“00后”高職大學生心理健康狀況現(xiàn)狀與對策初探

張凈粉 張麗麗 王瑾 王小磊

摘要：了解學生心理特點，正視其心理發(fā)展任務(wù)需求，有助于職業(yè)院校有針對性地采取有效措施，提高“00后”高職大學生心理健康水平。本文采用SCL-90量表對“00后”高職大學生進行心理健康現(xiàn)狀調(diào)研，找出其心理問題的具體表現(xiàn)及問題背后原因，并提出相應(yīng)的心理健康教育對策。

關(guān)鍵詞：高職生；心理健康；積極心理

一、“00后”高職大學生心理健康狀況的現(xiàn)狀

（一）總體狀況

本文選用“SCL-90”量表對濰坊護理職業(yè)學院10484名“00后”大學一到三年級學生進行了心理健康調(diào)研，收回有效問卷10431份，有效率99.49%?！癝CL-90”量表主要從感覺、情緒、思維、?意識、行為以及生活習慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等多種角度，評定被試是否有某種心理癥狀及其嚴重程度。根據(jù)經(jīng)驗，本次調(diào)研篩查標準為總分≥160分，或陽性項目數(shù)>43，或任一因子分≥?3分。測評顯示，心理異常人數(shù)為878人，占總?cè)藬?shù)的8.42%；其中，男生異?？倲?shù)為213人，占男生總數(shù)的比例為2.04%；女生異常總數(shù)為665人，占女生總數(shù)的比例為6.38%。從篩查和面談結(jié)果可以看出高職大學生心理健康狀況總體良好，大部分學生心理健康，但也有相當比例學生的心理狀態(tài)不佳，部分學生甚至存在比較嚴重的心理問題。性別差異而言，總體上女生心理健康狀況不如男生樂觀。

（二）心理問題主要表現(xiàn)

（1）以均分≥3表示有癥狀，調(diào)查發(fā)現(xiàn)當前“00后”高職大學生確實存在一定程度的心理健康問題，問題排前三位的分別是強迫、人際關(guān)系敏感和抑郁。表現(xiàn)為1.42%的學生存在強迫癥狀，0.92%的學生有人際關(guān)系敏感問題，0.91%的學生有抑郁癥狀。

（2）心理問題具體表現(xiàn)見表1，其中排名前三分別是忘性大、擔心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正、難以做出決定。

二、“00后”高職大學生心理問題原因分析

第一，高職生學習和生活上正在經(jīng)歷由家長、老師主導(dǎo)、以學業(yè)發(fā)展為主要任務(wù)到由自我管理為主、以自我全面發(fā)展為任務(wù)的成長蛻變，這種變化會給個體日常學習和生活方面帶來適應(yīng)壓力，導(dǎo)致個體迷茫，引發(fā)焦慮情緒，并表現(xiàn)為忘性大、難以做出決定、反復(fù)檢查等等強迫癥狀。

第二，正值青春期晚期的“00后”高職學生，仍具有青春期的典型特點，依然會關(guān)注“他人眼中的自己”，會有“假象的觀眾”。表現(xiàn)為比較關(guān)注外在形象、人際關(guān)系敏感，導(dǎo)致容易產(chǎn)生擔心儀表不佳、與異性相處時害羞、人際關(guān)系不良等心理問題。

第三，網(wǎng)絡(luò)時代的“00后”高職生接觸社會面廣，感受性強，情緒容易激動，然而尚未掌握管控調(diào)節(jié)情緒的心理技能，心理狀態(tài)切換較慢。結(jié)合咨詢我們也發(fā)現(xiàn)相當一部分學生缺乏理性分析情緒背后的深層因素的能力，簡單停留在想消除抑郁或焦慮等負情緒本身，導(dǎo)致“因焦慮而焦慮”、“因抑郁而抑郁”。

第四，個別學生入學時帶有心理問題或心理癥狀，如早期不當家庭教養(yǎng)方式對個體的不良影響，初、高中未解決的人際沖突，學習障礙、創(chuàng)傷等。有些問題嚴重者，人格都已受到不良影響。

第五，在生源性別上，護理類院校女生比例較大，同質(zhì)性強導(dǎo)致彼此間競爭也會更大，這可能是女生心理狀態(tài)總體差于男生的原因，屬于護理類院校的獨有特點。

三、高等職業(yè)院校心理健康教育對策探索

（一）以心理健康教育必修課為主渠道，以特色心理健康類選修課為補充開設(shè)各類心理健康教育類課程

在高職一年級開設(shè)《大學生心理健康教育》必修課程。在課程內(nèi)容設(shè)計上，據(jù)健康觀、自我意識、情緒管理、人際溝通、學習心理、戀愛心理、生命觀、就業(yè)擇業(yè)心理等八個心理成長主題，圍繞自尊自信、理性平和、積極向上的主線，挖掘宏觀家國情懷、中觀社會關(guān)系、微觀個人發(fā)展三個螺旋層次、貼合高職生實際生活和學習的內(nèi)容，并進行二次設(shè)計。在具體課程開展過程中，根據(jù)不同主題普及相關(guān)心理健康知識，幫助學生辯證對待成長的煩惱和壓力；教授心理調(diào)適的基本技能，提高學生心理韌性，預(yù)防心理問題發(fā)生；課程采用互動體驗式學習模式，引導(dǎo)學生不斷自我探索積極成長經(jīng)驗、感受積極心理體驗、培育挖掘積極心理品質(zhì)、持續(xù)獲得內(nèi)在積極發(fā)展。對比我院課程開設(shè)實際，我們發(fā)現(xiàn)，在第一學期開設(shè)過心理健康教育必修課的院系比沒有開設(shè)過的院系，學生心理健康不良率低5.56%，說明課程的開設(shè)取得了育人效果，也說明了大學第一學期開設(shè)心理健康教育的必修課的重要意義。

2023年教育部等十七部門關(guān)于印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025?年）》的通知，再一次明確“普通高校要開設(shè)心理健康必修課，原則上應(yīng)設(shè)置?2?個學分（32—36?學時），

有條件的高?？砷_設(shè)更多樣、更有針對性的心理健康選修課?！蔽以阂缘诙n堂選修課形式，在大學二年級開設(shè)了《幸福心理學》、《拂去心中的落雪-遠離心理問題》、《心理訪談》《生活中的心理學》《職場溝通心理》等13門心理健康類選修課程。心理健康類選修課程是《大學生心理健康教育》必修課的重要補充，可以滿足高職二年級學有余力或?qū)W有興趣學生的學習需求，對心理問題的預(yù)防、心理調(diào)適能力的提升、以及心理障礙與心理疾病的修復(fù)具有重要作用，同時選修課與必修課在橫向內(nèi)內(nèi)容上也形成互補，縱向上延伸中也實現(xiàn)心理健康教育課程由通識課向個人興趣和職業(yè)發(fā)展的過度，能切實提高心理育人的實效性。

在具體必修課和選修課教學上，優(yōu)化心理課程建設(shè)，提高教師隊伍素養(yǎng)，提升課程教學質(zhì)量。第一，依托線上教學平臺，將教材體系向教學體系轉(zhuǎn)化，構(gòu)建專題式教學體系，根據(jù)學生學情，打造心理課程“金課”。注重挖掘課程的思政元素，將思政素材有機融合課程設(shè)計中，真正達到育人目的。第二，努力打造一支職稱合理、業(yè)務(wù)精湛、專兼結(jié)合的高素質(zhì)教師隊伍。健全考核評價體系，實施教師退出機制。對于考核不合格，限期整改依然不通過的，調(diào)離心理課程任教教師隊伍。注重從校外引進有豐富經(jīng)驗的兼職教師補充到教師隊伍中。第三，建立心理課程集體備課制度，定期組織專兼職教師進行備課交流，在備教材、備學生、備教法的同時，高效利用集體備課時間，提升教師的專業(yè)知識和授課技能。第四，嚴把課程教師質(zhì)量，作為課程教師不僅要上好心理課，更要關(guān)注學生的心理健康問題，對于發(fā)現(xiàn)問題后，要及時進行心理輔導(dǎo)。

（二）以積極心理學為主線、以自然環(huán)境和人文環(huán)境為融入點廣泛開展各類心理體驗式共育活動

積極心理學是一門從積極角度研究傳統(tǒng)心理學研究的內(nèi)容的一門新興心理科學，它倡導(dǎo)心理學的積極取向，研究內(nèi)容涵蓋積極的心理品質(zhì)、積極的情感以及積極的社會支持系統(tǒng)三方面研究內(nèi)容。擁有積極的心理品質(zhì)和積社會支持系統(tǒng)對學生的成長成才以及幸福感獲得具有重要意義。在實踐中，以積極心理學為主線組織開展各類心理健康體驗式活動，對學生心理健康發(fā)展續(xù)航具有重要價值和意義。在各類心理活動設(shè)計和開展過程中，以積極心理學為主線，創(chuàng)設(shè)情境引導(dǎo)大學生深度碰觸身邊的自然環(huán)境和人文環(huán)境，進而營造自尊自信、理性平和、積極向上的心理微環(huán)境。例如從季節(jié)更替、天氣變化、生命萌發(fā)衰亡等自然環(huán)境的觀察和感悟中收獲理性向上的自我意識，形成積極豁達的人生觀、世界觀；在歷史更迭、城市變遷、文化發(fā)展傳承、科技進步發(fā)展等人文環(huán)境體察和觸碰中獲得和諧穩(wěn)定的內(nèi)在品質(zhì)，鍛造清晰堅實的人生信仰。

（三）以大學生心理普查為抓手，以心理育人專業(yè)能力培育為路徑提升輔導(dǎo)員心理健康教育工作的能力

相對心理健康教師而言，高校輔導(dǎo)員與學生及學生家長接觸密切，他們更了解學生總體特點及其成長背景。但在實際工作中，由于高校輔導(dǎo)員分管班級較多、學生數(shù)量大，輔導(dǎo)員以有限的精力，再依靠傳統(tǒng)觀察法、面談法等方法了解學生心理狀況效率較低，進度太慢。新生入學心理健康篩查可以幫助輔導(dǎo)員快速了解不同學生的心理狀態(tài)，同時心理篩查也對心理問題及嚴重性進行了分類，便于輔導(dǎo)員對不同的學生制定相應(yīng)的心理健康教育干預(yù)措施和幫扶辦法。每學期開學前的心理篩查則可以看到學生心理狀況的動態(tài)變化，這也是也輔導(dǎo)員檢驗心理育人效果、調(diào)整重點關(guān)注對象的科學依據(jù)。

輔導(dǎo)員隊伍是學生心理健康教育的第一梯隊，輔導(dǎo)員工作成效也是決定心理健康能不能取得育人效果的最后一公里。然而，輔導(dǎo)員選聘時對專業(yè)要求相對寬泛，確保輔導(dǎo)員隊伍的具備心理健康教育的勝任力至關(guān)重要。通過邀請心理專家對輔導(dǎo)員進行心理授課、心理健康教育技能培訓和指導(dǎo)或派出學習等專項行動都可以有效提升輔導(dǎo)員心理面談能力、家校合力培育能力，心理問題疏導(dǎo)能力、心理危機干預(yù)能力、理解與共情等心理健康教育能力，提升輔導(dǎo)員職業(yè)勝任力。

（四）以朋輩輔導(dǎo)與心理輔導(dǎo)相結(jié)合的方式進行個體干預(yù)、以多層次心理健康水平人員參加為原則開展團體心理輔導(dǎo)

朋輩輔導(dǎo)是指年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給予心理開導(dǎo)、安慰和支持，提供一種具有心理輔導(dǎo)功能的幫助。大學生朋輩之間溝通障礙少，理解和共情能力強，容易取得心理互助效果。在具體落實中，依托心理咨詢專業(yè)和心理社團，從學生中選拔朋輩心理聯(lián)絡(luò)員，并進行系統(tǒng)心理輔導(dǎo)技能培訓。在個體干預(yù)過程中，心理聯(lián)絡(luò)員負責來訪者初次接待工作和日常心理狀態(tài)追蹤工作，心理輔導(dǎo)教師負責具體的心理輔導(dǎo)工作。心理聯(lián)絡(luò)員與來訪者建立互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)系，關(guān)注來訪者的心理動態(tài)，發(fā)現(xiàn)當來訪者心態(tài)積極平穩(wěn)時給予正面強化，當覺察到來訪者心理消極或異常波動時對其及時安撫或報告給心理輔導(dǎo)老師，由輔導(dǎo)老師在咨詢中干預(yù)或在輔導(dǎo)老師指導(dǎo)下由朋輩心里聯(lián)絡(luò)員直接進行干預(yù)。這種個體干預(yù)模式操作簡便及時，極大的提高了心理的咨詢的有效性。另外，朋輩互助為來訪者提供了一種積極的社會支持系統(tǒng)，同時助人行為的本身對心理聯(lián)絡(luò)員的專業(yè)成長和心理成長也具有深遠的意義。

團體心理輔導(dǎo)以群體動力學、社會學習理論、人際交互作用分析理論、當事人中心治療理論以及需要層次理論為理論基礎(chǔ)，是一種重要的心理健康教育形式。團體心理輔導(dǎo)有助于增強參與者的自信心、促進其積極自我形成，改善其情感體驗、提升其人際交往能力。在團體心理輔導(dǎo)過程中，個體一方面需要作為獨立體與其他成員保持密接協(xié)作，另一方面也需要以亞團體為單位開展相應(yīng)的競爭，團體人員結(jié)構(gòu)的構(gòu)成對于團體輔導(dǎo)來說非常重要，有效的團體結(jié)構(gòu)可以快速的形成團體凝聚力，產(chǎn)生信任、溫暖、支持的團體氣氛。在這一原則指導(dǎo)下，團體人員篩選方面，根據(jù)心理健康檔案按照心理狀況良好、較差、很差三個水平將每場次人員進行4：3：3或3：?4：3配比，借助“良好”影響“較差”、借助“良好”“較差”共同牽引帶動“很差”，使得“良好”也實現(xiàn)更高水平的發(fā)展，達到多層次水平互動、互助、發(fā)展目的。

結(jié)語

大學時期是人心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是人生重要轉(zhuǎn)折點，高職院校要結(jié)合“00后”大學生心理發(fā)展狀況和發(fā)展需求，充分發(fā)揮心理健康教育課育人的作用，廣泛開展心理體驗式共育活動，提升輔導(dǎo)員心理健康教育工作的能力，倡導(dǎo)個體咨詢和團體輔導(dǎo)協(xié)作，有的放矢制定并實施心理健康教育，全面提升學生綜合心理素質(zhì)，把學生培養(yǎng)成有情懷、有擔當、有韌性的、符合社會需要的專業(yè)技能型人才。

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基金項目：本文系山東省教育科學“十四五”規(guī)劃2021年度一般自籌課題“新時代積極心理學在高職學生五育并舉培養(yǎng)中的實踐研究”的階段性研究成果。項目編號：2021ZC080

作者簡介：張凈粉（1983—??）女，漢族，河北邯鄲人，濰坊護理職業(yè)學院心理教研室主任，大學生心理健康教育中心負責人，積極心理學研究中心成員，研究方向大學生心理健康教育。

*通訊作者：王小磊（1973—??），醫(yī)學博士，1996年畢業(yè)于山東醫(yī)科大學臨床醫(yī)學專業(yè)。主持濰坊科技局立項科研3項，在研山東省教育科學規(guī)劃課題1項。在SCI、中華級、國家級雜志發(fā)表文章10余篇，曾獲山東省健康大使、首屆濰坊市衛(wèi)生系統(tǒng)后備人才、最美風箏都科技工作者等榮譽稱號。