。然而，過(guò)長(zhǎng)的空腹時(shí)間會(huì)影響血液成分，增加甘油三酯等物質(zhì)的含量，所以以8～12小時(shí)為宜。通常建議在采血前24小時(shí)內(nèi)食用清淡的素食，避免攝入高糖高脂類食物和水果。此外，應(yīng)停止飲用咖啡或咖啡類飲料、濃茶類飲料以及酒類。

（2）減少吸煙：吸煙會(huì)導(dǎo)致血液中一氧化碳血紅蛋白含量增加，兒茶酚胺和血清皮質(zhì)醇含量升高，同時(shí)影響血液學(xué)指標(biāo)。因此，采血前應(yīng)盡量避免吸煙或減少吸煙。

（3）避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在采血前一天晚上和采血當(dāng)日早晨要盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)。此外，采血前應(yīng)至少休息10分鐘，以確保血液循環(huán)通暢并穩(wěn)定情緒。在冬季采血時(shí)，患者應(yīng)保持身體暖和，血液循環(huán)通暢，以確保檢驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性。

（4）選擇合適衣物：抽血當(dāng)天，不要穿袖口過(guò)小過(guò)緊的衣服。避免抽血時(shí)衣袖卷不上來(lái)或抽血后因衣袖過(guò)緊引起手臂血腫。

采血過(guò)程：配合醫(yī)護(hù)人員

（1）選擇合適的采血部位：患者應(yīng)該將手臂伸直并輕輕放松，以便醫(yī)務(wù)人員更容易找到適合采血的血管。在一些特殊情況下，可能需要選擇其他部位進(jìn)行采血，比如手背或者手指。

（2）嚴(yán)格消毒：在采血之前，醫(yī)務(wù)人員會(huì)使用消毒酒精或碘酒等消毒劑清潔采血部位的皮膚，以避免細(xì)菌感染?；颊邞?yīng)該在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下，輕輕地將皮膚暴露在采血部位，確保消毒過(guò)程的順利進(jìn)行。

（3）采血時(shí)放松：在醫(yī)務(wù)人員采血的過(guò)程中，患者需要放松身體，保持安靜，以免出現(xiàn)不必要的移動(dòng)或者緊張，造成血管的收縮，增加采血的困難，進(jìn)而影響采血的準(zhǔn)確性和安全性。此外，在采取過(guò)程中，如果感覺(jué)有不適感，如眩暈、惡心等，要及時(shí)與醫(yī)護(hù)人員溝通，以便其及時(shí)采取相應(yīng)的措施。

采血后：學(xué)會(huì)按壓

（1）局部按壓：采血后需在針孔及向上兩厘米進(jìn)針處的范圍進(jìn)行局部按壓3～5分鐘，進(jìn)行止血。這個(gè)過(guò)程至關(guān)重要，因?yàn)樗梢詭椭乐寡豪^續(xù)流出，減少血腫和血管破裂的風(fēng)險(xiǎn)。但千萬(wàn)不要揉搓局部，因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致皮下血腫，加重局部不適。血液凝固的時(shí)間可能會(huì)因人而異，因此需要確保按壓時(shí)間足夠長(zhǎng)，以完全止血。如果患者存在出血傾向或凝血功能障礙等情況，更應(yīng)該延長(zhǎng)按壓時(shí)間，直到確定完全止血為止。若局部出現(xiàn)淤血，24小時(shí)后可以用溫?zé)崦頋穹蟆?/p>

（2）注意休息：采血后要適當(dāng)休息片刻。有些人可能會(huì)在采血后感覺(jué)頭暈、眼花、乏力等暈針癥狀，這時(shí)應(yīng)該及時(shí)采取措施。平臥是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，同時(shí)可以飲少量糖水，補(bǔ)充體力。等癥狀緩解后再進(jìn)行下一步的檢查，以免出現(xiàn)意外。24小時(shí)內(nèi)應(yīng)保持手臂清潔衛(wèi)生，盡量別洗澡，更不要洗桑拿。

（3）注意電話：當(dāng)出現(xiàn)不合格標(biāo)本時(shí)，實(shí)驗(yàn)室會(huì)立即電話聯(lián)系患者重新采集血液標(biāo)本。所以采血后要注意接聽(tīng)電話，約定重新采集標(biāo)本的時(shí)間及要求，避免影響您的復(fù)診及其他診療計(jì)劃。