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    我媽60歲學(xué)跳肚皮舞,治好了我的精神內(nèi)耗

    2024-07-05 00:00:00芒來(lái)小姐
    關(guān)鍵詞:肚皮舞波瀾子女

    結(jié)婚前,我擔(dān)心過(guò)一個(gè)問(wèn)題:我媽性格一直很強(qiáng)勢(shì),萬(wàn)一婚后也干涉我的小家庭怎么辦?結(jié)婚后,問(wèn)題消失了。我媽沒(méi)有干涉我的小家庭,她很忙。我以前經(jīng)常感到她在向我灌輸焦慮,現(xiàn)在她還能反過(guò)來(lái)承接我的焦慮。我們從前病態(tài)的母女關(guān)系回歸了正常,發(fā)生了什么?

    60歲跳肚皮舞,我媽刺激了我

    我媽在老年大學(xué)進(jìn)修舞蹈課,肚皮舞是她進(jìn)修的科目之一。知道這件事之后,我內(nèi)心產(chǎn)生“四重波瀾”:

    第一重:羞恥。60歲穿什么露臍裝啊?一群七老八十的阿姨露著肚皮扭腰,都不嫌丟人嗎?你可是我媽,能不能端莊一點(diǎn)?

    有一次,我聽(tīng)一位親戚說(shuō),看見(jiàn)我媽穿著很短的裙子在廣場(chǎng)上跳舞,我的火氣“騰”就上來(lái)了,想好好訓(xùn)她一頓。但我打不通她的電話,發(fā)微信,她也沒(méi)有回。兩個(gè)小時(shí)后,我冷靜下來(lái)了。精神分析學(xué)派的咨詢師大約都有一個(gè)習(xí)慣:遇事不決,探索動(dòng)力學(xué)。我向內(nèi)探索憤怒的動(dòng)力是什么,發(fā)現(xiàn)是羞恥——我感受到,我媽讓我丟臉了,這份感受一度強(qiáng)到支配我的行動(dòng)。

    但我為什么會(huì)感到羞恥呢?為了找到原因,我揣著羞恥感觀望她跳舞,繼而產(chǎn)生了第二重波瀾:煩躁。

    我媽每次見(jiàn)我,都非要給我看她跳舞的視頻。出于羞恥,我一點(diǎn)也不想看,每次都只是掃一眼、敷衍地夸獎(jiǎng)兩句,可我的夸獎(jiǎng)讓她很高興。于是,我們陷入一個(gè)死循環(huán):我越不想看她跳舞,敷衍夸獎(jiǎng);她越興奮,更喜歡給我看。這種互動(dòng)模式讓我相當(dāng)煩躁,甚至影響到我的日常情緒,每次見(jiàn)她,到家總要冥想一下,心情才能回歸平靜。

    當(dāng)這種煩躁一次次出現(xiàn)、又一次次回歸平靜后,我的內(nèi)心產(chǎn)生了第三重波瀾:佩服。60歲的老年女性跳肚皮舞,雖然她從不訴苦,但我能猜到,她一定也經(jīng)歷過(guò)復(fù)雜的內(nèi)心斗爭(zhēng)??杉词谷绱?,她依然克服阻力,堅(jiān)持每天早上6點(diǎn)起床,去廣場(chǎng)上跳一小時(shí)舞。這樣跳了大約一年,她成了那一帶小有名氣的舞蹈老師。“慕名而來(lái)”的人越來(lái)越多,她索性開(kāi)了一個(gè)舞蹈班,每天早上帶著二三十人浩浩蕩蕩地跳舞。在這之后,我對(duì)她的佩服之情爆發(fā)式增長(zhǎng)。

    我開(kāi)始不再排斥看她跳舞的視頻,并且產(chǎn)生了第四重波瀾:好奇。為什么我媽能做到一個(gè)動(dòng)作反復(fù)練習(xí),非要練到最好?為什么她能每天清晨風(fēng)雨無(wú)阻地跳舞?她哪里來(lái)的勁?當(dāng)我開(kāi)始產(chǎn)生一個(gè)個(gè)好奇的問(wèn)題,并渴望探索答案,就開(kāi)始想要親近她,和她相處多一點(diǎn)——而在這之前,我對(duì)她只想遠(yuǎn)離。

    翅膀硬了,子女想飛,父母也想飛

    不知道各位面對(duì)自己的父母,是否也有過(guò)這樣的心路歷程:父母越是依賴你、離不開(kāi)你,你越是想逃離、想獨(dú)立生活。同時(shí),內(nèi)心對(duì)這種“翅膀硬了”的念頭感到愧疚,覺(jué)得辜負(fù)了父母的養(yǎng)育之恩。這種“分離焦慮”體驗(yàn),時(shí)常貫穿一個(gè)人的青春期。而我更長(zhǎng),一直焦慮到28歲。

    我開(kāi)始復(fù)盤內(nèi)心的四重波瀾——最開(kāi)始的羞恥,其實(shí)反映出我媽對(duì)我的投射:她時(shí)常讓幼小的我感受到,我給她丟臉了。比如,走路駝背、笑聲太憨、腦子太鈍、吃飯不好看……我的羞恥,很大一部分來(lái)自我媽過(guò)去對(duì)我的態(tài)度,并且我把過(guò)去積壓的對(duì)媽媽的不滿,透過(guò)一個(gè)名正言順的理由發(fā)泄:一直都是你說(shuō)我丟臉,現(xiàn)在我終于找到機(jī)會(huì)說(shuō)你丟臉了。

    而后來(lái)怎么又變得煩躁了呢?因?yàn)槲覌尩姆磻?yīng)和我想象得不一樣:她沒(méi)有像我當(dāng)年一樣,因?yàn)榻o媽媽丟臉瑟縮自卑,而是大大方方繼續(xù)跳舞。這里面有一個(gè)值得關(guān)注的細(xì)節(jié):我媽之所以沒(méi)有瑟縮自卑,也是因?yàn)槲乙恢痹诳渌?,而不是指出她的?wèn)題,這一點(diǎn)我比當(dāng)年的她做得更好。

    夸獎(jiǎng),哪怕只是出于敷衍,都會(huì)滋養(yǎng)一個(gè)人自我發(fā)展的部分。要是我早些意識(shí)到這點(diǎn),可能就會(huì)更坦率地承認(rèn):其實(shí)我打心底為她感到驕傲。一方面,是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)媽媽真的挺有力量;另一方面也體驗(yàn)到:我這樣虛偽地夸你,你都能一笑而過(guò),你挺厲害的。

    最后產(chǎn)生的好奇,是感受到我媽最關(guān)注的不再是我,她的控制欲消失了,強(qiáng)勢(shì)淡化了,各方面都有所成長(zhǎng),這份成長(zhǎng)承接了我的焦慮,使我好像也更有力量了。我開(kāi)始想要傾聽(tīng)她,想要知道她的心路歷程。

    一次偶然,我的好奇得到了解答:原來(lái)她的成長(zhǎng)和我有關(guān)——大學(xué)畢業(yè)那幾年,我打工旅行了一陣子,回來(lái)出了一本書(shū),我媽很為我感到驕傲。再深入探索這份驕傲,令我哭笑不得的是,原來(lái)我媽也經(jīng)歷了四重波瀾:

    羞恥:“不找工作跑出去浪什么浪!臉都被你丟光了”;煩躁:“別跟我說(shuō)你又準(zhǔn)備去哪里,我不想聽(tīng)”;佩服:“居然出書(shū)了,我女兒長(zhǎng)大了”;好奇:“為啥你變厲害了?給我講講唄?!?/p>

    我媽的心路歷程可能跟我不太一樣,但相同的是:我們都在毫無(wú)自知的情況下,一前一后、禮尚往來(lái)地互相傳遞支持與力量,協(xié)助彼此度過(guò)分離焦慮。以前聽(tīng)媽媽說(shuō)話會(huì)心煩,現(xiàn)在我和她有聊不完的話。

    父母飛得更高,子女看得更遠(yuǎn)

    身邊一些朋友,對(duì)我的體驗(yàn)挺有共鳴。他們的父母也很投入熱愛(ài),他們對(duì)此的心情也很矛盾:嫌棄父母年齡大了瞎折騰,又驕傲他們這把歲數(shù)還能活出自己。

    可是對(duì)比那些父母一心圍著家庭轉(zhuǎn)的朋友,這些父母有自己的興趣愛(ài)好的朋友,與父母的關(guān)系似乎都更近一些。其實(shí)答案也很明顯:父母過(guò)度干涉子女的生活,就會(huì)把焦慮傳遞給子女,讓子女不得不絞盡腦汁處理父母的焦慮;而父母投入熱愛(ài),實(shí)現(xiàn)自我的二次成長(zhǎng),他們的焦慮和子女就有一定距離,甚至子女還能從父母身上得到一些支持。

    爸媽的愛(ài)好對(duì)子女就像一劑中藥,專治內(nèi)虛,內(nèi)調(diào)外理,讓雙方乃至關(guān)系都更加健康。父母有自己的愛(ài)好,一方面,撫慰了分離焦慮,讓子女可以名正言順、較低愧疚感地離開(kāi)父母:不是我想離開(kāi),是他們有自己的事要做。另一方面,也搭建了更有力量的“精神臍帶”,讓父母在關(guān)注自己的過(guò)程中,實(shí)現(xiàn)二次成長(zhǎng),子女看到父母追求熱愛(ài),會(huì)感到自己也“好”了起來(lái)。當(dāng)然,人格更成熟的父母,也有能力建立更有深度的親子關(guān)系。

    可能你會(huì)想問(wèn):那怎么讓父母投入熱愛(ài)呢?我和我身邊朋友一致認(rèn)為:多跟父母講講你這一路怎么過(guò)來(lái)的,挑好的講。只要父母不反感,哪怕看起來(lái)反應(yīng)平平,他們內(nèi)心都會(huì)起波瀾。比如:你做了什么,領(lǐng)導(dǎo)給你升職加薪?你是怎么學(xué)習(xí)的,才成功上岸?你做到某件超出水平的事,關(guān)鍵元素是什么?這些談話內(nèi)容會(huì)讓父母真切地體驗(yàn)到:“孩子長(zhǎng)大了,翅膀硬了,能飛了?!焙芏喔改笗?huì)以此為契機(jī),思考自己的人生還有哪些未竟事件,下定決心把勁用在某件事上,好好鉆研一番,讓剩余的人生不留遺憾。

    如此,我們能與父母共同成長(zhǎng),在自己的生活里找到軸心,在父母的生活里找到指南針。親子關(guān)系也可以“雙向奔赴”。

    摘自公眾號(hào)“曾奇峰心理工作室”

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