預(yù)防青少年腫瘤需要這樣做

文/周霜霜 復(fù)旦大學(xué)附屬上海市第五人民醫(yī)院

腫瘤包括良性腫瘤和惡性腫瘤。良性腫瘤的主要治療方式是手術(shù)切除，切除之后不會(huì)復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。惡性腫瘤的治療方式比較復(fù)雜，早期的惡性腫瘤可以通過(guò)手術(shù)治療，術(shù)后進(jìn)行輔助化療，預(yù)后較好；晚期的惡性腫瘤可以采用化療、放療、靶向治療、免疫治療等方式。但是惡性腫瘤會(huì)對(duì)人體造成巨大的影響，損害其所在部位器官的功能，并且惡性腫瘤生長(zhǎng)迅速，還有較高的概率侵襲身體其他組織、器官，影響患者的生活質(zhì)量，威脅患者的生命安全。據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)患有腫瘤疾病的青少年越來(lái)越多，逐漸向低年齡段發(fā)展，腫瘤對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生嚴(yán)重影響。而且，患病之后，青少年的身體免疫力還會(huì)持續(xù)下降，誘發(fā)各種感染，威脅其生命安全。所以，為有效預(yù)防青少年腫瘤，需要了解常見(jiàn)腫瘤疾病，掌握病發(fā)原因，進(jìn)而采取有效的預(yù)防措施，以保障青少年的健康。

青少年常見(jiàn)腫瘤

1.骨肉瘤

該病是一種好發(fā)于青少年的惡性骨腫瘤?；颊甙l(fā)病后，腫瘤會(huì)迅速生長(zhǎng)，并伴隨著明顯的骨骼或鄰近關(guān)節(jié)疼痛。因青少年正值生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，很多家長(zhǎng)將這種疼痛錯(cuò)認(rèn)為生長(zhǎng)痛，進(jìn)而延誤疾病的確診與治療，致使青少年病情加重，疼痛程度逐漸加劇。通常在青少年疼痛部位腫塊增大，且一般的止痛藥無(wú)法緩解其疼痛感后，部分家長(zhǎng)才開(kāi)始重視，將其帶至醫(yī)院進(jìn)行檢查。

2.尤文氏肉瘤

此疾病也是青少年常見(jiàn)的惡性原發(fā)性腫瘤疾病。該病在早期階段，疼痛程度較低，但隨著病情的發(fā)展，會(huì)迅速轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性疼痛。并且，局部的疼痛還會(huì)隨著腫瘤的擴(kuò)散蔓延。另外，癌細(xì)胞在大量繁殖后，還會(huì)對(duì)青少年的神經(jīng)根及脊髓等的神經(jīng)功能造成損傷，進(jìn)而對(duì)青少年的身體發(fā)育造成嚴(yán)重影響。

3.血液系統(tǒng)惡性腫瘤

此類(lèi)惡性腫瘤包括了白血病、淋巴瘤及多發(fā)性骨髓瘤等。而青少年人群中發(fā)病率最高、最常見(jiàn)的就是白血病。因患者起病急緩不一，其具體的臨床表現(xiàn)也各不相同，如患有急性白血病的青少年會(huì)出現(xiàn)突然高熱、中重度貧血等，而慢性白血病患者的病情進(jìn)展就相對(duì)較慢，通常會(huì)有面色蒼白等表現(xiàn)。

引起青少年腫瘤的原因

腫瘤發(fā)病的原因不清，目前普通認(rèn)為是多種因素長(zhǎng)期共同作用下引發(fā)的基因異常疾病，所有能夠?qū)е虑嗌倌晟眢w發(fā)生基因異常改變的因素，均是腫瘤疾病的致病因素。例如：部分腫瘤具有家族遺傳性，若青少年的家庭中有患腫瘤疾病的成員，其就有一定的概率罹患此類(lèi)腫瘤疾病；若青少年長(zhǎng)時(shí)間待在含致癌物質(zhì)的環(huán)境中，會(huì)提高其基因突變的概率；電離輻射、異物刺激、慢性炎癥等也會(huì)提高青少年的患病風(fēng)險(xiǎn)；長(zhǎng)時(shí)間的吸煙、酗酒及經(jīng)常熬夜等不健康的生活習(xí)慣，也會(huì)提高青少年罹患腫瘤疾病的概率；性別、年齡的增長(zhǎng)及肥胖等生理性因素也是罹患一些腫瘤疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素。

預(yù)防青少年腫瘤的措施

1.定期進(jìn)行癌癥篩查與基因突變檢測(cè)

腫瘤患者體內(nèi)某些基因會(huì)因受到刺激或損傷而發(fā)生改變，在特定的條件下，腫瘤的基因突變會(huì)遺傳給下一代。而一些腫瘤疾病的遺傳性比較明顯，如母親或姐妹之中有人患有乳腺癌，自身患此類(lèi)腫瘤疾病的概率就相對(duì)較高；而胃癌患者的家庭成員患上此類(lèi)腫瘤疾病的風(fēng)險(xiǎn)也比普通人要高。因此，為了有效防范青少年腫瘤疾病，具有腫瘤家族史的家庭需要定期帶青少年進(jìn)行癌癥篩查與基因突變檢測(cè)等，從而有效掌握青少年的身體情況。一旦檢測(cè)出異常，醫(yī)生能夠立即對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性治療，從而有效改善疾病預(yù)后，讓青少年能夠盡可能地正常生活、學(xué)習(xí)。

2.禁止吸煙、飲酒

煙草燃燒后會(huì)產(chǎn)生尼古丁、焦油等物質(zhì)，被人體吸入之后，這些物質(zhì)就會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)，進(jìn)而引發(fā)肺癌等腫瘤疾病?；及┑母怕逝c吸煙開(kāi)始的年齡、吸煙的時(shí)間以及每日吸煙的數(shù)量等有著密切關(guān)系。并且，吸煙不僅會(huì)影響吸煙者，還會(huì)影響其周?chē)巳?，?dǎo)致其患癌概率提升。需要注意的是，煙草燃燒后產(chǎn)生的物質(zhì)還能夠殘留在衣物、墻壁、家具等物品上，若青少年長(zhǎng)時(shí)間接觸這些物質(zhì)，也會(huì)提高其患癌概率。因此，為有效預(yù)防青少年腫瘤疾病，首先，家長(zhǎng)應(yīng)該拒絕吸煙，進(jìn)而避免青少年吸入“二手煙”及“三手煙”。其次，家長(zhǎng)還應(yīng)當(dāng)向青少年宣傳吸煙的危害，讓其能夠樹(shù)立拒絕吸煙的意識(shí)，進(jìn)而有效降低其患病風(fēng)險(xiǎn)。酒精同樣是致癌物質(zhì)，人體在代謝酒精后產(chǎn)生的中間產(chǎn)物乙醛會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷，會(huì)提高口腔癌等腫瘤疾病的患病概率。因此，家長(zhǎng)需要做到不吸煙、不酗酒，為青少年樹(shù)立良好的榜樣，并向青少年宣傳吸煙、飲酒的危害，進(jìn)而使青少年養(yǎng)成不吸煙、不喝酒的好習(xí)慣，有效保障其身體健康。

3.適當(dāng)鍛煉

青少年因?qū)W習(xí)壓力較重、上課時(shí)間較長(zhǎng)等因素，導(dǎo)致其每日需要坐在椅子上的時(shí)間不斷增長(zhǎng)。而久坐不僅會(huì)導(dǎo)致青少年血液循環(huán)不暢，還會(huì)使其胃腸道蠕動(dòng)的速度變慢，從而使其體內(nèi)代謝廢物、有害物質(zhì)等無(wú)法及時(shí)排出體外，罹患腸癌的概率提高。此外，久坐還會(huì)提高肝癌的患病概率。因此，在學(xué)習(xí)之余，青少年也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，以有效降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

4.合理飲食

腌制、熏制的臘肉、香腸等肉制品中會(huì)產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽，若長(zhǎng)時(shí)間、大量地食用，青少年的患癌概率會(huì)提高。除此之外，燒烤等烹飪方法也會(huì)讓一些肉類(lèi)食物產(chǎn)生雜環(huán)胺等致癌物質(zhì)。而如今，很多青少年都有著挑食的壞習(xí)慣，不喜歡綠色蔬菜、水果，更喜歡一些重口味的食物，這也導(dǎo)致其患癌風(fēng)險(xiǎn)增高。此外，若食物溫度過(guò)高會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食者胃黏膜等部位被燙傷，而這些部位長(zhǎng)期受到高溫刺激，就會(huì)導(dǎo)致其罹患消化系統(tǒng)癌癥的概率提高。因此，為有效預(yù)防青少年腫瘤疾病，就需要青少年養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多食用新鮮的水果、蔬菜，不吃太燙的食物等。

5.保持良好的精神狀態(tài)

消極情緒也是腫瘤疾病的誘發(fā)因素之一，青少年正值生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，其心理狀態(tài)特別容易受到外界環(huán)境的影響。所以，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)重視青少年的心理疏導(dǎo)，多與其進(jìn)行有效地溝通，掌握其學(xué)習(xí)生活中的苦惱，教授其情緒疏導(dǎo)的正確方法等，讓其能夠保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)，從而有效降低腫瘤疾病患病風(fēng)險(xiǎn)。