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核污水排海，個(gè)人如何做好防護(hù)？

日本從8月24日開始向海洋排放福島第一核電站核污染水，清華大學(xué)做了核廢水在太平洋的擴(kuò)散的實(shí)驗(yàn)研究，模擬日本核污水排海擴(kuò)散過程：240天到達(dá)中國沿海，1200天后覆蓋北太平洋。面對日本核污水排海的問題，普通民眾需要采取一些個(gè)人防護(hù)措施，以確保自身的健康與安全。福建省泉州市疾控中心為大家提供一些實(shí)用的指南，幫助普通民眾做好個(gè)人防護(hù)，減少潛在的風(fēng)險(xiǎn)。

1.注意食品安全，選擇可靠渠道的食品

關(guān)注食品的來源，選擇來自可靠渠道的食品，特別是海產(chǎn)品。購買有相關(guān)食品檢測認(rèn)證的產(chǎn)品，或選擇知名品牌和供應(yīng)商的產(chǎn)品。

從短期來看，部分日本進(jìn)口海鮮危險(xiǎn)性仍在，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。據(jù)專家分析，根據(jù)洋流方向和魚類洄游路線，像來自日本的魷魚、秋刀魚、鱈魚、銀鱈魚、明太魚等魚類可能會(huì)存在一定危險(xiǎn)。

從中長期來看，日本核輻射風(fēng)險(xiǎn)不只是海洋食物鏈，陸地食物鏈也難以逃脫。據(jù)報(bào)道，距福島第一核電站360公里的地方都發(fā)現(xiàn)了菠菜、蘑菇、竹筍、茶葉、牛奶、李子等產(chǎn)品的銫、碘污染。

提倡多樣化飲食，多樣化飲食有助于降低個(gè)人接觸核污染的風(fēng)險(xiǎn)。適當(dāng)增加蔬菜、水果和谷物的攝入量，平衡膳食結(jié)構(gòu)，減少對海產(chǎn)品的過度依賴。

2.做好個(gè)人防護(hù)措施

減少接觸受影響區(qū)域：盡量避免在受影響區(qū)域進(jìn)行長時(shí)間游泳、潛水或捕魚等活動(dòng)。如果必須在這些區(qū)域活動(dòng)，應(yīng)盡量縮短接觸時(shí)間，減少潛水深度。

佩戴防護(hù)用品：佩戴適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)用品，如手套、鞋套和防護(hù)服等。這些措施可以減少皮膚和呼吸道與潛在污染物接觸的風(fēng)險(xiǎn)。

做好個(gè)人衛(wèi)生：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常洗手、洗澡，特別是在接觸可能受到污染的環(huán)境后。避免將污染物帶入家中，保持居住環(huán)境的清潔。

避免直接沾染雨水：放射性的粉塵和水蒸氣在大氣中隨著氣流傳播，可傳播到很遠(yuǎn)的地方，尤其是進(jìn)入平流層。放射性粉塵和水蒸氣通常通過雨水落到地面。因此，在下雨天，盡量避免直接沾染雨水，并且要密切注意新聞，包括核污染方面的新聞及天氣預(yù)報(bào)。

3.保持理性和科學(xué)態(tài)度

面對核污染問題，應(yīng)保持理性和科學(xué)的態(tài)度。關(guān)注權(quán)威的科學(xué)研究和專家的觀點(diǎn)，避免相信和傳播未經(jīng)證實(shí)的謠言和不實(shí)信息?？茖W(xué)的防護(hù)措施是有效應(yīng)對核污染的基礎(chǔ)，我們應(yīng)依據(jù)科學(xué)的結(jié)論來制訂自己的防護(hù)計(jì)劃。

（來源：福建日報(bào)）

女孩出的汗把衣服染藍(lán)，是怎么回事？

“為什么我衣服上的汗液是藍(lán)色的？”近日，四川省綿陽市一女孩洗澡后準(zhǔn)備洗換下來的衣服，發(fā)現(xiàn)衣服被染藍(lán)，開始以為是衣服掉色，仔細(xì)查看才發(fā)現(xiàn)藍(lán)色來源于自己的身體，她到醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)自己是色汗癥。

色汗癥是什么?。空Ｈ说暮挂菏菬o色的，由于各種原因?qū)е碌暮挂罕恢Q為色汗癥，這種表現(xiàn)通常局限于腋窩，也可見于會(huì)陰部和腹股溝。至于顏色，以黃色最多見，大約占10%，其他有藍(lán)、綠、棕、紫和黑色等，常合并腋臭。

色汗癥的具體原因仍不清楚，目前認(rèn)為是大汗腺的功能紊亂所致，色汗的分泌是對腎上腺素刺激的反應(yīng)，刺激使大汗腺肌上皮收縮，分泌大量脂褐素所致，也可能由產(chǎn)生色素的細(xì)菌引起。

色汗癥可發(fā)生于任何年齡，可以持續(xù)出現(xiàn)，也可以間斷發(fā)生。

遺憾的是，對于色汗癥目前尚無特效療法，但輕者通常不需要治療，嚴(yán)重者可治療多汗癥。平時(shí)應(yīng)注意清潔衛(wèi)生，如經(jīng)常清洗患處、勤換衣服、保持皮膚干燥。

此外，有網(wǎng)友回復(fù)稱，自己有一年暑假出現(xiàn)了藍(lán)綠色的汗，把衣服都染色了，醫(yī)生檢查認(rèn)為是吃了被污染的海鮮導(dǎo)致重金屬中毒。

（來源：中國小康網(wǎng)）