膝蓋承受的壓力，遠(yuǎn)比你想的多！

遼寧省人民醫(yī)院骨三科主任，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士， 專攻運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與關(guān)節(jié)外科，擅長(zhǎng)髖、膝、肩、足踝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷常見(jiàn)疾病的診斷及治療。

膝關(guān)節(jié)作為人體最大關(guān)節(jié)之一，每天都承受著相當(dāng)大的體重負(fù)擔(dān)。不同狀態(tài)下，膝蓋承受的壓力不同。當(dāng)我們蹲或跪著時(shí)，膝蓋承受的壓力是體重的8 倍之多。關(guān)節(jié)的壽命主要由基因決定，一般情況下，其健康壽命并非只有60年。如果后天保養(yǎng)得當(dāng)，原本只能“活”60年的關(guān)節(jié)，健康壽命能延長(zhǎng)10年，甚至更長(zhǎng)。

特別提醒：如果有膝關(guān)節(jié)疼痛，建議及時(shí)到專科醫(yī)生處查清疼痛原因，采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)治療措施，避免進(jìn)一步損傷。