順利分娩這些注意事項一定要知道

□文/段燕麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院/北京婦幼保健院

為了能夠順利分娩，臨產(chǎn)孕婦在分娩前需要做好充分的準(zhǔn)備。但在此階段，孕婦們的心情都較為激動，容易遺漏一些重要事項，導(dǎo)致分娩受到影響。那么，孕婦在分娩前待產(chǎn)期間應(yīng)該注意些什么呢？

學(xué)習(xí)分娩相關(guān)知識

許多孕婦對于分娩，尤其是自然分娩存在畏懼心理，對分娩的認(rèn)識不足。孕婦在分娩臨產(chǎn)前，可通過網(wǎng)絡(luò)資源、孕婦學(xué)校等方式學(xué)習(xí)分娩過程，了解分娩原理及全流程。

隨著對分娩知識認(rèn)識的加深，孕婦能夠更為自然地面對分娩，想到快要分娩時也不會產(chǎn)生過多的畏懼情緒。如果選擇自然分娩的方式，則需要了解自然分娩的3 個產(chǎn)程，了解每個產(chǎn)程的主要表現(xiàn)。在第一產(chǎn)程開始后，需要了解產(chǎn)程開始后會出現(xiàn)規(guī)律的宮縮。在進(jìn)入第二產(chǎn)程后，宮口全開，此階段是胎兒娩出的階段，腹痛程度也最高，應(yīng)聽從助產(chǎn)士的配合。第三產(chǎn)程胎兒娩出后，子宮的體積會逐步縮小，胎盤因不能縮小而與子宮壁發(fā)生錯位剝離，引起陰道出血。

剖宮產(chǎn)的孕婦分娩過程與自然分娩存在不同，在麻醉后需要在子宮下段位置切開皮膚、皮下組織，探查腹腔、剪開膀胱返折腹膜、切開子宮，娩出胎兒。剖宮產(chǎn)主要問題集中在分娩后，因此應(yīng)重點了解產(chǎn)后面臨的問題。

提前掌握分娩各個產(chǎn)程的特點，有助于孕婦正確面對分娩，避免產(chǎn)生過多的負(fù)面情緒。

做好心理準(zhǔn)備

分娩是孕婦生命中的重要過程，會對生活產(chǎn)生巨大影響，因此在分娩前，孕婦需要提前做好心理準(zhǔn)備。分娩后女性身份發(fā)生轉(zhuǎn)變，可能會出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮、產(chǎn)后抑郁等心理問題。因而需要在分娩前，重點預(yù)防產(chǎn)前焦慮；在分娩后，預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。負(fù)面情緒的滋生與多方面因素相關(guān)，但積極的產(chǎn)前準(zhǔn)備可部分消除負(fù)面情緒。

在分娩前，家人、丈夫應(yīng)更多地陪伴孕婦，并對分娩前后作出妥善的計劃，對可能面臨的問題一一進(jìn)行商討，避免分娩前、后繁雜的事務(wù)增加孕婦不良心理狀態(tài)。分娩前后各項事務(wù)有計劃地安排可極大減輕孕婦的心理壓力，同時孕婦需要多與丈夫、家人、醫(yī)生溝通，解除分娩的疑惑，構(gòu)建良好的心理環(huán)境。

飲食方面注意事項

臨產(chǎn)前，由于緊張等情緒，可能會在一定程度上影響孕婦的食欲，進(jìn)而影響飲食健康。孕婦在分娩前需要注意營養(yǎng)攝入，滿足胎兒發(fā)育的營養(yǎng)需求。在孕晚期，發(fā)育完全的胎兒對營養(yǎng)攝入的需求有所下降，尤其是在胎兒體重已經(jīng)達(dá)到足月標(biāo)準(zhǔn)的情況下，需要注意避免過量飲食，規(guī)避巨大兒的風(fēng)險。

胎兒在第8 個月開始迅速發(fā)育，胎兒宮內(nèi)活動增多，心臟等器官也逐步發(fā)育完全。因而在臨產(chǎn)前可與醫(yī)生溝通，依據(jù)當(dāng)前胎兒發(fā)育情況飲食，如胎兒發(fā)育正常，飲食上應(yīng)以種類多樣、數(shù)量減少為原則，少食多餐，適當(dāng)控制進(jìn)食食物的數(shù)量，尤其是含蛋白、脂肪豐富的食物。如胎兒發(fā)育相對遲緩，則需要配合胎兒的發(fā)育進(jìn)行飲食，尤其是要注重補充鈣、維生素的營養(yǎng)元素。

臨產(chǎn)前的注意事項

在臨產(chǎn)前產(chǎn)婦可適當(dāng)減少活動，尤其是運動鍛煉強度相對較高的活動，并密切觀察自己是否出現(xiàn)了分娩征兆。通常而言，分娩征兆主要有三種，包括見紅、破水、規(guī)律宮縮。因此，臨近預(yù)產(chǎn)期，如出現(xiàn)以上三種征兆，需及時前往醫(yī)院。此外，初產(chǎn)婦在出現(xiàn)見紅現(xiàn)象時，可能不是分娩的癥狀，也需要前往醫(yī)院。破水容易與尿失禁混淆，如果發(fā)生在臨產(chǎn)前也需及時就診。

臨產(chǎn)前需準(zhǔn)備的物品

在臨產(chǎn)前為避免分娩前、后慌亂，應(yīng)提前將分娩期間需要使用的物品準(zhǔn)備好。但對于未生育的初產(chǎn)婦及其家屬而言，可能不知道該準(zhǔn)備什么物品，以下物品是產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前需要準(zhǔn)備的一些東西。

●孕婦用品

個人洗漱物品：主要包括牙刷、漱口杯、飲水杯、梳子、鏡子、水盆、毛巾等，洗漱物品可依據(jù)自己的個人洗漱習(xí)慣準(zhǔn)備。

衛(wèi)生用品：包括抽紙、衛(wèi)生紙、加長衛(wèi)生巾、嬰幼兒濕紙巾等。

由于世界范圍內(nèi)的國家在語言、文化、民族、風(fēng)俗禮儀及歷史文化等多個方面之間存在不同，因此在國際商務(wù)活動之中，需要在商務(wù)英語的翻譯工作中準(zhǔn)確和熟練的使用英語專業(yè)術(shù)語，并且最大程度上保證商務(wù)英語翻譯活動的準(zhǔn)確性及生動性。在商務(wù)英語的翻譯過程中應(yīng)結(jié)合交談對象的民族特點、地理環(huán)境、風(fēng)俗禮儀、歷史文化等多方面內(nèi)容，繼而將商務(wù)英語的語義表述更加完整化，使得在商務(wù)交談過程中雙方能夠準(zhǔn)確的接收到具有完整性的表達(dá)，確保商務(wù)合作活動的完整性、準(zhǔn)去性、有序性開展。

衣褲鞋襪：依據(jù)季節(jié)選擇三五套舒適、寬松的棉質(zhì)內(nèi)衣、睡衣（方便哺乳款式）； 棉襪、拖鞋（防滑倒）、出院穿著的鞋子、出院穿著的外衣等。

哺乳專用：吸奶器、防溢乳墊、哺乳胸罩等。

食物：巧克力、能量飲料等，在分娩時補充能量使用。離家近的可以不用帶其他食物，產(chǎn)后按照醫(yī)囑推薦為產(chǎn)婦準(zhǔn)備營養(yǎng)月子餐。離家遠(yuǎn)的可以帶一些產(chǎn)后食用的食物。

餐具：離家近的產(chǎn)婦可不用準(zhǔn)備餐具，家屬依據(jù)健康食譜，為產(chǎn)婦準(zhǔn)備月子餐，專人專用、專人送飯即可。離家遠(yuǎn)的可能需要在醫(yī)院就餐，可以準(zhǔn)備飯盒、筷子、洗潔精等餐具，專人專用。

通信設(shè)備：手機、充電器、相機等，以及配套的充電器、充電線。

●寶寶用品

喂養(yǎng)用品：準(zhǔn)備1 大1 小兩個奶瓶，在分娩后盡量讓寶寶吮吸母乳；奶瓶刷、嬰幼兒餐具、嬰幼兒臉盆、嬰幼兒指甲刀。喂養(yǎng)使用配方奶粉，攜帶幾袋小包裝備用即可，盡量母乳喂養(yǎng)。

洗漱用品：目前大部分醫(yī)院不需要家屬給嬰幼兒沐浴，因此不需要準(zhǔn)備嬰幼兒洗澡專用用品，但可以提前準(zhǔn)備放在家里使用。寶寶回家后洗澡需要用到洗澡盆、沐浴乳、嬰兒爽身粉、嬰兒護(hù)膚霜、嬰兒濕巾、嬰兒浴巾、嬰兒毛巾等物品。

衛(wèi)生用品：新生兒紙尿布（紙尿褲）、嬰兒濕巾、嬰兒紙巾等。

衣褲鞋襪：依據(jù)季節(jié)準(zhǔn)備寶寶的衣服數(shù)套，材料均選擇純棉材料，并提前洗滌。

●證件物品

戶口本、夫妻雙方身份證、孕婦保健手冊、醫(yī)療保險卡、足額銀行卡等。

總體來說，臨產(chǎn)前孕婦的注意事項較多，也需要準(zhǔn)備分娩前、后可能使用到的物品。在臨產(chǎn)前孕婦需要學(xué)習(xí)分娩知識、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)并注意日常飲食。此外，還需要準(zhǔn)備分娩前、后可能使用到的物品，避免分娩后手忙腳亂。