我國全民健身運動的必要性及適用性分析

摘要：全民健身是我國建設(shè)體育強國不可或缺的一部分，也是實現(xiàn)健康中國的必經(jīng)之路，在新時代的引領(lǐng)下，全民健身計劃對提高全國人民體質(zhì)健康有著極其重要的作用。在我國國民體質(zhì)持續(xù)下滑、國民健康問題頻出的情況下，國家針對此類問題提出了全民健身計劃，在全國范圍內(nèi)大力開展全民健身運動，來改善國民體質(zhì)健康現(xiàn)狀。本文對我國全民健身運動的必要性及適用性進行探討，從分析全民健身理念內(nèi)涵到我國全民健身運動發(fā)展歷程，逐步深入，再從多方面分析我國長期開展全民健身運動的必要性與適用性，分析結(jié)果顯示，必要性主要體現(xiàn)在：（1）國民體質(zhì)健康水平下降；（2）健康觀念落后；（3）社區(qū)體育健身指導(dǎo)工作的缺失；（4）“健康中國”與“體育強國”的必然要求。適用性主要體現(xiàn)在：（1）智慧化體育發(fā)展；（2）體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的加強；（3）青少年體育與社會體育的協(xié)同發(fā)展。本文為我國全民健身運動的長期開展提供了科學分析依據(jù)，以期繼續(xù)促進全民健身運動的發(fā)展、助力實現(xiàn)現(xiàn)代健康中國建設(shè)。

關(guān)鍵詞：全民健身" 健康" 運動" 必要性" 適用性

1、引言

全民健身是針對于我國國民體質(zhì)普遍下降、亞健康人群日益增多的情況而提出的國家級戰(zhàn)略，進入21世紀后，我國國民生活質(zhì)量普遍提高，然而體質(zhì)健康卻與之相反地出現(xiàn)了逐步下滑的趨勢。面對這一嚴峻情況，國家提出了健康中國發(fā)展戰(zhàn)略，健康中國不僅是保障國民健康、提高國民體質(zhì)健康水平，更是要讓所有國民都擁有健康的生活方式。全民健身則是促成健康中國建設(shè)的重要一環(huán)，是提高國民體質(zhì)健康水平的直接途徑，也是讓人們擁有健康生活方式的首要手段。面對人們?nèi)找嫣岣叩捏w育鍛煉健身需求，國務(wù)院頒布了《全民健身計劃（2021-2025年）》，明確了全民健康是我國全面建成小康社會的重要內(nèi)容之一。

2、全民健身運動理念

為提高全民健身運動質(zhì)量，促進群眾的廣泛參與，政府及有關(guān)部門進一步提出了全民健身運動理念：（1）增強人民體質(zhì)是全民健身的基礎(chǔ)；（2）群眾健身活動的基礎(chǔ)在基層，基層是全民健身的重點；（3）人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志；（4）要樹立科學的健康觀，大力倡導(dǎo)文明健康的生活方式，把群眾體育活動融入人們?nèi)粘Ｉ钪?，形成人人關(guān)注健康、人人重視健身的社會氛圍；（5）樹立大體育觀念，把學校體育、競技體育和群眾體育全面融為一體，共同發(fā)展；（6）辦好社區(qū)體育和農(nóng)村體育是落實《全民健身計劃綱要》的重要任務(wù)，也是實施《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和《國家中長期科技發(fā)展規(guī)劃綱要》的具體體現(xiàn)。通過舉辦各種大型體育賽事活動、體育娛樂活動、體育文化活動等多元化的體育活動方式提高群眾參與積極性，促進人們對全民健身運動的深入認識，全面貫徹全民健身運動理念。

3、我國全民健身運動的發(fā)展歷程

最早開啟全民健身運動計劃是從1995年國務(wù)院頒布《全民健身計劃綱要》起，明確要求各地針對群眾體育開展體育特色活動，扎實基層體育根基，提高全民族體質(zhì)健康水平。2009年國務(wù)院又發(fā)布《全民健身條例》，再次強調(diào)全民健身運動計劃。2011年國務(wù)院發(fā)布《全民健身計劃（2011-2015年）》，至今已發(fā)布三版為期五年的全民健身計劃綱領(lǐng)性文件，在此期間，陸續(xù)出臺《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)，促進體育消費的若干意見》、《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》、《體育強國建設(shè)綱要》、《關(guān)于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》等文件，多次提出全民健身的重要性，將全民健身高度再次提升，自此，全民健身已經(jīng)成為我國戰(zhàn)略性發(fā)展計劃。

2008年北京奧運會的成功舉辦讓全民健身運動走上了熱潮，我國于2009年起將每年的8月8日設(shè)為“全民健身日”，后續(xù)的2010年廣州亞運會、2022年北京冬奧會以及近期的成都大運會、杭州亞運會都提升了國民參與全民健身運動的激情與積極性，越來越多的體育愛好者提高了運動頻率，社會上也涌現(xiàn)了各類體育運動訓(xùn)練營，馬拉松、健康跑等群眾體育活動的開展也更加頻繁，各地也在積極籌劃并修建體育運動場地為全民健身的火熱開展提供更好的條件。尤其是2022年北京冬奧會舉辦前后，我國大眾冰雪體育項目實現(xiàn)了真正的“破冰行動”，突破了小眾運動與季節(jié)氣候的限制屏障，“帶動三億人參與冰雪運動”成為了北京冬奧會與全民健身共同的獎?wù)隆?/p>

4、全民健身運動的必要性分析

4.1、基于國民體質(zhì)健康未徹底改變的現(xiàn)狀

全民健身運動發(fā)展至今，我國大部分民眾已經(jīng)意識到體育鍛煉與健身的重要性，也逐步開始追求健康的生活品質(zhì)，雖然較前十年相比我國國民健康水平下降的趨勢已經(jīng)有所緩減，但是結(jié)合各地醫(yī)療機構(gòu)反饋的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)分析可知，大部分國民的身體仍然處于亞健康狀態(tài)。這一問題的原因歸根結(jié)底是由長期不健康的生活方式與生活環(huán)境所導(dǎo)致，以及之前不健康生活方式所遺留下的慢性疾病，如肥胖癥、心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等；其次，是在科技飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會中，人們?nèi)粘Ｉ钪性仨氝M行的身體活動逐步被智能化、科技化產(chǎn)物所“替代”，比如出行方式以坐車為主，僅有極少部分人堅持徒步和騎行，家務(wù)利用各種智能機器所代替。在這樣智能生活的情況下，人們生活中的“運動量”、“鍛煉量”降到了最低，所以要提高健康水平就必須通過專門、科學的健身與鍛煉來解決。這直接表明：全民健身運動的實施有效緩解了國民體質(zhì)健康的持續(xù)下滑，但仍需要繼續(xù)保持，甚至加大力度才能夠徹底改變我國國民體質(zhì)健康現(xiàn)狀，實施全民健身運動是健康中國發(fā)展過程中的必然要求。

4.2、國民整體健康觀念落后

綜合相關(guān)研究與實際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段我國國民整體健康觀念并不先進，沒有與我國經(jīng)濟、社會一樣體現(xiàn)出現(xiàn)代化，大部分中老年人甚至部分年輕人都認為“健康=沒有疾病”、“健身與鍛煉=提高身體抵抗力”。與火熱開展的全民健身截然相反的是群眾落后的健康觀念，世界衛(wèi)生組織早已明確對現(xiàn)代化健康提出了定義，即健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、社會健康、道德健康等。改善國民體質(zhì)健康的最根本因素則是改變健康觀念，讓國民擁有現(xiàn)代、科學的大健康觀念，才能更好地服務(wù)于健康生活，才能夠長期保持積極健康的生活習慣，從而達到提高健康水平的目的。就現(xiàn)階段來看，全民健身運動理念的輸出是改善國民健康觀念的重要途徑之一，通過全民健身運動開展過程中更多、更深入的宣傳能夠逐步讓廣大民眾形成科學的大健康觀。

4.3、我國社區(qū)體育健身指導(dǎo)工作的缺失

在以往我國社會體育活動的開展中，幾乎都是由群眾自發(fā)組織、自主舉辦，嚴重缺乏專門的體育健身指導(dǎo)工作（包括體育活動組織指導(dǎo)工作），相關(guān)部門及社區(qū)沒有起到足夠的領(lǐng)頭作用。這就造成有較多體育活動的組織存在諸多問題，如環(huán)節(jié)缺失、管理不良、無安全保障、活動秩序差、活動執(zhí)行力差等，不完善的活動組織為群眾帶來的是不良體驗，久而久之對相關(guān)活動的參與積極性就大大減弱；其次是在開展相關(guān)活動前與活動中，缺乏專業(yè)人員的指導(dǎo)，大部分群眾體育素養(yǎng)并不高、專業(yè)性不強，沒有掌握正確的參與方式與鍛煉方法，在某些情況下會產(chǎn)生適得其反的效果。社區(qū)體育健身指導(dǎo)工作的缺失嚴重阻礙了我國社會體育、群眾體育的發(fā)展，而在全民健身運動開展后，由政府牽頭組織的相關(guān)活動也為人們帶來了更優(yōu)質(zhì)的活動體驗，保障了社會體育活動的良好開展。雖然提出了由專業(yè)人員為全民健身活動提供專門的鍛煉指導(dǎo)，但實際的落實還有待繼續(xù)加強。

4.4、“健康中國”與“體育強國”的必然要求

首先，“全民健身”的概念是伴隨著“健康中國”這一國家戰(zhàn)略的提出而出現(xiàn)的，全民健身運動從始至終為“健康中國”的發(fā)展所服務(wù)，是實現(xiàn)健康中國目標的一大基本手段。隨著中國經(jīng)濟的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，健康意識逐漸增強，健身運動作為一種健康生活方式，越來越被人們所接受；

其次，“全民健身”是體育強國的基石，是實現(xiàn)“體育強國”的必經(jīng)之路，一直以來我國基層體育都處在較低水平，國民對體育的重視程度低，通過全民健身運動提高國民體育素養(yǎng)以及社會各方面對體育領(lǐng)域的重視，實現(xiàn)終身體育的塑造，并且能夠促進群眾體育、競技體育、體育產(chǎn)業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展。只有人人皆“兵”，才能真正實現(xiàn)“體育強國”。

5、全民健身運動的適用性分析

5.1、智慧化體育發(fā)展的大趨勢

智慧化體育是體育的發(fā)展方向，也是未來體育發(fā)展的趨勢。傳統(tǒng)的體育賽事，是一種較為封閉的資源，體育活動內(nèi)容也比較單一。智慧化體育的發(fā)展，可以讓更多人參與到運動中來，讓體育活動內(nèi)容更豐富。智慧化體育將會為日常體育鍛煉活動帶來更多的創(chuàng)新和變化。我國曾多次提出發(fā)展體育事業(yè)的數(shù)字化時代，提升科學健身指導(dǎo)服務(wù)水平，完善國民體質(zhì)監(jiān)測，加大全民健身的場地數(shù)字化升級，推動健身設(shè)施設(shè)備數(shù)字化研發(fā)，打造智慧化體育發(fā)展新模式。文件特別強調(diào)了“全民健身的智慧化服務(wù)”、“建設(shè)國家全民健身信息服務(wù)平臺”，鼓勵智能健身、云健身、云賽事等智慧化體育服務(wù)。在智慧化體育發(fā)展的大趨勢下，全民健身運動的長期開展也為智慧化體育提供了良好的發(fā)揮空間。在數(shù)據(jù)化時代，全民健身智能化被賦予了更多的內(nèi)涵，智慧化全民健身的特征主要為以下三點：（1）全民健身基礎(chǔ)設(shè)施智慧化：智能運動手環(huán)、體質(zhì)檢測儀器、智慧健身器材等；（2）智慧化健身信息服務(wù)平臺：互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)所構(gòu)建的云基礎(chǔ)設(shè)施、云系統(tǒng)等；（3）全民健身體制的智慧化：全民健身體制、機制的智慧化，建立更高水平的全民健身公共服務(wù)體系。

5.2、體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的不斷加強

在全民健身運動的開展中，運動鍛煉的場地是極其重要的一個因素，“去哪兒鍛煉”成為了最初的一大難題，隨著全民健身的持續(xù)推進，各地政府響應(yīng)國家政策大力修建城鄉(xiāng)體育基礎(chǔ)設(shè)施，查看《2021年全國體育場地統(tǒng)計調(diào)查數(shù)據(jù)》結(jié)果顯示：截至2021年底，全國共有體育場地397.14萬個，體育場地面積34.11億m2，人均體育場地面積2.41m2；并且這一數(shù)據(jù)仍在不斷擴大，預(yù)計未來5年內(nèi)體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的問題將基本得到解決，“去哪兒鍛煉”的問題將變成“選擇哪兒進行鍛煉”。

我國體育公園建設(shè)工作的持續(xù)推進為全民健身運動的長期開展準備好了充分的現(xiàn)實條件，2021年發(fā)布的《關(guān)于推進體育公園建設(shè)的指導(dǎo)意見》中明確提出爭取在2025年全國新建或擴建1000個體育公園，建成覆蓋面廣、類型豐富的現(xiàn)代體育公園體系，并且結(jié)合智能體育打造新型智慧化的體育公園，與智慧化全民健身共同發(fā)展?，F(xiàn)代體育公園與體育場館有著明顯的差異，體育公園的建設(shè)解決了運動場地不充分、不平衡的問題，且有效地滿足了廣大群眾對運動場地的需求。

5.3、青少年體育與社會體育的協(xié)同發(fā)展

在以往幾十年發(fā)展中，我國青少年體育與社會體育是兩個不同的領(lǐng)域，對于學生而言，大概分為了校內(nèi)體育活動與社區(qū)體育活動，兩方面各自為“戰(zhàn)”、互不干擾，最終形成了我國聯(lián)系松散的學校體育、社會體育板塊。全民健身運動的開展，首要要求就是“全體人民”，消除了學校與社區(qū)的隔閡，將學校體育與社會體育相聯(lián)系，促進了青少年體育與社會體育的協(xié)同發(fā)展。

近年來我國學校體育越來越受重視，學校體育迎來一片大好形勢，各校都將傳統(tǒng)的“三基”教育轉(zhuǎn)變?yōu)樗刭|(zhì)教育，以體質(zhì)健康作為學校主線內(nèi)容，學生在校內(nèi)參加的體育活動更頻繁、學習到的體育技能更多，與此同時社會上開展的青少年體育培訓(xùn)機構(gòu)、體育訓(xùn)練營也更多，且品類豐富，直接促進了體育產(chǎn)業(yè)的高速發(fā)展，間接帶動了社會體育的同步發(fā)展。

另外，國家對青少年體育的重視也讓大部分學生家長通過各種渠道了解到了練好體育的意義，間接帶動了學生家長體育觀念的塑造，從而以家、校、社三方結(jié)合落實全民健身運動。學生為提高體育成績、鍛煉身體素質(zhì)，需要在放學后的休息時間進行鍛煉，部分需要有家庭成員的陪同參與，提高了家庭體育鍛煉頻率，還能夠帶動家庭中的運動氛圍，間接促進家庭成員的鍛煉積極性。青少年體育與社會體育的協(xié)同發(fā)展為全民健身運動提供了穩(wěn)定發(fā)展的適用空間。

6、結(jié)語

我國全民健身運動的持續(xù)進行有著充足的必要性與適用性，也是時代對我國社會發(fā)展的必然要求。目前，全民健身運動仍在不斷發(fā)展、完善過程中，需要政府及相關(guān)部門的正確領(lǐng)導(dǎo)、社會各界的融洽配合與廣大群眾的積極參與，才能夠?qū)⒂媱澃才鸥吨T實踐，達到增強國民體質(zhì)、促進健康的目的，實現(xiàn)我國體育事業(yè)的現(xiàn)代化發(fā)展。

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