如何守護(hù)青少年抑郁癥患者

近些年，越來越多的青少年受到情緒等問題的影響產(chǎn)生了心理疾病，其中最為常見的就是抑郁癥。中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《2022年青少年心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》中顯示，約14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風(fēng)險(xiǎn)。社會(huì)需要提高對(duì)青少年抑郁癥的重視程度，守護(hù)青少年健康。

有些青少年日常中無明顯異常，通過心理健康狀況評(píng)估結(jié)果才發(fā)現(xiàn)有抑郁情況，而大部分青少年患者在此之前，家長和老師都沒有察覺。同時(shí)，大部分家長在得知青少年患有抑郁癥后，覺得不可思議。青少年自己、家長和老師都應(yīng)該重視對(duì)抑郁癥的識(shí)別和處理，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

影響青少年抑郁癥的因素

遺傳因素：家族遺傳是青少年抑郁癥的影響因素之一，約1/2患者的父母至少有1個(gè)人有過抑郁癥病史。

性格因素：性格內(nèi)向、不善交際和交流、多疑、孤僻者，以及易悲觀者、時(shí)常注意事物的消極面者，更容易發(fā)生抑郁癥。

負(fù)性生活事件經(jīng)歷：父母離異、逝世，或者父母對(duì)孩子態(tài)度漠然、不關(guān)心；早年有較嚴(yán)重的不幸經(jīng)歷或其他負(fù)性生活事件，而在青春期又出現(xiàn)精神創(chuàng)傷、失戀、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等，可能會(huì)誘發(fā)抑郁癥。

青少年抑郁癥怎么判斷

在醫(yī)學(xué)角度上，成人抑郁癥和青少年抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)無明顯區(qū)別。但是青少年抑郁癥又有其相對(duì)較特殊的表現(xiàn)，當(dāng)青少年出現(xiàn)一些抑郁癥早期表現(xiàn)時(shí)，家長一定要提高重視程度，不要以為只是叛逆期或是學(xué)習(xí)壓力大造成的，而忽視病情，影響治療。

青少年抑郁癥常見表現(xiàn)包含以下幾點(diǎn)：①無愉快感、興趣減退，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣；②睡眠質(zhì)量差，或者經(jīng)常失眠；③經(jīng)常出現(xiàn)悲傷、焦慮、不安等情緒；④記憶下降、注意力不集中、精力下降、疲憊、反應(yīng)遲鈍；⑤頭痛頭暈，食欲不振或暴飲暴食，或出現(xiàn)不明原因的身體不適；⑥意志消沉、自我評(píng)價(jià)低、悲觀厭世；⑦與同學(xué)、朋友、家長疏遠(yuǎn)，或者關(guān)系變差。

家長該怎么做

傾聽與理解：耐心傾聽青少年的感受和問題，有的青少年不會(huì)主動(dòng)表達(dá)，家長要主動(dòng)溝通，并給予理解和關(guān)心，不指責(zé)批評(píng)和否定，提供情感支持。

尋求專業(yè)幫助：當(dāng)發(fā)現(xiàn)青少年有抑郁癥的相關(guān)表現(xiàn)和癥狀時(shí)，要及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助，必要時(shí)采用藥物治療。

營造溫馨的家庭環(huán)境：家庭氛圍對(duì)青少年的成長十分重要，因此要為其創(chuàng)建一個(gè)穩(wěn)定、安全、支持的家庭避風(fēng)港，盡量避免發(fā)生家庭沖突。

尊重隱私，鼓勵(lì)教育：不強(qiáng)迫青少年分享其不愿意分享的事情，而應(yīng)多贊美、鼓勵(lì)他們，強(qiáng)調(diào)其優(yōu)點(diǎn)和成就，使其接受自身的不完美。

青少年患者該怎么做

自我調(diào)節(jié)：多參加戶外活動(dòng)，如打籃球、騎自行車、跑步、游泳等。還可通過聽音樂、畫畫、寫日記等自己感興趣的活動(dòng)來釋放情緒。學(xué)會(huì)接納自己，制訂合理目標(biāo)，不攀比、不好高騖遠(yuǎn)，積極調(diào)整心態(tài)。

接受治療：①心理治療：進(jìn)行心理咨詢，接受心理治療。②藥物治療：如果自我難以控制情緒，可遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥物治療，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。