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      超能力6號(hào):把擔(dān)心扔掉

      2024-07-20 00:00:00[美]勞倫?布魯克納(LaurenBrukner)
      格言·校園版 2024年17期

      每個(gè)人都會(huì)有害怕的事,對(duì)吧?以我為例。我害怕泰迪熊。(你別笑話我,我能透過(guò)書頁(yè)聽到你的聲音!)我也怕吵鬧。盡管我非常喜歡電影,但對(duì)我來(lái)說(shuō),去電影院看電影是件很難的事情。我必須使用我的一些超能力來(lái)適應(yīng)噪聲,讓自己不再害怕那些噪聲,這樣我才能真正地享受電影。你害怕什么事呢?如果你覺得自己想跟他人分享,就請(qǐng)?zhí)鹉愕挠蚁ドw,這樣正在讀這本書的成年人就會(huì)知道你想分享了。

      好吧,現(xiàn)在來(lái)了一個(gè)需要我們幫助的孩子。你猜怎么著?他也害怕噪聲。

      “吵死了!吵死了!”維克多的耳朵嗡嗡作響,火車在鐵軌上呼嘯而過(guò)的聲音讓他渾身都難受。那種噪聲很可怕,感覺像是從他身體里面?zhèn)鞒鰜?lái)的聲音似的!他把耳朵捂得很緊,但就是擋不住那種聲音!他無(wú)處可逃?!皨寢?!”他大聲叫著。他的媽媽揉著q6xEC2FaSPMwQdqvkickNw==他的背,緊緊地?fù)肀е??!斑@個(gè)噪聲傷害不了你,我們就快下車了。別擔(dān)心?!彼槐橛忠槐榈卣f(shuō),她的聲音很大,她想要用自己的聲音掩蓋火車的尖叫聲。維克多聽不見媽媽的話,火車發(fā)出的噪聲實(shí)在太大了!

      哇,我完全能理解維克多的感受。你能嗎?好的,讓我們學(xué)習(xí)一種可以幫助維克多的新的超能力吧。準(zhǔn)備好了嗎?我們開始吧!

      這種超能力被稱為“把擔(dān)心扔掉”!下面是我們將要去做的事情:

      四處看看你所在的房間。你想把你的擔(dān)心扔到哪里去呢?你想把它們?nèi)映龃巴鈫??還是扔進(jìn)垃圾桶?或者朝門口扔?扔到椅子后面怎么樣?當(dāng)你想好了要把擔(dān)心扔到哪里去時(shí),就擺動(dòng)一下手指吧。現(xiàn)在,閉上雙眼。你覺得你的擔(dān)心最有可能在你身體的什么地方?它們?cè)谀阈呐K里嗎?還是在你的肚子里?或者在你的腦袋里?或者,到處都有?你的擔(dān)心是什么顏色的呢?你能在腦海中想象它們嗎?太好了?,F(xiàn)在,無(wú)論這些擔(dān)心在哪里,把它們統(tǒng)統(tǒng)抓出來(lái),握住它們,然后,把它們?nèi)慷既拥侥銊偛胚x擇的地方去。呼,現(xiàn)在感覺是不是好一些了?

      你認(rèn)為我們的幫助讓維克多對(duì)火車上的噪聲感覺好一些了嗎?我希望如此!

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