青島理工大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警機制的建立

李福臻，王旭東，王健濤

（青島理工大學(xué)，山東青島 266000）

一、背景

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》（以下簡稱《標準》）歷經(jīng)十多年的發(fā)展日益完善，測試指標體系與評價標準均經(jīng)過科學(xué)化論證，對提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平發(fā)揮著重要作用。筆者對大學(xué)生的體質(zhì)健康認知狀況進行了分析，發(fā)現(xiàn)僅有一半學(xué)生關(guān)注自身的體質(zhì)健康測試結(jié)果，該結(jié)果顯然沒有達到《標準》通過測試來干預(yù)學(xué)生體質(zhì)健康的目的。大學(xué)生不關(guān)注自身的體質(zhì)狀況，未形成危機意識，導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)健康整體水平持續(xù)下降。采取何種方式才可以有效規(guī)避該方面問題是中國體質(zhì)健康工作的重點，也是筆者的研究重點。高校及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的體質(zhì)健康問題，并制定合理、科學(xué)的防治應(yīng)對措施是避免健康狀況惡化的一個重要途徑。因此，針對大學(xué)生體質(zhì)健康，高校實施監(jiān)測“預(yù)警”是必不可少的一個環(huán)節(jié)。由此可見，大學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警機制的建立是一項重要工作[1]。

二、青島理工大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警機制的建立原則

通常情況下，體質(zhì)預(yù)警主要是將提高身體健康水平作為目標，將所測試的信息數(shù)據(jù)作為重要參考依據(jù)。高校要通過現(xiàn)代化工具以及技術(shù)方法對各類體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)、學(xué)生的睡眠狀況、學(xué)生參加體育活動的情況進行整理收集，以此為基礎(chǔ)對其體質(zhì)進行評估、分析、監(jiān)測，及時找出風(fēng)險指標來源，判斷風(fēng)險類型，分析體質(zhì)下降的總體趨勢，由此及時找出不同階段下的風(fēng)險預(yù)警信號，該過程實質(zhì)上就是體質(zhì)健康預(yù)警[2]。

（一）系統(tǒng)性原則

為了確保體質(zhì)健康預(yù)警機制的作用得到充分發(fā)揮，高校應(yīng)當(dāng)嚴格遵循系統(tǒng)性原則。在建立體質(zhì)健康預(yù)警機制時，高校必須確保其具備豐富的功能性，如體質(zhì)健康評價、體質(zhì)健康咨詢、心理健康教育、體育教育等，確保體質(zhì)健康預(yù)警機制融入大學(xué)生的方方面面。同時，青島理工大學(xué)要定期組織開展大學(xué)生體檢工作，對體檢信息進行及時收集、整理，以調(diào)查大學(xué)生的身體狀況，實施科學(xué)化管理模式，進而為建立體質(zhì)健康預(yù)警機制提供重要的數(shù)據(jù)參考[3]。

（二）持續(xù)性原則

提升大學(xué)生的身體素質(zhì)不可能一蹴而就，這是一個涉及內(nèi)容多、涵蓋范圍廣的培養(yǎng)過程。體質(zhì)健康預(yù)警機制的主要預(yù)警對象為全體學(xué)生，并非單純的身體素質(zhì)差的學(xué)生。體質(zhì)健康預(yù)警機制更多的是為了預(yù)防健康問題，并對健康問題進行妥善處理，因此，體質(zhì)健康預(yù)警系統(tǒng)應(yīng)當(dāng)保持較強的持續(xù)性。高校要通過加強體質(zhì)健康管理來提升大學(xué)生的身體素質(zhì)，由此做到周而復(fù)始。

三、青島理工大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警機制的建立

在研究分析的過程中，筆者以青島理工大學(xué)的學(xué)生作為具體分析實例，從身體形態(tài)、機能、身體素質(zhì)這三個方面確立學(xué)生體質(zhì)預(yù)警的警源指標，并在此基礎(chǔ)上建立合理、完善的體質(zhì)健康預(yù)警機制，對學(xué)生的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進行分析，并由此做出預(yù)警警示。預(yù)警機制不僅有利于高校對學(xué)生的體質(zhì)健康測試進行評價，而且有利于高校對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行預(yù)警和監(jiān)控，以便為學(xué)生提供提高健康水平的信息。體質(zhì)健康綜合評價與體質(zhì)健康預(yù)警是相輔相成的關(guān)系。高校要為學(xué)生提供全面、詳細的體質(zhì)健康信息，引導(dǎo)學(xué)生高度注重個人體質(zhì)健康[4]。

（一）體質(zhì)健康預(yù)警的等級與內(nèi)容

1.三級預(yù)警—個體體質(zhì)健康非均衡性預(yù)警

人的身體機能不僅是一個統(tǒng)一體，而且有不同的分工。人體各部分結(jié)構(gòu)在整個身體機能中的任務(wù)、適應(yīng)性均存在較大差異，導(dǎo)致人體形態(tài)或者功能會產(chǎn)生非均衡性。從嚴格意義上來講，體質(zhì)健康是一種相對較為普遍的現(xiàn)象，表現(xiàn)了人體機能均衡發(fā)展、相互制約的關(guān)系，例如，爆發(fā)力會影響跑步速度，耐力與心肺功能有關(guān)等。非均衡性的警示實質(zhì)上就是從身體機能發(fā)展的相互制約關(guān)系方面促使個體改善體質(zhì)健康，以此促進身體機能得到均衡化發(fā)展，對身體機能進行改善。在體質(zhì)健康評價方面，高校可以利用制定預(yù)警指標、分析參數(shù)等形式，促進學(xué)生的體質(zhì)健康達到《標準》中的及格等級。若機體存在不均衡狀況，即某項體質(zhì)健康指標相對較低時，高?？梢栽隗w質(zhì)健康評價的過程中，針對非均衡性的體質(zhì)健康狀況進行預(yù)警警示[5]。

2.二級預(yù)警— 體質(zhì)健康弱化趨勢預(yù)警

從“用進廢退”的維度進行分析，人體較為常用的器官會比較“發(fā)達”，而不經(jīng)常用的器官將會逐步老化。在社會經(jīng)濟蓬勃發(fā)展的背景下，隨著科技水平日益提升，人類的腦力活動越來越多，體力活動日益減少，造成人們的運動能力顯著降低。同時，生活節(jié)奏日益加快，生存壓力漸漸增加，人們的閑暇時光日益減少，導(dǎo)致人們沒有時間進行體育鍛煉。在多種原因的作用之下，人體機能逐步弱化，該種狀況對體質(zhì)健康產(chǎn)生了嚴重的不良影響。若身體機能的某項指標處于較低值，一般是由于未開展及時高效的體育鍛煉導(dǎo)致，那么，體質(zhì)健康將會呈現(xiàn)出一種漸漸弱化的趨勢。體質(zhì)預(yù)警便是在這種狀況下，針對沒有達到《標準》的“及格”等級以及具體、需進一步改善的健康測試信息進行標識預(yù)警，以此讓個體及時認識到自身所存在的問題，以便及時開展體育鍛煉[6]。

3.一級預(yù)警— 心肺功能預(yù)警

在《標準》中，“心肺功能兩項低值狀態(tài)預(yù)警”是新增內(nèi)容。當(dāng)學(xué)生體質(zhì)健康測試的臺階指數(shù)（即男1 000m跑、女800m跑）以及肺活量體重指數(shù)兩項指標均嚴重低于預(yù)警參數(shù)界限值時，預(yù)警機制將會針對“心肺功能兩項低值”預(yù)警。通常情況下，“心肺功能兩項低值”預(yù)警主要包含3個關(guān)鍵點，具體如下。

首先，在《標準》中，臺階指數(shù)、肺活量體質(zhì)指數(shù)這兩項指標在綜合評價中的占比達到了50%，是評判、分析學(xué)生體質(zhì)健康狀況的一個重要指標。若這兩項指標均處于不及格水平，就表明個體體質(zhì)健康已經(jīng)達到了危險的邊緣，必須要進行改善、提升。

其次，對于心、肺兩項指標均為低值的學(xué)生，學(xué)校不僅要對其進行預(yù)警，而且應(yīng)當(dāng)對其進行追蹤詢因，以此進一步提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。同時，為了充分展現(xiàn)預(yù)警與監(jiān)控相融合的基本準則，高校應(yīng)當(dāng)以體質(zhì)健康測評為重要基礎(chǔ)，密切關(guān)注學(xué)生的健康狀況，貫徹落實各項行為措施，以此提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

最后，針對學(xué)生可能存在的潛在健康風(fēng)險，預(yù)警機制要對其進行警示。當(dāng)體質(zhì)健康水平相對較低時，盡管未提前展現(xiàn)出疾病癥狀或者風(fēng)險問題，但是極有可能誘發(fā)一些潛在風(fēng)險問題。最近幾年，體育課中出現(xiàn)暈厥的學(xué)生越來越多，究其本質(zhì)原因，與大學(xué)生在應(yīng)激狀態(tài)以及較高身體負荷條件下，體質(zhì)差、過度勞累有關(guān)，而這些均是體質(zhì)健康水平明顯下降的一種警示，也表明大學(xué)生需要在滿足自身身體要求的條件下加強鍛煉[7]。

對于心肺功能相對較差的學(xué)生，當(dāng)進行持續(xù)運動或者高負荷運動時，其所面臨的健康風(fēng)險明顯增加?！皾撛诮】碉L(fēng)險預(yù)警”的定義為體質(zhì)狀態(tài)低下極有可能轉(zhuǎn)變?yōu)闈撛诮】碉L(fēng)險的一個重要誘因，但是該觀點并非是說體質(zhì)健康預(yù)警可以對“暈厥、猝死”等病癥進行預(yù)警，對于那些可能存在健康風(fēng)險的預(yù)防同樣需要加強監(jiān)控，該方面也是大學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警方法應(yīng)用的特異性體現(xiàn)。

（二）預(yù)警指標的選擇與開發(fā)

從嚴格意義上來講，預(yù)警指標體系與《國家體質(zhì)標準》具備高度相似性，但是預(yù)警指標體系實質(zhì)上是具備較強針對性的篩選與組合，核心目的是突出對體質(zhì)健康有重要影響的指標進行預(yù)警，體現(xiàn)出對健康管理的警示性作用。

1.臺階指數(shù)、肺活量體重指數(shù)預(yù)警

臺階指數(shù)、肺活量體重指數(shù)是《標準》“綜合評價過程”中的重要指標，因此，與這兩項指標相關(guān)的內(nèi)容是學(xué)校建立預(yù)警機制的一項重要內(nèi)容。

2.心肺功能兩項低值預(yù)警

關(guān)于心肺功能兩項低值預(yù)警，其實質(zhì)上是以《標準》中指標體系為基礎(chǔ)而開發(fā)設(shè)計的。若學(xué)生的臺階指數(shù)、肺活量體重指數(shù)兩項指標均遠遠低于預(yù)警參數(shù)的臨界值，那么，學(xué)校需要對“心肺功能兩項低值”預(yù)警。

3.身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）

在世界舞臺上，BMI是專門用于衡量人體肥胖程度的一個重要指標。通過該指標，相關(guān)人員可以對那些營養(yǎng)不良、體重過輕或超重的個體進行篩選。在新時代的背景下，體重管理是現(xiàn)代人極為關(guān)注的焦點。久坐、營養(yǎng)過剩等行為習(xí)慣會導(dǎo)致肥胖或其他疾病頻繁發(fā)生，合理的體重則意味著患現(xiàn)代慢性疾病的概率越低。BIM具有簡單、易于理解的特點，可以被直接應(yīng)用于建立大學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警機制的工作中[8]。

（三）體質(zhì)健康評定標準的制定方法

1.體質(zhì)測試項目的預(yù)警參數(shù)

相關(guān)人員可以收集和整理CNSHFD數(shù)據(jù)，并排除存在問題的數(shù)據(jù)，使用Excel對數(shù)據(jù)進行匯總，計算出離散數(shù)值。與《標準》中關(guān)于體質(zhì)健康不及格理論設(shè)計為百分位數(shù)P15的尺度相比，對于體質(zhì)減弱的發(fā)展趨勢進行預(yù)警，并將超過《標準》理論設(shè)計的5個百分位數(shù)作為基礎(chǔ)來構(gòu)建體質(zhì)健康預(yù)警機制。若學(xué)生個體的體質(zhì)健康測試指標值遠遠低于920百分位數(shù)界值，則我們可將其直接界定為此指標處于低值狀態(tài)，并針對該個體發(fā)出預(yù)警警示，由此及時制定相應(yīng)的措施。

2.心肺功能兩項低值的預(yù)警參數(shù)

若學(xué)生個體的臺階指數(shù)、肺活量體重指數(shù)在P10百分位數(shù)的界值，則將其界定為“心肺功能兩項低值”。

3.BMI的預(yù)警參數(shù)

通常情況下，BMI標準的預(yù)警尺度為：BMI＜18.5、18.5≤BMI＜23.9、24.0≤BMI＜26.9、27≤BMI＜29.9、BMI≥30，分別表示的含義為過輕體重、標準體重、超重、肥胖I度、肥胖Ⅱ度。

四、結(jié)束語

總而言之，大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況備受社會各界人士的關(guān)注。青島理工大學(xué)應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的發(fā)展實際，建立針對大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的預(yù)警機制。青島理工大學(xué)可以預(yù)警大學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展趨勢，通過先行指標和發(fā)展趨勢精確預(yù)測學(xué)生未來的體質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r，評估未來體質(zhì)下降的程度，從而制定合理完善的處理措施，以規(guī)避各類疾病的發(fā)生。青島理工大學(xué)也可通過某項指標的平均值來分析和判斷大學(xué)生某一項體質(zhì)監(jiān)測指標，從而提出預(yù)警，并制定相應(yīng)的體育鍛煉措施，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生某一項指標的變化情況。最重要的是，通過預(yù)警機制，學(xué)校能夠根據(jù)學(xué)生體質(zhì)指標數(shù)據(jù)制定科學(xué)的發(fā)展決策，為學(xué)生的體育運動提供指南。