競(jìng)技體育對(duì)家庭體育的促進(jìn)研究

◇南京體育學(xué)院 孟昊昱

采用文獻(xiàn)資料法和邏輯推理等方法進(jìn)行分析和總結(jié)，從家庭成員的不同對(duì)象和競(jìng)技體育的不同板塊，探索競(jìng)技體育與家庭體育的二維互動(dòng)及促進(jìn)影響，并列舉家庭成員的競(jìng)技體育參與對(duì)自身家庭的影響，提出競(jìng)技體育對(duì)于家庭體育的價(jià)值性和家庭體育對(duì)于體育強(qiáng)國建設(shè)的重要性。

1 相關(guān)概念辨析

1.1 競(jìng)技體育

（1）競(jìng)技體育的起源。競(jìng)技體育是體育的重要組成部分，是以體育競(jìng)賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的體育活動(dòng)。

競(jìng)技體育的形成和人類的發(fā)展是相伴形成的，人類為了生存需要有更好的身體條件來適應(yīng)自然環(huán)境和克服自然環(huán)境。與動(dòng)物世界相同，原始人類也要通過狩獵來獲取生活物資，在狩獵過程中，需要更快的和更長(zhǎng)時(shí)間的追逐，一次又一次的追逐也會(huì)讓人類的奔跑跳躍能力比前一次更好。當(dāng)面對(duì)體型比自己龐大力量更足的獵物時(shí)，人類也意識(shí)到只有自己更加強(qiáng)大才能在每一次的搏斗中獲得勝利。

隨著人類的發(fā)展和部落的形成，人與人之間的爭(zhēng)斗也開始變得頻繁，一方面是人們希望自己獲得更好的生存條件，開始出現(xiàn)了部落形式的團(tuán)體，部落沖突也伴隨而來。另一方面是人類追求勝過對(duì)手的心理動(dòng)機(jī)，同時(shí)這也使人類的社會(huì)文明得到了快速發(fā)展。人類的價(jià)值取向也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，需求變得更加多元，不僅是參與競(jìng)爭(zhēng)，還有觀賞競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)也開始成為了一種更具有相對(duì)獨(dú)立性的社會(huì)活動(dòng)。

（2）現(xiàn)代競(jìng)技體育發(fā)展的回顧。19世紀(jì)后半期歐美國家最早開始發(fā)展現(xiàn)代競(jìng)技體育，我們現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)的許多項(xiàng)目也是在那個(gè)時(shí)期起源于歐美國家的，例如當(dāng)今的世界第一運(yùn)動(dòng)，就是我們眾所周知的現(xiàn)代足球也叫做英式足球，還有美國人發(fā)明的籃球，也是在那一時(shí)期出現(xiàn)的。隨后各類國際體育組織的出現(xiàn)和各單項(xiàng)聯(lián)合會(huì)的建立，開始統(tǒng)一制定規(guī)則，組織規(guī)范性比賽，也開始有亞非拉國家運(yùn)動(dòng)員參與，國際性質(zhì)的體育比賽日漸增多。

帶著對(duì)更高更快更強(qiáng)的追求，競(jìng)技體育的運(yùn)動(dòng)水平和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化水平不斷提高，競(jìng)技體育也建立了自身的學(xué)科理論體系。在科學(xué)化水平提高的同時(shí)，也會(huì)將最新的科學(xué)技術(shù)運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽的過程中去。觀賞激烈且緊張刺激的競(jìng)技比賽逐漸成為了人們生活中的一部分，也給競(jìng)技體育帶來了職業(yè)化和商業(yè)化的發(fā)展空間，競(jìng)技體育產(chǎn)業(yè)也開始能為社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

1.2 家庭體育

家庭體育是指一人或多人在家庭生活中安排的或自愿以家庭名義參與的，以身體練習(xí)為基本手段，以獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)技能、滿足興趣愛好、豐富家庭生活、達(dá)到休閑娛樂、實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體和促進(jìn)家庭穩(wěn)定為主要目的[1]。

家庭體育具有健身性、教育性、普及性、多樣性、靈活性、多樣性的特點(diǎn)。家庭中的體育是人們實(shí)現(xiàn)終身體育的起點(diǎn)和歸宿。終身體育不僅是要一生都保持體育運(yùn)動(dòng)，還要讓體育蘊(yùn)含在人的生活之中，將學(xué)校體育、社會(huì)體育、家庭體育揉為一團(tuán)，相互包含[2]。家庭體育不僅是對(duì)學(xué)校體育的外展，還是為競(jìng)技體育提高后備力量的來源。體育是家庭閑暇時(shí)間的一種重要活動(dòng)，它為家庭成員提供了一個(gè)活躍的家庭生活的機(jī)會(huì)，同時(shí)也是一個(gè)家庭團(tuán)結(jié)、和諧的紐帶。

學(xué)校體育是學(xué)生參加體育活動(dòng)、學(xué)習(xí)體育技能的主要場(chǎng)所；社會(huì)體育是對(duì)學(xué)校體育而言，可以作為補(bǔ)充，是對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能的強(qiáng)化、體育運(yùn)動(dòng)交往的促進(jìn)；家庭體育又是串聯(lián)學(xué)校體育和社會(huì)體育的關(guān)鍵一環(huán)，是幫助青少年激發(fā)體育興趣、形成終身體育思維、促進(jìn)性格培養(yǎng)的重要途徑。

2 研究意義

近年來，我國陸續(xù)頒布《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《體育強(qiáng)國建設(shè)綱要》以及《全民健身計(jì)劃（2021-2025年）》，人們很難不把健康和健身、體育鍛煉聯(lián)系在一起。家和萬事興的家庭觀念是中國人自古以來的傳承，家庭體育的開展更是一舉多得的家庭活動(dòng)形式，既可以讓家庭生活充滿趣味性[3]，還可以促進(jìn)家庭成員的精神文明建設(shè)，更能夠促進(jìn)家庭成員的身體健康水平。

新時(shí)代我國競(jìng)技體育的輝煌發(fā)展，在國際賽場(chǎng)取得驕人的成績(jī)，如今國家更加重視群眾體育的發(fā)展，始終堅(jiān)持奧運(yùn)戰(zhàn)略和全民健身戰(zhàn)略共行，這也給群眾體育體育市場(chǎng)化開辟了道路。進(jìn)入到新時(shí)代，我國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人民生活水平日益提高，需要更加豐富的精神文化活動(dòng)來促進(jìn)社會(huì)文明的發(fā)展。我們更有理由在競(jìng)技體育中找到促進(jìn)家庭體育群眾體育發(fā)展的道路和路徑。

3 競(jìng)技體育對(duì)不同家庭成員的促進(jìn)

3.1 家庭中青少年

體育是青少年德智體美勞全面發(fā)展的重要組成部分，競(jìng)技體育的明星效應(yīng)或者說冠軍效應(yīng)，給青少年樹立的很好的標(biāo)桿，奧運(yùn)冠軍為國爭(zhēng)光，勇敢拼搏，青少年在模仿的過程中可以磨練自己的意志品質(zhì)，并且有利于青少年產(chǎn)生對(duì)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目甚至多項(xiàng)體育項(xiàng)目的喜愛，在觀看競(jìng)技比賽的過程中從小樹立愛國主義精神。由此，青少年更加主動(dòng)的參與體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，感興趣的青少年會(huì)參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍和專項(xiàng)技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)青少年的規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，促進(jìn)青少年的德育發(fā)展。青少年在體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍中和同齡人過集體生活，養(yǎng)成獨(dú)立自立的生活習(xí)慣，在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過程中也能夠養(yǎng)成尊師重道的基本素養(yǎng)。

隨著雙減政策的頒布，更多人希望看到的是以雙減促進(jìn)雙升，在減輕學(xué)生客戶壓力和課外培訓(xùn)壓力的同時(shí)，提升學(xué)生學(xué)校體育課質(zhì)量和廣大人民群眾對(duì)學(xué)校體育的滿意度[4]。現(xiàn)在有了更多的青少年參加課外體育活動(dòng)，社會(huì)上的課外體育培訓(xùn)班變得更加火熱，每逢周末不難看到有許多家長(zhǎng)，中年人或老年人接送自己的兒孫參與課外體育培訓(xùn)。這首先也是愿意青少年自身對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，在參與的過程中也會(huì)有很多的題作業(yè)需要家長(zhǎng)和學(xué)生共同完成，家長(zhǎng)也會(huì)參與到青少年的成長(zhǎng)中去[5]，增加與子女的親進(jìn)度，增加家庭的幸福感，在幫助孩子完成作業(yè)的同時(shí)，自身也能夠得到鍛煉促進(jìn)身體健康，也會(huì)讓家長(zhǎng)更加關(guān)注于該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)項(xiàng)目的普及和推廣。

3.2 家庭中的成年人

在青少年成年人和老年人這三類人群中，成年人是最缺少體育鍛煉時(shí)間的，工作往往占據(jù)了成年人大多數(shù)的生活時(shí)間，成年人的工作壓力也可以通過體育活動(dòng)進(jìn)行排解，參與體育活動(dòng)也會(huì)成為成年人的一種工作社交方式。成年人大部分參與體育活動(dòng)的形式是以觀賞的形式進(jìn)行，而成年人觀看競(jìng)技體育賽事的場(chǎng)所往往是在家庭當(dāng)中，這自然會(huì)帶動(dòng)更多的家庭成員一起觀看，這也成為了家庭體育活動(dòng)的一種形式，父母對(duì)競(jìng)技體育項(xiàng)目的了解可以對(duì)青少年進(jìn)行講解，向青少年進(jìn)行灌輸體育知識(shí)[6]，往往家庭的體育教育才是青少年體育的啟蒙。

這其中不乏有一些父母曾經(jīng)有過競(jìng)技體育經(jīng)歷，他們的經(jīng)歷對(duì)子女有著很大的影響，有些會(huì)繼承父母的基因，跟隨父母的腳印傳承下去，從事競(jìng)技體育項(xiàng)目。

3.3 家庭中的老年人

相比于成年人和青少年，老年人的空閑時(shí)間是更加充裕的，老年人也是希望能夠通過參與體育來促進(jìn)健康。老年人的體育鍛煉目的除了強(qiáng)身健體健身防病之外，還希望能夠通過體育休閑娛樂，結(jié)交朋友，釋放壓力，增加自己的興趣愛好。老年人因?yàn)榍闆r特殊，并不是所有的老年人都有條件從事高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，但是又對(duì)于競(jìng)技體育充滿興趣，只能夠通過觀賞競(jìng)技體育比賽來充實(shí)自己，滿足自己的精神需求。老年人也會(huì)在觀看競(jìng)技體育比賽的過程中調(diào)節(jié)自己的不良心緒，激發(fā)自己的精神活力。

當(dāng)下年輕人的家庭負(fù)擔(dān)過重，老年人體育的開展同樣可以幫助年輕人減輕家庭負(fù)擔(dān)?，F(xiàn)在我國老人的贍養(yǎng)問題成為一些年輕人的負(fù)擔(dān)，空巢老人家庭越來越多，老年人通過體育活動(dòng)交友，消除孤獨(dú)感。老年人從事體育活動(dòng)也會(huì)得到子女的大力支持，這一方面增強(qiáng)了老年人體質(zhì)，還極大豐富老年人的精神生活，促進(jìn)家庭幸福。

4 競(jìng)技體育對(duì)家庭體育消費(fèi)的促進(jìn)

2014年國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》，近年來國家一直希望體育產(chǎn)業(yè)能夠成為國民經(jīng)濟(jì)新的增長(zhǎng)點(diǎn)。競(jìng)技體育的職業(yè)化和商業(yè)化，大大促進(jìn)了人民群眾的體育消費(fèi)，如CBA、中超聯(lián)賽的火爆進(jìn)行，激發(fā)了廣大人民群眾現(xiàn)場(chǎng)觀賽的熱情和積極性，我們也可以經(jīng)常看到在看臺(tái)看到上身穿心愛球隊(duì)球衣，全家集體觀賽的球迷。職業(yè)賽場(chǎng)上明星運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)裝備，隨之也會(huì)被爭(zhēng)相購買。

以舉辦北京冬奧會(huì)為契機(jī)實(shí)現(xiàn)“帶動(dòng)三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)”的目標(biāo)，在冬奧會(huì)開始前后，有了更多的冰雪運(yùn)動(dòng)參與群體，還有家庭組團(tuán)到冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)達(dá)的城市旅游，也有效地促進(jìn)了體旅融合。到了假期也會(huì)涌泉似的看到各類青少年體育夏令營的出現(xiàn)，極大了豐富了青少年學(xué)校課外體育活動(dòng)，滿足了青少年的體育活動(dòng)需求。

“馬拉松熱”現(xiàn)象的出現(xiàn)可以看出，參與體育運(yùn)動(dòng)已成為現(xiàn)代生活的一種高品質(zhì)消費(fèi)方式，競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員參與其中的明星效應(yīng)，更是帶動(dòng)了更多的人群參與到馬拉松的項(xiàng)目中來。如今我國馬拉松賽事日益增多，比賽的種類也更加的豐富，并非像原來只有單一的全程馬拉松，如今設(shè)置的迷你馬拉松，半程馬拉松，親子馬拉松，讓更多的家庭以團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)行報(bào)名參賽，極大的促進(jìn)了家庭團(tuán)體的體育參與[7]。

老年人體育活動(dòng)的蓬勃發(fā)展的同時(shí)，也極大地促進(jìn)了體育用品市場(chǎng)的發(fā)展[8]。隨著人們物質(zhì)條件的改善，老年人對(duì)運(yùn)動(dòng)的需求也越來越大。表現(xiàn)出的體育物質(zhì)消費(fèi)水平也有較高的水平。一方面，老年人大多數(shù)都是有一定經(jīng)濟(jì)實(shí)力的，愿意為自己喜歡的體育用品、體育服飾等消費(fèi)；而子女則是滿足出于對(duì)父母生理上的娛樂需求，還會(huì)給老人們買一些體育用品，作為孝敬父母的一種方式。發(fā)展老年人體育，是我國體育消費(fèi)的一股巨大力量。這對(duì)于促進(jìn)體育服飾、運(yùn)動(dòng)器械尤其是體育、衛(wèi)生、醫(yī)藥等產(chǎn)業(yè)的發(fā)展具有重要意義[8]。

5 競(jìng)技體育科技水平提高對(duì)家庭體育的促進(jìn)

5.1 運(yùn)動(dòng)防護(hù)裝備

競(jìng)技比賽過程中防護(hù)裝備的開發(fā)，保障運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中安全完成比賽，并取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)。在冬奧會(huì)的比賽項(xiàng)目中，如鋼架雪車、滑雪、冰球等項(xiàng)目存在一定的危險(xiǎn)性，運(yùn)動(dòng)員稍有不慎，就有可能給自己帶來傷害，這也是類似項(xiàng)目人才短缺的原因之一。為保障運(yùn)動(dòng)員成績(jī)和運(yùn)動(dòng)安全，體育科技工作者不斷設(shè)計(jì)更新運(yùn)動(dòng)員的防護(hù)裝備，從而也有機(jī)會(huì)能夠普及到尋常百姓家。

而如今有了高科技的防護(hù)設(shè)備進(jìn)行保障，如鋼架雪車比賽中的防護(hù)頭盔、足球比賽中的護(hù)腿板、滑雪比賽中的滑雪服，都可以保障參與者的安全，這才會(huì)使得有更多的人民愿意參與，允許家庭成員參與其中[9]。近年來極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展，激起了年輕人廣泛參與的積極性，有了可靠系數(shù)更高的運(yùn)動(dòng)防護(hù)裝備，也會(huì)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展。

5.2 運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)設(shè)備

在新聞中時(shí)有看到有運(yùn)動(dòng)中猝死事件的發(fā)生，家庭成員的離開對(duì)每一個(gè)家庭而言都是致命的打擊，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾芜M(jìn)行有效的防護(hù)和監(jiān)測(cè)，對(duì)于的個(gè)人身體存在的風(fēng)險(xiǎn)隱患及時(shí)的了解。

競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員通過先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)設(shè)備可以實(shí)時(shí)得出運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)和疲勞程度，對(duì)運(yùn)動(dòng)員潛在的受傷風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行實(shí)時(shí)反饋，在提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的同時(shí)，極大的減少運(yùn)動(dòng)員受傷的可能。也會(huì)通過呼吸頻率、心率、皮脂醇、睪酮素等指標(biāo)，來觀察運(yùn)動(dòng)員的負(fù)荷強(qiáng)度和訓(xùn)練效果。在團(tuán)體項(xiàng)目中，教練員可通過穿戴設(shè)備對(duì)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)進(jìn)行分析，對(duì)比賽安排進(jìn)行及時(shí)調(diào)整。

受專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的影響，在日常生活中，有更多的運(yùn)動(dòng)愛好者也開始使用一些穿戴設(shè)備，如心率帶、心率表等，對(duì)自己的身體狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)，確保在自己身體健康的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。也可以對(duì)家庭成員的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)進(jìn)行觀測(cè)，給予合理的建議，對(duì)于缺乏運(yùn)動(dòng)的家庭成員與監(jiān)督，提高家庭成員的身體健康水平。

5.3 體育鍛煉方法科學(xué)化

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平不斷的提高，幫助運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上爭(zhēng)金奪銀，科學(xué)的訓(xùn)練方式方法幫助運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)達(dá)到最佳競(jìng)技狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的創(chuàng)新，幫助運(yùn)動(dòng)員突破自我，打破紀(jì)錄。

科學(xué)化的體育鍛煉方法，對(duì)于家庭成員來說可以促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于成年人來說可以保持精力充沛，對(duì)于老年人來說可以促進(jìn)新陳代謝延長(zhǎng)壽命。

競(jìng)技體育當(dāng)中的合理的，科學(xué)的訓(xùn)練方法的普及，可以有效的運(yùn)用到家庭體育的生活中去，為家庭體育生活進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)中的區(qū)別對(duì)待原則，對(duì)于家庭體育同樣適用，由于不同年齡段的運(yùn)動(dòng)員機(jī)體承受高強(qiáng)度訓(xùn)練的能力有所不同，在訓(xùn)練場(chǎng)上對(duì)于不同年齡段、不同水平的運(yùn)動(dòng)員要進(jìn)行區(qū)別對(duì)待進(jìn)行訓(xùn)練，如果所有運(yùn)動(dòng)員都保持同齡強(qiáng)度的訓(xùn)練，有可能過猶而不及。

在家庭體育當(dāng)中同樣如此，青少年、成年人、老年人都應(yīng)選擇適合自己的體育鍛煉方式，而不是統(tǒng)一化。眾所周知，體育鍛煉方法可以運(yùn)用到病患的康復(fù)和治療上，但是不合理、不科學(xué)的方法反倒會(huì)給機(jī)體造成不同程度的損傷[10]。因此，體育的學(xué)科知識(shí)對(duì)于家庭體育來說同樣重要。

6 結(jié)束語

家庭體育對(duì)于體育強(qiáng)國和健康中國而言有著非常重要的影響，我們想要建成體育強(qiáng)國、做到健康中國，并不只能看小部分人，更重要的是每一個(gè)家庭和無數(shù)個(gè)家庭構(gòu)成的全中國。

競(jìng)技體育和群眾體育永遠(yuǎn)相伴而行，可以相互促進(jìn)相互作用，群眾體育為競(jìng)技體育提供良好的后備人才基數(shù)。競(jìng)技體育的快速發(fā)展和高質(zhì)量發(fā)展也能為群眾體育、家庭體育提供參考。家庭體育由每一個(gè)家庭成員對(duì)體育的熱愛，和渴望體育為自身所帶來的益處而產(chǎn)生，同時(shí)希望通過體育為整個(gè)家庭帶來幸福感。我們的社會(huì)是由每一個(gè)家庭的構(gòu)成，每一個(gè)家庭所做出的貢獻(xiàn)，同樣將為我國體育強(qiáng)國建設(shè)添磚加瓦。