憋尿的危害

一位12歲的青少年，小便時尿道反復(fù)出現(xiàn)灼熱感和刺痛，去醫(yī)院就診，實驗室檢查顯示尿中白細胞2+，B超檢查膀胱及腎未見明顯異常，診斷為尿道炎。醫(yī)生給予藥物治療，患者吃藥后癥狀好轉(zhuǎn)，但停藥后又復(fù)發(fā)，導(dǎo)致其父母十分焦慮，覺得長期服用抗生素會有副作用，再三追問孩子，才找到了原因。原來，孩子嫌棄學(xué)校廁所太臟，經(jīng)常憋尿，只有中午和晚上回家后才去上廁所，而且為了不在學(xué)校上廁所將飲水量減少，便出現(xiàn)反復(fù)尿路感染的情況。部分青少年可能因多種原因養(yǎng)成憋尿的習(xí)慣。然而，很多人認(rèn)為憋尿不會造成什么危害，殊不知泌尿系統(tǒng)疾病、腎病、生殖系統(tǒng)疾病均與長期憋尿有關(guān)。

憋尿是泌尿系統(tǒng)的潛在危機

泌尿系統(tǒng)中的腎臟負(fù)責(zé)過濾血液中的廢物與多余水分，生成尿液，輸尿管則將尿液輸送至膀胱暫存，最后通過尿道排出體外。當(dāng)青少年憋尿時，膀胱長時間處于過度膨脹狀態(tài)，膀胱壁的肌肉會因過度拉伸而逐漸失去彈性，變得松弛無力。長此以往，膀胱的收縮功能將會受到影響，導(dǎo)致無法有效地排空尿液，使膀胱內(nèi)殘余尿量增多。這不僅容易引發(fā)膀胱炎，使膀胱黏膜反復(fù)遭受細菌感染，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等不適癥狀；還可能引發(fā)膀胱結(jié)石，因為尿液中的礦物質(zhì)在膀胱內(nèi)停留時間過長，容易析出形成結(jié)晶，進而發(fā)展為結(jié)石。

長期憋尿影響腎臟功能與發(fā)育

腎臟是人體最重要的排泄器官，在維持體內(nèi)水電解質(zhì)平衡和酸堿平衡等方面發(fā)揮著不可或缺的作用。對于青少年而言，腎臟功能尚未完全成熟，仍處于發(fā)育中。憋尿會導(dǎo)致膀胱內(nèi)壓力升高，當(dāng)壓力超過一定限度時，尿液便會反流至輸尿管和腎臟中。這種尿液反流現(xiàn)象會對腎臟的腎盂和腎實質(zhì)造成損傷，破壞腎臟的組織結(jié)構(gòu)。此外，反流的尿液中可能攜帶細菌等病原體，易引發(fā)腎臟感染，如急性腎盂腎炎。而因急性腎盂腎炎引發(fā)的發(fā)熱癥狀，易被誤診為感冒。若急性腎盂腎炎得不到及時的診斷和有效的治療，導(dǎo)致腎臟反復(fù)發(fā)生感染，將會逐漸發(fā)展為慢性腎盂腎炎，給腎臟造成不可逆的損壞，如形成腎瘢痕、腎功能減退等嚴(yán)重后果。長期憋尿還可能影響腎臟的血液循環(huán)，使腎臟得不到充足的血液供應(yīng)，進而影響腎臟的正常代謝與發(fā)育。這會對處于生長發(fā)育關(guān)鍵時期的青少年的整體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至可能影響成年后的腎臟功能和身體健康。

長期憋尿影響生殖系統(tǒng)健康

青少年的生殖系統(tǒng)正在逐漸發(fā)育成熟，而憋尿?qū)ι诚到y(tǒng)的健康有諸多不良影響。青少年男性長期憋尿會使膀胱充盈過度，壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺充血、水腫。前列腺長期處于充血狀態(tài)，容易引發(fā)前列腺炎。前列腺炎不僅會引起尿頻、尿急、尿不盡、會陰部墜脹疼痛等癥狀，還可能影響到精液的質(zhì)量和生育能力。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，當(dāng)前列腺發(fā)生炎癥時，前列腺液的成分和性質(zhì)會發(fā)生改變，從而影響精子的活力及受精能力。青少年女性長期憋尿可能會增加泌尿系統(tǒng)感染的概率，因女性的尿道較短且與陰道相鄰，泌尿系統(tǒng)感染很容易蔓延至生殖系統(tǒng)，引發(fā)陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥。這些婦科炎癥不僅會導(dǎo)致外陰瘙癢、分泌物異常、下腹疼痛等癥狀，還可能對生殖器官的正常發(fā)育產(chǎn)生不良影響，甚至?xí)黾映赡旰蟛辉胁挥娘L(fēng)險及孕期并發(fā)癥的發(fā)生率。

憋尿?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)和心理健康的影響

憋尿會對青少年的神經(jīng)系統(tǒng)和心理健康產(chǎn)生不良影響。當(dāng)膀胱過度充盈時，會刺激膀胱壁上的神經(jīng)感受器，產(chǎn)生神經(jīng)沖動，這種沖動會沿著神經(jīng)纖維上傳至大腦皮層，從而引起排尿欲望。若此時強行憋尿，神經(jīng)系統(tǒng)會持續(xù)處于緊張狀態(tài)，這種緊張狀態(tài)會通過神經(jīng)反射影響到身體的其他部位，如引起小腹及會陰部的疼痛。長期憋尿不僅會導(dǎo)致身體上的疼痛，還可能引發(fā)不良情緒，影響青少年的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)，會導(dǎo)致其注意力不集中、學(xué)習(xí)效率下降，并伴有煩躁、焦慮、易怒等心理健康問題，甚至可能出現(xiàn)厭學(xué)情緒，激發(fā)青少年的逆反心理，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。尤其是在學(xué)習(xí)壓力較大、考試前等情境下，憋尿后出現(xiàn)的不適感可能會加重他們的焦慮情緒，從而影響學(xué)業(yè)成績，逐漸形成惡性循環(huán)。此外，長期的心理壓力還可能引發(fā)睡眠問題，如失眠、多夢等，進一步影響青少年的身心健康和生長發(fā)育。

長期憋尿會產(chǎn)生其他健康隱患

除了上述直接影響外，憋尿還可能引發(fā)其他健康隱患。例如：長期憋尿會影響青少年的腸道功能。膀胱與腸道在解剖位置上相鄰，過度膨脹的膀胱會對腸道產(chǎn)生壓迫，干擾腸道的正常蠕動和消化吸收功能，可能導(dǎo)致青少年出現(xiàn)消化不良、便秘等問題。此外，憋尿?qū)е碌拿谀蛳蹈腥荆缒虻姥住螂籽?、腎盂腎炎，可能會削弱青少年的免疫力，導(dǎo)致其更易被各種病原體感染，增加患感冒、流感等呼吸道感染疾病及其他感染性疾病的風(fēng)險。

青少年長期憋尿?qū)】档奈：κ嵌喾矫媲也蝗莺鲆暤模梢l(fā)一系列身體和心理的健康問題。因此，青少年應(yīng)養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，有尿意時及時去廁所，盡量不要憋尿，以維護身體和心理健康發(fā)展。