百歲老爺爺?shù)膭e樣長壽經(jīng)

最近，筆者在浙江省衢州市柯城區(qū)石梁鎮(zhèn)中央方村采訪了104歲的老人李含高。雖然有些耳背，但操著一口方言的李含高中氣十足，很難將他與104歲的高齡聯(lián)系在一起。因為當天天氣不好，老人并沒有出門，待在家里看電視。越劇婉轉的戲腔娓娓動聽，沉迷于其中的李含高手腳不時地跟著節(jié)拍擺動。

愛看戲曲關注時事

“我爸爸是個十足的戲迷?！崩先说拇髢鹤永钊F笑著介紹，除了日常追著央視戲曲頻道，李含高還常常一個人搭車，到衢州城區(qū)的天妃宮“追劇”，“什么時候有戲曲表演，他都很清楚，基本場場不落。”

李含高說，戲曲好聽好看，故事內容豐富，“每次心無旁騖看完一場演出，感覺自己內心都很充實愉悅?！?/p>

“我活了這么大，經(jīng)歷了不同年代，今天的日子過得最好最幸福?！崩詈哒f，每天打開電視，除了看戲曲，就是看時事新聞，對國家和世界的發(fā)展變化，李含高都十分關注，“畢竟這和我們的生活相關?！?/p>

生活規(guī)律愛吃肉

李含高居住的老宅對面是他兩個兒子的家，目前老人的生活基本自理，獨自住在老宅里。但十多年前老伴去世后，自己一個人不方便做飯，他就開始在兩個兒子家輪流吃飯?？赐觌娨晳蚯?，正值午飯時間，大兒媳已經(jīng)在家做好了飯菜等著他。

“爸爸從不挑食，最愛吃豬肉和雞肉，每頓飯都必須有肉?！贝髢合毙χf，因為老人牙口不好，所以家里人習慣把肉燉得很軟爛，或者做成肉末丸子，“每頓就一碗飯，肉、菜都吃一些，他自己把控得很好，再好吃也不會多吃的?！?/p>

李含高的生活作息時間很有規(guī)律，每天六點半起床，七點吃早飯。不下雨的話，他要四處走走，到點按時回家吃飯。104歲的老人身子骨依然硬朗，走起路來步伐矯健。老人在村里有幾個常年固定的麻將搭子，只要不下雨，下午他就會走上一公里路到村里的麻將館打麻將。幾個超80歲的老人聚在一起，打麻將聊天，消磨時間也能鍛煉腦子。

李全貴告訴筆者，他父親原來還有胃痛的毛病，現(xiàn)在生活規(guī)律，胃病養(yǎng)好了，也沒有其他的基礎病，身體看著反而比早些年更好了。

干活勤快閑不住

說起自己的父親，“勤快”兩字，李全貴脫口而出。“打小我記事起，爸爸都是每天天不亮就出門，天黑了還在外面干活，活到老干到老?！?0多歲的時候，李含高還爬山挖竹筍帶回家，25公斤重的大米，自己一個人坐公交車從鎮(zhèn)上扛回來，還抽時間幫著家人種地、喂雞等。

李含高雖然從未上過學，不識字，但腦子比較靈光，什么事都愿意花心思學習總結，無論是種地、養(yǎng)殖，干什么都能干得很出色。年輕時干體力活，村里沒幾個人能比得上他。在人民公社時期，他還曾擔任生產(chǎn)隊隊長，在村里威望很高。

在子女心中，老人脾氣比較溫和，心態(tài)很好，無論生活中有什么艱難坎坷，基本上沒見過老人有過大喜大悲的時候。在教育兒女方面，李含高不會長篇說理，都是以身作則，言傳身教。日常生活里，老人也從不與人爭吵，遇事從不斤斤計較，平平淡淡過好每一天，左鄰右舍的口碑也好。