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    苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”的傳承與發(fā)展

    2023-11-29 00:36:02王榮歡馬志君劉力萌景韻瑤
    運動精品 2023年7期
    關(guān)鍵詞:蘆笙表演者苗族

    王榮歡 馬志君 劉力萌 景韻瑤 趙 賀

    苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”的傳承與發(fā)展

    王榮歡 馬志君 劉力萌 景韻瑤 趙 賀

    (牡丹江師范學(xué)院,黑龍江 牡丹江 157011)

    通過文獻資料法、實際觀察法等方法對國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)貴州省納雍縣苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”的歷史沿革、運動特征、制約因素、發(fā)展機遇進行分析,探討該項目在“全民健身”中對人的身體機能、心理健康和社會適應(yīng)能力的促進作用,在繼續(xù)維持苗族特色服飾和傳統(tǒng)動作、在苗族人民生活中融入“全面健身”觀念、加大旅游文化宣傳和各種傳播媒介推廣等發(fā)展路徑中不斷弘揚民族傳統(tǒng)體育健身項目,使民族傳統(tǒng)體育健身項目為“全民健身”計劃貢獻力所能及的力量。

    苗族;傳統(tǒng)體育;滾山珠;健康促進

    貴州,古稱“苗疆”,地處西南邊陲,夜郎古國。由于貴州遠離中央、草深林密、荊棘叢生、交通閉塞、民族復(fù)雜,其歷史發(fā)展在許多方面與中原相比有所不同,表現(xiàn)出區(qū)域特點、歷史特點和民族特點[1]。全省境內(nèi)共有49個民族,17個世居少數(shù)民族,共有傳統(tǒng)體育項目655項[2]。主要分為競技類、娛樂類、節(jié)慶類,少數(shù)民族群眾通過民族傳統(tǒng)體育健身項目鍛煉身體、提高運動技能,使身心愉悅,培養(yǎng)吃苦耐勞的精神,通過集體性活動促進全面健康。傳統(tǒng)體育健身項目主要集中在少數(shù)民族人數(shù)聚居較多的地區(qū),尤以苗族傳統(tǒng)活動最多,許多活動來源于苗族祖先艱難的遷徙和悲愴的戰(zhàn)爭。此次研究的民族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”為貴州省納雍縣豬場鄉(xiāng)苗族所特有的非物質(zhì)文化傳統(tǒng)體育健身項目。

    1 苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”的簡介

    1.1 苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”的歷史沿革

    相傳,元朝時期實行恐怖的民族歧視,苗族也是被壓迫的民族之一。當(dāng)時,苗族人民聯(lián)合其他少數(shù)民族紛紛響應(yīng)起義,被元朝軍隊殘酷鎮(zhèn)壓和驅(qū)趕,被迫遷入畢節(jié)市的一支苗人在今畢節(jié)市納雍縣、赫章縣及威寧縣定居下來[3]。當(dāng)時遷徙的過程中山路崎嶇,直至黑洋大箐(荊棘樹木叢生的森林),無路可走,四處遍布荊棘。苗族青年們?yōu)榱俗约焊咐霞昂⒆幽苋菀椎卮┻^遍野的荊棘,一個接一個地用健壯身軀在荊棘中滾出一條生命之路,當(dāng)大家看到“地龍滾荊”時,表演者腰部和腹部形成橋式懸空在對頂?shù)耐肷峡?,維持橋式旋轉(zhuǎn)扭動,雙手持蘆笙邊吹奏邊翻滾,這就是苗族青年在為父老滾壓荊棘的樣子,這就是“滾山珠”經(jīng)典動作的來源?!皾L山珠”獨特的民族傳統(tǒng)活動在長期的歷史演變過程中不斷改進、逐漸提升,由單一的1人表演逐漸發(fā)展為6-8人一起表演,直到現(xiàn)在演變?yōu)槎嗳恕⒍鄤幼?、多難度的表演活動。

    1957年該項目受到了毛澤東、周恩來等黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的重視并接見相關(guān)表演者。1984年、1985年、1989年、1990年、1991年、1992年、1993年先后在國內(nèi)外進行表演并獲得多項榮譽。2005年、2006年、2007年、2008、2009年在國內(nèi)開展多次國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)展演[4]。2011年在央視農(nóng)民春晚、首屆農(nóng)民藝術(shù)節(jié)展演。2018年在央視春晚貴州分會場展演。2019年2月赴香港參加香港春節(jié)廟會演出。2020年苗族蘆笙舞“滾山珠”參加“春雨工程”及第二屆延安文化傳承博覽會延安藝術(shù)節(jié)。經(jīng)過一次次的巡演、一次次地提升,苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”已走進學(xué)校、社區(qū),傳播至國內(nèi)外。

    1.2 苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”的特征

    “滾山珠”原名“地龍滾荊”,又叫“滾地龍”,苗語為“子羅奪”。表演時用6支長約30cm的鐵制梭鏢圍成一個直徑約0.7m的圓圈,或用6只對頂?shù)耐胧M水?dāng)[成圓圈代替鏢頭,為了表演方便現(xiàn)在多使用后者。表演形式為穿戴苗族特色服飾,頭戴的帽子上插著箐雞尾羽,模仿雄性箐雞和雌性箐雞(一種野雞),雙手持蘆笙吹奏、軀體扭動、附加雜技動作于一體,同時進行。表演時雙手持蘆笙在吹奏樂曲時進行活動,活動進入高潮階段,表演者頭在圈內(nèi),腳在圈外,在對頂?shù)耐肷峡占怪蛏瞎捌鹦纬蓸蚴?,維持橋式旋翻轉(zhuǎn),雙手持蘆笙邊吹奏邊翻滾旋轉(zhuǎn),這便是典型的“地龍滾荊”,見圖1,也是最原始的“滾山珠”。當(dāng)前,“滾山珠”表演形式已發(fā)生巨大變化。

    “滾山珠”為一種少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目,以向前探路的動作為基礎(chǔ),前行移動的過程中交替小幅度踢腿并扭動身子,前行兩步踢一次,交替進行,在前行中又向左右兩側(cè)橫移或旋轉(zhuǎn),一側(cè)屈膝蹲位或直立支撐,另一側(cè)以支撐側(cè)為軸心旋轉(zhuǎn),蹲—旋—行交替或同時進行。除傳統(tǒng)的“地龍滾荊”外,在滾山珠發(fā)展中逐漸增加了“蜻蜒點水”(苗語稱“等古東林”):雙手于兩側(cè)自然放開,輕輕搖擺;雙膝同時自然向前嬗動,猶如蜻蜓點水?!膀E馬奔馳”(苗語稱“朝點”):整齊排列交替左右踢腿并前行,步調(diào)一致、方向一致、邊移動邊吹奏,笙不離口、曲音不斷。難度增加后有“雙飛燕”:兩人手持蘆笙吹奏并面對面站立(一般為男生)提供支撐,另外兩人分別踩在前面站立的男生肩上,單足站立支撐,另一下肢后伸上抬,頭后仰,雙手持蘆笙前伸吹奏,形成“飛燕式”動作并保持平衡?,F(xiàn)根據(jù)活動形式可有“四飛燕”“六飛燕”等?!案股系沽ⅰ保阂妶D2,A、B兩人相對,分別形成頭和足著地,胸腰隆起成拱橋樣,C頭接觸A的腹部,足接觸B的腹部,在A、B基礎(chǔ)之上搭成拱橋,D以頸部、肩部、肘部支撐倒立于C的腹部,此為二層腹上倒立?!隘B羅漢”:見圖3,首先,A、B兩人并排馬步站立,A的左膝與B的左膝接觸互相穩(wěn)定、提供基礎(chǔ)支撐,C、D兩人分別蹬A、B兩人跨向上踩在A和B的肩上,形成A、C和B、D兩組“羅漢”;其次,一組已完成兩人疊加的“羅漢”E、F,疊加到A、B相互接觸的腿上,形成二次疊加;最后,G、H兩人分別從A、B兩人外側(cè)腿上站立,同時G、H兩人外側(cè)腿外展至水平位,外側(cè)上肢水平外展固定蘆笙吹奏,內(nèi)側(cè)手牽拉中間E的手提供穩(wěn)定。以上為“滾山珠”中常見常用的基本動作,隨著演繹技術(shù)提升、動作優(yōu)化、團隊相互磨合,苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”將不斷完善與創(chuàng)新。

    圖1 地龍滾荊

    圖2 腹上倒立

    圖3 疊羅漢

    注:圖片來源于《中華民族》尋遺畢節(jié)?遺韻Ⅱ烏蒙高原上一顆璀璨奪目的明珠——滾山珠

    2 苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”的發(fā)展現(xiàn)狀

    2.1 苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”發(fā)展制約因素分析

    2.1.1 社會發(fā)展多元化

    隨著社會的發(fā)展,許多苗族人民已經(jīng)走出大山,脫離自給自足的小農(nóng)生產(chǎn)方式,加入時代發(fā)展的潮流。走出大山的人通過努力改變以往的窮苦命運,慢慢過上好日子,能夠有相對較好的生存環(huán)境。面對民族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”的“傳承”與自我的“生存”,許多傳承主體只能選擇“生存”[5]。隨著發(fā)展,電視、電話等娛樂工具提供了更多的自由活動項目,思想觀念也發(fā)生了變化?!皾L山珠”的表演需要多年的訓(xùn)練,才能具有一定的表演技能,隨著文化交融,苗族同胞減少依賴這種傳統(tǒng)體育活動來祭祀祖先、表達情感、豐富生活,所以學(xué)習(xí)的人也越來越少。

    2.1.2 文化邊緣化

    據(jù)研究,絕大多數(shù)寨民選擇參加籃球、乒乓球、羽毛球等現(xiàn)代體育項目,而不是“滾山珠”[6]?,F(xiàn)代體育項目易上手,要求簡單,可以自由選擇,且大多數(shù)青年都外出打工,練習(xí)“滾山珠”的人越來越少,就連當(dāng)初與王景才一起學(xué)習(xí)“滾山珠”的王景香、王景群結(jié)婚生子后再也沒有表演“滾山珠”,王學(xué)貴當(dāng)了村支書,忙于工作也沒有再表演,當(dāng)時七歲在北京少兒歌舞大賽中奪得冠軍的王景全也在縣文化館工作,只有非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人王景才從始至終地進行“滾山珠”的傳承與發(fā)展。在幾十年的發(fā)展中,王景才到各家各戶去動員孩子來學(xué)習(xí)“滾山珠”,不收學(xué)費,始終如一堅守和傳承。苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”這項非物質(zhì)文化傳承越來越邊緣化,這項苗族傳統(tǒng)體育健身項目傳承受到巨大的挑戰(zhàn)。

    2.1.3 表演困難化

    “滾山珠”具有“古”“土”“活”“難”“高”的特點[7]?!皾L山珠”由古老的遷徙歷程發(fā)展而來,沿襲了苗族同胞遷徙過程青壯年滾壓荊棘的動作,其傳授方式采用的是口傳身教,保留明顯的中國民族傳承特色,不像現(xiàn)代體育活動有專業(yè)化的訓(xùn)練和統(tǒng)一評價標(biāo)準(zhǔn)。而“活”表現(xiàn)為出場的人數(shù)可多可少,按一定的順序和要求進行組合?!皾L山珠”因為其“高”“難”動作使很多學(xué)者望而卻步,表演時間短,一般為7min左右,要在7min內(nèi),表現(xiàn)出“朝點”“雙飛燕”“腹上倒立”“蜻蜓點水”“空翻”“疊羅漢”“地龍滾荊”等不同難度系數(shù)的動作,做到笙不離口、曲音不斷,同時要求隊員相互配合、相互協(xié)調(diào)、長幼搭配,需要長年累月地練習(xí)和磨合才能培養(yǎng)出一支能上臺表演的隊伍。這也是苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”發(fā)展傳承困難的原因之一。

    2.2 苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”的發(fā)展機遇分析

    2.2.1 非遺傳承

    經(jīng)過傳承人的努力,納雍縣非遺工作人員的付出,“滾山珠”標(biāo)志于2005年12月正式在國家工商總局被注冊。2006年,“滾山珠”終于幸運地被列為國家級第一批非物質(zhì)文化遺產(chǎn),“滾山珠”迎來了新的使命,找準(zhǔn)發(fā)力點,抓住“非遺”之魂,利用好非遺資源,借助鄉(xiāng)村振興的“東風(fēng)”把苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”向著更高的方向傳承與發(fā)展。

    2.2.2 國家政策

    從中央到地方分別出臺了《非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護法》《貴州省民族民間文化保護條例》《貴州省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護條例》等相關(guān)法律法規(guī),為“滾山珠”等傳統(tǒng)體育健身項目的保護、保存提供了強大的法律保障,在尊重苗族同胞特色的基礎(chǔ)上,為苗族傳統(tǒng)體育健身項目的發(fā)展保駕護航,有助于促進各族文化和諧發(fā)展,為構(gòu)建民族文化大團結(jié)奠定基礎(chǔ)。2021年畢節(jié)市第二屆人民代表大會第六次會議通過市文化廣電旅游局第169號建議,同意在納雍縣城修建一個“滾山珠”博物館。納雍縣人民政府每年從財政預(yù)算單獨預(yù)算300萬元作為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承經(jīng)費。凡參加國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“滾山珠”傳承的學(xué)生,納雍縣城各中小學(xué)給予方便入學(xué)。組織非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“滾山珠”團隊到延安、香港、上海、重慶等地參加文化展演活動,各級政府多次組織其到各國各地進行表演。

    3 苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”在“全民健身”中的作用

    3.1 苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”對身體機能的影響

    平衡是身體維持穩(wěn)定的動態(tài)過程。在“滾山珠”的表演中,“雙飛燕”“疊羅漢”“腹上倒立”下位表演者必須提供穩(wěn)定的支撐,上位表演者需要以下位為基礎(chǔ),立于其肩上,且必須兩人或多人處于統(tǒng)一平衡狀態(tài),需要較高的平衡與協(xié)調(diào)能力。平衡能力依賴于神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)相互作用、視覺的補充和本體感覺的調(diào)整,在“滾山珠”表演中立于上位的表演者通常應(yīng)用踝關(guān)節(jié)調(diào)節(jié)機制、髖關(guān)節(jié)調(diào)節(jié)機制來調(diào)整身體平衡能力,在注意身體平衡的同時,上肢又持一定重量的蘆笙平滑準(zhǔn)確地移動至口腔進行吹奏。因此“滾山珠”訓(xùn)練者能有效調(diào)控平衡維持機制使其在動態(tài)的支撐面上達到穩(wěn)定平衡,所以練習(xí)“滾山珠”有助于提高人體平穩(wěn)能力,降低摔倒的風(fēng)險。

    人體的活動是以骨骼為杠桿、肌肉為動力來完成,肌肉力量是完成靈活性、柔韌性、穩(wěn)定性的基礎(chǔ)?!皾L山珠”是以下肢跳躍和支撐交替進行的表現(xiàn)難美型健身體育活動,經(jīng)過長時間的訓(xùn)練后,“滾山珠”表演者相對普通人肌肉圍度大、肌肉耐力時間長、下肢的運動速度快,有效地提升參與者下肢關(guān)節(jié)的肌肉力量。且“滾山珠”訓(xùn)練者能進行靜力性收縮和動力性收縮快速有效地切換。經(jīng)觀察,參與者下肢的伸肌徒手抗阻力量比屈肌徒手扛阻量大,“滾山珠”表演者以踢腿動作和等長收縮提供支撐為主,與其運動特點相符。

    “核心力量”特指人體中間部分力量生成系統(tǒng)即脊椎、骨盆及相關(guān)肌群[8],通常把附著點位于這些部位的肌肉稱為核心肌群,核心部位的穩(wěn)定主要依靠核心肌群提供支持,而核心部位又為四肢提供活動的支點,為人體運動協(xié)調(diào)、力量傳導(dǎo)、保持平衡等發(fā)揮了重要作用?!皾L山珠”的下位表演者需要足夠的核心穩(wěn)定性,為上位表演者提供穩(wěn)定的支持,而上位表演者需要核心穩(wěn)定來保證自己的重心投射到下位表演者的支撐面內(nèi),且和下位表演者的重心重合,同時落在同一支撐面上。上下位表演者重新搭配后重心重構(gòu),兩人共同維持平衡,難度更高,需要表演者有良好的核心穩(wěn)定。滾山珠表演者上位站于下位肩上,如下位提供的是一個不穩(wěn)定的平面,有研究表明在不穩(wěn)定平面上進行無負(fù)重深蹲、仰臥起坐和俯臥撐時,均顯示出不穩(wěn)定平面的軀干肌肉激活程度大于穩(wěn)定平面[9]。因此“滾山珠”訓(xùn)練對人體核心穩(wěn)定具有重要的促進作用。

    在“滾山珠”中,吹奏蘆笙與表演動作同時進行,不斷進行換氣做到笙不離口、曲音不斷,這依賴于呼吸肌和肺組織及完整而擴張良好的胸廓,為了得到持續(xù)有效的氣體供應(yīng),吹奏者通常采用混合式呼吸,以提高有效通氣量,由于蘆笙的吹奏是一個漫長的學(xué)習(xí)過程,不斷進行呼吸練習(xí),呼吸肌力量增強,胸廓順應(yīng)程度也逐漸提高以滿足吹奏的要求,隨著練習(xí)的增多,神經(jīng)調(diào)控更加靈敏,氣體在肺泡交換的數(shù)量也明顯增多。因此練習(xí)者能有效提高心肺功能,減少呼吸系統(tǒng)疾病。經(jīng)常參加體育運動的人,呼吸深度加大,呼吸頻率相對減小,呼吸頻率明顯得到改善,有效提高呼吸功能,減少肺部疾病[10]。

    3.2 苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”對心理健康與社會適應(yīng)的影響

    苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”是一項身心結(jié)合的運動。深居大山的少數(shù)民族群眾,因交通閉塞,與外界聯(lián)系較少,在刀耕火種的勞動生活中,居住在納雍縣豬場鄉(xiāng)的苗族人民利用傳統(tǒng)體育健身項目來進行娛樂、文化交流、相親等。在活動中表演者相互配合,有序開展各種表演動作,對表演者之間默契、智力、反應(yīng)、體力、心理等產(chǎn)生積極影響。當(dāng)受到稱贊和表揚時,能極大增加表演者的存在感、幸福感,使其保持良好心態(tài),變得積極樂觀向上;能有效的增加彼此之間的人際交流,學(xué)會處理人際關(guān)系。這不僅僅可以培養(yǎng)表演者良好情操和堅毅的意志品質(zhì),還可以提高表演者社會適應(yīng)能力和促進心身健康。

    4 苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”的傳承與發(fā)展路徑分析

    4.1 融入“全面健身”觀念

    習(xí)近平總書記指出,沒有全民健康,就沒有全面小康,國家始終要把全民健康放在戰(zhàn)略優(yōu)先的發(fā)展地位,加快建設(shè)健康中國[11]?!皾L山珠”是苗族傳統(tǒng)體育活動,自產(chǎn)生之日就時時刻刻影響著苗族同胞的身體素質(zhì),在以往惡劣、封閉、落后的自然環(huán)境中使得當(dāng)?shù)氐拿缱迦嗣褚蕾囉凇皾L山珠”這一體育活動去祭祀神靈、祖先,緬懷本民族的英雄,愉悅?cè)粘5纳?,在?xùn)練過程中強身健體。在滾山珠的傳承與發(fā)展中,以全面健身為引導(dǎo),構(gòu)建符合苗族特點的全面健身服務(wù)體系,引導(dǎo)苗族人民科學(xué)地參與傳統(tǒng)活動,改善和提高苗族人民的整體健康水平,推動“全民健身”計劃實施。運用健身促進“滾山珠”的傳承,通過苗族傳統(tǒng)體育健身項目“滾山珠”的發(fā)展來促進苗族人民整體健康水平。

    4.2 維持苗族傳統(tǒng)特色

    “滾山珠”來源于苗族祖先遷徙過程中,“滾山珠”是小花苗支系特有的傳承,在早年間甚至以是否跳“滾山珠”來區(qū)分支系,像“地龍滾荊”就是當(dāng)年遷徙過程中年輕人滾過荊棘的寫照,“疊羅漢”就是當(dāng)年遷徙過程中年輕人舉著老人、孩子渡過河流的寫照。愛好狩獵的習(xí)俗促使他們獲得雉雞美麗的尾羽作為華麗的頭飾。能獵獲雉雞,又能表演“滾山珠”的人,就能得到社會的尊重和異性的青睞。因此在“滾山珠”傳承中這些極具小花苗傳統(tǒng)特色的動作及服飾不能缺失。

    4.3 加強宣傳推廣力度

    在“滾山珠”非遺傳承人帶領(lǐng)下、表演者的努力訓(xùn)練下和政府支持下,一方面,應(yīng)當(dāng)加大非遺資金申報力度,以助力非遺傳承保護,搭建展演平臺,對外推薦參賽,樹立自己品牌。另一方面,借助鄉(xiāng)村振興和貴州旅游發(fā)展,推動“滾山珠”與旅游相銜接,與旅游景區(qū)結(jié)合,相互發(fā)展、相互促進,推進“滾山珠”的系統(tǒng)發(fā)展。在九洞天風(fēng)景區(qū)、槍桿巖旅游區(qū)打造專門的“滾山珠”藝術(shù)景區(qū)發(fā)展特色的鄉(xiāng)村旅游產(chǎn)業(yè);根據(jù)苗族的傳統(tǒng)節(jié)日以“滾山珠”為主題,在相應(yīng)的旅游旺季定期舉辦“滾山珠”文化旅游節(jié),在政府幫助下,通過微信公眾號、抖音傳遞“滾山珠”會演信息,吸引相關(guān)投資商做好線上直播,吸引對“滾山珠”有興趣的各民族群眾前來旅游觀賞,通過文化旅游以促進本地區(qū)的鄉(xiāng)村振興事業(yè)。

    5 結(jié)語

    “滾山珠”是納雍縣小花苗的一項傳統(tǒng)體育活動,是當(dāng)?shù)厝嗣竦囊粔K瑰寶,國家級非物傳承人王景才、省級非物質(zhì)文化傳承人祝英等為苗族蘆笙舞“滾山珠”的傳承和發(fā)展奉獻了畢生精力,在全民健身的背景下,“滾山珠”訓(xùn)練者從小開始訓(xùn)練,增強了苗族同胞的身體素質(zhì),尤其在呼吸、平衡與協(xié)調(diào)、肌肉力量、核心穩(wěn)定性、靈敏性、柔韌性等方面得到顯著的提高。我們相信在黨的引領(lǐng)下、在各級政府支持下、在各位傳承人的努力下,“滾山珠”的傳承和發(fā)展必將登上一個新的臺階,苗族人民的身體健康將達到更高水平,為全民健康貢獻微薄力量。

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    Inheritance and Development of Miao Traditional Sports and Fitness Project "Rolling Mountain Ball"

    WANG Ronghuan, etal.

    (Mudanjiang Normal University, Mudanjiang 157011,Heilongjiang, China)

    王榮歡(1990—),碩士生,講師,研究方向:運動康復(fù)。

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