百科生活

【會(huì)說多種語言可防老年癡呆】掌握雙語或多語種的人群能夠增加認(rèn)知儲(chǔ)備，并在阿爾茨海默病癥狀出現(xiàn)時(shí)提高抵抗和適應(yīng)能力。西班牙巴塞羅那自治大學(xué)研究人員針對語言對阿爾茨海默病的影響展開研究，發(fā)現(xiàn)會(huì)說兩種或兩種以上語言有利于將該病的出現(xiàn)期推遲4.5～7年。研究還表明，掌握多種語言的阿爾茨海默病患者各個(gè)大腦區(qū)域的神經(jīng)病理學(xué)惡化程度，低于只掌握一種語言的患者。

【輕度脂肪肝也可能早亡】美國馬薩諸塞州總醫(yī)院研究人員和瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院研究人員利用瑞典全國人口登記數(shù)據(jù)，將10568名確診脂肪肝的患者與普通人群（對照組）展開對比分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只要患有脂肪肝，無論處于疾病的哪個(gè)階段，死亡風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增大，即使是輕度脂肪肝也不例外。脂肪肝患者全因死亡率比對照組高出93%，不過這一數(shù)字變化會(huì)因?yàn)椴∏閲?yán)重程度而不同。

【微量元素缺乏影響記憶和學(xué)習(xí)】西班牙神經(jīng)學(xué)家日前發(fā)出警告稱，缺乏鈣、磷、鉀等微量元素的飲食，會(huì)損害兒童大腦對記憶和學(xué)習(xí)起關(guān)鍵作用的區(qū)域。因?yàn)檫@些物質(zhì)有助于促進(jìn)神經(jīng)元之間相互連接，進(jìn)而維護(hù)大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。在兒童時(shí)期養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等，對日后神經(jīng)系統(tǒng)疾病的預(yù)防，將起到積極作用。

【不吃肉的人容易骨折】食素變得越來越受歡迎，但英國科學(xué)家近日研究發(fā)現(xiàn)，不吃肉可能更容易骨折。這項(xiàng)由英國牛津大學(xué)和布里斯托大學(xué)聯(lián)合發(fā)起的研究顯示，與吃肉的人相比，嚴(yán)格素食者鈣和蛋白質(zhì)的平均攝入量更低，全骨折風(fēng)險(xiǎn)（即全身任意部位骨折風(fēng)險(xiǎn)總和）高出43%。

【久坐增加心衰風(fēng)險(xiǎn)】很多人定期鍛煉，但為什么還是會(huì)發(fā)生心衰？近日一項(xiàng)美國研究發(fā)現(xiàn)，是久坐在“搗鬼”。

研究顯示，與每日清醒時(shí)坐臥時(shí)間少于6.5小時(shí)的女性相比，坐臥時(shí)間在6.6～9.5小時(shí)者，增加了15%的心衰住院風(fēng)險(xiǎn);坐臥時(shí)間超出9.5小時(shí)者增加了42%的心衰住院風(fēng)險(xiǎn)。與每日清醒時(shí)久坐時(shí)間少于4.5小時(shí)的女性相比，久坐時(shí)間在4.6～8.5小時(shí)者增加14%的心衰住院風(fēng)險(xiǎn);久坐時(shí)間多于8.5小時(shí)者增加54%的心衰住院風(fēng)險(xiǎn)。

【“綠色”地中海飲食讓心臟更強(qiáng)】以色列內(nèi)蓋夫本·古里安大學(xué)主導(dǎo)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持食用“更綠色”的地中海飲食可以減掉更多體重，提高心臟功能，比傳統(tǒng)地中海飲食效果更好。研究人員將294名微胖、久坐不運(yùn)動(dòng)的人分成三組，分別給出基本健康飲食、嚴(yán)格限制熱量攝入的地中海飲食和嚴(yán)格限制熱量的“綠色”地中海飲食（增加蔬菜、綠茶和一種叫作浮萍的植物）。6個(gè)月后，堅(jiān)持食用“更綠色”地中海飲食者比食用傳統(tǒng)地中海飲食者多減掉了1公斤體重，而且在代謝健康和膽固醇檢測指標(biāo)方面也更健康。

【吃得少，活得久】德國馬克斯·普朗克衰老生物學(xué)研究所的研究發(fā)現(xiàn)，減少食物的攝入量就可以提高壽命。研究人員先是在實(shí)驗(yàn)動(dòng)物果蠅中鑒定出了一種名為Sestrin的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)可以控制飲食。通過和對照組的果蠅相對比，增加了Sestrin蛋白含量的果蠅，壽命延長了10%。已經(jīng)證明的一點(diǎn)是，Sestrin蛋白確實(shí)是潛在的抗衰老因子。

【純氧療法可逆轉(zhuǎn)人體衰老】以色列特拉維夫大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老年人每周5天在加壓室內(nèi)每次接受90分鐘純氧治療，三個(gè)月后延緩了其衰老過程。研究人員表示，他們僅借助氧氣就成功地逆轉(zhuǎn)了人體衰老過程。但研究人員也提醒人們，他們的實(shí)驗(yàn)是在科學(xué)的、受監(jiān)控的高壓氧療法密室進(jìn)行的，人們不應(yīng)在家中嘗試此操作。

【哮喘或可抵御新冠病毒】西班牙巴塞羅那的一個(gè)科學(xué)家團(tuán)隊(duì)將哮喘和新冠肺炎的數(shù)據(jù)進(jìn)行比對后發(fā)現(xiàn)，只有3.2%的新冠肺炎重癥住院患者患有哮喘，而普通人群的哮喘發(fā)病率在6%左右。研究人員因此得出結(jié)論，全球主要呼吸系統(tǒng)疾病之一的哮喘，不僅不會(huì)導(dǎo)致新冠肺炎病情惡化，反而具備某種抵御這種疾病的能力，特別是在某些特定表型的哮喘患者身上。

據(jù)網(wǎng)絡(luò)"編輯/王培