大學(xué)生心理韌性提升的實(shí)踐路徑

文/惠州工程職業(yè)學(xué)院 葉麗霞 郭海兵

COVID-19疫情是一場(chǎng)重大的全球公共衛(wèi)生危機(jī)。疫情防控常態(tài)化下,因?yàn)樯罟?jié)奏的改變以及不確定因素的增多,大學(xué)生出現(xiàn)焦慮、無(wú)望、恐懼等,嚴(yán)重危害其身心健康,后效將持續(xù)至少3～4年。[1]因此,高校心理健康教育要注重引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待突發(fā)事件,形成更加健康積極的心態(tài)和價(jià)值觀。作為中華優(yōu)秀文化的組成部分,中國(guó)革命文化的資源屬性、文化傳承、價(jià)值引導(dǎo)與教育教化屬性,詮釋了中國(guó)共產(chǎn)黨人的先進(jìn)的政治品格、崇高的理想追求和鮮明的人民立場(chǎng),[2]對(duì)于培養(yǎng)及優(yōu)化大學(xué)生的積極認(rèn)知、積極情緒、積極意志和創(chuàng)新素養(yǎng),具有極其重要的作用。

一、心理韌性概述

韌性(Resilience)來(lái)自物理學(xué),指物體在受到外力擠壓時(shí)的反彈。引申到心理學(xué)領(lǐng)域,是個(gè)體在面臨嚴(yán)重威脅時(shí)依然適應(yīng)和發(fā)展良好,屬于積極心理學(xué)的研究范疇,與樂(lè)觀、希望和自我效能感(自信)構(gòu)成心理資本的要素。[3]

心理韌性,又稱心理彈性。心理學(xué)家Anthony在長(zhǎng)期的追蹤、觀察后發(fā)現(xiàn),盡管身處精神疾病的家庭中,兒童自身具有的某些保護(hù)因子,使他們能夠幸免于不良環(huán)境的影響,從而遠(yuǎn)離因壓力和挫折導(dǎo)致的身心障礙危機(jī)。[4]此后,學(xué)者們的研究重心慢慢過(guò)渡到個(gè)體的主動(dòng)應(yīng)對(duì),即在負(fù)性事件中如何迅速?gòu)?fù)原。

在心理韌性的定義上,學(xué)界暫時(shí)沒有統(tǒng)一的界定,已有的定義可歸納為結(jié)果性定義、過(guò)程性定義和品質(zhì)性定義三種,分別為注重心理韌性的發(fā)展結(jié)果、一種積極的動(dòng)態(tài)發(fā)展過(guò)程和個(gè)體特有的一種品質(zhì)或能力,它們的本質(zhì)屬性和核心要素都圍繞著逆境或壓力和積極應(yīng)對(duì)。[5]同時(shí),在逆境或壓力事件中,個(gè)體積極的應(yīng)對(duì)方式、壓力、父母教養(yǎng)方式、家庭結(jié)構(gòu)、留守兒童、家庭經(jīng)濟(jì)狀況,以及較好的身體狀況、睡眠質(zhì)量、學(xué)歷和收入水平、主觀幸福感等都會(huì)影響其心理健康狀況。

二、新時(shí)期大學(xué)生心理韌性的現(xiàn)狀及其特點(diǎn)

(一)研究對(duì)象

2020級(jí)、2021級(jí)共6000名學(xué)生。

(二)測(cè)試工具

1.大學(xué)生人格問(wèn)卷(University Personality Inventory,簡(jiǎn)稱UPI)

由清華大學(xué)樊富珉教授從日本引進(jìn),經(jīng)翻譯、修訂后于1993年在國(guó)內(nèi)開始正式使用。[6]共64道題,采用是非式選擇,“是”記1分,“否”記0分。本研究Ⅰ類篩選標(biāo)準(zhǔn)為:總分≥25分;第25題做肯定選擇;第8、16、26題中至少有兩題做肯定選擇;第65、66、67題至少兩題做肯定選擇。

2.癥狀自評(píng)量表(Symptom Check-list90,簡(jiǎn)稱SCL-90)

采用5級(jí)評(píng)分,包括軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性及其他共10個(gè)因子、90個(gè)項(xiàng)目。本研究采用孫厚純關(guān)于SCL-90的評(píng)價(jià)指標(biāo),即總分和因子分相結(jié)合的方式,陽(yáng)性檢出標(biāo)準(zhǔn)為總分≥160分或任一因子分大于或等于2.5分。

(三)調(diào)查結(jié)果

測(cè)試結(jié)果顯示,SCL-90篩查陽(yáng)性與UPI篩查陽(yáng)性呈顯著正相關(guān)(P<0.01)。兩個(gè)量表篩選率如表1、表2所示。

表2 SCL-90各因子分大于等于2.5的學(xué)生占比

綜合測(cè)試和訪談結(jié)果顯示,疫情防控常態(tài)化下大學(xué)生具有以下心理特點(diǎn):

1.心理健康水平較高,但確診精神疾病的學(xué)生增多

在UPI“有過(guò)輕生想法”的選項(xiàng)上,2020級(jí)、2021級(jí)學(xué)分別為5.05%和5.63%,誘因是高考?jí)毫Υ?、COVID-19疫情等突發(fā)公共衛(wèi)生事件影響、校園欺凌和家庭支持不夠等。SCL-90結(jié)果顯示,軀體化、人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、精神病性的學(xué)生占比呈增長(zhǎng)趨勢(shì)。盡管2020級(jí)、2021級(jí)大學(xué)生抑郁檢出率為6.67%和8.04%,依然遠(yuǎn)低于《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告2019-2020》中的青少年抑郁檢出率24.6%。訪談發(fā)現(xiàn),疫情防控常態(tài)化下因“生活受限”“學(xué)習(xí)不便”“社交受限”,學(xué)生出現(xiàn)“學(xué)習(xí)能力下降”“睡眠不規(guī)律”“戶外運(yùn)動(dòng)缺乏”“飲食不規(guī)律”等現(xiàn)象,甚至確診心境障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂等精神疾病,其中,被確診為重度抑郁癥和雙相情感障礙的數(shù)量出現(xiàn)增多趨勢(shì)。

2.自我解壓意愿強(qiáng)烈,但現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系疏離

調(diào)研顯示,大部分學(xué)生能理性看待COVID-19疫情的發(fā)生和影響,針對(duì)不同程度的心理應(yīng)激反應(yīng),會(huì)積極采用“自我解壓”“作息規(guī)律,保持生活的穩(wěn)定性”“線上求助”“線上交友”等方式調(diào)節(jié),同時(shí)希望學(xué)?；蛐睦韺Ｂ毥處熌軌蛱峁白晕倚睦碚{(diào)適方法指導(dǎo)”。但是,受疫情影響,學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間增加,導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系疏離,在“向現(xiàn)實(shí)中的老師、家人、同學(xué)朋友傾訴和尋求支持”的應(yīng)對(duì)方式上,新生希望線下求助,但大二大三的學(xué)生求助于現(xiàn)實(shí)中人際關(guān)系的數(shù)量呈減少趨勢(shì)。

3.學(xué)習(xí)實(shí)踐能力并重,但自我約束能力不足

COVID-19疫情全面暴發(fā)以來(lái),高職院校不斷完善各種教學(xué)資源,線下線上教學(xué)互為補(bǔ)充,確保學(xué)生不能到校,也可正常學(xué)習(xí)。但線上授課提供的信息量較大、管理寬松等,學(xué)生自控力不足、注意力難以集中則容易受到網(wǎng)絡(luò)影響,導(dǎo)致學(xué)習(xí)體驗(yàn)差、學(xué)習(xí)效率低、作業(yè)抄襲等現(xiàn)象頻發(fā)。同時(shí),大多數(shù)大一新生參加各類學(xué)習(xí)和資格證考試的愿望強(qiáng)烈,實(shí)際上,因?yàn)樽非笊线M(jìn)而被同學(xué)、室友孤立,導(dǎo)致部分學(xué)生在隨波逐流和自律上進(jìn)之間來(lái)回?cái)[蕩,心理沖突日趨嚴(yán)重。

基于此,學(xué)校、家庭和社會(huì)亟須幫助大學(xué)生疏導(dǎo)抑郁、焦慮等負(fù)性情緒,營(yíng)造正向、和諧的校園文化氛圍,引導(dǎo)大學(xué)生運(yùn)用正向思維看待世界,以平和愉悅的心情、積極上進(jìn)的狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)、工作和生活。在文化自信的時(shí)代背景下,革命文化擁有承前啟后、承上啟下的重要地位,蘊(yùn)含的大無(wú)畏革命精神、奮斗精神、創(chuàng)業(yè)精神,能夠?yàn)榇髮W(xué)生補(bǔ)精神、意志和創(chuàng)新能力、責(zé)任擔(dān)當(dāng)和家國(guó)情懷的鈣,從而成為大學(xué)生文化自信和自覺自立的力量之源。

三、革命精神提升大學(xué)生心理韌性的可行性

作為當(dāng)前的社會(huì)主義先進(jìn)文化之一,革命精神體現(xiàn)在革命時(shí)期的事跡、文獻(xiàn)、遺物、遺跡、遺址,以及修建的紀(jì)念碑、紀(jì)念館、紀(jì)念堂等具體事物中,內(nèi)核為革命時(shí)代和社會(huì)主義建設(shè)時(shí)期人們的價(jià)值觀、思維方式、審美情趣和道德情操的心理文化,其堅(jiān)韌、力量、樂(lè)觀和奉獻(xiàn)精神為提高大學(xué)生心理資本具有導(dǎo)向價(jià)值。

(一)培育堅(jiān)毅圓融的精神品格

作為一個(gè)百年執(zhí)政大黨,中國(guó)共產(chǎn)黨的百年奮斗歷程分為開天辟地、改天換地、翻天覆地、驚天動(dòng)地、頂天立地五個(gè)階段,是依靠著共產(chǎn)黨人崇高的信仰信念支撐、一以貫之的憂患意識(shí)、不斷自我革命的勇氣、勤學(xué)善用的本領(lǐng)、超強(qiáng)的凝聚人民和社會(huì)共識(shí)的能力等韌性得以實(shí)現(xiàn),揭示了共產(chǎn)黨員的心理特征,如涵容、良好的情緒控制能力、堅(jiān)韌不拔和樂(lè)觀、計(jì)劃和行動(dòng)力。

因此,高校在開展思想政治教育和心理健康教育過(guò)程中,通過(guò)弘揚(yáng)光榮傳統(tǒng),賡續(xù)紅色血液,讓大學(xué)生擺脫驕橫不羈的氣焰,養(yǎng)成穩(wěn)重、端莊、謙虛、平和的健康精神;擺脫小家子氣的吝嗇和怨恨,在人際交往中營(yíng)造開放、寬容的氛圍;擺脫憤世嫉俗、多愁善感的書呆子精神,在刻苦學(xué)習(xí)、踏入社會(huì)的過(guò)程中,養(yǎng)成直面生活的堅(jiān)強(qiáng)和果敢的大丈夫精神。

(二)創(chuàng)建積極向上的認(rèn)知風(fēng)格

認(rèn)知風(fēng)格,是個(gè)體對(duì)事物習(xí)慣性的分析判斷。對(duì)同一件事情的認(rèn)知,可以是消極的,也可以是積極的。17-23歲的大學(xué)生,正處于從青春期過(guò)渡到成年早期的關(guān)鍵時(shí)期,心理學(xué)家埃里克森的心理發(fā)展階段理論認(rèn)為,這個(gè)年齡段的發(fā)展任務(wù)是“同一性VS角色混亂”和“親密VS疏離”。因此,此時(shí)期大學(xué)生認(rèn)知風(fēng)格的發(fā)展非常重要,傾向于以外部環(huán)境線索為指導(dǎo)的信息加工。

除了本身的精神特質(zhì)外,中國(guó)革命精神與當(dāng)代的精神追求與價(jià)值觀念重合。第50次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示,截至2022年6月,20-29歲網(wǎng)民占比17.2%。[7]利用微博、微信和學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)、微課堂等線上方式推送案例、視頻,將學(xué)生比較喜歡的具有正能量的影視劇作為討論素材,更加全面地認(rèn)識(shí)中國(guó)革命文化,真正了解其背后所承載的優(yōu)秀革命品質(zhì),學(xué)習(xí)革命前輩的精神內(nèi)涵,使自己的內(nèi)部達(dá)到自我整合的和諧狀態(tài),對(duì)自身的認(rèn)識(shí)與外界對(duì)自身的認(rèn)識(shí)達(dá)成一致,進(jìn)而構(gòu)建積極向上的認(rèn)知風(fēng)格和自我同一性。

(三)增強(qiáng)自我效能的成功體驗(yàn)

自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)于自己勝任特定工作的能力進(jìn)行的評(píng)價(jià)與判斷,對(duì)于個(gè)體未來(lái)的行為具有一定的預(yù)測(cè)作用。作為一種認(rèn)知機(jī)制,自我效能高的學(xué)生往往比較自信,敢于接受具有挑戰(zhàn)性的任務(wù),能勇敢地面對(duì)困難;自我效能感低的學(xué)生則自信心不足,在學(xué)習(xí)、工作以及各類競(jìng)賽中容易發(fā)揮失常,陷入弱自我效能感的惡性循環(huán)中。[8]

人無(wú)精神則不立,國(guó)無(wú)精神則不強(qiáng)。中國(guó)革命精神中紅船精神、蘇區(qū)精神、長(zhǎng)征精神、抗戰(zhàn)精神等為主的紅色革命精神,兩彈一星精神,載人航天精神,等等,承載著中國(guó)共產(chǎn)黨和人民在奮斗過(guò)程中形成的優(yōu)良作風(fēng)和精神狀態(tài),更展現(xiàn)出立身、立足、立志、立品、立行等方面的育人功能,為增強(qiáng)大學(xué)生的自信心提供了強(qiáng)大的精神支撐,使他們從理智到情感、內(nèi)心深處產(chǎn)生認(rèn)同感,從而堅(jiān)定勇敢地應(yīng)對(duì)各種挫折和壓力。

四、革命精神提升大學(xué)生心理韌性的路徑

心理韌性作為一種動(dòng)態(tài)的發(fā)展能力,能夠通過(guò)內(nèi)修外煉的方式得到提升。因此,高職院校要深入挖掘中國(guó)革命精神中的優(yōu)質(zhì)供給,全面統(tǒng)籌思想政治教育和心理健康教育的課堂教學(xué)內(nèi)容,利用第二課堂不斷組織開展校園文化活動(dòng)和學(xué)生社會(huì)實(shí)踐,弘揚(yáng)中國(guó)革命精神蘊(yùn)含的政治信念、價(jià)值取向和精神實(shí)質(zhì),激活革命精神的內(nèi)部力量,助力提升大學(xué)生的積極心理資本。

(一)融革命精神于第一課堂,切實(shí)發(fā)揮課程協(xié)同育心的功能

黨的十八大以來(lái),習(xí)近平總書記多次明確指出,各級(jí)各類學(xué)校要用好課堂教學(xué)這個(gè)主渠道,使各類課程與思想政治理論課同向同行,形成協(xié)同效應(yīng)。

1.依托必修課為主渠道,實(shí)現(xiàn)理論實(shí)踐一體化

大學(xué)生心理健康教育作為高校學(xué)生必修課程之一,在教學(xué)過(guò)程中,把革命人物及其先進(jìn)事跡作為各章節(jié)相關(guān)教學(xué)內(nèi)容的案例材料,輔以靈活多樣的主題活動(dòng),使心理健康教育與革命文化教育深度銜接、相互支撐,形成協(xié)同效應(yīng),補(bǔ)足大學(xué)生精神之鈣。(表3)

表3

同時(shí),依托課程主渠道,將學(xué)生分為若干個(gè)紅色書籍閱讀成長(zhǎng)小組,制訂閱讀計(jì)劃,開展小組討論活動(dòng),形成讀書心得,如紀(jì)實(shí)作品《紅星照耀中國(guó)》寫的是紅色中國(guó)的故事,書中記載的人物和故事閃爍著勇敢、自信、樂(lè)觀、奉獻(xiàn)的光輝,傳遞著中國(guó)共產(chǎn)黨人信仰的力量。這些精神品質(zhì)是大學(xué)生心理韌性不可或缺的內(nèi)容。

2.立足革命人物和故事,開設(shè)紅色選修課程群

在“必修課為主,選修課為輔”的基礎(chǔ)上,圍繞著影響中國(guó)的歷史人物和歷史事件、正能量、大學(xué)生積極心理品質(zhì)、女性心理學(xué)、幸福人生和結(jié)合地緣等開設(shè)選修課程。在課程、各教學(xué)環(huán)節(jié)中大量植入優(yōu)良革命傳統(tǒng)、優(yōu)質(zhì)紅色基因等文化元素,用文化激勵(lì)學(xué)生,用名人傳記、名言、中國(guó)革命和發(fā)展的重大事件等激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的積極力量,挖掘和發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的資源,將積極情緒、積極品格、積極關(guān)系的養(yǎng)成帶入自我認(rèn)知、情緒管理、人際交往等,引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

(二)嵌革命內(nèi)涵入第二課堂,著力完善實(shí)踐活動(dòng)育心的路徑

實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)生教育的“第二課堂”。高職院?？赏ㄟ^(guò)校園文化活動(dòng)和校外社會(huì)實(shí)踐的開展,既營(yíng)造濃厚的宣傳革命文化的校園氛圍,又增加學(xué)生實(shí)踐鍛煉的機(jī)會(huì)。

1.“四進(jìn)”互動(dòng),多舉措開展校內(nèi)“心理+”宣傳活動(dòng)

為進(jìn)一步加強(qiáng)革命傳統(tǒng)教育,增強(qiáng)愛國(guó)情感,弘揚(yáng)民族精神,高職院校開展“進(jìn)班級(jí),與學(xué)生同學(xué)”“進(jìn)宿舍,與學(xué)生同思”“進(jìn)社團(tuán),與學(xué)生同行”“進(jìn)網(wǎng)絡(luò),與學(xué)生同頻”為主題的“四進(jìn)”活動(dòng),形成“心理+德育/美育/智育/黨建/勞動(dòng)教育”革命文化宣傳活動(dòng)體系,讓先進(jìn)思想內(nèi)化于心,外化于行。

在“進(jìn)班級(jí)”活動(dòng)中,開展講革命故事、讀革命詩(shī)詞、唱革命歌曲、觀革命電影等主題班會(huì),學(xué)生朋輩輔導(dǎo)員進(jìn)班主持班級(jí)融合、宿舍人際關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃、發(fā)現(xiàn)積極心理品質(zhì)等心理健康團(tuán)輔,班級(jí)同學(xué)共參與“風(fēng)雨同舟”“信任背摔”“白貓黑貓”“同甘共苦”“生命五樣”等主題游戲,在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自立自強(qiáng)的意識(shí)與精神。

在“進(jìn)宿舍”活動(dòng)中,以“宿舍民主生活會(huì)”為切入口,開展談心談話,切身感受學(xué)生的急難盼愁問(wèn)題,關(guān)注學(xué)生差異,引導(dǎo)其求同存異,助力學(xué)生度過(guò)愉快的宿舍生活。

在“進(jìn)社團(tuán)”活動(dòng)中,以“繁榮校園文化、提高學(xué)生綜合素質(zhì)”為宗旨,針對(duì)思政類、文體類、學(xué)術(shù)科技類、自律互助類、興趣愛好類、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)類等社團(tuán),運(yùn)用積極心理學(xué)的理念引導(dǎo)社團(tuán)開展豐富多彩的活動(dòng),讓學(xué)生學(xué)會(huì)自助和互助,增進(jìn)心理健康教育的靈活性和滲透力。

在“進(jìn)網(wǎng)絡(luò)”活動(dòng)中,關(guān)注學(xué)生喜歡的網(wǎng)上沖浪方式,結(jié)合網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn),利用自媒體開展線上讀書、體驗(yàn)式團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng),拉近與學(xué)生之間的距離,實(shí)現(xiàn)“鍵對(duì)鍵”和“面對(duì)面”的契合。

2.“四維”發(fā)展,多渠道打造校外“沉浸式+體驗(yàn)式”實(shí)踐活動(dòng)

“四維”發(fā)展是指學(xué)生在人格成長(zhǎng)、價(jià)值塑造、文化傳承和社會(huì)服務(wù)方面能夠得到長(zhǎng)足的發(fā)展。當(dāng)前,建成的革命紀(jì)念館、遺址都是一個(gè)集教學(xué)、展覽、陳列、游覽為一體的多功能活動(dòng)場(chǎng)所。各高職院?？稍谝恍┲匾臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)上,如五四青年節(jié)、清明節(jié)、建黨節(jié)、國(guó)慶節(jié)和各種紀(jì)念日,通過(guò)祭祀先烈、致敬祖國(guó)、我和國(guó)旗合影等活動(dòng),讓學(xué)生們沉浸式參觀學(xué)校、家鄉(xiāng)所在城市以及地理位置就近的革命紀(jì)念館、遺址等場(chǎng)館,再運(yùn)用抖音、微信、微博等平臺(tái),以“沉浸式+直播體驗(yàn)”的方式追尋先輩足跡、回顧崢嶸歲月,讓在互聯(lián)網(wǎng)大潮下成長(zhǎng)起來(lái)、又不能去現(xiàn)場(chǎng)參加的年輕一代感受紅色革命文化,從而銘記英雄、凝聚民族團(tuán)結(jié)力量,鍛煉大學(xué)生吃苦、適應(yīng)、學(xué)習(xí)和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力,體悟到“實(shí)踐出真知”。

此外,在學(xué)生“三下鄉(xiāng)”和“志愿服務(wù)”活動(dòng)上,通過(guò)到特定行業(yè)或地區(qū)進(jìn)行實(shí)地參觀、考察、實(shí)踐,近距離感受鄉(xiāng)情社情國(guó)情,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情、奉獻(xiàn)精神和創(chuàng)新精神。

(三)促革命文化進(jìn)各學(xué)段銜接,扎實(shí)推進(jìn)鑄魂育心體系的構(gòu)建

個(gè)體對(duì)革命文化及其所體現(xiàn)的價(jià)值觀的理解和接受是一個(gè)由低到高的過(guò)程,即從日常生活、學(xué)習(xí)和教育的“熏陶”、耳濡目染到社會(huì)價(jià)值觀的形成,這個(gè)進(jìn)程與人的發(fā)展進(jìn)程基本一致。因此,在學(xué)校教育中,結(jié)合教育部2021年初印發(fā)的《革命傳統(tǒng)進(jìn)中小學(xué)課程教材指南》,根據(jù)各年齡段學(xué)生的心理特點(diǎn)、知識(shí)儲(chǔ)備和培養(yǎng)目標(biāo),制定相應(yīng)的教育教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容和各種活動(dòng)計(jì)劃,建立各級(jí)遞進(jìn)、有效銜接的鑄魂育心教育體系機(jī)制,更好地發(fā)揮中國(guó)革命文化在學(xué)生學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和成功過(guò)程中的作用,使學(xué)生內(nèi)化并主動(dòng)承擔(dān)起傳承與認(rèn)同本國(guó)、本民族革命文化的責(zé)任,進(jìn)而培育全體學(xué)生的愛國(guó)主義精神、民族認(rèn)同感。同時(shí),高職院校作為大部分學(xué)生學(xué)習(xí)生涯的最后一個(gè)學(xué)段,通過(guò)產(chǎn)教融合、校企合作、工學(xué)結(jié)合,讓大學(xué)生提前介入到社會(huì)實(shí)際和社會(huì)生活中去,參與社會(huì)生產(chǎn)、科學(xué)實(shí)驗(yàn)等工作,感受“社會(huì)人”的生活節(jié)奏,從而更好地發(fā)展自己、塑造自己,調(diào)適自己的價(jià)值觀念,使自己快速地從象牙塔轉(zhuǎn)型成為跟得上時(shí)代發(fā)展的社會(huì)人,結(jié)合前期的革命精神教育,引導(dǎo)大學(xué)生不斷地進(jìn)行自我革命、自我凈化、自我提升,最終順利地實(shí)現(xiàn)從“學(xué)校人”向“社會(huì)人”的過(guò)渡。[9]

總之,個(gè)體心理韌性的提升是個(gè)系統(tǒng)工作,高職院校要在課程教學(xué)、實(shí)踐活動(dòng)方面挖掘中國(guó)革命文化等先進(jìn)文化中的育人資源,引導(dǎo)學(xué)生們形成良好的人生觀、世界觀和價(jià)值觀,明確學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī),從自身實(shí)際需要出發(fā),理論與實(shí)際相結(jié)合,提升自我修養(yǎng),做到知行合一。