重陽節(jié)書單

編者按：秋意深濃，蟹肥菊黃，在冉冉秋光里，佳節(jié)又重陽。愛老、敬老是中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，也是始終流淌在我們體內(nèi)的文化基因。中國歷朝歷代都有豐富的養(yǎng)老文化，本期書單帶領(lǐng)讀者們關(guān)注晚年生活，愿所有父母長輩事事如意、生活安康。

《重陽》

楊琳 著

天津人民出版社

2022.10/62.00 元

這是一部為國人量身打造的傳統(tǒng)節(jié)日知識讀本。重陽節(jié)歷史悠久，節(jié)俗豐富，是重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。本書作者分三大板塊詳細(xì)介紹了重陽節(jié)的多種起源、歷時兩千多年的流變以及古今中外的各種節(jié)俗與現(xiàn)狀，將不同時間和地區(qū)的風(fēng)俗活動、歷史典故、詩詞歌賦、民間傳說穿插其中，輔以精心挑選的近50 幅彩插古圖，挖掘傳統(tǒng)文化中蘊(yùn)藏的至數(shù)之理，展示自然造化終極的壯觀，帶讀者在傳統(tǒng)節(jié)日里體悟中式生活的時間之美。

《百歲生活》

[日]和田秀樹 著 陶蕓 譯

海南出版社

2023.9/52.00 元

本書作者是擁有35 年臨床經(jīng)驗(yàn)的日本老年精神科專家，他將80 歲以上的老年人稱為“幸齡者”，主張“接受我之衰老，珍惜我之所能”。書中就老年人的尋醫(yī)問藥、生活習(xí)慣、心理健康等問題給出了切實(shí)可行的科學(xué)指南，全方位解決老年人及其家人的養(yǎng)老難題。本書亦適合父母年逾六旬的中年人閱讀，以便更好地了解父母的身心需求并幫他們健康地安享晚年。

《大事小情：吳季松院士80 年記》

吳季松 著

中國科學(xué)技術(shù)出版社

2023.8/128.00 元

本書作者的80 年人生橫跨國內(nèi)與國外，學(xué)者與官員，科技與經(jīng)濟(jì)。作為清華大學(xué)畢業(yè)生，他曾是中國科學(xué)院和法國原子能委員會課題組組長，曾擔(dān)任聯(lián)合國教科文組織高級官員、水利部水資源司司長，退休后當(dāng)選瑞典皇家工程科學(xué)院外籍院士，至今仍在熱情洋溢地推動雄安建設(shè)和濕地生態(tài)修復(fù)事業(yè)。書中記敘了作者傳奇精彩的人生，這是一個人、一個家族在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下實(shí)現(xiàn)中國夢的故事，也是一個國家、一個民族在艱難坎坷中騰飛的故事。

《夕陽下的成長——老年人觀念提升讀物》

周玉萍 著

知識產(chǎn)權(quán)出版社

2021.6/38.00 元

本書旨在激發(fā)老年人自身養(yǎng)老過程中的內(nèi)在動力, 提升老年人的觀念, 進(jìn)而提高老年人的生活質(zhì)量。書中以“老年人健康生活方式養(yǎng)成”為主題, 以老年生活中的大量實(shí)際案例為基礎(chǔ), 分三部分闡述了老年人經(jīng)常遇到的問題及處理方式, 低齡、中齡、高齡不同時期的生理與心理變化，基本的社區(qū)老年服務(wù)方案等。

《獨(dú)居老人》

[日]都筑響一 著 陳欣 譯

新星出版社

2021.11/128.00 元

本書作者采訪呈現(xiàn)的16 位老前輩用悠然自得的生活狀態(tài)打破了世人的種種偏見。他們中有的獨(dú)身已久，有的經(jīng)歷過人生的起起落落，一一送別至親好友，也有的兄妹子女仍健在于某處。他們每個人雖然不怎么富裕，但都在一間小屋里埋首于喜歡的事物——攝影、跳舞、畫畫、放電影、乘摩托車兜風(fēng)、表演行為藝術(shù)、走唱街頭……沒有壓力，沒有來自人際關(guān)系的紛擾，也沒有對未來的不安，看起來每一天都過得相當(dāng)愉快。他們是一群活力四射的年輕人，唯獨(dú)年歲稍長而已。

《重新思考衰老》

[比利時]馬希爾·范德林登

[瑞士]安妮-克勞德·朱利德·范德林登 著 梁東麗 李灝 譯

中國科學(xué)技術(shù)出版社

2023.3/79.00 元

這是一本關(guān)于“衰老”的書，它會帶讀者從生物醫(yī)學(xué)和社會文化角度重新看待衰老。作者在書中解釋了治療阿爾茲海默病的生物醫(yī)學(xué)方法，同時介紹了該方法的局限性，從臨床和社會層面給出了另一種看待衰老的觀念，論述了大腦和認(rèn)知是如何被生物醫(yī)學(xué)、心理、社會文化等因素影響的。

《優(yōu)雅變老的藝術(shù)：美好生活的小哲學(xué)》

[德]奧特弗里德·赫費(fèi) 著靳慧明 譯

社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社

2021.2/49.00 元

所有生物都會變老，但只有人會思考變老這件事。作為“德國老齡化”跨學(xué)科研究小組的成員，作者看到了世界上不同文化中蘊(yùn)含的生活智慧，認(rèn)為和“保持年輕”一樣，“變老”也是需要學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)如何步入收獲的歲月，如何最終揮別人生。

《不情愿的照護(hù)》

[英]不情愿的照護(hù)者 著萬潔 譯

中信出版集團(tuán)

2023.9/59.00 元

我們該怎樣在守護(hù)好父母的同時安放好自己的焦慮？本書開始于報紙上的一篇文章，在2019 年1 月走紅，講的是一個匿名的中年男子在個人和職業(yè)生活分崩離析的同時，搬回父母家中照顧他年邁患病、日益虛弱的父母的經(jīng)歷。

《空巢》

弋舟 著

上海文藝出版社

2020.5/58.00 元

空巢老人生活上孤苦無靠，精神上孤獨(dú)無依，對于有著父慈子孝傳統(tǒng)倫理和“老吾老以及人之老”人文理想的中國人來說，老無所養(yǎng)和老無所依不止是一個社會問題，也是關(guān)于文化精神命脈的誅心之痛。本書作者經(jīng)過一年多的田野調(diào)查，尋訪了數(shù)十位生活在鄉(xiāng)間和城市的孤寡老人，記錄了老人獨(dú)居的生活狀態(tài)、空巢老人的憂傷和他們的子女在他鄉(xiāng)的現(xiàn)狀，現(xiàn)實(shí)感和困惑感并存，既有直抵心靈、人文關(guān)懷的精神品質(zhì)，又有詩性的文筆和鄉(xiāng)間話語的生動再現(xiàn)。

《誰住進(jìn)了養(yǎng)老院》

[美]葛玫 著 劉昱 譯

上海三聯(lián)書店

2023.6/48.00 元

這是一部針對中國養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的民族志調(diào)查報告。作者將中國傳統(tǒng)的養(yǎng)老觀念與照護(hù)理論相結(jié)合，從時間維度描述中國經(jīng)歷的養(yǎng)老形勢變化，從空間維度展示不同形式的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，分析當(dāng)下養(yǎng)老困境，剖析老年人、家屬及照護(hù)人員面對的衰老、死亡和照護(hù)難題。

《銀發(fā)世代》

[美]路易斯·阿倫森 著

張光磊 周哲 譯

中信出版集團(tuán)

2022.7/99.00 元

我們身處的世界已不年輕，“十四五”時期我國人口老齡化程度將進(jìn)一步加深，60 歲及以上人口占總?cè)丝诒壤龑⒊^20%，這意味著我國進(jìn)入中度老齡化社會。如果把人生比作一部三幕戲劇，那作為第三幕的老年生活目前起碼要占據(jù)我們?nèi)松?0 ～40 年的漫長時光。人們正在老去，還能否像年輕時那樣，過上從容、體面而且被善待的生活？

《記憶的重量》

[英]尼奇·杰勒德 著 尹楠 譯

北京日報出版社

2023.7/58.00 元

失智癥意味著什么？作為這個時代的“瘟疫”，它就在我們身邊，或許在我們自己的未來。本書作者從身患失智癥的父親講起，延伸到許多人的故事，失智癥造成的記憶、語言喪失以及帶來的羞恥感同樣可能發(fā)生在不可避免地走向衰老的我們身上。作者帶我們走進(jìn)隱秘之地，深入失智癥內(nèi)部，思考“家”的含義、人之為人的意義，以及如何更好地面對衰老與死亡。

《老而不衰的科學(xué)》

[英]安德魯·斯蒂爾 著

張文韜 王曦 譯

中信出版集團(tuán)

2023.4/69.00 元

你知道嗎？大多數(shù)人死亡和痛苦的根本原因是衰老，不是癌癥，也不是心臟病。隨著人們年齡的增長，一系列的生物變化會讓我們長皺紋、頭發(fā)變白，也會導(dǎo)致癡呆、心臟病和其他疾病。然而，治療衰老聽起來就像科幻小說的情節(jié)或者煉仙丹一樣不靠譜。大多數(shù)人對衰老的科學(xué)研究都不甚了解，實(shí)際上，近年來關(guān)于衰老的科學(xué)研究已經(jīng)取得了非常驚人的進(jìn)展，在可預(yù)見的未來，治療衰老的相關(guān)藥物或者方法即將進(jìn)入公眾視野，投入市場也將不再是夢想?！安焕稀币呀?jīng)不是一種理論上的可能性，關(guān)于衰老的生物學(xué)研究即將為全人類描繪一幅不一樣的未來圖景。

《偷走心智的賊》

于涵 著 高天羽 譯

廣西師范大學(xué)出版社

2022.7/65.00 元

在搜索引擎里輸入“老年癡呆”四個字，你會得到成千上萬條相關(guān)資訊，有提醒注意阿爾茨海默病早期征兆的，有報道相關(guān)藥物研制取得重大突破的，有建議你少吃主食多睡覺的……很多信息聳人聽聞且相互矛盾，讓人難辨真?zhèn)巍⒛砸皇?。不僅許多普通人弄不清阿爾茨海默病到底是什么、能不能治、怎么治，相關(guān)醫(yī)學(xué)研究者對此也眾說紛紜。自20 世紀(jì)初該病被命名以來，圍繞它的發(fā)病根源出現(xiàn)了各種理論與假說，相應(yīng)的藥物與療法也層出不窮。到底哪個才是對的？本書將帶讀者回到阿爾茨海默病被發(fā)現(xiàn)的源頭，循著醫(yī)學(xué)界峰回路轉(zhuǎn)的研究過程，一直講到今天的前沿現(xiàn)狀，告訴讀者哪些信息有可能是對的。

《一個人最后的旅程》

[日]上野千鶴子 著 任佳韞 魏金美 陸薇薇 譯

浙江大學(xué)出版社

2021.10/58.00 元

老年生活是繼女性問題之后，上野千鶴子關(guān)注的又一個重要的社會領(lǐng)域。與女性一樣，作為龐大的弱勢群體，老年人的生活在經(jīng)歷了長期的被忽視之后，終于進(jìn)入了人們的視野。在超老齡化社會中，老年人的晚年是否可以在家中安度？他們與子女的關(guān)系究竟如何？社會醫(yī)療和保障機(jī)構(gòu)應(yīng)該扮演什么樣的角色？本書作者通過深入的社會調(diào)查和思考，對上述問題提出了獨(dú)到見解，并提出了具有可操作性的養(yǎng)老規(guī)劃方案。在分析了老后居家看護(hù)醫(yī)療狀況以及多位臨終者的實(shí)際案例后，她主張即使沒有親友，或是身患阿爾茨海默癥的老人，也可以選擇一個人居家養(yǎng)老臨終，有尊嚴(yán)并安心地走完人生最后的旅程。