讓小學(xué)生在體育活動中建立自信

【摘要】自信心對于小學(xué)生的學(xué)習(xí)生活乃至整個人生的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。對于學(xué)生自信心的形成和發(fā)展，學(xué)校和教師應(yīng)該重視起來，利用體育教學(xué)，幫助學(xué)生克服自卑心理，學(xué)會欣賞和接納自我，適應(yīng)自身成長的節(jié)奏，鍛煉自身綜合能力，從而更好地投入學(xué)習(xí)和生活。研究在小學(xué)教育中通過體育活動建立學(xué)生自信的重要性，分析小學(xué)體育活動的現(xiàn)狀，結(jié)合教學(xué)實踐提出在小學(xué)體育活動中建立學(xué)生自信的建議，旨在為學(xué)校和教師進(jìn)行課程改革和體育教研提供一些經(jīng)驗和方法。

【關(guān)鍵詞】體育活動；自信；小學(xué)生

作者簡介：黃巖（1976—），男，廣西壯族自治區(qū)南寧市玉蘭路小學(xué)。

現(xiàn)今，社會經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，新課改對教育的各個方面都提出了更高的要求，人們對體育教學(xué)的重視程度也越來越高。體育在素質(zhì)教育中的重要地位日漸凸顯：體育教學(xué)不僅注重學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)，能夠增強(qiáng)其體質(zhì)，提升其運(yùn)動技能，還能夠有效培養(yǎng)其精神品質(zhì)和心理素質(zhì)。對于身體正處于成長發(fā)展關(guān)鍵時期的小學(xué)生而言，他們倘若缺乏鍛煉，容易導(dǎo)致自身肌肉力量小、體力差，不能達(dá)到課程要求、體育學(xué)習(xí)的目標(biāo)，在后續(xù)更高難度的體育學(xué)習(xí)中，也可能會因為不能完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)而產(chǎn)生對體育的畏懼心理，失去對體育學(xué)習(xí)的自信心。久而久之，這種限制學(xué)生建立自信的作用，將會逐漸波及小學(xué)階段其他課程的教學(xué)。因此，改變小學(xué)體育活動的現(xiàn)狀，使學(xué)生得到科學(xué)的體育訓(xùn)練，是當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)的重點和小學(xué)體育教師義不容辭的責(zé)任。教師應(yīng)該針對出現(xiàn)的問題，制訂相應(yīng)的解決方案，在日常教學(xué)中對學(xué)生開展心理健康教育，幫助學(xué)生在體育活動中建立自信，提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。

一、在小學(xué)教育中通過體育活動建立學(xué)生自信的重要性

（一）有利于消除學(xué)生的恐懼心理

恐懼心理指的是個體處在一個真實的或想象出來的危險環(huán)境當(dāng)中，產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈且壓抑的心理。這種心理是阻礙學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步的絆腳石。而經(jīng)常參與體育鍛煉，可以給學(xué)生更多與教師、同學(xué)溝通交流的機(jī)會。通過教師的有效引導(dǎo)和同學(xué)間的相互激勵，即便是生性內(nèi)向的學(xué)生也可以獲得鼓勵和熏陶，進(jìn)而能夠?qū)⒖謶中睦碛行嵘齾⑴c體育運(yùn)動的積極性和自信心［1］。

（二）有利于增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力

學(xué)生建立自信的一個重要體現(xiàn)是學(xué)生具備良好的社會適應(yīng)能力。體育活動一般面向集體，具有一定的競爭性。通過積極參與體育運(yùn)動項目，學(xué)生可以有效實現(xiàn)身心全面發(fā)展。在小組合作類的體育活動開展過程中，勝利的取得離不開各小組成員間的積極協(xié)作和默契配合。每個小組的學(xué)生通過彼此間的互幫互助，在一次次的鍛煉、一次次的磨合中共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步，營造優(yōu)良的學(xué)習(xí)氛圍，進(jìn)而促使所有成員的人際交往能力和社會適應(yīng)能力得以有效增強(qiáng)。

（三）有利于培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神

體育運(yùn)動競賽能夠及時地檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，有效激發(fā)學(xué)生進(jìn)取的動力。在豐富多彩的體育運(yùn)動競賽中，體育教師的正確引導(dǎo)和積極鼓勵，可以讓學(xué)生尋找到適合自身的體育運(yùn)動項目，有效挖掘自身的體育運(yùn)動潛能，進(jìn)而通過自身的努力和進(jìn)步來感受成功的喜悅與體育運(yùn)動的魅力所在。

二、小學(xué)體育活動的現(xiàn)狀

（一）學(xué)生存在一定的個體差異

小學(xué)階段是學(xué)生智力開發(fā)、心理發(fā)展、身體發(fā)育的重要時期。此階段的學(xué)生存在一定的個體差異，如：部分學(xué)生難以有效理解和掌握一些技術(shù)動作要領(lǐng)和體育游戲規(guī)則，不敢大膽嘗試自己不熟悉的體育運(yùn)動項目，進(jìn)而產(chǎn)生抵觸、畏難心理和挫敗感；部分意志力較為薄弱的學(xué)生面對長跑等需要一定耐力的體育運(yùn)動項目，極易因出現(xiàn)胸悶氣短等不適情況而選擇中途放棄；部分性格較為內(nèi)向的學(xué)生在體育課堂上不善于展現(xiàn)自我，對于跳高等體育運(yùn)動項目中的一些具有挑戰(zhàn)性和難度的技術(shù)動作極易產(chǎn)生畏懼和逃避心理，或缺乏足夠的自信心，不敢面對困難、克服困難。

（二）學(xué)生容易受到他人的影響

小學(xué)階段的學(xué)生心智還未發(fā)育成熟，容易受到部分同學(xué)或教師的直接影響，面對部分同學(xué)在自己的活動表現(xiàn)不佳時對自己的嘲笑或部分教師對自己的嚴(yán)厲要求，可能會感到自尊心受挫，產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，喪失展示自我的勇氣，長此以往，會對體育學(xué)習(xí)感到反感，失去參與體育活動的自信心。

（三）教師的教學(xué)方式有待優(yōu)化

部分體育教師缺乏創(chuàng)新意識，沒有借鑒其他教師先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗，通常只會沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方式或采用缺乏多樣性的方式開展體育課程教學(xué)，沒有為學(xué)生提供交流學(xué)習(xí)的機(jī)會，沒有落實因材施教的原則，沒有針對不同學(xué)習(xí)層次以及不同心理素質(zhì)、身體素質(zhì)的學(xué)生開展個性化指導(dǎo)，也沒有引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育運(yùn)動，這不利于改善體育課程教學(xué)的現(xiàn)狀，讓學(xué)生調(diào)動參與體育運(yùn)動的積極性，通過體育活動建立自信［2］。

三、在小學(xué)體育活動中建立學(xué)生自信的建議

（一）合理制訂課程目標(biāo)

體驗成功是形成自信心的基礎(chǔ)。只有學(xué)生達(dá)成教師設(shè)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才說明教師完成了教學(xué)任務(wù)。如果教師設(shè)定的目標(biāo)過高，超出大部分學(xué)生的能力范圍，學(xué)生可能就會覺得自己不能達(dá)成目標(biāo)是因為自己能力差，從而懷疑自我，喪失自信心。因此在體育課堂上，教師應(yīng)該先為學(xué)生制訂難度低的課程目標(biāo)，使所有學(xué)生能夠達(dá)到教師提出的課堂學(xué)習(xí)要求，如讓學(xué)生參與一些簡單的游戲或者競技項目，在提高學(xué)生對體育的興趣的基礎(chǔ)上，使其有更多機(jī)會在這一階段獲得成功的體驗，形成自信，再逐步提高目標(biāo)的難度。同時，教師提出的要求應(yīng)該因人而異，考慮到不同學(xué)生的速度、力量、柔韌性等方面的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)。教師不能以相同的標(biāo)準(zhǔn)去要求所有學(xué)生，而需要尊重學(xué)生之間的個體差異，根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動水平設(shè)計不同的內(nèi)容，讓每個學(xué)生都能在原有的基礎(chǔ)之上取得進(jìn)步。學(xué)生在體驗成功、達(dá)到目標(biāo)的同時，會提高自己的能力，逐步形成自信和自我認(rèn)知，更加勇敢地向著新目標(biāo)奮進(jìn)［3］。

例如，在學(xué)生學(xué)習(xí)“山羊分腿騰越”的過程中，如果發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生均能夠較好地完成相應(yīng)的動作，可是仍有部分學(xué)生由于內(nèi)心的恐懼，無法有效達(dá)成教師所設(shè)定的目標(biāo)，教師不應(yīng)強(qiáng)制要求存在恐懼心理的學(xué)生進(jìn)行挑戰(zhàn)，加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，而應(yīng)制訂難度相對較低的任務(wù)目標(biāo)，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)學(xué)生開展訓(xùn)練。教師可將“山羊”的高度調(diào)低，同時將“山羊”與助跳板的間距拉近一些，在周圍增加保護(hù)裝置，以此來降低學(xué)生的訓(xùn)練難度，消除學(xué)生的恐懼心理。在學(xué)生真正體會到騰越成功的快樂后，教師可逐步增加動作難度，以此來提升學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心和成就感，確保后續(xù)教學(xué)任務(wù)能夠順利完成。

（二）創(chuàng)新課堂教學(xué)方法

在傳統(tǒng)的以教師為主體的體育課堂中，學(xué)生往往只能被動地進(jìn)行知識的學(xué)習(xí)。這使得部分學(xué)生缺乏參與體育運(yùn)動的積極性，在面對一些有難度的體育運(yùn)動項目時，難以掌握相應(yīng)的動作，他們的自信心會受到打擊。為有效改善這一教學(xué)現(xiàn)狀，教師應(yīng)該采用以下幾種課堂教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動參與到體育練習(xí)中，提升其對體育運(yùn)動的自信心和體育運(yùn)動能力。

其一是開展小組合作類的教學(xué)活動。例如，在進(jìn)行籃球課程教學(xué)期間，為了幫助學(xué)生有效掌握體育運(yùn)動技能，教師可以讓學(xué)生每六人為一個小組開展籃球比賽，讓每個小組成員通過小組活動更加充分地展示自己的能力，認(rèn)識到自己在團(tuán)隊中發(fā)揮的重要作用，通過與其他成員間的相互加油、鼓勵和安慰，建立自信，不斷向其他成員學(xué)習(xí)和進(jìn)行自我改進(jìn)。這樣不僅能夠提高學(xué)生的個人能力水平，而且能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識和精神，使學(xué)生在團(tuán)隊中獲得歸屬感。

其二是借助游戲開展教學(xué)。例如，在“雙腳跳”的教學(xué)期間，教師可以進(jìn)行體育游戲（教師扮演青蛙媽媽，學(xué)生扮演小青蛙），將雙腳跳的技巧傳授給學(xué)生，促使跳躍能力較差的學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中提升課堂參與度，逐步增強(qiáng)跳躍能力，幫助學(xué)生提升學(xué)習(xí)自信心，實現(xiàn)寓教于樂。

其三是應(yīng)用信息技術(shù)開展教學(xué)。教師可以利用多媒體設(shè)備為學(xué)生播放《摔跤吧！爸爸》《奪冠》等具有教育意義的影片，使學(xué)生能夠通過影片直觀地感受到運(yùn)動員為體育比賽付出的汗水和精力，在一遍又一遍的嘗試和努力堅持之后才能獲得成功，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生理解“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹”的道理，為培養(yǎng)學(xué)生的自信心奠定基礎(chǔ)。

（三）發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用和學(xué)生之間相互激勵的作用

學(xué)生需要融入班集體，與他人和諧相處，因此班級環(huán)境的營造對于學(xué)生而言至關(guān)重要，可以使師生之間、生生之間的關(guān)系變得融洽，這對學(xué)生自信心的培養(yǎng)大有裨益。為此，在體育教學(xué)過程中，一方面，教師需要有效發(fā)揮自身的引導(dǎo)作用，賞識學(xué)生，及時捕捉學(xué)生身上的優(yōu)點。在學(xué)生對訓(xùn)練感到畏懼、覺得自己能力差時，教師應(yīng)該及時給予鼓勵，通過表揚(yáng)激發(fā)學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的主觀能動性，提高學(xué)生的課堂參與度。教師也應(yīng)該滿足學(xué)生的需求，為學(xué)生創(chuàng)造展現(xiàn)自我的舞臺，在教學(xué)時邀請動作做得標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生上臺展示，為其他學(xué)生進(jìn)行示范。這樣，上臺展示的學(xué)生可以在得到教師的贊揚(yáng)和學(xué)生的認(rèn)同后獲得滿足感，增強(qiáng)自信心；其他學(xué)生通過觀看示范過程、自我糾錯，也可以達(dá)到課程要求。教師還應(yīng)該及時夸獎學(xué)習(xí)上取得進(jìn)步的學(xué)生，使其建立自信［4］。另一方面，教師需要有效發(fā)揮學(xué)生之間相互激勵的作用，引導(dǎo)學(xué)生相互加油鼓勁，使其認(rèn)識到在參與運(yùn)動的過程中，獲得體驗和成長才是最重要的。

例如，對于初次接觸前滾翻這一體育運(yùn)動項目的學(xué)生而言，他們難以迅速地將相關(guān)動作要領(lǐng)掌握到位。在自己出現(xiàn)滾偏、站不起來的現(xiàn)象，而其他同學(xué)大都能夠正確完成動作時，一些學(xué)生極易產(chǎn)生消極情緒或表現(xiàn)得不夠自信。此時，教師可以結(jié)合學(xué)生的心理狀態(tài)，對學(xué)生做得好的地方及時給予積極正向的鼓勵，并細(xì)致地對分解動作進(jìn)行講解，協(xié)助學(xué)生完成前滾翻的動作。除此之外，教師還可以讓動作完成度較高的學(xué)生在課后一對一地指導(dǎo)動作做得不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，讓他們相互激勵。這樣，缺乏自信的學(xué)生能夠在教師的積極引導(dǎo)、同學(xué)的熱心幫助下感受到教師的關(guān)懷和班集體的溫暖，進(jìn)而在良好的班級環(huán)境中，逐步提升體育運(yùn)動水平和學(xué)習(xí)自信心。由此可見，營造和諧的師生溝通交流氛圍，增進(jìn)師生之間、生生之間的情誼，能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信心，助力學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和健康地成長。

結(jié)語

在當(dāng)前以人為本的教育背景下，自信心的培養(yǎng)是素質(zhì)教育的重要目標(biāo)。小學(xué)體育教師在開展體育課堂教學(xué)時，要意識到傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生自信心方面存在不足，要積極進(jìn)行彌補(bǔ)，并合理制訂課程目標(biāo)，創(chuàng)新課堂教學(xué)方法，發(fā)揮自身的引導(dǎo)作用和學(xué)生之間相互激勵的作用，來營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在體育課堂上了解科學(xué)的體育活動方式，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立終身體育理念，對日后的學(xué)習(xí)和生活充滿自信，從而提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量。

【參考文獻(xiàn)】

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［3］ 李梅英.淺析自卑心理問題及探究［J］.科學(xué)咨詢（教育科研），2022（10）：243-245.

［4］ 王世民.小學(xué)體育教學(xué)中如何增強(qiáng)自信提高抗挫力［J］.讀與寫，2021，18（34）：245-246.