對(duì)付骨質(zhì)疏松，中醫(yī)有妙招

骨質(zhì)疏松疾病是一種全身性的骨代謝性疾病，其顯著特征為骨量低下和骨組織微結(jié)構(gòu)受損，導(dǎo)致骨脆性增加，易引發(fā)骨折。這種病癥在老年人中尤為常見，尤其是老年女性。患者常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、骨折頻發(fā)，甚至可能出現(xiàn)肢體伸長縮短的現(xiàn)象。此外，部分患者還可能經(jīng)歷呼吸功能下降等癥狀。中醫(yī)理論認(rèn)為，骨質(zhì)疏松疾病可能源于先天不足、外邪侵襲，或是肝腎陰虛、脾氣虛衰、腎陽虛損等因素所致。

骨質(zhì)疏松危害多

骨質(zhì)疏松疾病不僅給患者的身體帶來痛苦，而且其潛在的危害性更是深遠(yuǎn)且廣泛的。

經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)大

從經(jīng)濟(jì)層面來看，骨質(zhì)疏松的治療費(fèi)用較高，對(duì)患者家庭而言是沉重的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也在一定程度上增加了社會(huì)的經(jīng)濟(jì)壓力。

影響生活質(zhì)量

骨質(zhì)疏松帶來的身體癥狀對(duì)患者的生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。患者常常飽受腰酸背痛之苦，身材逐漸變矮，甚至在日?；顒?dòng)中可能遭遇骨折的風(fēng)險(xiǎn)。這些癥狀不僅影響老年人的睡眠和正常生活，更可能引發(fā)失眠、牙齒過早脫落、食欲下降等問題，嚴(yán)重威脅著他們的健康狀態(tài)。

骨折發(fā)生率高

骨質(zhì)疏松疾病使老年人骨折的風(fēng)險(xiǎn)顯著上升。即使是輕微的外力作用，也可能導(dǎo)致骨折的發(fā)生。更為嚴(yán)重的是，一些老年人在咳嗽時(shí)都可能遭遇骨折。尤其是年齡超過60歲的老年人，骨質(zhì)疏松疾病的發(fā)病率極高。一旦發(fā)生骨折，患者可能需要長期臥床，這不僅限制了他們的活動(dòng)能力，還可能引發(fā)心腦血管、肺感染、褥瘡等多種并發(fā)癥，對(duì)患者的生命健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。

中醫(yī)治療有妙招

在應(yīng)對(duì)骨質(zhì)疏松時(shí)，中醫(yī)憑借其獨(dú)特的理論體系，提供了多種治療策略。這些方法不僅關(guān)注疾病的治療，更注重患者整體機(jī)能的調(diào)理與養(yǎng)護(hù)。在中醫(yī)專家的指導(dǎo)下，患者可以獲得更為全面、個(gè)性化的治療方案。

藥物治療

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“腎主骨”的理論，認(rèn)為骨質(zhì)疏松與腎虛密切相關(guān)。因此，在治療時(shí)，中醫(yī)常選用如骨碎補(bǔ)、熟地黃等具有補(bǔ)腎、活血化瘀功效的中藥材。這些藥材可根據(jù)患者的具體病情進(jìn)行個(gè)性化配伍，以最大限度地發(fā)揮藥效，達(dá)到治療骨質(zhì)疏松的目的。同時(shí)，中成藥如強(qiáng)骨膠囊、腎骨膠囊等也是中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松的得力助手，它們方便攜帶，易于服用，受到了廣大患者的青睞。

艾灸治療

艾灸治療作為中醫(yī)獨(dú)特的療法，在應(yīng)對(duì)骨質(zhì)疏松時(shí)展現(xiàn)出了顯著的效果。它通過對(duì)腎俞穴、足三里穴等關(guān)鍵穴位進(jìn)行灸治，能夠溫補(bǔ)腎陽、補(bǔ)益脾胃精血，從而強(qiáng)化筋骨，改善骨質(zhì)疏松的癥狀。這種療法采用溫和的方式，在穴位附近進(jìn)行熏灼，每次治療約10～15分鐘，間隔1天進(jìn)行，1個(gè)月內(nèi)可完成10次治療。艾灸治療過程不僅溫和舒適，而且無副作用，是骨質(zhì)疏松患者值得嘗試的一種自然療法。

導(dǎo)引術(shù)

導(dǎo)引術(shù)在治療骨質(zhì)疏松方面也有著獨(dú)特的優(yōu)勢。通過打太極拳、練習(xí)八段錦等導(dǎo)引方法，可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血、改善臟腑功能、濡養(yǎng)筋骨，從而改善骨質(zhì)疏松的狀況。這些導(dǎo)引方法簡單易學(xué)，患者可以在家中自行練習(xí)，非常方便實(shí)用。

食療法

通過長期食用如桑葚牛骨湯、蝦皮豆腐湯等具有補(bǔ)鈣、補(bǔ)腎功效的食物，可以改善骨質(zhì)疏松的病情。同時(shí)，提高脾腎功能也是緩解疾病癥狀的重要方法。在中醫(yī)專家的指導(dǎo)下，患者可以根據(jù)自己的口味和喜好選擇適合自己的食療方案。

辨證施治方有效

在中醫(yī)理論中，骨質(zhì)疏松被視為一個(gè)涉及多個(gè)臟腑功能和氣血運(yùn)行狀態(tài)的復(fù)雜疾病。因此，在治療上，中醫(yī)特別重視“辨證施治”的原則，即針對(duì)患者的具體癥狀、體質(zhì)和病因，制定個(gè)性化的治療方案。

脾胃虛弱型

骨質(zhì)疏松患者若伴隨脾胃虛弱，常表現(xiàn)為背部酸痛、四肢乏力，以及食欲下降、面色萎黃等癥狀。此時(shí)，中醫(yī)主張以益氣健脾、補(bǔ)益脾胃為主，常用的治療方劑如參苓白術(shù)散加減，旨在調(diào)和脾胃功能，從而改善骨質(zhì)疏松的癥狀。

肝腎陰虛型

此類患者常有腰膝酸痛、手腳發(fā)熱、眩暈耳鳴等癥狀。中醫(yī)治療時(shí)，注重改善腎陰虛現(xiàn)象，常用方劑為六味地黃丸加減，通過滋陰補(bǔ)腎，調(diào)和肝腎功能，以緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。

脾腎陽虛型

這類患者腰部、膝蓋部位常感發(fā)冷，伴有食欲降低、大便不成形等癥狀。中醫(yī)采用金貴腎氣丸合健脾丸加減治療，旨在溫補(bǔ)脾腎陽氣，從而改善骨質(zhì)疏松的病情。

腎陽虛型

該類型患者常感腰背冷痛、酸軟無力，并伴有畏寒喜暖、尿頻等癥狀。中醫(yī)治療時(shí)，以溫補(bǔ)腎陽為主，常用方劑為右歸丸加減，通過溫補(bǔ)腎陽，增強(qiáng)體內(nèi)陽氣，從而改善骨質(zhì)疏松的癥狀。

氣滯血淤型

患者常有骨節(jié)刺痛、痛有定處等癥狀，中醫(yī)治療時(shí)以活血化淤、行氣止痛為主，常用方劑為身痛逐淤湯加減，通過活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛。

腎虛血淤型

此類患者常有腰脊刺痛、腰膝酸軟等癥狀，治療時(shí)中醫(yī)采用補(bǔ)腎活血湯加減，旨在補(bǔ)腎活血，改善血液循環(huán)，從而緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。

日常調(diào)養(yǎng)不可少

骨質(zhì)疏松疾病不僅需要專業(yè)的醫(yī)療治療，日常生活中的調(diào)養(yǎng)同樣重要。通過合理的調(diào)養(yǎng)，可以有效延緩骨質(zhì)疏松癥的進(jìn)程，提高患者的生活質(zhì)量。

平衡飲食、合理營養(yǎng) 人體骨骼的代謝需要充足的營養(yǎng)支持，特別是鈣含量較高、營養(yǎng)物質(zhì)均衡的食物，如牛奶、豆類、瘦肉、魚、蛋類等。同時(shí)，要注意鹽分?jǐn)z入的控制，避免攝入過多鹽分。

多曬太陽 多曬太陽有助于補(bǔ)充足夠的維生素D，促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松具有積極作用。

戒煙限酒 長期吸煙、喝酒會(huì)干擾鈣和維生素D的代謝，加速骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。因此，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙酒，并限制咖啡、濃茶、碳酸飲料的攝入量。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 通過運(yùn)動(dòng)，可以增加肌肉和骨骼密度，維持骨強(qiáng)度?；颊邞?yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況和個(gè)人喜好，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、跑步、太極拳等，并長期堅(jiān)持。

防治跌倒 骨質(zhì)疏松患者容易發(fā)生骨折，而骨折帶來的危害不容忽視。因此，患者應(yīng)注意穿著舒適、合腳的低跟鞋，保持行走平穩(wěn)；在冰雪路面等容易滑倒的場合盡量避免外出；加強(qiáng)身體鍛煉，增加肌肉力量，以預(yù)防跌倒和骨折的發(fā)生。

骨質(zhì)疏松作為一種常見的老年性疾病，給患者的身體和生活帶來了諸多不便。中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松具有獨(dú)特的優(yōu)勢和豐富的經(jīng)驗(yàn)，通過辨證施治、綜合治療等方法，能夠有效改善患者的病情和提高生活質(zhì)量。同時(shí)，患者在日常生活中也應(yīng)注意合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、預(yù)防跌倒等調(diào)養(yǎng)措施，以減輕疾病帶來的困擾。