你最孤獨(dú)的瞬間是如何度過的？

泰戈?duì)栒f：“孤獨(dú)是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨(dú)?！惫陋?dú)是當(dāng)今城市一種普遍的情緒。熱鬧的城市，難免也會(huì)有孤獨(dú)的身影。人來人往，某一個(gè)不經(jīng)意的瞬間發(fā)現(xiàn)，我們依舊感到孤獨(dú)。孤獨(dú)本是人生常態(tài)，是懼怕孤獨(dú)，還是享受孤獨(dú)，也可以是一種選擇。孤獨(dú)存在很多人之間，生活在現(xiàn)代社會(huì)的你是時(shí)常感到孤獨(dú)還是把孤獨(dú)當(dāng)成一種習(xí)慣？在你的人生經(jīng)歷中，你最孤獨(dú)的瞬間是如何度過的呢？

互動(dòng)話題

@四心先生

從人類抗御外在風(fēng)險(xiǎn)，提高駕馭生活的能力，到提升存在的可能，人類形成了群居的生活方式，但是群居在現(xiàn)代也帶來了人際交往等互動(dòng)困擾。

我們內(nèi)心懼怕孤獨(dú)，但也往往享受孤獨(dú)帶來的寧靜。孤獨(dú)應(yīng)該是一種選擇，一種生活在當(dāng)下時(shí)態(tài)的選擇。

@貓大力

當(dāng)我感到孤獨(dú)時(shí)，會(huì)通過以下四種方式排解：第一，做自己的朋友。第二，通過幫助別人，獲得內(nèi)心的平靜。第三，找到適合自己的“部落”。第四，放棄“尋找完美關(guān)系”的念頭，建立合理的觀念。

@我思故我在

我們每一個(gè)人都要學(xué)會(huì)獨(dú)處，學(xué)會(huì)去面對(duì)真實(shí)的自己；偶爾的、短暫的孤獨(dú)也是人生的常態(tài)，我們要學(xué)會(huì)和自己在一起，去和自己自娛自樂。

而彌漫性的、長久的孤獨(dú)，我們要去探索，為什么我會(huì)有這樣的感覺，是不是和早年的創(chuàng)傷經(jīng)歷、依戀創(chuàng)傷有關(guān)，當(dāng)然這個(gè)需要在專業(yè)人士的幫助下一起去探索；然后試著去慢慢陪伴孤獨(dú)的自己，去看見自己曾經(jīng)的不容易，去療愈和滋養(yǎng)自己。

編者進(jìn)言

孤獨(dú)，是人生的一部分。面對(duì)孤獨(dú)，我們或許會(huì)恐懼、會(huì)無助。然而，孤獨(dú)也并不是一無是處，學(xué)會(huì)接受孤獨(dú)，理解孤獨(dú)，從而享受孤獨(dú)。尋找一些有意義的事情度過孤獨(dú)的時(shí)光，體驗(yàn)孤獨(dú)帶來的寧靜和自由，在孤獨(dú)中成長，提升自我價(jià)值。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松，鍛煉身體有利于調(diào)整好心態(tài)，它能讓生活更加有活力和動(dòng)力。與自己家人、朋友、同事建立聯(lián)系，分享自己的感受和想法，有助于緩解孤獨(dú)感。

成長本就是一條孤獨(dú)的路。理解孤獨(dú)，接受孤獨(dú)，學(xué)會(huì)獨(dú)處，享受孤獨(dú)。在孤獨(dú)中升華自己，思考自己。在孤獨(dú)的日子保持積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)將孤獨(dú)轉(zhuǎn)化成積極的能量，從而更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，收獲更多的成長和快樂。