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    第一次上籃球課

    2024-02-23 14:46:53胡雨馨
    新教育·校園 2024年1期
    關(guān)鍵詞:單手拍球球拍

    胡雨馨

    我是個女孩,盡管個子矮,但還是報了籃球課。

    帶我們班的是鐘教練。第一次上課時,他讓我們繞場慢跑10圈,做了14個熱身動作之后,他就開始教我們最基本的拍球了。

    首先是單手拍球。所謂單手拍球,就是一只手拍球。只見教練手一伸,五指一抓,就把一個球“拈”到了手上。他再手臂一低,手腕一壓,球就砸向了地面,然后馬上又“砰”的一聲,彈回了教練手中。看到這一幕,我心里不由得這樣想道:拍球這么簡單!雖然我以前沒有練過籃球,但拍球總應(yīng)該可以拍好吧!

    可現(xiàn)實和想象總是有些差距。雖然我也可以把球拍到地上,球也可以彈起來,可不管我怎么用勁,用什么方法,球就像一個調(diào)皮的孩子,總不愿意彈回我的手里。旁邊一起練球的同學(xué)也好不到哪里去,他們的球也和我一樣,到處亂竄。

    看我被球弄得手忙腳亂,灰頭土臉,教練走了過來:“要像包包子一樣包住球,同時還要把雙腳打開一點,與肩同寬。”聽了教練的話,我先將兩只腳分開了一點,等站穩(wěn)后再把球拍向地面。我一邊拍,腦子還一邊想象著包包子的畫面,并努力做出這樣的動作——也真是奇怪,球居然真的和教練所說的那樣成了“乖寶寶”,無論你向哪個角度拍,只要手法做到位,它最后都還是會跳回你的手中……

    其次是雙手拍球,教練像單手拍球一樣,再一次先給我們做示范。他一手抓一個球,先雙腳打開,然后再兩手一壓,兩個球很快就落地,接著又馬上彈回了教練手里?!捌鋵嵰膊浑y啊,和單手拍球的動作要領(lǐng)很像。”我一邊仔細觀察教練的手法,心里不由得這樣想道。

    輪到我拍了,我發(fā)現(xiàn)自己又想得太簡單了:兩個籃球又“調(diào)皮”了起來,一個往東,一個往西。我只好又東奔西跑,狼狽極了。與其說我是不停地拍球,還不如說是在不停地撿球。

    折騰了一陣子,我覺得總這樣也不是辦法。于是我停了下來,開始認真反思,認真回憶教練當(dāng)時的示范動作。原來,我是將兩個球拍得太近了,難怪它們老是“打架”呢!想通了這一點之后,我就嘗試著把它們分開一點拍。果真,我的猜測是對的:只是兩手稍微往外“推”了一點點,兩個“調(diào)皮鬼”就瞬間成了“乖乖仔”,成了我手中的“孫悟空”,怎么也逃不出我的手掌心……

    第一次上籃球課,雖然有點小波折,但通過自己的認真觀察和仔細琢磨,通過自己的努力,我還是學(xué)會了單手拍球和雙手拍球。

    指導(dǎo)老師:鐘華奇

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