時新素材積累之“成長”

青少年是國家和民族的希望，青少年健康成長，國家才會有美好未來，民族才能有錦繡前景。今天，黨和國家為廣大青少年創(chuàng)造了優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件，打造出廣闊的發(fā)展平臺，我們應(yīng)趁大好年華，發(fā)奮學(xué)習(xí)，汲取知識，增長才干，為建設(shè)中國式現(xiàn)代化貢獻(xiàn)力量，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢貢獻(xiàn)力量。今天，我們茁壯成長；明天，將是祖國棟梁！

李聰：成功背后的刻苦訓(xùn)練

4月24日，神舟十八號航天員李聰在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心首次出現(xiàn)于公眾面前。這個農(nóng)村出生的孩子從未想過有一天可以觸摸太空，如今，這一切就在眼前。但誰能獲得搭乘飛船的“船票”，要經(jīng)過一輪又一輪的訓(xùn)練選拔。尤其是沙漠野外生存訓(xùn)練、海上救生訓(xùn)練、72小時狹小環(huán)境心理適應(yīng)性訓(xùn)練，都對航天員的生存能力、意志力提出了巨大的挑戰(zhàn)。

沙漠里，李聰所在參訓(xùn)小組遇到下雨，晚上氣溫只有幾攝氏度，大家凍得睡不著，躺在帳篷里，胸前烤著火，背后涼颼颼。白天，熱辣辣的太陽烤得皮膚疼，水也不夠喝，嘴干得脫了皮。大海上，氣溫36℃，返回艙密不透風(fēng)，李聰穿著密不透氣的艙內(nèi)壓力服，跟進(jìn)了蒸籠一樣；返回艙被海風(fēng)吹得左搖右晃，他又熱又暈，衣服被汗水濕透。地下室沒有窗戶，李聰和隊友要在那里度過不眠不休的72小時，其間還要在規(guī)定時間內(nèi)完成各項測試。李聰和隊友們相互鼓勵，想盡辦法對抗困意。他們靠著頑強(qiáng)的意志和團(tuán)隊幫扶，挺了過來。

“燦爛耀眼的光環(huán)背后，是經(jīng)歷了一番常人難以想象的磨礪和淬煉?！崩盥斦f。

【多維解讀】

一、過硬本領(lǐng)，來自刻苦鍛煉。航天員過硬的身體素質(zhì)和強(qiáng)悍的本領(lǐng)，都來自刻苦的訓(xùn)練。每個人的成長，都要付出艱辛的努力；任何一項榮譽(yù)，都是汗水和智慧的結(jié)晶。

二、持之以恒，方能實現(xiàn)目標(biāo)。從農(nóng)村娃到航天員，李聰走過了漫長而艱辛的路程。只有堅持不懈，才能抵達(dá)目標(biāo)。那些航天英雄，面對最艱難的處境也不會退卻。

三、團(tuán)結(jié)互助，戰(zhàn)勝一切困難。中國航天事業(yè)領(lǐng)跑世界，得力于他們的團(tuán)結(jié)協(xié)作，攜手前行。人生成長也是如此，大家團(tuán)結(jié)互助、取長補(bǔ)短、提醒鼓勵……才能走得更遠(yuǎn)。

【適用話題】

努力奮斗，增長才干；持之以恒，永不退卻；團(tuán)結(jié)互助，取長補(bǔ)短……

以書香鋪就青少年成長之路

走進(jìn)內(nèi)蒙古科技大學(xué)實驗小學(xué)的“小荷書吧”，琳瑯滿目的書籍令人應(yīng)接不暇，學(xué)生正在這里舉辦讀書分享會；昆區(qū)第一實驗小學(xué)每個班級里，都放置了書架和滿滿的圖書，不少學(xué)生正坐在讀書凳上沉浸閱讀……如今，包頭市的各個學(xué)校都擁有濃厚的書香氛圍。

2022年，包頭市教育局印發(fā)《包頭市中小學(xué)閱讀能力提升工程（2022—2024年）實施方案》，明確要求各旗縣區(qū)、各學(xué)校設(shè)計和布置圖書館、閱覽室、閱讀區(qū)、閱讀長廊、班級圖書角等，讓學(xué)生在寬松、自由、雅靜的環(huán)境中閱讀。20所不同學(xué)段和不同類型的試點學(xué)校，從不同角度探索“閱讀能力提升工程”建設(shè)路徑。豐富多彩的閱讀活動讓學(xué)生愛上了閱讀。2023年，包頭市啟動中小學(xué)“書香涵養(yǎng)精神" 閱讀啟智人生”讀書行動，教師、家長及學(xué)生代表以訪談的形式分享閱讀樂趣。寒暑假，包頭市教育局以紅色閱讀為載體，廣泛開展鑄牢中華民族共同體意識教育。經(jīng)過一年多的探索與積累，2024年，包頭有104所中小學(xué)加入“閱讀能力提升工程”行列，帶動了全社會愛讀書、讀好書、善讀書的良好氛圍。

【多維解讀】

一、促進(jìn)讀書，助力少年成長。高爾基說過：“書籍是人類進(jìn)步的階梯?！睍阈@建設(shè)必將促進(jìn)廣大青少年熱愛讀書，并能夠從書籍中汲取精神營養(yǎng)，成長為高素質(zhì)人才。

二、培養(yǎng)習(xí)慣，閱讀啟智人生。愛讀書是一種良好的習(xí)慣。因為閱讀可以啟智人生，豐富我們的知識，提升我們的品位，讓我們將更多的時間投入有更意義的事情上。

三、書香校園，營造社會氛圍。青少年熱愛讀書，日后走上社會必然也會帶動其他人熱愛讀書；學(xué)校充滿讀書的氛圍，必然也會影響和輻射到全社會，進(jìn)而形成書香社會。

【適用話題】

推進(jìn)讀書，助力成長；培養(yǎng)習(xí)慣，提升素質(zhì)；書香校園，帶動社會……

青少年心理健康亟需關(guān)注

據(jù)報道，青少年中存在抑郁癥狀者占有較大比例，這些抑郁癥狀包括悲傷、易怒、消極感覺、消沉、在校在家庭中均表現(xiàn)不佳、老是感覺被誤解、人際交往極度敏感、喝酒、暴飲暴食、對正?；顒邮ヅd趣以及回避社交、自殘、反復(fù)產(chǎn)生輕生念頭甚至有自殺舉動等。

《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》指出，18歲以下的抑郁癥患者占患者總?cè)藬?shù)的30%；其中50%為在校學(xué)生。青少年抑郁癥患病率已達(dá)15%至20%，接近于成年人。不少成年抑郁癥患者在青少年時期已發(fā)病。發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》，將青少年列入抑郁癥防治的頭號重點人群予以關(guān)注和干預(yù)，將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評估學(xué)生心理健康狀況……體現(xiàn)出黨和國家對青少年心理健康問題的高度重視和關(guān)心。據(jù)專家介紹，針對青少年心理健康問題，我國正采取一系列措施，推動抑郁癥防治關(guān)口前移，不斷推進(jìn)青少年抑郁癥早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療，力促青少年身心健康。

【多維解讀】

一、身心健康，才是真正健康。青少年心理健康問題已成為今天重要的社會問題。我們必須意識到，只有身心健康，才是真正的健康，必須采取措施力促青少年身心健康。

二、關(guān)注心理，防控心理疾患。青少年心理問題，必須像對待其身體健康一樣重視。只有減少青少年心理疾患，才能保證青少年健康成長，保證社會穩(wěn)定，消除社會危機(jī)。

三、減少壓力，營造寬松環(huán)境。要想防控青少年心理疾患，需要努力降低青少年的心理壓力，使他們有健康成長和發(fā)展的良好環(huán)境。家庭和學(xué)校尤其應(yīng)在這方面作出努力。

【適用話題】

身心健康，快樂成長；減少壓力，張弛有度；關(guān)注心理，消除隱患……