趣味體能訓練在小學體育課堂中的應用

傅翠霞

趣味體能訓練能讓原本枯燥的體能訓練變得更加有趣，將其應用于小學體育課堂不僅能夠豐富教學，還能更為高效達成體育教學目標，所以本文也就應用實踐展開了分析。在社會不斷發(fā)展過程中，群眾身體素質(zhì)在經(jīng)濟水平不斷提升的環(huán)境下不僅沒有提升，反而還呈現(xiàn)出了下降的趨勢，學生肥胖率更是居高不下，而之所以會如此，大多是因為中小學生缺少鍛煉，體能素質(zhì)較低。處在這一環(huán)境下，小學體育教學也受到了越來越多的重視，其目的就是為了能夠增進學生體質(zhì)，讓學生在習得學科知識的同時養(yǎng)成健康的身體?？墒菓嚱逃h(huán)境下小學體育教學效果并不理想，而為了改善這一情況，筆者則就趣味體能訓練應用進行了如下反思：

? 一、趣味體能訓練應用于熱身環(huán)節(jié)

在體育課上，熱身環(huán)節(jié)是必不可少的一個環(huán)節(jié)，目的就是為了讓學生各個器官在運動之前活動起來，這樣不僅能夠避免學生在之后的劇烈運動中出現(xiàn)損傷，還能幫助學生迅速進入到運動狀態(tài)。以往準備活動大多相似，都是一些枯燥的關節(jié)活動，學生興趣不足，所以也就無法達到理想的熱身效果。為了改善這一情況，教師即可加大對趣味體能訓練的應用，在熱身環(huán)節(jié)為學生設計一些趣味性的游戲，例如，設計一些簡單的跑步游戲，如“抓人游戲”“四角游戲”等，讓學生在奔跑中逐漸提高心率，活動關節(jié)。此外，還可以安排一些趣味性的集體活動，如“角色扮演”“接力跑”等，讓學生在團隊合作中增強協(xié)調(diào)能力，提高身體靈活性。在設計這些游戲時，教師需要充分考慮學生的年齡特點和興趣愛好，確保游戲既能達到熱身效果，又能讓學生積極參與。同時，還要注意安全問題，避免學生在游戲中受傷。

? 二、趣味體能訓練應用于課堂實踐

在小學體育教學過程中，課堂是學生體育知識及技能獲得主要陣地，也是學生運動素養(yǎng)及體能得以發(fā)展的陣地，所以教師在應用趣味體能訓練優(yōu)化教學時，還可以將其應用于課堂實踐，這樣才能達到較為理想的應用效果。

? （一）單人趣味體能游戲的應用

小學體育教師在應用趣味體能訓練優(yōu)化課堂教學時，可以為學生設計單人趣味體能游戲，這一種類型的趣味體能訓練活動十分關注游戲形式、游戲動作的趣味性，所以教師要在設計期間盡可能避免出現(xiàn)一些枯燥、重復的體能訓練動作，而且還需要針對小學生興趣點來對其形式進行創(chuàng)新，這樣學生才能主動參與到趣味體能訓練中。例如，對于小學高年級學生，體育教師在為學生設計趣味體能訓練活動時，即可針對學生體質(zhì)情況、興趣愛好來為學生設計出合理的趣味體能訓練，這樣才能更好地滿足學生體能訓練需求，讓學生主動參與到趣味體能訓練中。例如，考慮到小學生對于武術的興趣，教師可以在應用趣味體能訓練時，為學生融入武術元素來設計一些單人趣味體能游戲，如沖拳、推掌、虛步、馬步、弓步、歇步等動作教師即可將其與經(jīng)典的武俠故事融合在一起創(chuàng)編一個趣味性的體能游戲，這樣學生就能在趣味體能訓練中提高自身能力及運動素養(yǎng)。

? （二）合作趣味體能游戲的應用

趣味體能訓練應用于小學體育課堂時，除了可以針對學生實際情況來設計一些符合其需求的單人趣味體能游戲之外，還可以針對體育運動的合作性特質(zhì)來設計一些合作趣味體能游戲，讓學生在合作競爭中更好地接受體能訓練，同時還能激發(fā)學生運動參與積極性，有效提升小學體育教學效果。以“籃球”為例，其作為一項合作型的體育活動，十分適用于趣味體能訓練，教師可以在教學知識及技術要點講解完之后，對班級學生進行合理分組，然后分組展開體能比賽，這樣學生就能在合作體能訓練游戲中更好地意識到自身不足，有效為學生籃球水平提升提供良好保障，同時還能鍛煉學生合作競爭意識，進一步優(yōu)化小學體育教學。

? 三、趣味體能訓練應用于課后拓展環(huán)節(jié)

在體育課尾聲，學生身體大多已經(jīng)完全活動開了，這個時候?qū)W生體力消耗雖然較大，可是運動熱情也最高，為了能夠進一步提升小學體育教學效果，教師可以在此期間加大對趣味體能訓練的應用，這能讓學生在體育課尾聲養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，從而進一步優(yōu)化體育教學。在此期間，教師可以針對小學生身心發(fā)展特點來為學生設計一些規(guī)則較為簡單、運動量也不大的趣味體能訓練活動，像是“丟沙包”“捉迷藏”等。這些活動不僅能夠讓學生在體育課尾聲保持熱情，還能幫助他們放松身心，提高身體素質(zhì)。在進行趣味體能訓練時，教師要注意安全問題，確保學生在活動中不會受傷。同時，教師還要根據(jù)學生的表現(xiàn)，及時調(diào)整訓練難度，使之既能達到鍛煉效果，又不會讓學生感到過于疲憊。此外，教師還可以結合課堂內(nèi)容，將一些體育項目融入到趣味體能訓練中，如簡單的籃球、足球動作等，這樣既能鞏固學生所學知識，又能提高他們的運動技能。

綜上所述，趣味體能訓練作為小學體育課堂上的教學手段，不僅能夠增強學生體質(zhì)、鍛煉學生心肺，還能讓學生在趣味性訓練中感受到體育學科的魅力，以此來促使學生從小養(yǎng)成良好的體育習慣，有效助力于學生全面發(fā)展。為此，身為小學體育教師一定要充分認識趣味體能訓練價值，將枯燥乏味的動作技能訓練設計成為趣味性的游戲體驗，這樣才能真正提高學生學習興趣、發(fā)展學生終身體育意識，以此來達到一個寓教于樂的體育效果。

（作者單位：山東省博興縣第四中學興福校區(qū)）