青少年常見消化系統(tǒng)疾病的癥狀及預(yù)防方法

史寶霞

當(dāng)前消化系統(tǒng)疾病呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，青少年的患病率不斷升高，為提高青少年的身體素質(zhì)，保障青少年正常消化功能非常重要，本文就青少年消化內(nèi)科的一些常見疾病表現(xiàn)與護(hù)理方法進(jìn)行普及。

目前，常見消化系統(tǒng)疾病一般分為6種：食管疾病、胃十二指腸疾病、小腸疾病、結(jié)直腸疾病、肝膽疾疾病、胰腺疾病。患病后，患者主要會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

吞咽困難?；颊哂惺彻芗膊“l(fā)生了阻塞，從而導(dǎo)致吞咽困難。咽喉有病變時(shí)，也可能導(dǎo)致此種情況。

噯氣與反酸。當(dāng)胃十二指腸出現(xiàn)問題，就會(huì)有噯氣的情況。平時(shí)經(jīng)常有吞咽動(dòng)作，也有可能導(dǎo)致噯氣。因此，經(jīng)常有噯氣的癥狀，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的診斷與治療。反酸的原因可能是胃酸過多而產(chǎn)生了反流現(xiàn)象。

惡心嘔吐。如果消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，通常會(huì)有惡心、嘔吐的感覺。但其他疾病，如高血壓、顱內(nèi)高壓等也會(huì)導(dǎo)致嘔吐，所以應(yīng)注意區(qū)別。

腹痛。這是一種相當(dāng)常見的消化系統(tǒng)癥狀，大部分消化系統(tǒng)疾病都會(huì)出現(xiàn)腹痛。

避免暴飲暴食。人的胃是有容量限制的，吃多了，胃被撐滿，超出了自身承受能力，就會(huì)導(dǎo)致腸胃問題。因此，吃東西必須遵循定時(shí)、定量的原則。合理的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)當(dāng)是“一高三低”，一高即纖維素含量高，三低即低糖、低鹽、低油。合理的膳食結(jié)構(gòu)是4：1，即一口肉類，四口菜。

合理用藥，避免進(jìn)食刺激性強(qiáng)烈的食物。辛辣、過熱、過涼的食物都應(yīng)少吃或不吃。阿司匹林、保泰松等藥物也具有較強(qiáng)刺激性，如果一定要服用上述藥物，最好是在餐后30分鐘。由于上述食品及藥品會(huì)對(duì)腸道黏膜造成損害，極易引發(fā)腸胃疾病，因此必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下服藥。

注意飲食衛(wèi)生。食用不干凈的食品，易損傷腸道系統(tǒng)，從而引起細(xì)菌性食物中毒、腸道傳染病等。所以要注意，不衛(wèi)生的食品不要吃，干凈的食物也要徹底煮熟后食用。食用冷盤及水果時(shí)，一定要對(duì)食物予以徹底清洗或消毒，餐前餐后要洗手。

保持樂觀的情緒。人的心理狀況會(huì)對(duì)腸胃功能產(chǎn)生一定的影響。情緒低落可導(dǎo)致胃腸道功能失調(diào)，而樂觀的情緒則可提高消化功能。

注意鍛煉身體。適量的體育鍛煉及定期進(jìn)行身體活動(dòng)，可促進(jìn)腸胃的血液流通，提高腸胃功能，有助于對(duì)食品的消化和吸收。

注意保護(hù)牙齒。牙齒的質(zhì)量直接關(guān)系到身體對(duì)食物的消化和吸收，如果牙齒出現(xiàn)問題，咀嚼食物的能力就會(huì)下降，進(jìn)而會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。所以平日里一定要做好口腔清潔工作，養(yǎng)成飯后漱口、早晚刷牙的好習(xí)慣。除此之外，25歲之前，年輕人的牙齒還沒有完全鈣化，遇到堅(jiān)硬的物體很可能會(huì)導(dǎo)致牙齒損壞，需定期前往醫(yī)院進(jìn)行牙齒健康檢查，這樣才能盡早發(fā)現(xiàn)牙齒隱患并及時(shí)進(jìn)行治療。

消化道的健康對(duì)身體非常重要，青少年要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。日常生活中要注意養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多食用粗、雜糧，多攝取膳食纖維，維持良好的腸胃功能。