游戲、運(yùn)動(dòng)和閱讀

學(xué)習(xí)沒(méi)有起跑線，大腦終生具有可塑性；逼迫難以成就孩子，孩子想學(xué)的時(shí)候?qū)W得最快；大腦是個(gè)有限的資源，很少人得天獨(dú)厚樣樣好……運(yùn)動(dòng)、游戲和閱讀就是發(fā)展孩子大腦最好的三個(gè)方法。

大腦的重要性

作為家長(zhǎng)，需要了解孩子大腦的大致構(gòu)造：比如有一部分是額葉，具有大腦發(fā)展中最高級(jí)的整合功能，還有的部分負(fù)責(zé)聽(tīng)覺(jué)等。因此，父母不能打孩子，特別是打孩子的頭部。因?yàn)檫@可能造成孩子大腦生理機(jī)制的損傷。而大腦一旦損傷，人就會(huì)在生理機(jī)制上遭遇障礙，日后再怎么通過(guò)后天的教育努力，希望也非常渺茫。

而從大腦發(fā)展的角度來(lái)說(shuō)，每個(gè)人的神經(jīng)是具有可塑性的。隨著一些神經(jīng)細(xì)胞再生，大腦的神經(jīng)連接不停在改變。學(xué)習(xí)的時(shí)候，神經(jīng)回路會(huì)加強(qiáng)。在我看來(lái)，不存在“輸在起跑線上”“3歲定終身”等說(shuō)法。因?yàn)槿说拇竽X一直在發(fā)展、在變化，大腦有可塑性，大腦不停因應(yīng)外界需求而改變神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接，它的神經(jīng)回路是可以改變的。

有的家長(zhǎng)可能覺(jué)得自己的孩子開(kāi)竅慢，但學(xué)習(xí)就是“學(xué)+習(xí)”，別人學(xué)一次就會(huì)了，就學(xué)他一百次；別人學(xué)十次就會(huì)了，就學(xué)他一千次。如果真能照這樣子去做，即使再笨，也會(huì)變得聰明，即使再柔弱的人也會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)。

孩子有一生的時(shí)間需要學(xué)習(xí)，不需要催他，也不需要急于一時(shí)一刻，但是情緒處理不當(dāng)，會(huì)使孩子厭惡上學(xué)，甚至產(chǎn)生負(fù)向人格。而情緒就是改變大腦最快的工具。拿學(xué)習(xí)這件事來(lái)說(shuō)，主動(dòng)的學(xué)習(xí)才有用，被動(dòng)學(xué)習(xí)沒(méi)有用。孩子想學(xué)，偷著學(xué)學(xué)得最快。有的時(shí)候，你認(rèn)為孩子具有某個(gè)缺點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候也不要輕易去改變孩子，尤其不能讓孩子有情緒障礙。

汶川地震后幸存者的大腦結(jié)構(gòu)圖顯示：這些人腦部主宰情緒、記憶功能的部分，在25天內(nèi)就出現(xiàn)了變化，產(chǎn)生焦慮，憂郁或創(chuàng)傷后壓力癥候群等癥狀。因此如果一個(gè)人每天都在想不好的事情，負(fù)面情緒就會(huì)放大。

著名大提琴家馬友友的媽媽曾說(shuō)過(guò)，馬友友從來(lái)不會(huì)因?yàn)榇筇崆倮貌缓枚ご颍驗(yàn)檫@位母親深知，孩子如果挨打，就會(huì)對(duì)拉琴產(chǎn)生恐懼。

童年最好的玩具是有玩伴

一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明：兒童游戲時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)經(jīng)過(guò)提取后，能幫助神經(jīng)分叉快速地生長(zhǎng)。

游戲不是學(xué)習(xí)的敵人，它是學(xué)習(xí)的伙伴，游戲是大腦成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)劑。從游戲中可以培養(yǎng)孩子的基本能力，而且會(huì)玩的孩子情商高，可以在團(tuán)體游戲互動(dòng)中學(xué)習(xí)如何與人相處，完成他的社會(huì)化。孩子游戲的時(shí)候，想象力在發(fā)揮，而想象力是創(chuàng)造力的根本。如果你太兇，就沒(méi)有人喜歡跟你玩，太懦弱別人就要欺負(fù)你。這些都可在游戲中感悟習(xí)得。

小時(shí)候不會(huì)跟別人玩的孩子，長(zhǎng)大后只會(huì)玩電子游戲，因?yàn)橹挥须娡孢@種沒(méi)有生命的玩伴能夠忍受孩子重復(fù)、不合理的咒罵和毆打而不離去。

還有很多家長(zhǎng)有一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)：孩子的智力與玩具的多少有關(guān)。于是，給孩子買(mǎi)很多很昂貴的玩具。在加州大學(xué)的時(shí)候，我曾親身參與了這個(gè)實(shí)驗(yàn)：實(shí)驗(yàn)把一只老鼠，兩只老鼠，10只老鼠分別關(guān)在一起，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，2只老鼠在一起的腦部神經(jīng)和10只老鼠放一起的并沒(méi)有任何區(qū)別。

也就是說(shuō)，孩子成長(zhǎng)，最需要的不是玩具，而是玩伴。只要是正常環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子，有玩伴比什么都好。如果家長(zhǎng)能做孩子的玩伴，勝過(guò)給孩子買(mǎi)數(shù)不清的高級(jí)玩具。

運(yùn)動(dòng)使大腦加速運(yùn)轉(zhuǎn)

當(dāng)人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)刺激多巴胺、血清張素、去甲腎上腺素這樣的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)分泌，而這些正是促使神經(jīng)連接的關(guān)鍵。所以，肚子餓的時(shí)候，做功課沒(méi)有效率，剛運(yùn)動(dòng)完讓孩子去做功課效果好，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使大腦加速運(yùn)轉(zhuǎn)，以老鼠做實(shí)驗(yàn)顯示，有運(yùn)動(dòng)的老鼠負(fù)責(zé)記憶的海馬回比沒(méi)有運(yùn)動(dòng)老鼠的大了15%，重9%，神經(jīng)細(xì)胞的樹(shù)狀突和突觸增加了25%。

此外，運(yùn)動(dòng)還使大腦年輕。有運(yùn)動(dòng)的2歲老鼠大腦與6個(gè)月大的老鼠一樣年輕，有運(yùn)動(dòng)的老鼠大腦遭活性氧氧化分解的脂肪與DNA比較少。

閱讀讓孩子靜下心來(lái)看世界

在我看來(lái)，說(shuō)話是本能，閱讀是習(xí)慣。閱讀會(huì)改變大腦，閱讀是最快的吸取信息的方式，眼睛一分鐘看668個(gè)字，說(shuō)話最快一分鐘250個(gè)字，閱讀比說(shuō)話快3倍，閱讀使孩子靜下心來(lái)深入看世界，它是孩子智力發(fā)展的無(wú)限延展。

閱讀可以將別人的經(jīng)驗(yàn)內(nèi)化成自己的，用有限的生命去學(xué)習(xí)無(wú)限的知識(shí)。那么，如何增加閱讀能力呢？大量閱讀課外讀物才是真正增加閱讀能力的方法。要讓孩子大量閱讀課外讀物，因?yàn)榉彩亲哌^(guò)都會(huì)留下痕跡，廣泛閱讀會(huì)促進(jìn)增加一個(gè)人的背景知識(shí)，背景知識(shí)決定了你所看到的視角。腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大腦的可塑性是終身的，人終其一生不停地因新的經(jīng)驗(yàn)而重塑他的大腦。

洪蘭教育家、加州大學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)博士、腦科學(xué)家。