“陽(yáng)”來(lái)了沒(méi)有那么可怕

方菁華

最近一個(gè)多月，“今天您陽(yáng)了嗎？”成了大家的日常問(wèn)候語(yǔ)。類似“身邊的人都陽(yáng)了，我怎么還沒(méi)陽(yáng)？”的焦灼心情更是困擾了很多人。朋友圈里也是“陽(yáng)氣”激增。打開(kāi)朋友圈一看，一半動(dòng)態(tài)都在曬自己的“兩道杠”，分享或吐槽自己的癥狀。有人凌晨被疼醒，有人“水泥”封鼻孔，有人吐槽自己像白素貞現(xiàn)形，有人嗓子里仿佛長(zhǎng)了片沙漠……還有人家里囤積了大量藥品，那氣勢(shì)像是要打一場(chǎng)十分慘烈的戰(zhàn)役，感覺(jué)十分悲壯。

作為一個(gè)已經(jīng)“陽(yáng)過(guò)”的人，藥師今天就帶大家了解一下什么情況下才需要吃藥，以及如何才能在多種多樣的家庭儲(chǔ)備藥品中找到能真正幫助我們改善癥狀的藥品。

感染奧密克戎變異毒株后，發(fā)熱、全身酸痛等癥狀非常明顯，與流感相似，有的甚至比流感還要重。在各種癥狀中，發(fā)熱最為常見(jiàn)，幾乎沒(méi)人逃得過(guò)。

感染新冠后的發(fā)熱，實(shí)際上是身體在幫我們對(duì)抗病毒的入侵。因此，我們不必一發(fā)現(xiàn)發(fā)熱就如臨大敵—一般來(lái)說(shuō)，腋下體溫未超過(guò)38.5℃時(shí)，不需要采取退熱措施。如果實(shí)在不舒服，可以試試幾種物理退熱法。

一是冰袋降溫法。高燒時(shí)，用毛巾把冰袋包裹起來(lái)，放置在額頭、頸部、腋下等位置。一定要注意，冰袋不能直接使用，而應(yīng)包裹起來(lái)再用。沒(méi)有冰袋的話，也可以用冷水打濕毛巾。

二是熱水泡腳。用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解高燒帶來(lái)的不適。

三是溫水擦拭。將毛巾浸入32～34℃的溫水中，擰干，擦拭身體。注意：擦拭嬰兒時(shí)，一定要避開(kāi)心前區(qū)，也就是寶寶心臟、胸口的那一部分。

如果一定要選擇藥物退熱，首選布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等藥物。兒童、60歲以上老年人、有多種基礎(chǔ)疾病的患者（肝功能不全者除外），優(yōu)先使用對(duì)乙酰氨基酚。此外，含有對(duì)乙酰氨基酚的復(fù)方感冒藥和中成藥也能解熱止痛，包括但不限于復(fù)方氨酚烷胺、感冒靈膠囊、速感寧膠囊、維C銀翹片等。在服用藥物時(shí)，一要看好說(shuō)明書(shū)，二要看好藥品中對(duì)乙酰氨基酚的含量。

發(fā)燒會(huì)使體內(nèi)電解質(zhì)失衡，此時(shí)，大量補(bǔ)充含電解質(zhì)的水分會(huì)讓免疫系統(tǒng)戰(zhàn)斗起來(lái)更有力量。電解質(zhì)水可以購(gòu)買成品，也可以在家中自制：只需要在檸檬水里加入鹽和糖即可，放涼飲用，還對(duì)嗓子有鎮(zhèn)痛作用，不適癥狀可以明顯減輕。

對(duì)新冠病毒感染者來(lái)說(shuō)，布洛芬到底有什么特別之處？一個(gè)事實(shí)是：新冠病毒感染可能會(huì)帶來(lái)疼痛，這種疼痛因人而異，有人只是普通的咽喉腫痛，有人則出現(xiàn)了全身乏力、肌肉酸痛等癥狀—有網(wǎng)友表示，自己“全身疼得像被10個(gè)人暴揍了一頓”。這是因?yàn)樯眢w被病毒入侵后，免疫系統(tǒng)會(huì)召集細(xì)胞因子去攻擊被感染的細(xì)胞，而這正是免疫系統(tǒng)清除病毒的過(guò)程，所以會(huì)讓人們覺(jué)得身體酸痛無(wú)力。這個(gè)時(shí)候，有止痛作用的布洛芬就派上用場(chǎng)了，只需幾粒，就能大大減輕患者的疼痛程度。

有四類人群不建議首選使用布洛芬來(lái)退燒，包括嚴(yán)重冠心病、心衰病史患者，嚴(yán)重消化道潰瘍、出血病史患者，需要聯(lián)合使用抗血小板藥物和抗凝藥物的慢病患者，以及嚴(yán)重腎功能不全的患者。一天內(nèi)吃布洛芬不要超過(guò)4次，成人每日最大攝入量應(yīng)控制在1.2 g以內(nèi)，6個(gè)月以上的兒童每次最大攝入量為10 mg/kg。

感染后，不建議同時(shí)大量服用多種西藥或中成藥，根據(jù)自己的癥狀選擇一種即可；如果實(shí)在買不到，也不用驚慌，只要能通過(guò)解熱鎮(zhèn)痛藥物相對(duì)舒服地度過(guò)癥狀最重的頭兩三天就是勝利。之后，可能會(huì)出現(xiàn)短暫的不適，如鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、味覺(jué)嗅覺(jué)減退等，大多數(shù)癥狀并不需要依靠藥物來(lái)治療，保持家里的濕度，開(kāi)窗通風(fēng)，多喝水，多休息，一周左右都能改善！

最后，請(qǐng)大家不要大量囤藥，避免給自己制造焦慮，可按家中人數(shù)備好足夠3天使用的解熱鎮(zhèn)痛藥物，還可以備一些新鮮的水果和潤(rùn)喉糖，以緩解咽部不適癥狀。

請(qǐng)大家相信，“陽(yáng)”來(lái)了這件事情其實(shí)沒(méi)有那么可怕！不亂用藥品，不重復(fù)用藥、超量用藥，降低用藥風(fēng)險(xiǎn)。三年抗疫，勝利在望！希望大家能夠以平和的心態(tài)迎接新的生活！