骨折術(shù)后的康復(fù)鍛煉很關(guān)鍵

■吳長青（新疆庫爾勒陸軍第951 醫(yī)院創(chuàng)傷骨科）

骨折是生活中常見的意外傷害，不僅給患者帶來身體上的痛苦，還對他們的日常生活和工作造成嚴(yán)重影響。骨折術(shù)后的康復(fù)鍛煉不僅有助于骨折的愈合，還能最大程度地恢復(fù)患者的肢體功能，讓他們更快地回到正常的生活和工作中。

康復(fù)鍛煉的重要性

骨折術(shù)后，患者的骨骼雖然已經(jīng)通過手術(shù)進(jìn)行了固定或復(fù)位，但要恢復(fù)正常的生理功能，仍然需要一段時間?？祻?fù)鍛煉在此過程中起到了至關(guān)重要的作用。

通過康復(fù)鍛煉，可以促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，加速傷口愈合。同時，有助于減少血栓形成的風(fēng)險，保持身體健康。

適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉有助于患者逐步恢復(fù)肌肉力量。隨著肌肉力量的增強(qiáng)，患者的活動能力和日常生活質(zhì)量也會得到顯著提高。

骨折術(shù)后，患者需要長時間固定制動，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。通過康復(fù)鍛煉，可以預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生，保持關(guān)節(jié)的靈活性和活動范圍。

康復(fù)鍛煉不僅關(guān)注身體的恢復(fù)，也關(guān)注患者的心理健康。通過參與康復(fù)鍛煉，患者可以逐漸擺脫骨折帶來的心理陰影，重拾自信和積極的生活態(tài)度。

科學(xué)地進(jìn)行康復(fù)鍛煉

在進(jìn)行康復(fù)鍛煉之前，患者應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的康復(fù)計(jì)劃，確?？祻?fù)鍛煉的安全和有效性。

康復(fù)鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，切勿急于求成。開始時，可以從簡單的關(guān)節(jié)屈伸和肌肉等長收縮開始，逐漸增加鍛煉的強(qiáng)度和難度。在鍛煉過程中如感到明顯疼痛或不適，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生的建議。

康復(fù)鍛煉不應(yīng)只關(guān)注骨折部位，而應(yīng)注重全身性的鍛煉。例如，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳现拖轮×τ?xùn)練、平衡訓(xùn)練和有氧運(yùn)動等，有助于提高整體的身體素質(zhì)和功能水平。

在醫(yī)院康復(fù)科接受專業(yè)治療師的指導(dǎo)訓(xùn)練后，患者回到家中也應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。家庭康復(fù)鍛煉有助于鞏固在醫(yī)院取得的康復(fù)成果，使患者更好地適應(yīng)日常生活和工作。

在康復(fù)過程中遇到困難時，患者可以與醫(yī)生或病友交流，尋求支持和鼓勵。通過建立積極的心態(tài)和堅(jiān)持不懈的努力，相信每一個患者都能克服困難，重新獲得最佳的身體狀態(tài)。

在康復(fù)過程中，醫(yī)生應(yīng)定期為患者進(jìn)行檢查和評估，了解其恢復(fù)情況，及時調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。這有助于患者得到最佳的康復(fù)效果。

在康復(fù)鍛煉過程中，患者應(yīng)選擇合適的場地和設(shè)備進(jìn)行鍛煉，避免因地面濕滑或器械使用不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致意外的傷害?；颊呷缬胁贿m應(yīng)立即停止鍛煉并及時就醫(yī)。

康復(fù)鍛煉需要消耗大量的能量和營養(yǎng)物質(zhì)?；颊邞?yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。同時，保證充足的休息和睡眠時間也是促進(jìn)身體恢復(fù)的重要因素。

在康復(fù)過程中，家人和朋友可以給予患者關(guān)心、鼓勵和支持，幫助他們在心理上渡過難關(guān)。社會相關(guān)機(jī)構(gòu)也可以提供各種支持服務(wù)，如心理咨詢、職業(yè)培訓(xùn)等，幫助患者在生理和心理上全面恢復(fù)健康狀態(tài)。

在大家的共同努力下，相信每一個患者都能克服困難，重新獲得最佳的身體狀態(tài)。