養(yǎng)老護理小知識

■肖衛(wèi)華（陜西省軍區(qū)西安第十七離職干部休養(yǎng)所）

隨著人口老齡化問題日益嚴重，養(yǎng)老已成為社會關注的熱點話題。一些老年人因為身體虛弱或疾病等因素導致無法下床活動，需要長期臥床休養(yǎng)。他們需要家人及護理人員的照護。這不但能夠使其感受到家人的關心與愛護，而且還能夠獲得長期且精細的護理服務。

那么，如何為老年人提供優(yōu)質的養(yǎng)老護理服務呢？下面將為大家介紹一些相關知識。

口腔護理

正常人能夠通過自身的免疫力、抵抗力等維持口腔健康。因為唾液中含有大量的溶菌酶，具有殺菌、抑菌等功能。平時刷牙、飲水、進餐等日?；顒油ㄟ^物理機械作用，也有助于減少口腔中的細菌數(shù)量，從而維護口腔健康。對于體質較弱的老年人，由于自身抵抗力、免疫力下降，唾液分泌減少，很難維持正常的口腔健康。此時，需要采取外部措施來保持口腔衛(wèi)生。

具體操作方法是讓老人側臥或者坐立，用壓舌板輕輕地撐起面頰部，然后用鑷子將棉球放入口腔內部，從內至外、縱向擦拭牙齒內外兩側、咬合面、舌黏膜、口腔黏膜和硬腭等位置。隨后，指導老人漱口并清潔面部。如果發(fā)現(xiàn)口腔黏膜出現(xiàn)潰瘍，可以涂抹青黛散。如有假牙，在操作前需要指導老人取下，然后用冷水沖刷，待其漱口后再佩戴。

日常飲食營養(yǎng)搭配

在養(yǎng)老護理過程中，日常飲食營養(yǎng)搭配是非常重要的。早餐要重視，建議攝入體積小、質量高的食物，如富含蛋白質的食物。兩餐之間可適當增加點心，確保烹調方法以蒸煮為主，食物質量好、數(shù)量少，味道美且質地柔軟，易于消化吸收。

參加適宜的運動

鼓勵老人參加體育運動和身體鍛煉是很有必要的。運動項目則需要結合老人的身體情況及病情變化綜合考慮。例如散步時，應根據(jù)老人的實際情況靈活調整散步時間、速度和距離，循序漸進地增加運動量。如果老人的身體健康狀況允許，可以選擇慢跑作為鍛煉方式或適當提高運動強度。跳舞是一種可促進血液循環(huán)的運動方式，但要注意保持穩(wěn)定的節(jié)奏和步伐。球類運動如羽毛球、乒乓球和網(wǎng)球也是很好的健身項目。

警惕并發(fā)癥

日?；A護理

長期臥床的老人容易出現(xiàn)大小便失禁等情況，因此在護理中需要防范感染性疾病的并發(fā)癥。同時還需要加強老人的心理護理與基礎服務，注重身體衛(wèi)生、房間清潔，定期為老人的臥室消毒。

肢體功能鍛煉

長期臥床的老人需要預防肌肉萎縮等問題，此時家人或護理人員需要對其進行肢體功能鍛煉，定期為其進行身體局部按摩，手法要專業(yè)且輕柔。如果老人無法主動運動，一定要堅持對其實施被動鍛煉，方可預防肌肉萎縮等并發(fā)癥。

綜上所述，養(yǎng)老護理服務必須全面考慮老年人的身心健康需求以及專業(yè)的護理標準。讓我們攜手共進，以關愛與支持為老年人打造幸福、健康的晚年生活。