老了不掉牙：牙周健康才可以

年紀大了，并不意味著我們的牙齒就會默默“離場”。其實，牙齒掉落背后的主要罪魁禍首是一種叫作牙周病的頑固疾病。它最初并不引起我們的重視，卻在口腔中悄然滋長。問題的根源在于牙周病的“始作俑者”——菌斑生物膜。這些病原菌殘留在口腔內(nèi)形成菌斑，如果我們不及時清除，這些微小的變化將逐漸深入牙齦下，形成難以消除的牙結(jié)石。隨著時間的推移，潛在的損害逐漸加劇，從牙齦炎到牙周炎，再到牙槽骨吸收、牙齦萎縮和牙周袋形成。由于牙周病在早、中期沒有明顯的自覺癥狀，而絕大部分中國人又不定期就醫(yī)，因此很難及早察覺，直到牙齒松動才意識到問題。

日常警示信號，口腔健康警鐘

你在刷牙時有沒有出現(xiàn)牙刷沾血？前牙出現(xiàn)牙縫？口腔中出現(xiàn)異味？這都是牙周病最初的預(yù)警信號。松動的牙齒通常先出現(xiàn)于前牙，因為前牙一般只有一個根，后牙有多個根；牙周病導(dǎo)致對牙齒的支持喪失，單根牙更容易松動。牙齦出血是一個驗證性跡象，有些人可能害怕牙齦出血或刷牙時感到疼痛，于是更加不注意刷牙，這種“無效清潔”無疑會促進牙周病的發(fā)展。我們只有保持警惕，及時關(guān)注這些信號，才能守護自己的口腔健康。了解癥狀，警惕牙周病的發(fā)展

早期的牙周病可能表現(xiàn)為牙齦炎，這時牙齦邊緣可能會出現(xiàn)紅腫、易出血，刷牙后還可能感覺有輕微的腫脹。如果疾病繼續(xù)發(fā)展，可能演變成輕度的牙周炎，此時牙齦紅腫加劇，伴隨著牙周袋形成。當(dāng)你開始感覺到牙齒松動，咀嚼不再舒適時，通常表示情況相當(dāng)嚴重了。有些人可能因牙齦腫痛時起時落，認為是“上火”所致，沒有引起足夠的警惕。最終出現(xiàn)牙齒松動、移位、疼痛、溢膿等癥狀，無法正常咀嚼食物，最終導(dǎo)致牙齒脫落。

牙周病的根源及危害

牙周病是嚴重影響口腔健康的疾病，其源頭復(fù)雜。不良口腔清潔習(xí)慣、吸煙以及全身系統(tǒng)性疾病等，都可能助長這一問題。特定致病菌如牙齦卟啉單胞菌和伴放線桿菌可能加劇牙周炎，對口腔和全身健康產(chǎn)生負面影響。需要特別警惕的是，未經(jīng)治療的牙周病不僅會損害口腔功能，還可能與心血管疾病、內(nèi)分泌紊亂等全身疾病密切相關(guān)。作為口腔醫(yī)生，我們強烈建議您保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期檢查牙周健康，從而規(guī)避潛在的牙周病風(fēng)險帶來的危害，抵御牙周病的侵襲。

有效預(yù)防牙周病的方法

作為口腔醫(yī)生，我們極力推薦以下刷牙方法。

首先選擇合適工具，選擇一個小刷頭、軟毛的牙刷。小刷頭更容易在口腔內(nèi)靈活轉(zhuǎn)動，而軟毛對牙齦和牙齒的損傷也較小。其次采用“巴氏刷牙法”，這是一種有效的刷牙方式，能幫助提高牙齒清潔度。

第一步：將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛朝向牙根，約成45度角。第二步：以兩顆牙齒為單位，左右水平移動約半厘米，橫向刷8至10次。第三步：從牙齦向牙齒半旋轉(zhuǎn)5～6次，加強清潔牙齦邊緣。第四步：刷內(nèi)側(cè)下排牙齒，同樣保持45度角，內(nèi)側(cè)前牙可將牙刷握直刷洗。第五步：緩慢刷咬合面。

使用牙線或牙間刷

刷完牙，牙刷無法達到的牙縫間隙，要記住使用牙線進行清潔，特別是對較寬的牙縫或治療過牙周病后有牙齦萎縮情況的部位，可以考慮使用牙間刷來幫助清潔。

此外，戒煙、合理飲食、保持充足睡目民和積極鍛煉同樣對口腔健康至關(guān)重要。及早發(fā)現(xiàn)并及時治療牙周病也是至關(guān)重要的。通過這些簡便而重要的措施，您能有效減少罹患牙周病的風(fēng)險，提升口腔和全身健康水平。

牙周病的治療原則和方法

隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進步和人們健康意識的提升，越來越多的人認識到，牙齒脫落是因為受到了疾病侵襲，只要定期看牙醫(yī)，及時治療牙周病，就能讓牙齒健康維持一生！一旦發(fā)現(xiàn)牙周病的癥狀，及時就醫(yī)至關(guān)重要。口腔醫(yī)生可能會建議進行專業(yè)的潔牙、局部沖洗或手術(shù)治療，并指導(dǎo)改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣。在治療過程中，患者要積極配合醫(yī)生的治療方案，定期復(fù)診以確保治療效果。切記，定期檢查和保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防和治療牙周病不可或缺的步驟。

牙周病不僅會影響口腔健康，越來越多的研究表明牙周疾病還會對全身健康造成負面影響。通過保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、定期檢查和積極治療牙周病，我們可以有效預(yù)防其發(fā)生及減輕相關(guān)風(fēng)險。如果您有任何口腔健康問題或疑慮，請及時就醫(yī)咨詢口腔專家，為您的口腔及全身健康提供更好的呵護。