請(qǐng)聽(tīng)懂孩子無(wú)聲的“求救”

呂素紅

近期網(wǎng)上曝光的幾例青少年自殺事件令人深感痛惜，原本在蓬勃朝氣和滿懷希望的年齡，為何將輕生作為解決問(wèn)題的唯一出路？

自殺是多種因素積累導(dǎo)致

自殺絕不僅是因單一疾病或事件所引發(fā)，其中原因錯(cuò)綜復(fù)雜，包括成長(zhǎng)環(huán)境、社會(huì)壓力、人際關(guān)系、突發(fā)事件等。這些因素導(dǎo)致了羞辱、內(nèi)疚、憤怒、孤獨(dú)、絕望等精神痛苦的狀態(tài)，成為青少年自殺最直接的誘因。在諸多自殺事件中，大部分孩子由于難以適應(yīng)學(xué)校和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)所帶來(lái)的壓力，父母過(guò)嚴(yán)的管教及單純追求成績(jī)的過(guò)高期望，產(chǎn)生了心理問(wèn)題。尤其是對(duì)學(xué)習(xí)不夠出色的孩子來(lái)說(shuō)，應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題和壓力更困難，自尊和自信心全面喪失，看不到未來(lái)，無(wú)法得到及時(shí)救助，出現(xiàn)了輕生的念頭。

識(shí)別青少年自殺信號(hào)

1.言語(yǔ)信號(hào)：孩子可能會(huì)表達(dá)自殺意圖或?qū)ι顩](méi)希望的想法?？赡軙?huì)說(shuō)類(lèi)似“我想死”、“我不想活了”、“我希望我不存在”等消極言辭。

2.行為信號(hào)：行為可能會(huì)發(fā)生明顯變化，變得孤僻、退縮，與朋友和家人的互動(dòng)減少?？赡苁柽h(yuǎn)社交活動(dòng)，對(duì)以前喜歡的事物失去興趣。其他行為信號(hào)包括突然變得沖動(dòng)、進(jìn)行危險(xiǎn)行為，或給自己帶來(lái)傷害的行為。

3.情緒信號(hào)：兒童和青少年可能經(jīng)歷情緒上的波動(dòng)，如持續(xù)地沮喪、焦慮、憤怒或絕望，可能表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定、易怒或情緒淡漠。

4.軀體信號(hào)：如失眠或過(guò)度睡眠、食欲改變、體重波動(dòng)、頭痛或胃痛等?？赡艹霈F(xiàn)身體疲憊、無(wú)精打采，或表現(xiàn)出自我傷害的跡象，如劃傷或燒傷。

這些信號(hào)并不一定意味著孩子有自殺傾向，但可作為警示信號(hào)，需要家長(zhǎng)和老師關(guān)注和行動(dòng)。

干預(yù)措施

1.提供心理支持與健康教育：與孩子進(jìn)行開(kāi)放而支持性的對(duì)話，讓他知道您關(guān)心他的感受。提供心理健康教育，包括情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)和尋求幫助的技巧，使孩子更好地理解和處理自己的情緒和壓力。

2.加強(qiáng)家庭支持：家庭是兒童和青少年最重要的支持系統(tǒng)之一，鼓勵(lì)家長(zhǎng)與孩子建立良好的溝通和情感聯(lián)系，提供情感支持和理解。

3.預(yù)防欺凌和虐待：欺凌和虐待是導(dǎo)致兒童和青少年自殺的重要因素之一。社區(qū)和學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防欺凌和虐待的措施，包括教育、宣傳和舉報(bào)機(jī)制的建立。

4.建立支持網(wǎng)絡(luò)：建立兒童和青少年的支持網(wǎng)絡(luò)，包括家庭、朋友、學(xué)校和社區(qū)資源，可提供情感支持、幫助解決問(wèn)題和引導(dǎo)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

5.提供緊急干預(yù)措施：包括提供緊急聯(lián)系電話、在線聊天服務(wù)或緊急救援計(jì)劃。如孩子出現(xiàn)緊急情況，立即撥打緊急救援電話。

綜上，重視青少年自殺刻不容緩，關(guān)注他們的心理健康并及時(shí)發(fā)現(xiàn)無(wú)聲的“求救”信號(hào)，是降低青少年自殺率的重要措施。