人到中年，更要警惕前列腺炎

張益萍

前列腺炎是一種常見的男性泌尿系統(tǒng)疾病，患者會長期反復(fù)出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)癥狀，如尿頻、尿急、疼痛、夜尿增多，以致引起焦慮、失眠、記憶力減退、性功能障礙等，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和身心健康。前列腺炎的發(fā)病率隨著年齡增長而增加。雖然它可以影響任何年齡段的男性，但在40歲以上的中年男性中更為常見。這可能與前列腺的生理變化和機體免疫力減弱有關(guān)。一些研究還發(fā)現(xiàn)，心理因素（如焦慮、抑郁）、飲食習(xí)慣（如攝入過多的辛辣食物）等與前列腺炎也有一定關(guān)聯(lián)。本文詳細(xì)介紹前列腺炎的有關(guān)知識，包括前列腺炎的成因、癥狀及治療方法等，旨在使更多人了解這一疾病，能夠及早發(fā)現(xiàn)、及早治療，維護泌尿系統(tǒng)的健康。

什么是前列腺炎？

前列腺炎是因病因不同而表現(xiàn)出不同的癥狀、體征及預(yù)后的一類前列腺炎癥與疼痛性疾病。它主要有兩種類型：細(xì)菌性前列腺炎和非細(xì)菌性前列腺炎。

細(xì)菌性前列腺炎是最常見的，約占前列腺炎患者的90%，由于細(xì)菌性前列腺炎的發(fā)病機制相對清楚，因此診斷和治療相對容易一些。

非細(xì)菌性前列腺炎的病因尚不明確，但它可能與前列腺分泌物的異常、神經(jīng)內(nèi)分泌因素和免疫反應(yīng)紊亂等因素有關(guān)。與細(xì)菌性前列腺炎相比，非細(xì)菌性前列腺炎的診斷和治療更具有挑戰(zhàn)性。它的病因復(fù)雜，病程較長，治療效果也不是很穩(wěn)定，需要綜合考慮多種因素和治療方法。

前列腺炎的病因

（一）細(xì)菌性前列腺炎的病因

細(xì)菌性前列腺炎通常是由細(xì)菌感染引起的，細(xì)菌通過尿道或直腸進入前列腺組織，引發(fā)炎癥反應(yīng)。常見的致病菌包括大腸埃希菌（大腸桿菌）、葡萄球菌和鏈球菌等。其中，大腸埃希菌是最常見的致病菌，它是人體腸道中的正常菌群成員，然而，當(dāng)這種細(xì)菌進入前列腺時，就可能引發(fā)感染。

細(xì)菌感染途徑包括尿路感染、性傳播或直腸感染等。最常見的為尿路感染，在尿道狹窄、尿流不暢或尿液滯留等情況下，細(xì)菌更容易進入前列腺。性傳播也可能導(dǎo)致細(xì)菌感染，尤其是在未采取保護措施的情況下進行性行為。此外，由于直腸與前列腺相鄰，細(xì)菌也可以通過直腸進入前列腺。

（二）非細(xì)菌性前列腺炎的病因

目前尚不清楚非細(xì)菌性前列腺炎的確切病因，但有一些因素被認(rèn)為可能與其發(fā)生相關(guān)。

第一，前列腺分泌物的異?？赡苁欠羌?xì)菌性前列腺炎的潛在因素之一。前列腺分泌物中的異常成分或比例可能導(dǎo)致前列腺組織發(fā)生炎癥反應(yīng)。

第二，神經(jīng)內(nèi)分泌因素也可能對非細(xì)菌性前列腺炎的發(fā)生起到一定作用。神經(jīng)內(nèi)分泌因素的紊亂可能導(dǎo)致前列腺異常反應(yīng)，引發(fā)炎癥。

第三，免疫反應(yīng)的紊亂也被認(rèn)為是非細(xì)菌性前列腺炎的潛在病因之一。免疫系統(tǒng)在維持前列腺組織正常狀態(tài)中起著重要作用，當(dāng)免疫反應(yīng)出現(xiàn)異常時，可能導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。

前列腺炎的癥狀

細(xì)菌性前列腺炎的癥狀：典型的細(xì)菌性前列腺炎癥狀包括尿頻（頻繁排尿）、尿急（迫切需要排尿）、尿痛、會陰部不適，以及腰背部疼痛等。有些患者可能還伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)和全身不適等癥狀。

非細(xì)菌性前列腺炎的癥狀：與細(xì)菌性前列腺炎類似，但患者的尿液和前列腺分泌物中通常沒有細(xì)菌，可能伴隨長期的盆底疼痛，又被稱為慢性盆底疼痛綜合征。

此外，一些患者可能還會出現(xiàn)性功能障礙、陰囊或會陰區(qū)域的不適感、排尿困難、排尿不暢或尿液異常等癥狀。

前列腺炎的診斷和治療

（一）診斷

醫(yī)生通常會綜合考慮患者病史、體格檢查和實驗室檢查等信息。體格檢查包括觸診患者的會陰區(qū)和直腸，以評估前列腺的大小、形態(tài)和是否觸痛。此外，醫(yī)生可能會進行前列腺按摩液檢查，通過按摩前列腺來獲取前列腺分泌物樣本，分析其中的細(xì)菌、白細(xì)胞和炎癥標(biāo)志物。

實驗室檢查在前列腺炎的診斷中非常重要。尿液分析可以評估尿液中是否存在細(xì)菌、白細(xì)胞、紅細(xì)胞等異常情況。此外，前列腺特異性抗原（PSA）檢測可以幫助排除前列腺癌的可能性。

（二）治療

前列腺炎的治療方法根據(jù)病因而定。細(xì)菌性前列腺炎通常采用抗生素治療，可以通過口服或注射給藥，療程一般為2～4周，確保細(xì)菌被完全清除，患者需要按時完成整個療程，以保證療效。

非細(xì)菌性前列腺炎的治療較為復(fù)雜，需要綜合考慮多種因素。藥物治療是主要手段之一，常用的藥物包括非甾體消炎藥（NSAIDs）、α1受體阻滯劑、肌松劑和抗抑郁藥等。NSAIDs可以緩解炎癥反應(yīng)，減輕疼痛和不適。α1受體阻滯劑可以放松尿道和前列腺平滑肌，改善尿流，緩解尿頻和尿急等癥狀。肌松劑可以緩解盆底肌肉緊張，減輕盆底疼痛?？挂钟羲幠軌驕p輕疼痛、調(diào)節(jié)情緒，提高睡眠質(zhì)量。

物理治療也是治療非細(xì)菌性前列腺炎的重要方法。前列腺按摩可以促進前列腺液的排出，緩解炎癥和充血。熱敷可以放松盆底肌肉，減輕疼痛和不適。超聲波、微波和電療等可通過改善局部血液循環(huán)和緩解炎癥，對非細(xì)菌性前列腺炎的癥狀起到一定的緩解作用。

此外，心理和行為療法經(jīng)常被用于治療慢性前列腺疼痛綜合征，因為這種病癥常伴隨焦慮、抑郁和應(yīng)激等心理問題，心理咨詢、認(rèn)知行為療法和放松技術(shù)等可以幫助患者改善情緒狀態(tài)和應(yīng)對疼痛。

總體而言，前列腺炎的治療是個體化的，需要根據(jù)患者的具體情況進行綜合評估，制訂治療方案。

前列腺炎的預(yù)防方法

預(yù)防前列腺炎的最佳方法是保持良好的生活習(xí)慣和個人衛(wèi)生。除了醫(yī)學(xué)治療，以下措施有助于減小患前列腺炎的風(fēng)險。

第一，定時排尿，盡量避免憋尿。長時間憋尿會導(dǎo)致尿液在膀胱內(nèi)滯留，細(xì)菌更容易繁殖以致引發(fā)感染。建議每隔2～3小時就找個合適的時間排尿，避免過度延遲。

第二，避免過度勞累也是預(yù)防前列腺炎的關(guān)鍵。過度勞累會使身體的免疫力減弱，增加感染的風(fēng)險。適當(dāng)安排工作和休息時間，避免長時間的體力勞動和過度疲勞。

第三，長時間坐著對前列腺健康也不利。長時間坐著會使骨盆區(qū)域的血液循環(huán)受限，導(dǎo)致前列腺充血和炎癥的發(fā)生。建議每隔一段時間起身活動一下，促進血液循環(huán)，減輕骨盆區(qū)域的壓力。

第四，良好的個人衛(wèi)生也是預(yù)防前列腺炎的重要方法。正確使用避孕套可以減小感染的風(fēng)險。保持外陰和陰莖的清潔也很重要，定期用溫水清洗，避免使用刺激性的化學(xué)品。同時，避免過于頻繁的性生活也有助于減少前列腺充血和炎癥的發(fā)生。

第五，適度的運動。定期進行適度的體育鍛煉可以增強身體的免疫力和抗炎能力，有助于減輕前列腺炎的癥狀。建議選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、游泳等，每周進行3～5次，每次持續(xù)30分鐘以上。

第六，均衡的飲食。保持均衡的飲食對于前列腺健康至關(guān)重要。建議攝入豐富的水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪（如魚類、堅果和橄欖油）。同時，減少攝入刺激性食物和飲品，如辛辣食物、咖啡、茶等，這些飲食可能會加重前列腺炎的癥狀。

第七，充足的睡眠。建議保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保證充足的睡眠，不要熬夜。

第八，管理壓力。長期的精神壓力可能對前列腺健康產(chǎn)生負(fù)面影響，學(xué)會有效地管理壓力是非常重要的，可以通過放松的活動，如冥想、瑜伽、呼吸練習(xí)等來緩解壓力。

第九，戒煙和限制酒精攝入。吸煙和過度飲酒會對前列腺健康產(chǎn)生負(fù)面影響，應(yīng)盡量戒煙并限制酒精的攝入量。

第十，定期體檢。定期進行前列腺健康檢查是預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)前列腺炎的重要手段，可以及早發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的治療措施。