文化自信視域下太極拳文化的傳承與發(fā)展

尹悅 劉碩

一、太極拳文化傳承發(fā)展現(xiàn)狀

（一）傳承內(nèi)容復(fù)雜；傳承周期較長

太極拳繼承了道家哲學(xué)、易經(jīng)、中醫(yī)等多種思想，形成了獨特的太極哲學(xué)體系。學(xué)習(xí)太極拳需要理解太極哲學(xué)的基本概念，如陰陽、柔剛、內(nèi)外、順逆等。其次，太極拳技法也是太極拳傳承的重要內(nèi)容之一。太極拳技法包括呼吸法、站樁、推手等。這些技法不僅有利于身體健康，還可以提高太極拳的實戰(zhàn)能力，太極拳套路則是太極拳傳承的核心內(nèi)容之一。太極拳套路是太極拳技術(shù)運用的集大成者，每個套路都有自己的特點和要求，需要通過反復(fù)練習(xí)才能掌握。太極拳傳承周期較長，需要長期的學(xué)習(xí)和練習(xí)，初學(xué)者需要從基礎(chǔ)技法、太極哲學(xué)等方面入手，逐步掌握太極拳的理論和技術(shù)，并通過反復(fù)練習(xí)來提高自己的水平。傳承周期長也意味著太極拳的傳承需要有良好的環(huán)境和氛圍，需要有悉心的指導(dǎo)和培養(yǎng)。

（二）傳統(tǒng)太極文化與現(xiàn)代文化的矛盾

首先是審美觀念上的矛盾，傳統(tǒng)太極文化強調(diào)“內(nèi)圓外方、上下相隨、動靜相兼”等美學(xué)理念，而現(xiàn)代社會則更加注重個性化、時尚化，審美觀念存在著較大的差異。其次是生活方式上的矛盾，傳統(tǒng)太極文化提倡平衡、和諧、自然，但現(xiàn)代社會節(jié)奏加快，生活方式趨向于快餐化，人們更加追求速度和效率。再次是思想觀念上的矛盾，傳統(tǒng)太極文化強調(diào)“道法自然”“德行天下”等思想理念，而現(xiàn)代社會則更加注重個人價值、競爭和功利。最后是教育方式上的矛盾，傳統(tǒng)太極文化強調(diào)師徒制度、口傳心授，講究精神傳承，而現(xiàn)代教育更加注重知識傳授、量化評價和標(biāo)準(zhǔn)化管理。

這些矛盾使得傳統(tǒng)太極文化面臨著被忽視、淡漠甚至失傳的危險。然而，傳統(tǒng)太極文化所蘊含的哲學(xué)思想和健身價值恰好能夠幫助現(xiàn)代人緩解壓力、提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，因此如何讓傳統(tǒng)太極文化更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會的需求成為擺在我們面前的一個重要課題。

（三）商業(yè)化傾向加重致使文化內(nèi)涵降低

太極拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)中的一種，被譽為“內(nèi)家拳”之首，具有豐富的文化內(nèi)涵和價值。然而，近年來，太極拳文化降低成為了一個普遍關(guān)注的問題。導(dǎo)致太極拳文化降低的原因很多，其中最主要的原因是由商業(yè)化傾向加重所導(dǎo)致的。商業(yè)化傾向加重使得太極拳文化逐漸被商業(yè)化、功利化的追求所取代，從而使太極拳成為了商品經(jīng)濟的附庸，太極拳文化的純潔性下降。許多太極拳學(xué)校、培訓(xùn)機構(gòu)等都在注重收入的同時，忽視了太極拳文化的傳承，只是簡單地傳授套路、技法等技術(shù)層面的知識，無法真正傳承太極拳文化的核心思想和精神。商業(yè)化傾向也導(dǎo)致了太極拳文化的腐化。由于商業(yè)化的影響，一些所謂的太極拳培訓(xùn)機構(gòu)，以非法活動為主，帶有欺詐和非法行為，讓學(xué)員們受到了很大的傷害。這種行為不僅破壞了太極拳文化的純潔性和價值，而且也對人們的身體健康帶來威脅。

（四）“假太極”的出現(xiàn)致使太極拳文化污名化現(xiàn)象

武術(shù)形象一直都還未擺脫“神性”“玄幻”的認(rèn)知標(biāo)簽，這一文化之形態(tài)在新媒介傳播中爆發(fā)的越加緊密，這對武術(shù)文化的繼承與發(fā)展都產(chǎn)生持續(xù)的負(fù)面影響，例如馬保國、閆芳、雷雷等“太極大師”。假太極的出現(xiàn)和一些商業(yè)的虛假宣傳以及電影的刻意夸大，導(dǎo)致許多人對太極拳的認(rèn)知存在誤解和偏差。法治社會下武術(shù)的技擊屬性淡化，健康和教育功能作為其主要功能特點，如今太極拳作為運動健身養(yǎng)生的重要項目，技擊屬性的淡化是必然的。不夠客觀的看待太極拳技擊實戰(zhàn)是致使太極拳污名化的主要原因。其次就是在西方體育的沖擊下，人們?nèi)鄙傥幕孕藕臀幕J(rèn)同伴隨著媚外的心理下，一些人便會對傳統(tǒng)文化刻意抹黑，肆意的在網(wǎng)絡(luò)上進行評價，缺乏對本土文化辯證思維也是導(dǎo)致太極拳污名化的重要原因。

二、文化自信視域下太極拳文化傳承與發(fā)展的對策和思考

（一）建立科學(xué)的教學(xué)體系，對內(nèi)容進行簡化

建立科學(xué)的太極拳教學(xué)體系需要考慮到學(xué)生的實際情況及需求。在太極拳教學(xué)過程中，不同學(xué)生的需求和實際情況有所不同。因此，建立科學(xué)的太極拳教學(xué)體系需要根據(jù)學(xué)生的實際情況進行有效的分類，并應(yīng)用不同的教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容，以提高太極拳教學(xué)效果。其次，建立科學(xué)的太極拳教學(xué)體系需要重視教學(xué)資源的集成和共享。在太極拳教學(xué)中，教學(xué)資源的質(zhì)量和多樣性對于學(xué)習(xí)效果的影響非常大。因此，建立太極拳教學(xué)資源的信息共享平臺，以便于更廣泛地分享太極拳教學(xué)資源，同時也能推動太極拳教學(xué)質(zhì)量的不斷提高。

在太極拳簡化方面，首先太極拳內(nèi)容簡化需要從基礎(chǔ)動作練習(xí)開始。太極拳的基礎(chǔ)動作包括“起勢”“單鞭”“提手上勢”等，這些動作是太極拳練習(xí)的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)者需要花費較長的時間進行反復(fù)練習(xí)，才能逐漸掌握其基本要領(lǐng)。其次，太極拳內(nèi)容簡化需要強調(diào)實際運用。太極拳的實際運用是太極拳練習(xí)的重要目的之一。因此，在教學(xué)過程中需要注重太極拳實際用途的探究和運用，同時也需要讓學(xué)習(xí)者了解太極拳的由來及其文化背景。最后，太極拳內(nèi)容簡化需要注重制定科學(xué)的教學(xué)計劃。在教學(xué)過程中，需要讓學(xué)習(xí)者逐步掌握太極拳的基本技能、運用方法和理論知識，同時也需要注重讓學(xué)習(xí)者通過學(xué)習(xí)和練習(xí)太極拳，不斷提高自身的身體素質(zhì)和自我修養(yǎng)。

（二）加強太極拳教育，推出相關(guān)管理制度

我們應(yīng)該完善管理機制、監(jiān)督機制、競爭機制，發(fā)展傳統(tǒng)武術(shù)國際化發(fā)展的基本政策協(xié)會組織，國家武術(shù)組織之間的協(xié)調(diào)關(guān)系，應(yīng)遵守比賽規(guī)則，裁判規(guī)則，熟練的組織國際傳統(tǒng)武術(shù)比賽主要。其次，應(yīng)該建立太極拳教師資格認(rèn)證制度，確保太極拳教師具有一定的專業(yè)技能和教學(xué)能力。同時，還可以通過太極拳等級制度提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性和興趣。另外，應(yīng)該加強太極拳教學(xué)場所的管理，建立科學(xué)、健全、完備的安全措施，確保太極拳教學(xué)場所的環(huán)境、設(shè)施以及設(shè)備安全、衛(wèi)生、便利。

在實施太極拳教育的過程中，我們不能僅僅停留在教育的層面，還必須加強宣傳。當(dāng)今社會，太極拳已成為人們關(guān)注的熱點之一，考慮將太極拳教育的宣傳工作納入到一個大的體制之下，推出相關(guān)市場化運營，也許可以為太極拳的廣泛推廣再添一份力量?？梢岳酶鞣N媒體、網(wǎng)絡(luò)宣傳、電視廣告、海報宣傳等等，讓更多的人了解太極拳，知道太極拳的優(yōu)勢，了解太極拳的美妙之處。同時也要鼓勵太極拳教師和學(xué)生們積極參與太極拳的比賽和表演，讓更多人通過觀賞太極拳來了解和感受太極拳的精髓。

總之，在目前日益強調(diào)健康生活的大環(huán)境下，加強太極拳教育對身心健康的改善有著幾乎無法估量的作用。同時制定嚴(yán)格的管理制度，加強安全措施和宣傳工作，也是太極拳教育工作必不可少的一部分。

（三）注重與現(xiàn)代文化的交融，增強太極拳文化宣傳

第一，應(yīng)該從多樣化的文化角度進行考慮，豐富太極拳本身的文化內(nèi)涵。在太極拳的教學(xué)中，可以結(jié)合現(xiàn)代舞蹈、心理學(xué)等相關(guān)知識，通過創(chuàng)新和變革手段，創(chuàng)造更加多元的太極拳文化內(nèi)涵。例如，在展示太極拳的表演中加入動感音樂，通過流暢的舞蹈和美妙的旋律，來展示太極拳的獨特魅力。同時，在太極拳教育的傳播中可以加大太極拳相關(guān)文化的介紹和宣傳，創(chuàng)造更多太極拳融入現(xiàn)代文化的新途徑。

第二，應(yīng)該注重太極拳文化與現(xiàn)代科技的結(jié)合。通過使用現(xiàn)代技術(shù)手段，太極拳文化的傳播覆蓋面將更加廣泛。例如，在互聯(lián)網(wǎng)上，可以創(chuàng)建太極拳在線論壇、教學(xué)視頻，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)傳媒的優(yōu)勢，讓更多的人了解太極拳，體驗太極拳的獨到魅力。同時，應(yīng)該積極開發(fā)和宣傳與太極拳文化相關(guān)的APP，讓人們隨時隨地了解和學(xué)習(xí)太極拳文化，將太極拳文化推廣到更高的水平。

第三，應(yīng)該增強太極拳文化的社會影響力。在太極拳相關(guān)活動中要結(jié)合社會熱點來增強太極拳文化宣傳的影響力。例如，抗擊疫情期間，可以組織太極拳公益活動，通過太極拳文化與當(dāng)代社會熱點相結(jié)合，弘揚太極拳的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，體現(xiàn)太極拳在社會中的正面價值。

（四）注重文化的有機結(jié)合，積極參與跨文化交流

首先，太極拳文化應(yīng)該有機融合其他文化元素來實現(xiàn)其在全球聚合發(fā)展的目標(biāo)。太極拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)文化的代表，應(yīng)當(dāng)將傳統(tǒng)文化元素和現(xiàn)代先進技術(shù)、傳播手段等方面相結(jié)合。比如使用多媒體教學(xué)和互聯(lián)網(wǎng)科技手段，擴大太極拳文化的傳播范圍，提高太極拳文化傳播的容易性和時效性，使更多有志于了解太極拳的人士有接觸和學(xué)習(xí)的機會。

其次，太極拳文化應(yīng)該積極參與國際性的跨文化交流，通過交流合作，建設(shè)多元文明和諧世界。例如與國際武術(shù)協(xié)會，國際太極拳協(xié)會等組織結(jié)合創(chuàng)辦高質(zhì)量比賽，從而促進太極拳文化的對外傳播。

太極拳文化必須立足于傳統(tǒng)文化土壤，同時要不斷地博采眾長，促進文化形態(tài)的多元化，在跨文化交流中展示出中國傳統(tǒng)文化的剪影，宣揚中華文明的價值觀和人文精神，這不僅有利于太極拳文化在國際上重塑形象、樹立精神標(biāo)桿，同時，也增進了跨文化交流中的互學(xué)互鑒，全球文化的多元化。

三、結(jié)論

太極拳文化是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之一，歷經(jīng)上百年的傳承。在當(dāng)今文化自信背景下，發(fā)展太極拳文化無疑是提升文化自信的重要手段，因此我們應(yīng)該總結(jié)太極拳文化傳播的現(xiàn)有問題，根據(jù)現(xiàn)有環(huán)境，與時俱進提出相應(yīng)的解決路徑。太極拳文化的傳承與發(fā)展是多角度多方面的，適應(yīng)市場的需求，保持開放的心態(tài)和辯證的思維才能使太極拳文化在眾多文化中脫穎而出，屹立于世界文化之巔。

（作者單位/尹悅，鄭州大學(xué)體育學(xué)院；劉碩，武漢體育學(xué)院。）