屋檐下的避雨人
——使用“雨中人”繪畫解決學生考前困擾

◎ 葉 苗（貴州省黔南布依族苗族自治州第一中學，都勻 885000）

一、個案概況

小云（化名），女，18 歲，高三年級學生。父母從小對小云要求比較嚴格，小云與母親感情好。進入高中以后，小云就讀寄宿制高中，與家人見面時間少。在父母眼中，小云一直比較乖巧、懂事、上進；在班主任眼中，小云與同學相處融洽，在學習上認真刻苦，對自己要求較高；在朋友眼中，小云性格溫柔、陽光。

臨近高考，面對繁重的復習壓力，小云產(chǎn)生了煩躁、焦慮、無助等負面情緒，上課時有時無法全情投入，復習效果下降，學習效率降低，希望能夠調(diào)整好自身情緒狀態(tài)，積極備戰(zhàn)高考。

二、輔導過程

（一）“雨中人”繪畫

“雨中人”繪畫（Drawing-a-Person-in-the-Rain，簡稱DAPR），是由Arnold Abrams 及Abraham Amchin 設(shè)計的程序，要求個體畫一個在雨中的人，以探索個體在外界壓力情境下的情緒狀況及應對方式。雨水在一定程度上反映個體主觀感受到的困難或壓力，而個體對壓力的應對則可以通過他在繪畫中對雨的防御（如雨傘、雨衣、大樹等）來象征性地表達。

“雨中人”繪畫為教育者了解學生，以及為學生認識自己提供了很好的途徑。它以直觀安全的形式表達個體的內(nèi)心世界和真實情緒，降低學生的心理防御，讓學生達到更好地認識自己的目的。

（二）使用“雨中人”繪畫進行輔導

第一步，傾聽來訪學生的故事。

第一次來到學校心理輔導室，小云表現(xiàn)得很苦惱，她略有些小心翼翼地說：“老師，你下班了嗎？可不可以跟我聊聊？”她低著頭，默默地擦著眼淚。我請她坐在休息椅上，在旁邊默默地陪伴她。過了好一會，她平復情緒后抬頭看我一眼，又低下頭 輕輕說道：“老師，我不知道自己怎么了，最近總是這樣，一點小事就情緒波動很大?！?/p>

我向她傳達鼓勵的眼神，并邀請她說說自己的故事。

小云：昨天剛考完月考，但是我發(fā)揮得不好，怎么做題也靜不下心來，看著旁邊的同學都學習得很投入很認真，我真的好心慌，還跟同桌因為一些小事發(fā)生了爭吵。于是下課以后我就打電話給媽媽，希望能得到一些安慰，但是我告訴媽媽以后，媽媽只是一個勁地說“沒關(guān)系，沒關(guān)系”。光說“沒關(guān)系”有什么用，根本不知道我需要什么！

師：聽上去你似乎有些無助，對媽媽的反應不太滿意，你希望媽媽說些什么或者做些什么嗎？

小云：我也不知道我想要她做什么，就是聽到她總說“沒關(guān)系”很煩。打電話是希望她能多安慰我，讓我好過一點，誰知道反而讓我的心情更糟糕了。我們都已經(jīng)賭氣三天沒聯(lián)系了。老師，你說我這是怎么了？

師：你在遇到困擾時能夠主動向老師尋求幫助，我覺得你真的很勇敢。你剛剛說最近的情緒經(jīng)常受周圍事和人的影響，你希望通過與媽媽的溝通來調(diào)節(jié)心情，但是因為溝通效果不理想，反而讓自己的情緒更糟糕了，是這樣嗎？

小云：嗯，是的。

師：你目前的情況我大概知道了，關(guān)于你目前這個問題，我們用繪畫的形式來幫助你解決問題，你看可以嗎？

小云：可是我不會畫畫。

師：我們并不是要畫一幅完美的作品，是想通過繪畫找到一些解決問題的線索，為我們解決問題提供一些思路和方法。

小云：好的，我試著畫一幅。

隨后，心理教師向小云說明了作畫規(guī)則，小云作了一幅“雨中人”繪畫。（見圖1）

圖1 來訪學生的“雨中人”繪畫

第二步，針對畫作展開交流。

師：剛剛邀請你畫了一幅雨中人，我看你畫得很認真很投入，現(xiàn)在能跟我介紹一下你畫的畫嗎？

小云：剛剛畫畫的時候，我感覺自己慢慢平靜下來了。我畫的是一幅雨中的情形，有一個人在屋檐下躲雨，有一個媽媽帶著小孩在雨中行走。還有一個人在雨中奔跑，他沒有帶傘，只能用手遮住自己。

師：是怎樣大小的雨呢？

小云：這個雨下得不是很大，也不是那種毛毛雨，就是中雨吧。但是下了挺久的，你看地面都出現(xiàn)一些低洼了。

師：我看到你畫中畫了三個人，能向我說說畫中的三個人分別是怎樣的心情嗎？

小云：在雨中奔跑的人是比較著急的，他想早點回到家。媽媽和小孩是比較平靜的，他們剛買完菜回家，小孩子在雨中蹦蹦跳跳著，心情比較好。至于這個人，她沒什么表情，看著遠方。其實我挺不喜歡下雨的。

師：我剛剛注意到你在描述屋檐下這個人的時候停頓了挺久，是因為想到了什么嗎？

小云：我覺得這個人表面上很平靜，其實她的內(nèi)心在思考些什么，讓她感覺腦子亂糟糟的，心情比較煩躁，還有一些憂傷。

師：你剛才說，她邊看著外面下著雨，邊思考著自己的心事，還說這是一場下了挺久的雨。那我有點好奇，雨下了挺久的，房屋里面的人一直在里面躲雨呢，還是會什么時候走出來？

小云：（思考）這個問題我沒有想過，就是覺得下雨了，不喜歡濕漉漉的感覺，所以可能等雨停了就會走出來吧。

第三步，探討“畫”與“現(xiàn)實”。

師：如果畫面中有你的話，你會是哪一個呢？

小云：我會是屋檐下這個人吧，因為我第一個畫的人就是她。

師：好的，謝謝你的回答。你知道嗎，在心理繪畫中，雨中人通常用來看一個人的壓力大小，雨的大小代表壓力的大小，而避雨的方式代表我們的應對方式。你在畫面中的雨是中雨，說明你現(xiàn)在還是存在著一定的壓力。你選擇在屋檐下避雨，這是你應對壓力的一種方式。在屋檐下避雨能夠讓自己不被淋濕，同時也可能說明面對當前的壓力，有時候你不想直接去面對，或者希望能夠有人庇護你，幫你解決問題。針對剛剛我說的，你是怎么看的呢？

小云：（思考）現(xiàn)在我就是這樣的，一遇到問題就想著逃避，總覺得自己不去想不去管，就不會受影響了。在學習上，也是遇到難題就不想做了。

師：其實避雨也是一種很好的應對方式，也許是因為內(nèi)心存在一些擔心，也許是還沒準備好。如果發(fā)生一件事，會讓你從屋檐下走出來，你覺得會是一件什么樣的事呢？

小云：我覺得如果有人給我送來一把傘，并且邀請我跟他一起走，我會邁出屋檐，走出去。

師：真是非常棒的想法，的確，與人同行會讓我們更有勇氣去面對外面的挑戰(zhàn)，同時也會讓我們的旅程更加有趣。那么你覺得我們可以做些什么？

小云：我想我可以打個電話給我的朋友或者媽媽，讓他們過來接我。

師：你說到你可以通過電話與他們溝通，讓他們送傘過來，但是我發(fā)現(xiàn)你畫中的這個人緊緊地抿著嘴。當一個人抿著嘴巴，你覺得這意味著什么？

小云：（沉默）我覺得這可能代表著她不愿與人溝通吧……（低頭）媽媽工作很忙，周圍的同學都忙著做自己的事情，我不想給他們添麻煩。

師：老師感覺你是一個貼心的孩子，我相信有這樣的好朋友、好女兒，你的朋友們和媽媽肯定很幸福。平時你的好朋友會來找你傾訴嗎？

小云：會的，好多小伙伴遇到麻煩都喜歡找我，跟我傾訴。

師：那你的感覺怎么樣？

小云：我覺得很好，能夠幫助他們很開心。

師：幫助別人、傾聽別人是一件很開心的事，你是不是也應該讓你的朋友“多開心”一些？

小云：老師，我明白了。之前我顧慮太多，不愿意敞開心扉去與別人交流，經(jīng)常把心里話壓在心里面，其實我不說，他們怎么會知道我想什么呢。

師：是的，你看，如果我們把雙手打開，是不是也能夠接受別人的幫助，同時在別人有需要的時候，也能夠盡自己的力量去幫助別人呢。

接下來，教師和小云共同探討了如何覺察自己的情緒，以及當我們情緒狀態(tài)不佳時，可以怎樣去調(diào)整等。在我們的溝通中，明顯感受到小云的表情逐漸放松下來，眼神也更加堅定。在離開心理輔導室時，小云微笑著說：“老師，我覺得之前的我就像一個快裝滿水的瓶子，再有水倒進去就會溢出來，就像我會控制不住自己的情緒一樣。所以以后我會經(jīng)常照看我的瓶子，保持瓶中的水在安全線內(nèi)，及時倒出多余的水，讓它不要裝得太滿。剛剛想到媽媽做的紅燒肉最好吃了，我要給媽媽說，讓她做給我吃，想想都覺得很滿足?！?/p>

三、案例反思

第一，關(guān)于“雨中人”繪畫選擇。來訪學生目前正在高三階段，在這個特殊的階段，學生會普遍感到壓力比較大，會使人情緒比較焦躁，同時會放大周圍的人和事對自己的影響?！坝曛腥恕崩L畫能很好地幫助了解來訪學生的壓力及應對情況。

第二，對輔導目標的思考及分析。通過“雨中人”繪畫了解到，該生的確處在一定的壓力之中，通過對畫作的解讀讓學生直觀看到自己的壓力狀態(tài)、當前的應對方式，也看到她想要去積極解決問題的動力，引導她探索解決問題的行動。對于來訪學生來說，自己的探索和嘗試對于他們是有一定現(xiàn)實意義的。在本案例中，結(jié)合焦點療法中“奇跡問句”引導學生發(fā)現(xiàn)，同伴和媽媽的幫助會促進行動的改變。隨著不斷探索、表達，來訪學生的煩躁、迷茫、焦慮等情緒得到一定釋放，獲得更多的能量和勇氣，從而獲得成長。

第三，繪畫在本次輔導中起到的作用。首先是情緒的調(diào)節(jié)作用。通過投入繪畫，讓來訪學生的心情逐漸平靜下來。然后是溝通的橋梁作用。通過引導學生介紹她的畫，進一步了解學生當前的情況，包含壓力狀態(tài)、面對解決問題的方式、對待壓力的看法等。其次是探索解決問題的方法的作用。引導學生進一步去探索解決問題的方式，通過從畫聯(lián)想到現(xiàn)實生活中我們可以怎么去面對和解決問題，促進學生去思考，找到解決問題的契機，促進后續(xù)行動的調(diào)整和改變。

“雨中人”繪畫在心理輔導中的應用，為教育者解讀學生的心靈，也為學生表達情緒和理解自我提供了很好的途徑。每個人都有很強大的自我療愈能力，心理教師能做的是在繪畫的過程中，讓學生心理的自愈力得到煥發(fā)，能夠從中覺察、感受并表達，真正做到助人自助。