生活中的“病從口入”

與“小孩子哪有腰”一樣，家長(zhǎng)很少將孩子與一些疾病聯(lián)系到一起。可現(xiàn)實(shí)卻是，疾病不會(huì)因?yàn)楹⒆有。透裢鈱捜?，只能說(shuō)相對(duì)成人而言，概率較小而已。

腎衰竭，便是其中的一個(gè)。前不久，刷到“2歲男童誤喝22倍退燒藥差點(diǎn)腎衰竭”的新聞，感到震驚。既慶幸孩子逃過一劫，又在想為何小小年紀(jì)的娃能喝下如此大劑量的退燒藥？

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，藥物并不是導(dǎo)致腎衰竭的罪魁禍?zhǔn)?，而是用法用量出現(xiàn)問題，才引發(fā)了腎衰竭。就拿止痛藥來(lái)說(shuō)，本來(lái)是為減輕病人疼痛而存在的，但過量使用，卻也能轉(zhuǎn)化為傷人的利器。

藥物使用，一定要注意以下幾點(diǎn)

妥善收管家中藥品。在孩子年幼時(shí)，家長(zhǎng)一定要妥善放置家中藥品，放在孩子看不見且夠不著的地方。

注意用藥安全。像吃止疼藥過量導(dǎo)致孩子腎衰竭的情況，也是在警醒大家，重視用藥安全。最基本的就是在用法用量上，要更為嚴(yán)謹(jǐn)一點(diǎn)。有醫(yī)囑就謹(jǐn)遵醫(yī)囑，沒有醫(yī)囑就按照藥物說(shuō)明書，尤其要看清兒童和成人用量的區(qū)別。

除了藥物使用需要注意之外，飲食方面，其實(shí)也需要家長(zhǎng)留心。因?yàn)椤安目谌搿?，身體上出現(xiàn)的大部分毛病，其實(shí)大部分都與飲食習(xí)慣有關(guān)。

需要注意的一點(diǎn)是，要控制孩子的每日鹽攝入量，“鹽”多必失。鹽攝入量超標(biāo)，會(huì)加重孩子的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)。孩子的器官發(fā)育不完全，腎臟功能不足以滲透過多的鹽。如此一來(lái)，那些無(wú)法自主排泄出去的鈉，就會(huì)滯留在身體內(nèi)，加重腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)。短期可能沒什么大的影響，但經(jīng)年累月積攢，會(huì)導(dǎo)致器官功能受損，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腎衰竭。

家長(zhǎng)有必要幫助孩子養(yǎng)成低鹽飲食，不僅在日常做菜時(shí)要少油少鹽，對(duì)于一些食物，也要注意甄別。盡量不給1歲內(nèi)的寶寶吃鹽，1歲后要嚴(yán)格控量。

具體我們可以這樣做：

選購(gòu)食品看成分表。家長(zhǎng)在選購(gòu)食品時(shí)，無(wú)論是零食還是糕點(diǎn)，一定要養(yǎng)成看營(yíng)養(yǎng)成分表的習(xí)慣。關(guān)注營(yíng)養(yǎng)成分表上“鈉含量”的標(biāo)注，盡量選擇鈉含量1000mg以下的食品。

做飯時(shí)合理控制鹽量。控制鹽攝入量，不僅僅是炒菜時(shí)少放鹽，也要注意一些食物中的隱形鹽。比如像調(diào)味料醬油，以及常吃的面條、饅頭等等，都有一定的含鹽量。對(duì)照“不同年齡段鹽攝入量”后，我們要綜合控制孩子每日飲食，來(lái)達(dá)到低鹽效果。

常見食物含鹽量可參考下面：

1克鹽含量≈15毫升醬油≈3克味精≈35克掛面≈1個(gè)茶葉蛋。

孩子都愛吃零食，這無(wú)可厚非，晨媽也不建議大家一刀切，讓孩子徹底不接觸零食。但我們要控制量以及零食的品類。比如像薯片之類的高鹽食品，能不吃就不吃，吃的話也要嚴(yán)格控制每日攝入量。

養(yǎng)娃路漫漫，需要家長(zhǎng)們不斷上下求索。不需要過度焦慮，但也千萬(wàn)別抱有任何僥幸心理，穩(wěn)扎穩(wěn)打才是最優(yōu)解。而吃鹽問題上，就像小刀割繩一樣，會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)影響孩子的身體健康。希望所有孩子，都能健康快樂成長(zhǎng)，做更好的自己，迎接光明的未來(lái)！