陪兒子跑步

郝茜

“媽媽，我居然有‘小將軍肚’了！”聽著兒子沮喪的話，看著他圓鼓鼓的肚子，我不禁想起小時候媽媽陪我練習(xí)舞蹈的美好時光，那是我兒時最難忘的回憶。如今兒子有肥胖的困擾，我何不陪他一起運動呢？于是，在我的強烈提議下，兒子不太情愿地答應(yīng)了和我一起跑步。

清晨，在我的催促下，我們洗漱完畢，一起到小區(qū)的塑膠跑道上跑步。一早的空氣可真清新，我和兒子一路有說有笑，一番“我學(xué)著你做，你學(xué)著我做”的熱身后，“第一跑”正式開始。

兒子大喊：“三，二，一！”然后像一頭小牛犢似的沖了出去。我緊隨其后。跑了不到半圈，我感覺自己的肺快要爆炸了。再看兒子，他的臉通紅，累得上氣不接下氣。還沒等我說“跑慢點，堅持住”，他就一屁股坐到了草地上，徹底不跑了。

其實我多想像他一樣停下來歇一會兒，可我知道，一旦我也停下來，我倆都會泄氣。我調(diào)整呼吸，邊慢跑邊鼓勵他：“加油，咱們跑起來，只要調(diào)整好呼吸慢慢跑，再堅持堅持，肯定能跑完兩圈。”聽了我的話，兒子居然真的跟著我慢跑起來。我仔細(xì)觀察———他漸漸調(diào)整呼吸，努力堅持著。于是，一路上只要看出他想放棄，我就不斷地鼓勵他，給他信心。不知不覺中，跑兩圈的任務(wù)完成了！回家后，我表揚了他，因為我確實沒想到他第一天就能堅持跑完兩圈。

轉(zhuǎn)天，為了讓他保持運動的熱情，我決定換個運動項目———做拉伸和體能訓(xùn)練。半個小時的運動時光，充滿了歡聲笑語。打那兒以后，兒子經(jīng)常和我一起跑步。

其實每天和孩子一起跑步，不僅能鍛煉身體，還能利用和孩子相處的時光，聊聊他的學(xué)習(xí)和生活，讓我及時了解他在想什么。有時，我也會把自己的想法和他分享。我們是母子，更像是朋友。在我和兒子一起跑步的日子里，我們互相鼓勵，彼此打氣。就這樣日復(fù)一日，我們竟然堅持到了現(xiàn)在。雖然過程很辛苦，但我們倆都很珍惜一起跑步的時光。

現(xiàn)在，只要天氣允許，兒子就喊我出去跑步。曾經(jīng)那個被我拉著下樓跑步的小胖子，如今已經(jīng)成了每天催我進(jìn)行戶外運動的跑步健將了。