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    陪著我

    2024-06-03 03:23:19阿魚
    現(xiàn)代青年·精英版 2024年3期
    關(guān)鍵詞:生理期荊棘曬太陽(yáng)

    阿魚

    6月初我從拉薩回到杭州找男朋友,一開始也是興奮的。

    我陪著他去了他讀研的學(xué)校,和他的師兄弟還有將來(lái)的同事們吃飯,我也喊他周末陪我去劇場(chǎng)打下手,帶他見我劇場(chǎng)的“家長(zhǎng)”。

    我們還一起嘗試情侶日常發(fā)抖音,因?yàn)樗掳嗪箅S口一句“我想你來(lái)接我”而產(chǎn)生的靈感,我寫了腳本、錄了素材、修改了剪輯,最后數(shù)據(jù)還不錯(cuò)。

    這些事讓我感到新奇。

    直到他開始培訓(xùn),在杭州培訓(xùn)完緊接著又去了貴州,我一個(gè)人因痛經(jīng)蜷縮在他出租屋的床上待了三天后,狀態(tài)好像就變了。

    這讓我想起我和hai、拾伍合租前,一個(gè)人在廣州租房的時(shí)候,因?yàn)楣陋?dú),我養(yǎng)了一只貓。

    而哪怕戀愛了,依舊有些時(shí)候讓你發(fā)現(xiàn),你處理不好這份孤獨(dú)。

    陪他去南京培訓(xùn)時(shí)也一樣,我的活動(dòng)范圍僅限于酒店的餐廳、健身房、以及房間里的長(zhǎng)桌。

    因?yàn)閮扇c(diǎn)才睡,我白天總是沒有精力,比起暑假人擠人的景點(diǎn),我更愿意待在空調(diào)房里,刷著手機(jī)推送給我的一個(gè)個(gè)情感故事,然后等他晚上九點(diǎn)多下班。

    只有每周三的組長(zhǎng)會(huì)議,在視頻那頭看見我的同事們,聊一些關(guān)于創(chuàng)作和做號(hào)的事情,才讓我短暫有了活力。

    可能是這樣停滯的日子過(guò)了太久,8月中旬我?guī)缀跏翘踊貜V州的,我迫切需要和人交流,哪怕和荊棘、劉白在辦公室吹吹水,也讓我好很多。

    沒去辦公室的日子,家里有貓也有室友,哪怕傍晚六七點(diǎn)太陽(yáng)降落的時(shí)候,家里也不會(huì)只有我一個(gè)人。

    但我很快又發(fā)現(xiàn),即便和人待在一起,可以講話,也很難真正快樂。

    我不知道回到廣州后,我還能去哪里,和誰(shuí)待在一起,做點(diǎn)什么,才能開心。

    出門社交也變得不愛講話,覺得如果講不出有價(jià)值的話,那不如不講,只是聽著,等聽累了,就開始想回家。

    那段時(shí)間測(cè)mbti(一種人格類型理論模型),發(fā)現(xiàn)從enfp變成了isfp,并且i的占比從30%多到了快70%。

    如果那陣子你碰到我,肯定會(huì)發(fā)現(xiàn)我常常面無(wú)表情,要不就是皺著眉,不知道在憂愁一些什么。

    荊棘不止一次問(wèn)我:“你是不是生病了?”

    “是變得有點(diǎn)i了。”

    “這就是老了吧,老了就是這樣。”

    最近才有點(diǎn)好轉(zhuǎn)。

    我買了本很好看的本子,找出鋼筆灌滿藍(lán)黑墨水,記錄睡前寫3件感恩的事,3件有成就感的事,幾乎不斷。

    每天不管幾點(diǎn),都要背著電腦或書出門,今天去廣州購(gòu)書中心,明天去唐寧書店,要不就是小區(qū)里的星巴克,在這些地方總能碰見一堆拿著電腦戴著耳機(jī)正在線上辦公的人。

    睡前寫下第二天的待辦事項(xiàng),連“給房間掃地”“明天早上要去吃樓下的醬香餅”這樣的小事也寫上,享受完成一件事后把它劃掉的快感。

    開始每周都想更新真人號(hào),列了一個(gè)年底前的漲粉計(jì)劃,剩余多少天,還剩多少能夠完成目標(biāo)。

    然后我?guī)缀跏菄I吐式寫日記,不是變i了嘛,能量都憋在心里了,就在紙面上傾瀉出來(lái)。

    而創(chuàng)作,寫腳本拍視頻再修改視頻初稿,發(fā)布出去,看著它的播放量破百萬(wàn)的時(shí)候,是最興奮的,也讓我覺得找回了自己的價(jià)值。

    我開始覺得變安靜不是壞事,e人變i人之后,只是更加珍惜自己的能量了。

    上周五發(fā)了男朋友第一次上門見家長(zhǎng)的視頻,睡前點(diǎn)贊就漲到1萬(wàn)了,然后過(guò)半小時(shí)后2萬(wàn),我興奮到凌晨?jī)牲c(diǎn)多才睡著。

    周六早上七點(diǎn)多就朦朦朧朧地醒來(lái)看評(píng)論區(qū),有位觀眾留言說(shuō):你是一塊珍寶,所有人都想把最好的給你。

    當(dāng)時(shí)就讓我有點(diǎn)震撼,然后我重復(fù)跟自己說(shuō)了一遍:是的,我是一塊珍寶,所有人都想把最好的給我。

    寫下這篇文的時(shí)候,我剛剛生理期第一天,可能因?yàn)樽蛱煊炙煤芡?,或者是生理期的激素波?dòng),我的情緒也不能說(shuō)是很好。

    但我不再想著逃去哪里了。

    我不再覺得低落的抑郁情緒是我想要甩開的,而是注意到,我現(xiàn)在確實(shí)有點(diǎn)感受不到快樂,哪怕正在表達(dá)著自己的內(nèi)心,把頭腦中的想法具化成一個(gè)個(gè)文字,正在做我最喜歡的事情,我的情緒依然是悶悶的。

    我在下雨。

    但這樣也沒關(guān)系。

    不是經(jīng)常要感覺到快樂和滿足的,覺得沒有電了也沒關(guān)系。

    我在小紅書上刷到說(shuō),抑郁情緒不只是心理問(wèn)題,也有可能是生理問(wèn)題,比如缺了某種維生素D。

    然后很多跟風(fēng)去測(cè)試的人,發(fā)現(xiàn)自己的維生素D真的偏低。

    據(jù)說(shuō)可以多曬太陽(yáng),也可以遵醫(yī)囑吃點(diǎn)補(bǔ)劑。

    我想明天開始多曬曬太陽(yáng),或者是不是抽空也去檢查一下。

    沒事最好,真的偏低的話,也可以告訴自己:找到原因了,我們可以好起來(lái)的。

    說(shuō)了這么多,其實(shí)我想說(shuō),不要想著逃避或消滅那個(gè)感受不到開心的自己。

    不要覺得她不夠好。

    相反,要看到她狀態(tài)不好,看到她的需求是什么,如果她需要做檢查、看醫(yī)生的話,就帶她去。

    最重要的是,用心地、認(rèn)真地陪著她,每分每秒陪著她。

    然后和她一起好起來(lái)。

    因?yàn)檫@樣的陪伴,在這世上,只有你可以做到。

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