耐挫力提升有方法

人生并不是一帆風順，挫折是每個人都需要面對的人生課題，應該怎樣教育孩子去面對這些挫折，提高孩子的耐挫能力呢？這就涉及挫折教育，它是指家長或教師有意識地去創(chuàng)設一些情境，讓孩子去面對、克服困難，使他們在困難的環(huán)境中經(jīng)受鍛煉，在自己或別人的幫助下擺脫困境，培養(yǎng)迎難而上的堅強意志和吃苦耐勞的品質(zhì)。那么作為家長，我們應該怎樣做呢？

親近孩子、了解孩子，創(chuàng)造條件鍛煉孩子

挫折教育要因人施教，對癥下藥，這樣才能收到事半功倍的效果。

民民是個脾氣倔、喜歡“獨來獨往”的男孩。集體活動時，只有他獨自在教室里轉(zhuǎn)悠，摸摸這個看看那個，提醒他坐到座位上時，他充耳不聞。

在遇到不順心的事情時還能上演“離家出走”事件，家長帶他回家時，他總是不停地咆哮、哭鬧，甚至張嘴咬人。

面對這樣的孩子，家長焦慮過，不知所措過，但家長沒有放棄。

我向家長講起一件事，有一天我正好看到民民想拿我桌上的糖，四目交匯的那一瞬間，我和他都不知所措。

“民民，是不是想吃糖??！” 我立刻意識到這是個好“機會”，于是我邊說邊走過去，把糖拿給民民，民民突然把手背在后面，我意識到他對我存在“敵意”。

“聽說這個糖可好吃了，我來嘗嘗?！?我一邊說著一邊剝開糖紙，掰了一半塞到嘴里，“嗯，這糖真好吃?！?我邊吃邊自言自語著，“民民，這糖真的很好吃，你也嘗嘗。” 民民站在那里不動也不理我。我把他拉到我身邊，“你嘗嘗，如果你覺得不好吃就吐掉！”民民“勉為其難”地吃著，“吃完了嗎？吃完就去玩吧?！敝灰娒衩衤矂又_步。

“啊，他能聽懂指令！”我高興得不知所措。

從此以后我拿食物“誘惑”著他，表揚著他，慢慢地民民變了，變得能聽從和配合他人，雖然偶爾也哭鬧發(fā)脾氣。

漸漸地，民民不再是個倔脾氣、喜歡“獨來獨往”的男孩了，他也能和同伴友好相處，喜歡和家長聊聊知心話。

在教育中，家長要親密接觸孩子，了解孩子的氣質(zhì)、能力、性格、教育環(huán)境，積極為孩子創(chuàng)設安全民主、寬松、和諧的心理環(huán)境，用極大的耐心給予孩子具體的幫助。

著名教育家蘇霍姆林斯基提出，必須讓孩子知道生活里有一個“困難”字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的。

因此家長還可以組織孩子參加豐富多彩的社會實踐活動，創(chuàng)設各種育人環(huán)境讓孩子得到鍛煉。比如，在安全的前提下組織孩子去遠足，品嘗野炊時自制的飯菜；在種植園地開展種植活動；走進各行各業(yè)體驗工作的艱辛。利用假期組織少年兒童背著行李到?jīng)]有網(wǎng)絡、交通生活不便的地區(qū)生活，鍛煉孩子吃苦耐勞的精神，只有這樣，長大后的他們才會大大縮短與社會的適應期。經(jīng)過各種耐挫教育活動后，不少孩子改變了不少。從不喜歡吃這個、不喜歡吃那個變成了樣樣都愛吃的孩子，從跌倒了趴在地上哭到勇敢地站起來，從唯唯諾諾到自信大方。

身邊榜樣的育人作用

孩子的思維具有直觀性，生動活潑的形象更容易被接受。這也是為什么成人面對困難和挫折時所表現(xiàn)出來的態(tài)度、反應、行為對孩子的影響很大，都會對孩子起到潛移默化的作用。因此，我們要巧妙地利用身邊克服困難的事例來引導孩子，給孩子樹立榜樣。

當家長遇到困難和挫折時，一定要冷靜、勇敢，尤其不要出現(xiàn)極端的行為動作。比如天空突然下起了雷陣雨，電閃雷鳴，孩子被嚇哭了，不巧的是作為大人的媽媽同樣也害怕，這時家長切不可慌亂害怕，可以冷靜、鎮(zhèn)定自若地說：“寶貝，其實打雷沒什么可怕，那是天空在為我們唱歌呢！瞧，就是外面的小鳥也不害怕，靜靜地在屋檐下躲雨，真了不起！”孩子如果聽到家長這么說，自然也會受到家長穩(wěn)定情緒的感染和安撫，學會應對外面的風雨、雷電。

與此同時家長還可以和孩子一起談談偉人遇到困難或挫折時的具體做法，讓孩子知道每個人都會遇到困難或者挫折，關(guān)鍵是用什么樣的心態(tài)和行動去應對，讓孩子們獲得榜樣的力量。

樹立正向的評價機制

以前，家長對孩子的評價總是以否定為主，總習慣于指出孩子的不足，比如“咬手指頭這是個壞習慣” “你不要老玩手機游戲”等，讓孩子通過改進不足獲得進步。

但現(xiàn)在家長需要逐漸扭轉(zhuǎn)這種破壞親子關(guān)系的負面評價，取而代之的是給予孩子肯定和鼓勵，從而使孩子產(chǎn)生愉悅的體驗。在平和穩(wěn)定的情緒的影響下，孩子和他人的交流就會更大膽、更主動，家長也能更多地讀懂他們內(nèi)心的真實想法，從而形成雙向奔赴的親子關(guān)系。

在高頻的親子互動中，肯定評價的頻率一定要遠遠高于否定評價的頻率，贊許和肯定能增強孩子克服困難的勇氣和信心，孩子將以正確的心態(tài)面對挫折、迎接挫折、戰(zhàn)勝挫折，從而跨過人生中一個又一個的坎。在教育過程中孩子哪怕只是取得了一點點進步，家長都要給予及時的肯定與鼓勵，這會產(chǎn)生巨大的力量幫助孩子承受挫折，增強信心，并在挫折面前保持樂觀豁達的心態(tài)。

評價不僅是家長對孩子的評價，還包括孩子之間的相互評價以及孩子的自我評價。孩子學會如何正確地評價他人和評價自我十分重要，而如何接受別人的評價尤為重要?？隙ā⒓畹脑u價能讓孩子正確看到自身的優(yōu)點和不足，是克服挫折的動力，是揚起繼續(xù)學習生活之帆的源泉。

生活的道路并不是一帆風順的，面對競爭激烈的社會，孩子在學習生活、社會適應等方面必然也會遇到各種各樣的困難和挫折，可以預見，他們所面臨的心理壓力將會越來越大。因此，增強孩子承受各種心理壓力的能力和提升處理心理危機的能力，塑造孩子意志頑強、性格堅毅、內(nèi)心強大的素質(zhì)，需要引起每位家長的重視。