沙游世界中追求完美的心理教師

在上篇中，我們分析了給同行心理老師H做沙盤的思路和挑戰(zhàn)，介紹了第一次沙盤過程（上篇請見2023年11期），下面給大家介紹第二次沙盤的情況和對于整個咨詢的技術(shù)要點分析。

第二次沙盤的變化

H在一周后進(jìn)行了第二次沙盤。在這次沙盤中，充滿綠色生機的房子是她的家，周圍綠樹成蔭，環(huán)境宜人，房子背后是太陽，她站在畫面中，與學(xué)生親切交談。左邊的圖書館和右上部分的鋼琴代表H的精神追求。前面是一條蜿蜒的小溪，那里有貝殼、魚蝦、海星，溪邊還有母雞孵蛋，有小豬和馬，溪邊有一座小橋，方便行人路過。右邊自己的父母在飯桌旁休息、吃飯，還有飲水機提供水喝。傘可以為他們遮風(fēng)避雨。弟弟在一旁看著外面的世界，思考自己的未來。

對于父母的重男輕女，H表示多了一分理解，畢竟父母也是受傳統(tǒng)思想的影響，而且父母對自己的愛更含蓄深沉一些，自己拼搏在外，父母總是噓寒問暖，還偶爾坐火車跨省來她這里小住一段時間照顧她。希望父母的晚年生活吃好喝好，幸福快樂。

通過兩次作品的對比，我分析到：兩次沙盤游戲體驗幫助H從工作和生活的具體事情中深入認(rèn)識了自己追求完美的特點，并從原生家庭的角度分析了其成因，一步步逼近自己的內(nèi)心。對于原生家庭的影響，從看見到理解，H逐漸解決了自己完美主義的問題。

關(guān)于H沙盤中呈現(xiàn)的自我像，從第一次沙盤中被很多人與事圍得喘不過氣，到第二次學(xué)會分擔(dān)壓力、與學(xué)生溝通，H獲得了改變與成長。第二次沙盤中的圖書館和鋼琴，都是H追求自我精神領(lǐng)域發(fā)展的體現(xiàn)，特別是鋼琴所處的右上部分正好象征著人意識到的目標(biāo)和追求，這是H產(chǎn)生的積極改變。

兩次沙盤中都有小溪，然而第一次的水域面積很小，表明H的能量是比較受阻或不足的，第二次的水域畫面更加清晰了，呈現(xiàn)出從左到右流淌的趨勢，體現(xiàn)出H在梳理自己的過去、現(xiàn)在和未來的心路歷程。第二次擺放的樹木不像第一次那么規(guī)規(guī)矩矩，而是錯落有致，這個小細(xì)節(jié)也表明她的完美主義問題得到了改善。

與第一次相比，第二次沙盤中出現(xiàn)了太陽的意象，象征著活力、光明、勇氣、智慧等，位于正上方，可以說是H的精神信念所在；張開的傘象征著對生命中重要保護(hù)對象的依賴，可以說是H與父母關(guān)系的真實寫照。從主題特征來看，第二次出現(xiàn)了聯(lián)結(jié)（橋）、能量（飲水機、食物、茂盛的綠樹）、深入（更加暢通的小溪、更多類別的貝殼和珊瑚）、新生（雞孵蛋）、對話（夫妻之間）這些治愈主題?？傊?，通過兩次沙盤游戲，H逐漸卸下了完美主義的枷鎖，收獲了很多心靈成長。

本案例強調(diào)的沙盤技術(shù)要點—— 營造自由而受保護(hù)的空間

基于H是心理老師同行的情況，我在本案例中特別強調(diào)要把握的沙盤技術(shù)要點是為來訪者營造自由而受保護(hù)的空間。因為只有這樣，才能消除H潛意識中可能因為職場身份產(chǎn)生的潛在的不安全感。當(dāng)H能感覺自己在我的工作室里做沙盤游戲時是足夠安全的，她才能在流動的沙子和流動的游戲中隨心自由地創(chuàng)作，把潛意識內(nèi)容形象化，有利于達(dá)成意識與潛意識的聯(lián)結(jié)。因此我運用了多種言語和非語言技術(shù)去努力營造自由而受保護(hù)的空間。

首先，我通過介紹性的言語讓H感受到了安全和自由。如何向來訪者介紹沙盤游戲并沒有固定的方式，但每個人都有適合自己的溝通無意識的途徑。咨詢師需要提供多種選擇性，讓來訪者做自由的決定。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)H在沙盤游戲室最先是不由自主地用雙手撫弄著沙盤里的沙子時，我順勢進(jìn)行了從接觸沙盤開始的導(dǎo)入方法，這讓她非常感興趣。她愿意去觸碰沙子，體會沙子帶給自己的感覺，并告訴我說是“清涼、細(xì)軟”的。

接下來我告訴了她沙盤游戲的規(guī)則，提示她可以“在這個沙盤里隨意創(chuàng)作，可以選擇你想擺放的沙具，可以將沙子弄成你想要的形狀，還可以用水把它弄濕。這是屬于你自己的世界，你可以任意創(chuàng)造，沒有好壞對錯之分?！?/p>

其次，我通過參與性的觀察讓H感受到了我的用心和細(xì)致。沙盤游戲中的觀察應(yīng)該透過來訪者在沙盤過程中的所有表現(xiàn)與細(xì)節(jié)，來挖掘其中所蘊含的心理、行為乃至無意識生命的意義。并且，作為咨詢師的所有認(rèn)知、情感和行為的反應(yīng)都在觀察之列。我不僅注意觀察H進(jìn)行沙盤游戲的動作和過程，也注意到了一些細(xì)節(jié)。

比如：我注意到H第一次沙盤中擺放樹木的時候，有一個快速調(diào)整的過程，她在努力讓這些樹木間距一致，左右對稱。在我看來，這個細(xì)節(jié)反映了她的完美主義特點。在后面的討論中，我把我這種認(rèn)知性的反應(yīng)告訴了她，她表示贊同，覺得我觀察得很認(rèn)真，也善于幫助她去分析。

再比如，我感受到她擺放的地球儀和沙漏帶來的緊迫和壓抑，并把我這種情感性的反應(yīng)告訴了她，與她一起詳細(xì)討論，從而促使她深入了解了自己對待學(xué)生的高要求高標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)而促使她回憶到自己的賽課經(jīng)歷，感受到完美主義傾向給自己帶來的煩惱。我對沙盤中她與家庭成員之間的距離和方位的觀察，也促使她進(jìn)一步思考，使得本次沙盤游戲進(jìn)入到更深層次的討論中去。

最后，我通過一些肯定和鼓勵的話語讓H感受到了我對她的容納和守護(hù)。從理論上來說，沙盤本身便是一個“容器”，就像母親的子宮一樣，能讓孩子毫無障礙地把壓抑的情緒釋放出來。來訪者往往是帶著許多心理上的問題前來創(chuàng)作沙盤的，作為咨詢師需要守護(hù)住沙盤的整體氣氛，無條件地給予來訪者抱持和守候。

當(dāng)H說出自己的煩惱時，我適時回應(yīng)了H的一些話，給她一些肯定性的評價。例如，當(dāng)H說到她的一些經(jīng)歷時，我真誠地對她說：“我感覺你是一名自律性很強的老師，也很善于反思，追求自我提升，這都是你的積極心理品質(zhì)?！碑?dāng)H苦惱于自己具有完美主義特點時，我說：“通過剛才的交流，你對自己的認(rèn)識更加深刻了。其實我認(rèn)為追求完美的本意是想把事情做好，體現(xiàn)了一個人對待事情的認(rèn)真負(fù)責(zé)。你覺得呢？”這些都促使H對自己的特點有了更深入的洞悉。

當(dāng)?shù)诙紊潮P中H回顧自己兒時面對父母重男輕女的經(jīng)歷時，她壓抑的情緒釋放了出來，我感受到了她內(nèi)心的失落，并且握住她的手，摸摸她的后背，在這短暫的沉默中讓她充分去觀照自己的內(nèi)心。等她情緒消化好了，我再來談我的感受，表達(dá)對她的共情。溫暖陪伴本身就起到了療愈的作用，使得H更加信任我。