“敏感肌”如何護理皮膚

趙云

“敏感肌”是敏感性皮膚的俗稱，特指皮膚的一種高反應(yīng)狀態(tài)，常規(guī)刺激（正常狀態(tài)不出現(xiàn)異常感覺）即可出現(xiàn)灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等主觀癥狀，伴或不伴有紅斑、毛細(xì)血管擴張及脫屑等客觀體征。敏感性皮膚可由多種因素導(dǎo)致，如皮膚疾病、環(huán)境污染、精神壓力或濫用護膚品等。目前多認(rèn)為它是一種狀態(tài)，不是一個獨立的疾病。

“敏感肌”如何護理皮膚

說起護膚，皮膚科醫(yī)生一直強調(diào)“溫和清潔、舒緩保濕、嚴(yán)格防曬”。溫和清潔是正常情況下提倡每日清水洗臉，不建議每日使用洗面奶等潔面產(chǎn)品；若處于炎熱環(huán)境、使用油脂類化妝品等特殊情況下，才需要使用洗面奶，建議1周使用1～2次為宜，宜選用溫和的弱酸性或中性產(chǎn)品。舒緩保濕不提倡過度頻繁敷面膜。很多朋友覺得敷完面膜后皮膚變得水潤有光澤，幾乎天天敷，殊不知這樣反而可導(dǎo)致“水合皮炎”，破壞皮膚屏障而加重敏感。建議敷面膜頻次每周2次為宜，每次20分鐘左右，同時可根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇日常外用保濕乳或霜，皮膚不覺得干燥、緊繃即可。嚴(yán)格防曬是因為敏感肌在日曬后更容易出現(xiàn)皮膚不適感。敏感肌推薦以物理防曬為主，即遮蓋防曬，比如使用遮陽傘、太陽帽和防日西衣等。

敏感肌選擇護膚品注意事項

宜推薦選用具有舒敏、保濕活性成分的修復(fù)類護膚品。研究表明，神經(jīng)酰胺、角鯊烯等脂質(zhì)活性成分可通過調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞間脂質(zhì)的含量及組成，修復(fù)皮膚屏障。青刺果油可促進(jìn)細(xì)胞間脂質(zhì)主要成分神經(jīng)酰胺、膽固醇、游離脂肪酸的分泌，改善表皮微生態(tài)。達(dá)到修復(fù)皮膚的作用。透明質(zhì)酸具有強大的保濕功能，而且可以促進(jìn)角質(zhì)形成細(xì)胞的增殖和分化，對皮膚屏障起保護作用。膠原蛋白、類人膠原蛋白、牛油果油可補充真皮中膠原的流失，也具有保濕的作用。還有一些研究表明，具有抗炎、舒緩作用的中草藥活性成分如馬齒莧多糖、甘草黃酮等，都對敏感肌有修復(fù)作用。若不知如何選擇，宜選擇知名品牌的舒敏護膚品，或者咨詢醫(yī)生，購買比較正規(guī)、安全性高的產(chǎn)品。敏感性皮膚切忌貪便宜使用無資質(zhì)的劣質(zhì)產(chǎn)品。另外，不要頻繁更換護膚品品牌。當(dāng)然，即使是舒敏產(chǎn)品也有極少的致敏概率，敏感肌人群在使用護膚品前，建議先選擇面部皮膚小范圍涂抹做皮膚測試，觀察24～48小時無不良反應(yīng)后再使用。

忌盡量避免選擇含酒精、丙二醇、過多香料、薄荷醇等成分的產(chǎn)品。一些去角質(zhì)、美白、抗衰等功效類成分，如果酸、水楊酸、A醇、煙酰胺等需謹(jǐn)慎使用，特別是高濃度的產(chǎn)品更要小心。