秋季健康N件事

踩著滿徑的黃葉，裹著一路的菊香，秋姍姍而來。不冷不熱的秋天，恰恰是人體健康的“多事之秋”。也就是說，秋季，很多疾病伺機(jī)而動(dòng)，秋季保健有必要提上日程。

夏去秋來，氣候由炎熱變得涼爽，人體出汗明顯減少，機(jī)體進(jìn)入一個(gè)周期性的休整階段。秋乏、秋燥、秋愁，都是這一時(shí)期令人煩惱的健康“偷襲者”。

民間常有俗語說，“一夏無病，入秋三分虛”。秋季天氣多變，往往讓人不好適應(yīng)。低溫、低濕的氣候條件，給病原微生物提供了可乘之機(jī)。過敏、腹瀉、潰瘍、疼痛隨秋風(fēng)不期而至，讓人難以招架。天氣變冷，血管收縮，血液黏度增加，導(dǎo)致心腦血管進(jìn)入更“脆弱”的時(shí)節(jié)。數(shù)據(jù)顯示，與夏季相比，秋冬季心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加41%，而寒冷應(yīng)激更是急性心梗的重要推手；氣溫每降低1 攝氏度，人罹患腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)就升高1.13%，腦卒中的死亡風(fēng)險(xiǎn)也升高1.2%……“多事之秋”真不是聳人聽聞！

春播秋收！在這個(gè)豐收的季節(jié)，愿大家在收獲清涼的同時(shí)，都能遠(yuǎn)離病痛、健康平安。