如何遠(yuǎn)離腦梗死

譚衍

眾所周知，早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防是遠(yuǎn)離腦梗死的關(guān)鍵。那么，腦梗死的先兆信號(hào)和雷區(qū)都有哪些？本文為你一一詳解。

認(rèn)識(shí)腦梗死

腦梗死是因?yàn)槟X血管堵塞使腦部血流供應(yīng)不足、腦組織缺血缺氧而造成的腦功能障礙。一般情況下，中老年人出現(xiàn)該項(xiàng)病癥的概率較高，甚至還會(huì)引起癱瘓、昏迷等不良現(xiàn)象，直接威脅到生命健康。

一般情況下，腦梗死表現(xiàn)為以下兩種類(lèi)型：1.缺血性腦梗。該種腦梗在全部腦梗中占據(jù)著約85%的比例，由于血栓形成或者動(dòng)脈粥樣硬化引起的血管狹窄或者閉塞，這種情況下血流無(wú)法正常流向腦部，導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧以及缺少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而引起了組織損傷。2.出血性腦梗。該種類(lèi)型的腦梗存在于腦血管破裂并且導(dǎo)致出血的情況下，在全部腦梗中占據(jù)約20%的比例。這是因?yàn)閯?dòng)脈瘤和血管畸形造成的。出血性腦梗會(huì)對(duì)周?chē)X組織產(chǎn)生壓迫，影響到腦功能。

早期癥狀有哪些

1.短暫性運(yùn)動(dòng)功能障礙。呈現(xiàn)為肢體無(wú)力、活動(dòng)不方便。此種癥狀在數(shù)小時(shí)內(nèi)能夠自主緩解，但是存在著反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象。

2.感覺(jué)問(wèn)題。腦梗死早期有可能出現(xiàn)肢體麻木、刺痛、觸覺(jué)減退的現(xiàn)象。

3.自覺(jué)癥狀。比如頭暈、頭痛等。

4.語(yǔ)言障礙。表現(xiàn)為說(shuō)話(huà)困難、理解困難、言語(yǔ)模糊不清或者語(yǔ)音發(fā)生變化。

5.急性意識(shí)發(fā)生改變。表現(xiàn)為迷糊、困惑、失去意識(shí)或者昏迷。

6.視力問(wèn)題。有可能發(fā)生模糊或者雙重視覺(jué)，甚至視野缺失、部分失明。

7.疲勞和體力活動(dòng)逐漸減少?；颊呷菀灼＞?，體力活動(dòng)能力降低。

8.存在平衡問(wèn)題?；颊吒杏X(jué)過(guò)于暈眩，行走困難或者協(xié)調(diào)能力降低。

【特別提示】

上述癥狀因?yàn)閭€(gè)人差異而存在著諸多的不同之處。腦梗死的早期癥狀并不是全部出現(xiàn)，也有可能發(fā)生其他類(lèi)型的癥狀。在出現(xiàn)了以上癥狀后，須及時(shí)就醫(yī)。

這些因素與腦梗死發(fā)生有關(guān)

1.高血壓。高血壓是引起腦梗死的基本危險(xiǎn)因素。在血壓升高以后，腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)性也隨之增高。持續(xù)性的高血壓引起了血管損傷和動(dòng)脈硬化現(xiàn)象，加劇了腦梗死患病概率。

2.糖尿病。糖尿病患者出現(xiàn)腦梗死的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非糖尿病患者。這主要是由于糖尿病引起了血管病變以及增加了血液粘稠度，從而導(dǎo)致腦梗死出現(xiàn)。所以，控制血糖水平有利于預(yù)防腦梗死。

3.高血脂。高血脂是對(duì)腦中動(dòng)脈造成堵塞的主要因素。如果膽固醇和三酸甘油脂水平非常高，必定會(huì)使動(dòng)脈粥樣硬化，最終引起腦梗死現(xiàn)象。所以，需要合理地控制高血脂。

4.體重過(guò)胖。肥胖是引起心血管疾病、高血壓以及腦梗死的基本因素。因此，應(yīng)當(dāng)保持合理的體重以及良好的飲食習(xí)慣。

5.過(guò)度吸煙和飲酒。吸煙會(huì)增加血管收縮，加快動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)度，而過(guò)度飲酒會(huì)增加血液粘稠度，形成血栓。

6.無(wú)癥狀頸動(dòng)脈狹窄。無(wú)癥狀頸動(dòng)脈狹窄表現(xiàn)為尚未發(fā)生臨床癥狀，但是頸動(dòng)脈卻存在狹窄的現(xiàn)象，這是造成腦梗死的基本因素。

預(yù)防措施有哪些

1.戒煙。吸煙對(duì)人體健康有害，同時(shí)還會(huì)增加心臟病等疾病發(fā)生概率。戒煙可以預(yù)防腦梗死的發(fā)生。研究表明，戒煙半年以后，缺血性腦血管病變和死亡概率會(huì)隨之下降。從臨床方面而言，患有腦梗塞的患者必須戒煙，吸煙是引起腦血管病發(fā)生的基本因素。

2.對(duì)血壓和血脂加以控制。高血壓是造成腦梗死的基本危險(xiǎn)因素。應(yīng)當(dāng)定期檢測(cè)血壓，了解血壓實(shí)際情況，按照醫(yī)生的指導(dǎo)建議展開(kāi)降壓治療。同時(shí)，高血脂也是引起腦梗死的重要危險(xiǎn)因素，全面控制血脂可以避免動(dòng)脈硬化以及形成血栓，應(yīng)定期檢查血脂，展開(kāi)降脂治療。

3.合理鍛煉。適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉能夠保持血液良好循環(huán)以及心血管健康，可以降低腦梗死現(xiàn)象出現(xiàn)概率。每天至少進(jìn)行半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如，快走、游泳等，加強(qiáng)力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉和骨骼。

4.定期進(jìn)行體檢。經(jīng)常開(kāi)展健康體檢是預(yù)防腦梗死的主要手段，必須遵循及早發(fā)現(xiàn)、全面控制的基本原則，接受適當(dāng)?shù)闹委?，從而避免腦梗死的發(fā)生。

5.多吃含有纖維的食物。有的患者血管比較脆弱，可以多食用含有纖維的食物。比如，蔬菜、水果、豆制食品，這些食物能夠降低血脂和血壓，防止動(dòng)脈硬化。同時(shí)，還應(yīng)有效改善飲食結(jié)構(gòu)，少食用高脂肪的食物，多喝粥。

6.保持樂(lè)觀情緒。樂(lè)觀的情緒有利于減少腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)。日常生活中，多參加社交活動(dòng)，和家人進(jìn)行交流，分享生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，調(diào)整自身情緒，避免壓力太大。