基于健康中國戰(zhàn)略的大學(xué)公共體育課程發(fā)展研究

曹然

（長江大學(xué)，湖北荊州 434023）

健康中國戰(zhàn)略的實施，為大學(xué)公共體育課程的發(fā)展提供了新坐標(biāo)。體育教育作為推進(jìn)全民健康的重要途徑，在培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)健康、運動技能、體育精神與審美情趣方面承擔(dān)著不可替代的作用。隨著體育項目的普及，大學(xué)體育課程已成為學(xué)科交叉與體育文化融合的重要平臺，不僅滿足了學(xué)生對體能、技能提升的需求，更是學(xué)生了解體育理論、掌握科學(xué)健身方法的主要途徑。此背景下，體育課程的創(chuàng)新亟需結(jié)合各學(xué)科最新研究成果，構(gòu)建符合時代需求的課程體系，加強對學(xué)生體質(zhì)健康的科學(xué)管理，提升體育教學(xué)的質(zhì)量與效率。通過對傳統(tǒng)體育課程的框架進(jìn)行分析反思、資源整合，進(jìn)一步優(yōu)化體育教學(xué)模式，提高體育教育教學(xué)的實效性與趣味性，確保體育教學(xué)與健康中國戰(zhàn)略的同頻共振，為學(xué)生打造全面、立體的學(xué)習(xí)體驗。

1 基于健康中國戰(zhàn)略的大學(xué)公共體育課程發(fā)展的意義

大學(xué)公共體育課程發(fā)展對于落實健康中國戰(zhàn)略具有深遠(yuǎn)的意義。隨著全民健康意識的不斷增強，大學(xué)公共體育課程作為提升學(xué)生體質(zhì)健康素養(yǎng)的主陣地，其重要性日益凸顯。體育課程不僅能夠促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，還有助于精神文明建設(shè)。通過規(guī)范的體育教學(xué)活動、系統(tǒng)的運動技能訓(xùn)練以及科學(xué)的體育理論教學(xué)，學(xué)生能夠樹立正確的健康觀念，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，這對于預(yù)防疾病、減少醫(yī)療支出有著積極作用。大學(xué)生作為未來社會的建設(shè)者和領(lǐng)導(dǎo)者，他們的體質(zhì)健康狀況直接影響到社會的生產(chǎn)力和創(chuàng)新能力，而大學(xué)公共體育課程正是培養(yǎng)這一代人健康生活方式的重要基地[1]。此外，體育課程的優(yōu)化與創(chuàng)新對于提升學(xué)生身心素質(zhì)、培養(yǎng)其社會適應(yīng)能力具有不可替代的作用。隨著體育教育理念的更新，豐富體育課程內(nèi)容和教學(xué)方式能夠更好地適應(yīng)學(xué)生個性化、多樣化的學(xué)習(xí)需求，進(jìn)而提高體育課程的教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的參與度。體育課程還肩負(fù)著傳承體育文化、推廣體育精神的社會責(zé)任，這對于建設(shè)和諧社會，增強國民的集體榮譽感和團結(jié)意識同樣重要。因此，在健康中國戰(zhàn)略的背景下，大學(xué)公共體育課程的發(fā)展不僅關(guān)系到學(xué)生個人的成長和發(fā)展，也是推動社會整體健康水平提升的重要途徑，其意義不容忽視。

2 基于健康中國戰(zhàn)略的大學(xué)公共體育課程發(fā)展的現(xiàn)狀

2.1 大學(xué)公共體育課程理念陳舊，與現(xiàn)代健康觀念不符

在高校體育課程建設(shè)中，古老的體育理念已與當(dāng)代的健康觀念產(chǎn)生了明顯的沖突，體育課程設(shè)置的重點仍然停留在講授傳統(tǒng)技能和提高運動成績這兩個方面，缺乏對學(xué)生體能、運動技能、運動心理的綜合培養(yǎng)。體育課堂上，體育教師往往以技能教學(xué)為主，而對于運動生理、體質(zhì)健康、運動心理學(xué)的教學(xué)內(nèi)容關(guān)注不足，未能將體育教育的重點轉(zhuǎn)移到增強學(xué)生身體素質(zhì)、提升健康水平上。此外，當(dāng)前體育課程的教學(xué)內(nèi)容在多樣性和科學(xué)性上亟待提升，未能覆蓋到運動解剖學(xué)、運動生物力學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、健康教育學(xué)等重要領(lǐng)域，這在一定程度上導(dǎo)致了學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識和技能時缺乏系統(tǒng)性和科學(xué)性的認(rèn)知[2]。在課程評價方面，評價機制多數(shù)以定量的體能測試和技能考核為主，忽略了對學(xué)生運動習(xí)慣、運動情趣、身心健康等定性評價，未能充分激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣和自覺性，而這些恰恰是健康中國戰(zhàn)略倡導(dǎo)的重點。同時，在體育課程的教學(xué)方法上，依舊是從教師為中心、教練式的教學(xué)模式，忽略了學(xué)生主體性的發(fā)展需求，未能有效激發(fā)學(xué)生的參與熱情和探索興趣。

2.2 大學(xué)公共體育課程活動形式單一

大學(xué)公共體育課程中活動形式的單一性表現(xiàn)為在運動項目的選擇上過于保守，在體育鍛煉內(nèi)容上缺乏變化與創(chuàng)新。傳統(tǒng)的大學(xué)體育課程普遍選擇標(biāo)準(zhǔn)化的運動項目，如籃球、排球等，而較少涵蓋現(xiàn)代化的新興健身活動如普拉提、動感單車、交叉訓(xùn)練等，這就導(dǎo)致學(xué)生的身體鍛煉處于一種相對單調(diào)的循環(huán)之中，無法充分激發(fā)學(xué)生的運動熱情，也難以根據(jù)個體的體質(zhì)和興趣進(jìn)行個性化的身體訓(xùn)練。由于活動形式單一，學(xué)生在體能發(fā)展、技能提升以及體育精神塑造等方面受到限制。在運動技能的練習(xí)上，學(xué)生多停留在基礎(chǔ)動作的重復(fù)訓(xùn)練上，少有機會接觸到對身體協(xié)調(diào)性、靈活性、敏捷性等綜合素質(zhì)的訓(xùn)練。此外，活動單一還影響學(xué)生運動的持久性與依從性，由于缺少新穎性與挑戰(zhàn)性，學(xué)生參與體育鍛煉的積極性難以長期保持，不利于形成終身體育鍛煉的習(xí)慣。更重要的是，單一的體育活動形式未能與學(xué)生的健康狀況和體質(zhì)改善需求相匹配，缺乏對于學(xué)生個體差異的考慮，如在運動處方的制定、身體素質(zhì)的綜合評估等環(huán)節(jié)不夠細(xì)致，無法為學(xué)生提供科學(xué)、合理的體育鍛煉指導(dǎo)。

2.3 大學(xué)公共體育課程與健康教育關(guān)聯(lián)度低

在探究健康中國戰(zhàn)略下大學(xué)公共體育課程的發(fā)展意義時，需審視課程與健康教育關(guān)聯(lián)度低的問題。目前體育課程中健康教育的缺失，導(dǎo)致學(xué)生難以明確體育活動與健康之間的內(nèi)在聯(lián)系。體育教育的主要內(nèi)容仍然停留在傳統(tǒng)體育技能的訓(xùn)練上，較少涉及現(xiàn)代健康理念，如心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性以及人體內(nèi)物質(zhì)代謝的平衡和調(diào)節(jié)，這些是健康體適能的重要組成部分。在教學(xué)過程中，健康相關(guān)課程被邊緣化，學(xué)生對這些知識掌握不足，無法自主進(jìn)行健康風(fēng)險評估和管理。進(jìn)一步說，體育課程幫助學(xué)生養(yǎng)成健康生活方式的功能有所削弱，缺少疾病的預(yù)防教育、運動傷害預(yù)防和治療教育、心理健康教育等方面內(nèi)容。當(dāng)前的體育課程也沒有涉及運動訓(xùn)練原理、運動處方編制、健康咨詢與促進(jìn)等方面的內(nèi)容，使學(xué)生在課程學(xué)習(xí)過程中難以獲得全面的健康知識與健康管理能力，無法有效地在現(xiàn)代社會預(yù)防和處理疾病和傷痛。

3 基于健康中國戰(zhàn)略的大學(xué)公共體育課程發(fā)展的創(chuàng)新策略

3.1 更新大學(xué)公共體育課程理念，貼近現(xiàn)代健康需求

大學(xué)公共體育課程理念的更新，需要順應(yīng)健康中國戰(zhàn)略、系統(tǒng)性地構(gòu)建課程體系，將體適能訓(xùn)練、運動康復(fù)、健康管理等概念融入課程內(nèi)容，重視學(xué)生身體素質(zhì)的全面提升。課程設(shè)計需與時俱進(jìn)，將運動生理學(xué)、運動心理學(xué)等學(xué)科的前沿知識融入體育教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生掌握如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高機體功能、增強體質(zhì)。課程內(nèi)容方面需要加大體育理論與實踐的結(jié)合，通過模擬運動訓(xùn)練、體育競技、健身操、瑜伽、體育舞蹈等多樣化課程內(nèi)容，增進(jìn)學(xué)生對體育運動全面性、連續(xù)性的認(rèn)識，使其在提升運動技能的同時，更加注重運動過程中的生理、心理變化的監(jiān)控與調(diào)節(jié)。課程設(shè)置方面應(yīng)側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，設(shè)計開放式、問題導(dǎo)向的學(xué)習(xí)模塊，鼓勵學(xué)生參與體育健康知識的探索，通過案例分析、情景模擬等教學(xué)手段，增強學(xué)生對健康信息的識別、評價和利用能力[3]。同時，課程應(yīng)強化評價機制，將學(xué)生的體質(zhì)健康測試成績與日常體育鍛煉表現(xiàn)相結(jié)合，實現(xiàn)對學(xué)生體育健康素養(yǎng)的全方位評價。針對運動技能提升與健康素質(zhì)培養(yǎng)的雙重目標(biāo)，課程應(yīng)設(shè)計運動項目的教學(xué)進(jìn)程，如適應(yīng)性體能訓(xùn)練、有氧與無氧運動結(jié)合的循環(huán)訓(xùn)練、體育運動損傷預(yù)防與保護知識等，確保學(xué)生能夠在提高運動技能的同時，增強體質(zhì)健康。通過引入體育測評技術(shù)，運用心率監(jiān)測、身體成分分析等現(xiàn)代科技手段，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行個性化的體育鍛煉。

3.2 創(chuàng)新大學(xué)公共體育教學(xué)活動，增加體驗性

在健康中國戰(zhàn)略指導(dǎo)下，大學(xué)公共體育課程創(chuàng)新策略的重點之一在于增強教學(xué)活動的體驗性。體育教學(xué)模式應(yīng)側(cè)重促進(jìn)學(xué)生的身體與心智的全面發(fā)展，著重運動技能、體育心理、運動生理學(xué)與運動訓(xùn)練學(xué)的有機結(jié)合，并落實到實踐活動中。倡導(dǎo)項目教學(xué)法，引導(dǎo)學(xué)生在實踐中掌握各項運動技能，包括但不限于力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和靈敏性訓(xùn)練，這不僅要求學(xué)生了解理論，更要在實踐中體驗訓(xùn)練的效果。在課程內(nèi)容設(shè)置上，創(chuàng)新性地融入體育測試與評價，通過體質(zhì)測試、運動技能評估等手段，建立學(xué)生個人體育檔案，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身特點選擇合適的體育項目，提升個性化體育鍛煉。課程中應(yīng)穿插生物力學(xué)、運動生理學(xué)等學(xué)科的知識，通過實驗教學(xué)，讓學(xué)生了解身體運動的生物力學(xué)原理，學(xué)習(xí)如何科學(xué)地分析運動過程，提高運動效率。強調(diào)體驗性教學(xué)活動的同時，需要整合多元化課程資源，打造線上線下相結(jié)合的教學(xué)平臺，運用高清視頻分析、互動智能系統(tǒng)等現(xiàn)代信息技術(shù)，提升課堂互動性和學(xué)習(xí)趣味性[4]。運用運動訓(xùn)練軟件進(jìn)行課程教學(xué)，讓學(xué)生通過模擬訓(xùn)練理解并掌握各項運動技能，同時在教師的指導(dǎo)下，進(jìn)行運動損傷預(yù)防和運動康復(fù)的學(xué)習(xí)，增強學(xué)生的運動安全意識。

3.3 強調(diào)健康意識，融入大學(xué)公共體育課程設(shè)計

大學(xué)公共體育課程在健康中國戰(zhàn)略背景下需深化健康意識，體育課程設(shè)計需踐行以學(xué)生為中心的教育理念，逐步健全適應(yīng)身心健康需求的課程體系。課程設(shè)置上需要通過結(jié)構(gòu)化體能訓(xùn)練，靈活運用運動訓(xùn)練學(xué)和運動生理學(xué)原理，結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)特點，設(shè)置有針對性的體育課程。健全的體育課程設(shè)計應(yīng)包括運動技術(shù)、運動戰(zhàn)術(shù)、運動心理學(xué)與體育營養(yǎng)學(xué)等多學(xué)科交叉融合的課程內(nèi)容，為學(xué)生提供全面的身體健康支持。課程安排上需要注重體育鍛煉與健康教育的結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自我健康管理的能力，教授運動損傷預(yù)防和運動康復(fù)知識，確保學(xué)生在提升運動技能的同時，提升自我保健能力。除此之外，課程中需融入功能性訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練與體適能訓(xùn)練，注重提高學(xué)生的運動表現(xiàn)力和心肺復(fù)蘇能力，增強機體對各種生理負(fù)荷的適應(yīng)性。健康教育模塊不僅涵蓋運動規(guī)則、運動倫理，還應(yīng)納入運動生態(tài)學(xué)與環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)境保護意識和自然適應(yīng)能力。結(jié)合體育教學(xué)的特點，運用現(xiàn)代教育技術(shù)和信息化手段，實現(xiàn)對學(xué)生運動表現(xiàn)的實時監(jiān)控與反饋，優(yōu)化課程質(zhì)量。課程設(shè)置還應(yīng)考慮到學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)性訓(xùn)練，將運動心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容融入教學(xué)中，如自我激勵技巧、團隊協(xié)作能力和壓力管理，提升學(xué)生在體育活動中的心理素質(zhì)。

4 結(jié)語

綜上所述，在深化健康中國戰(zhàn)略背景下，大學(xué)公共體育課程發(fā)展應(yīng)不斷適應(yīng)時代要求，以創(chuàng)新和實用為導(dǎo)向，加強學(xué)生體質(zhì)健康的培養(yǎng)。體育教育內(nèi)容與教學(xué)方法的不斷更新，體現(xiàn)了體育教育在全面提升學(xué)生身體素養(yǎng)方面的核心價值。通過對教學(xué)活動和體育課程設(shè)置的完善，全面提升大學(xué)生的身心素質(zhì)，同時，體育課程深度與廣度的拓展也有助于培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和終身運動習(xí)慣。展望未來，大學(xué)公共體育課程的發(fā)展必將在增強國民體質(zhì)、提高人民健康水平的大背景中發(fā)揮更加積極和關(guān)鍵的作用。