社會網(wǎng)絡(luò)視角下青少年體育鍛煉行為影響因素研究

摘要：對青少年來說，體育鍛煉行為有利于他們在最佳的身體發(fā)育期打下良好的基礎(chǔ)，為以后生活、工作和學(xué)習(xí)提供支持。但同樣影響青少年體育鍛煉行為的因素也有很多，此次研究中，通過深入實(shí)際，開展問卷調(diào)查，進(jìn)一步了解青少年體育鍛煉行為情況，進(jìn)而得出如下一些結(jié)論：青少年體育鍛煉項(xiàng)目多為球類運(yùn)動；青少年體育鍛煉場地多選擇在一些免費(fèi)的場所；青少年體育鍛煉時間多在早晨和周末；青少年參與體育鍛煉的動機(jī)多是為了擴(kuò)大人際交往、提高體育成績和增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。在明確一些影響因素后，提出相應(yīng)的措施建議，如加強(qiáng)體育鍛煉、積極營造全民健身氛圍、豐富學(xué)校的校園文化活動等，以助力青少年良好的體育鍛煉行為習(xí)慣的養(yǎng)成，使得他們在社會、生活中有更強(qiáng)的競爭力。

關(guān)鍵詞：社會網(wǎng)絡(luò)視角；青少年；體育鍛煉行為；社會；學(xué)校

基金項(xiàng)目：廣東省哲學(xué)社會科學(xué)規(guī)劃 2022 年度一般項(xiàng)目：《社會網(wǎng)絡(luò)對青少年體育鍛煉行為影響模型機(jī)制研究》，批準(zhǔn)號：GD22CTY02。

一、引言

（一）研究背景

一直以來，青少年身心健康發(fā)展都備受關(guān)注。近些年，在全民健身大環(huán)境影響下，越來越多的人參與到各種體育鍛煉中，既為了增強(qiáng)體質(zhì)，也緩解自己的一些生活、工作和學(xué)習(xí)上的壓力。對于青少年來說，如果能夠具備良好的體育鍛煉行為，將會使得他們終身受益。但遺憾的是，在科技和時代的快速發(fā)展下，各種電子產(chǎn)品充斥在青少年身邊，玩電子游戲、刷視頻等占據(jù)了他們很多時間和空間，青少年參與體育鍛煉情況欠佳，體質(zhì)狀況也有所下降，這引起了社會和教育工作者的廣泛關(guān)注?；诖耍舜窝芯恐?，從社會網(wǎng)絡(luò)視角進(jìn)行了青少年體育鍛煉行為影響因素的相關(guān)分析[1]。

（二）研究目的

社會網(wǎng)絡(luò)是近幾年以來興起的研究問題的新視角，它更加重視研究對象的社會及組織環(huán)境，從結(jié)構(gòu)角度出發(fā)，探討社會關(guān)系對研究對象的影響。本次研究中，重點(diǎn)對青少年體育鍛煉行為影響因素進(jìn)行研究分析，綜合考慮到學(xué)校、環(huán)境、個人等因素，重新審視當(dāng)前應(yīng)當(dāng)如何培養(yǎng)青少年的積極參與體育鍛煉的意識和行為，通過提出一些建議，推動現(xiàn)代青少年放下電子產(chǎn)品，走進(jìn)大自然，參與各種有意義的體育鍛煉活動，最終養(yǎng)成良好的體育鍛煉行為習(xí)慣，進(jìn)而使青少年身心得到全面發(fā)展和提高，為素質(zhì)教育提供基礎(chǔ)[2]。

二、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)、維普網(wǎng)等學(xué)術(shù)網(wǎng)站以及圖書館資源，搜集有關(guān)“社會網(wǎng)絡(luò)視角下青少年體育鍛煉行為影響因素研究”方面的文獻(xiàn)資料，對其進(jìn)行整理梳理后，作為本次研究的理論支撐。

（二）問卷調(diào)查法

體育鍛煉行為中，青少年是參與主體。為此，隨機(jī)選擇200名青少年就其體育鍛煉行為的相關(guān)問題進(jìn)行問卷調(diào)查，回收有效問卷為193份，有效問卷率為96.5%。并對結(jié)果進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析。

（三）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對問卷調(diào)查結(jié)果運(yùn)用計(jì)算機(jī)和表格形式進(jìn)行整理和統(tǒng)計(jì)，保證資料信息的真實(shí)性和可靠性。

三、結(jié)果與分析

（一）青少年體育鍛煉現(xiàn)狀

1.鍛煉項(xiàng)目

從表1中可以看到：當(dāng)前青少年經(jīng)常參與的體育鍛煉項(xiàng)目很豐富。更多人喜歡球類方面的運(yùn)動，如籃球、羽毛球、足球、排球等，占比在79.8%；其次為喜歡跑步運(yùn)動，比例在59.1%；有42%的青少年喜歡游泳；26.9%的青少年喜歡跳繩；40.9%的青少年選擇輪滑；22.3%的青少年喜歡參與一些健美操項(xiàng)目；44.5%的青少年選擇滑冰運(yùn)動；選擇其他鍛煉項(xiàng)目的比例為14%。由此可見，在社會不斷發(fā)展過程中，人們物質(zhì)生活水平得到提升，青少年可以選擇的鍛煉項(xiàng)目也更加多樣[3]。

2.鍛煉場地

從表2中可以看到：在選擇體育鍛煉場地時，61.1%的青少年會在公園、廣場這些免費(fèi)的場所鍛煉；33.7%的青少年會到一些收費(fèi)體育館鍛煉；75.6%的青少年選擇在學(xué)校鍛煉，此項(xiàng)占比最多，這是因?yàn)闊o論是學(xué)校的體育館，還是操場，都是不收費(fèi)的，并且設(shè)備器材更為專業(yè)，可以滿足青少年的鍛煉需求；43%的青少年會在社區(qū)進(jìn)行鍛煉，如社區(qū)活動廣場、社區(qū)活動中心等；也有28.5%的青少年選擇其他鍛煉場所。可見，當(dāng)前可供青少年選擇的體育鍛煉場地還是比較豐富。

3.鍛煉時間

從表3中可以得知：青少年在體育鍛煉時間的選擇上各有不同。選擇早晨鍛煉的青少年比例最多，為36.3%；選擇晚上進(jìn)行鍛煉的青少年比例為18.6%；選擇周末參與一些體育鍛煉的比例為22.8%；選擇節(jié)假日期間進(jìn)行體育鍛煉的比例為14%；選擇上午、中午、下午的比例非常有限，其中中午為0，上午比例為2.6%，下午比例為5.7%。這可能和青少年養(yǎng)成的鍛煉習(xí)慣以及平時的作息時間習(xí)慣有關(guān)系[4]。

4.鍛煉形式

從表4中可以得知：青少年在體育鍛煉形式上更喜歡結(jié)伴鍛煉，如和家人、小伙伴、同學(xué)等一起參與各種鍛煉，此項(xiàng)比例最多，為42.5%，這樣鍛煉起來更有動力；其次喜歡一個人進(jìn)行鍛煉的比例為29.5%，如輪滑、跑步、跳繩等都可以一個人運(yùn)動；也有17.6%的青少年表示會選擇加入一些體育俱樂部進(jìn)行鍛煉，這種形式專業(yè)性較強(qiáng)，對于青少年運(yùn)動技能的提升有積極幫助；也有10.4%的青少年選擇其他方式。

5.鍛煉動機(jī)

從表5中可以發(fā)現(xiàn)：在鍛煉動機(jī)方面，有42.5%的青少年表示是因?yàn)閷εd趣愛好，喜歡體育鍛煉；54.4%的青少年是為了提高自己的體育技術(shù)水平；64.2%的青少年是為了健康，想增強(qiáng)自己的體質(zhì)；32.1%的青少年是想通過參與體育鍛煉塑造出良好的體形；77.2%的青少年想在體育鍛煉過程中認(rèn)識更多的伙伴；67.9%的青少年是為了提高自己的體育成績；53.9%的青少年是把參與體育鍛煉作為一種休閑娛樂方式，為了緩解壓力。無論是哪一種動機(jī)，都是青少年根據(jù)自身實(shí)際需求做出的選擇[5]。

（二）社會網(wǎng)絡(luò)視角下影響青少年體育鍛煉行為的因素

1.學(xué)生個人因素的影響

青少年體育鍛煉行為是個人所發(fā)出的行為，為此，影響青少年體育鍛煉行為的一個重要因素就是青少年自身的原因。一些青少年由于自身對體育運(yùn)動沒什么興趣，所以也不經(jīng)常參與體育鍛煉?；蛘咭?yàn)樽陨砩眢w條件不佳，無法經(jīng)常性的進(jìn)行體育鍛煉。或者有一些青少年喜歡某一項(xiàng)運(yùn)動，便重復(fù)參與這種體育鍛煉項(xiàng)目，時間一長，青少年會感到單調(diào)，從而慢慢的失去對鍛煉的興趣，甚至有青少年會放棄體育鍛煉。另外，青少年進(jìn)行體育鍛煉也有一定的動機(jī)和目的，鍛煉一段時間后，目的沒有達(dá)到預(yù)期或者鍛煉目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，也會失去信心從而選擇不去參與體育鍛煉。這些都會影響青少年積極參與體育鍛煉的行為[6]。

2.缺少良好的鍛煉環(huán)境

環(huán)境可以影響人的一些行為。社會網(wǎng)絡(luò)視角下，青少年生活在學(xué)校，更生活在社會環(huán)境中。在全民健身理念下，參與體育鍛煉的人越來越多，但同樣，在現(xiàn)代社會，青少年可以選擇的活動內(nèi)容很多，這在豐富了青少年個性發(fā)展空間的同時，也使得很多青少年整天足不出戶，沉迷于電子產(chǎn)品，既對眼睛不利，也對青少年的身心健康發(fā)展不利。很多家庭中，有的家長忙于工作，沒有時間陪伴孩子一起運(yùn)動，一起鍛煉，在節(jié)假日時，孩子自己在家里，要么看電視，要么玩游戲，很少主動去鍛煉。也有的家長工作忙碌，休息時只想在家待著，很少去鍛煉，使得孩子也養(yǎng)成了不愛鍛煉的習(xí)慣。甚至有的家長認(rèn)為鍛不鍛煉沒什么意義，只要學(xué)習(xí)成績好就行，殊不知身體是一切行為的基礎(chǔ)，如果沒有一個健康的身體，其他很多事情都會受到影響[7]。

3.學(xué)校引導(dǎo)不足

長期以來，我國學(xué)校教育都是應(yīng)試教育為主，對于學(xué)生的文化成績關(guān)注得較多，在其他方面，如青少年的思想政治教育、身體素質(zhì)教育方面投入的較少。雖然在素質(zhì)教育不斷推廣過程中，以及當(dāng)前雙減政策的落地實(shí)施，學(xué)校對于青少年的教育觀念有所改變，但在體育課教育過程中，很多時候的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)都是為了考核達(dá)標(biāo)，對于青少年健身意識、健身能力、運(yùn)動習(xí)慣等的培養(yǎng)和引導(dǎo)不足。要么就是讓青少年自由活動，只要安全不受傷就可以，教師的不重視，使得學(xué)生對于體育課教學(xué)也持無所謂的態(tài)度，慢慢的對體育鍛煉的興趣也逐漸降低，對于體育鍛煉也缺少正確的鍛煉目的，平時自然也就不喜歡經(jīng)常性的進(jìn)行體育鍛煉[8]。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

通過以上調(diào)查結(jié)果可以得出以下幾點(diǎn)結(jié)論：青少年體育鍛煉項(xiàng)目多為球類運(yùn)動，這樣運(yùn)動內(nèi)容較為廣泛，并且很多對于場地要求較低，如羽毛球、排球等；青少年體育鍛煉場地多選擇在一些免費(fèi)的場所，如學(xué)校、公園廣場等，但這些有一定限制，如學(xué)校在寒暑假不開放，公園、廣場存在的干擾因素較多；青少年體育鍛煉時間多在早晨和周末，早晨空氣好，既可以鍛煉，也可以呼吸新鮮空氣，周末休息時參與鍛煉可以放松身心；青少年參與體育鍛煉的形式，更多是結(jié)伴鍛煉，如約上三五好友或者和父母家人一起進(jìn)行各種體育鍛煉，既可以相互交流感情，鍛煉起來大家也有動力；青少年參與體育鍛煉的動機(jī)多是為了擴(kuò)大人際交往、提高體育成績和增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，對于體育鍛煉的認(rèn)知還是較為正向的；影響青少年體育鍛煉行為的因素有很多，主要是學(xué)生個人身體素質(zhì)的影響、缺乏良好的鍛煉環(huán)境以及學(xué)校引導(dǎo)不足。

（二）建議

1.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

提倡青少年參與體育鍛煉，首先是希望通過體育鍛煉能夠提高青少年的身體素質(zhì)，為全面發(fā)展提供基礎(chǔ)。所以，在參與體育鍛煉行為時，必須要有良好的身體條件，這樣才能達(dá)到鍛煉的目的，不至于在參與體育鍛煉時出現(xiàn)意外或者安全問題。社會網(wǎng)絡(luò)視角下，在一些周末、節(jié)假日、下課后等休息時間，青少年可以和同學(xué)、朋友、家人一起參與喜歡的體育鍛煉活動，如羽毛球、乒乓球、籃球等，大家一起參與，青少年積極性會更高，并且項(xiàng)目也會更豐富，對青少年體質(zhì)鍛煉有很大幫助。

2.積極營造全民健身氛圍

全民健身計(jì)劃已經(jīng)實(shí)施了近30年，人們的健康理念也在不斷提升。在此良好契機(jī)下，為了使得廣大青少年能夠積極主動地參與到各種體育鍛煉中，要積極營造良好的全民健身氛圍，讓青少年在潛移默化中受到影響和鼓舞，慢慢的真正喜歡上體育鍛煉。如社會有關(guān)部門，可以多舉行一些社會性的體育活動，如集體跳長繩競賽、拔河比賽、中長跑接力賽等，吸引廣大青少年參與。還可以和一些俱樂部、體育館開展合作，進(jìn)行一些時代性強(qiáng)的、趣味性強(qiáng)的適合青少年的體育鍛煉項(xiàng)目，如輪滑運(yùn)動、少兒滑步車、滑雪、滑冰等，營造濃厚的全民健身氛圍，不僅可以大大提高青少年參與的熱情，也能夠增強(qiáng)城市發(fā)展活力。

3.豐富學(xué)校的校園文化活動

學(xué)校是開展教育的主要陣地。在培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉行為中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。作為教育主陣地，除了要真正能夠保證青少年在學(xué)校的“一小時”運(yùn)動時間以外，還要繼續(xù)豐富學(xué)校的校園文化活動，特別是一些和體育運(yùn)動方面有關(guān)的活動內(nèi)容和形式，在學(xué)校形成良好的運(yùn)動氛圍，讓每一個青少年都有自己喜歡并愿意為之去努力學(xué)習(xí)和提高的至少一項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目。如根據(jù)學(xué)校條件，可以適當(dāng)增加學(xué)校體育社團(tuán)的項(xiàng)目，尤其是增加一些趣味性和健身性于一體的運(yùn)動項(xiàng)目，提高青少年參與興趣的同時，也達(dá)到一定的鍛煉目的。讓更多學(xué)生都參與到體育運(yùn)動中來，為他們良好體育鍛煉行為的養(yǎng)成助力。

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