去跑步吧

楊豐

3月，小雨淅淅、青城疊翠，我跑完了人生中第二次全馬——2024成都雙遺馬拉松。在城市馬路鑼鼓吶喊中健步如飛，在山間綠道潺潺流水旁自由奔跑，在這個(gè)曾經(jīng)居住過一段日子的地方全神貫注而又悠然自得。不知不覺中，我已習(xí)慣于用腳步丈量城市的美好，感受公園城市的生機(jī)盎然，也沉醉于全馬的賽道。

已有些許模糊，記不太清當(dāng)初如何下定決心重拾跑步，可能是不甘于漲勢(shì)喜人的體重，也可能是不甘于吃喝玩樂的自我放縱。一個(gè)不起眼的念頭，卻沒想到這一跑就是七年，陰晴無缺、風(fēng)雨無阻，從5公里10公里到半馬全馬，從6分配到3分配，看得見的是減重30多斤，是APP記錄的6234公里、479個(gè)小時(shí)，看不見的是嚴(yán)苛的飲食管理、幾乎同等時(shí)長(zhǎng)的輔助核心訓(xùn)練，是一身的傷痛和無數(shù)次乳酸堆積的酸爽。

跑了這么許久，成為了別人口中的瘦身達(dá)人，也成為了朋友圈里的半馬3分配“大神”，說不驕傲自豪是假的，但為此付出的艱辛痛苦也只有自己知道。明明超愛睡懶覺的一個(gè)人，漸漸變成自愿早起，即便是從腳趾、腳掌、腳跟到小腿、膝蓋、大腿的全覆蓋傷痛，仍然熱愛著跑步。說來也好笑，隨著越跑越快、越跑越遠(yuǎn)，突然發(fā)現(xiàn)跑步這件事已經(jīng)逐漸“事與愿違”，本想著是為了控制體重，隨意跑個(gè)三五公里，不強(qiáng)求跑量與配速，結(jié)果現(xiàn)在不但給自己制定目標(biāo)任務(wù)，還要掐著表計(jì)算完成情況。

說實(shí)在的，跑步是一個(gè)從痛苦到爽快的過程。在都江堰跑雙遺馬拉松時(shí)，從十幾公里開始就在心里碎碎念，“怎么還有這么遠(yuǎn)”“這個(gè)坡這么長(zhǎng)要不停下來走上去吧”“補(bǔ)給點(diǎn)在哪我快撐不住了”“感覺要抽筋了”……甚至最后幾公里真的體會(huì)到雙腿像灌了鉛那種感覺，幾乎抬不起來。但跑完那一刻，渾身舒暢，那種酣暢淋漓的感覺，瞬間讓之前的一切都是那么值得，跑時(shí)越痛苦、跑完越爽快，于我而言，大概追求的就是那種經(jīng)歷了漫長(zhǎng)幾近絕望情緒后的豁然開朗。

跑步七年，習(xí)慣了暫時(shí)放開工作和生活中的瑣事，放下手機(jī)平板，放空思想，享受一個(gè)人的時(shí)光，踏過湖邊，漫步公園，在小區(qū)中轉(zhuǎn)圈兒，在大雨里撒歡兒，迎著初升的朝陽前行，聆聽深夜的萬籟俱寂，在一次次的奔跑中，體驗(yàn)不一樣的風(fēng)景，更加感知這座城市的美好。

所以，如果有時(shí)間，去跑步吧，看看雪山下的公園城市，感受煙火里的幸福成都；去跑步吧，穿過夜游錦江的燈火喧囂，掠過三圣花鄉(xiāng)的撩人春色；去跑步吧，拋開生活中的瑣碎與繁雜，奮力奔向心中的浪漫和遠(yuǎn)方。

（作者系成都市錦江區(qū)委組織部黨員教育中心主任）