健康理念下療愈性庭院景觀設計研究

李 倩 鄧婷尹

當前，社會經(jīng)濟高速發(fā)展，社會節(jié)奏不斷加快，人們的生活壓力也越來越大。全球性流行性疾病的傳播，威脅著人們的身心健康，造成了一種社會性的心理危機。人們的身體和心理普遍處于亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)了焦慮、抑郁、孤獨等負面情緒，嚴重影響了日常生活。在這種社會背景下，人們的生活態(tài)度發(fā)生了轉變，開始將身體健康放在首位，提高對健康的關注度，追求健康成為重要需求[1]。

人們的健康關乎國家的發(fā)展，相關部門出臺了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《關于加強心理健康服務的指導意見》《健康中國行動（2019—2030 年）》等一系列文件，實施健康中國戰(zhàn)略，全面關注健康問題。

住宅是人們停留時間較多的空間，而庭院作為住宅空間的一部分，對健康有著重要的影響。為了迎合公眾對身心健康的需求，庭院景觀需要形成新的設計策略，以緩解人們居家時產生的負面情緒，改善并治愈亞健康的身心狀態(tài)。

1 庭院景觀與療愈景觀概述

1.1 庭院景觀

庭院景觀是居民小區(qū)內公共園林景觀的延續(xù)，是兼具實用性和審美性的一種居住場景，能夠改善住宅小氣候，調節(jié)居住環(huán)境。它是人們通過庭院空間布局、地面鋪裝、植被綠化、水景小品等元素組合而成的人造景觀。目前，常見的庭院景觀設計形式有自然式、對稱式、規(guī)整式和混合式等，設計風格有中式、歐式、日式、英式和法式等，不同的設計形式和設計風格有著不同的設計理念和設計特點。隨著生活水平的提高，人們對庭院景觀有著更高的期望，這就要求設計界不斷革新設計理念，創(chuàng)新出更優(yōu)質的庭院景觀設計。庭院景觀也是居住環(huán)境與人文融合的產物，因此不但要注重庭院景觀的人性化設計，還要注重與周邊建筑的和諧[2]。

1.2 療愈景觀

療愈景觀屬于康養(yǎng)景觀，提到“療愈”多數(shù)人認為是針對病人，其實不然。“療愈”是人心理和生理健康由壞變好的過程，而療愈景觀則是依靠環(huán)境空間中各種各樣的景觀要素，如植物、水體等，構建緩解負面情緒、舒緩身心、恢復精神的空間。在這個空間中，人們可以通過視、聽、味、嗅、觸等多重感官方式與周圍環(huán)境互動交流，通過環(huán)境氛圍提升身心狀態(tài)，釋放情緒壓力，實現(xiàn)情感療愈。

療愈景觀最早始于古埃及，20 世紀70 年代興起于美國。美國學者Gesler在2003 年發(fā)表的《療愈場所》中定義療愈為一個能夠放松身心、緩解壓力并且提高身體機能的有益過程。帕特里克·弗朗西斯·穆尼在2009年發(fā)表的《康復景觀的世界發(fā)展》中指出，自然環(huán)境對人的身心健康、壓力減緩都有正向影響，康復景觀應不僅僅局限于醫(yī)院環(huán)境的研究，受眾群體可以擴大到公眾范圍[3]。

2 療愈性庭院景觀設計對于亞健康人群的效益

由于生活和工作壓力的增大，大部分人群受到壓力沖擊時，自身沒有正確的方法釋放壓力，進而導致內心慌亂及情緒不穩(wěn)定。這種情緒的波動會嚴重影響人的心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)為思想執(zhí)拗、內心孤獨、焦慮抑郁、行動與思維遲緩、做事暴躁。而居住環(huán)境對于調節(jié)人的身心有著關鍵作用。當前庭院景觀存在綠化水平低、通風不暢、光照不足、設計老套、功能單一等問題，這些問題影響著人的心理健康，因此需要建造高品質的庭院景觀，讓人流連其中，忘卻日常繁瑣生活帶來的壓力。合理的庭院環(huán)境可以豐富景觀生態(tài)系統(tǒng)，美化環(huán)境，也能夠給亞健康人群提供適宜的生活空間。

隨著人們對健康身心的渴望越來越強烈，庭院景觀的功能不能再以單一的休閑娛樂為主，而應該對人的生理與心理健康起到預防、療愈的效果。庭院景觀不僅僅是花草的欣賞，同時也是恢復人們身心健康的必要空間場所，主要體現(xiàn)為：

1）生理效益。公眾處于庭院中感受新鮮空氣的同時，也通過園藝活動參與到自然中。療愈景觀對五感的刺激，使得目有所及、耳有所聞、鼻有所嗅、口有所感、肢有所觸，進而促進感官的發(fā)展和身體的發(fā)育。

2）心理效益。園藝治療和自然環(huán)境可以提升人們的自信心。庭院景觀作為居住區(qū)中距離人們最近的景觀空間，帶給人們豐富的情感體驗，讓亞健康人群得以釋放壓力、緩解疲勞，調整身心狀態(tài)[4]。

3 療愈性庭院景觀的設計特征

3.1 兼容性

3.1.1 功能性與魅力性的兼容

合理的庭院設計不僅是室內空間的延續(xù)，還是室內空間與室外空間的融合滲透。庭院景觀要具有休閑娛樂、聚會辦公、小酌閱讀、運動健身和收納等功能，通過合理的設計將各個功能空間聯(lián)系在一起。庭院的綠化具有良好的生態(tài)功能，利用植物吸收有害的氣體和粉塵，起到凈化空氣、調節(jié)周邊小氣候的作用。愈來愈多研究表明，身處自然環(huán)境有助于心理健康，體驗自然有益于提高認知功能。

魅力性是審美性的另一種代名詞，它是指通過具有美感的環(huán)境和空間中的事物散發(fā)吸引力，使公眾不自覺地注意外在信息。在療愈性庭院景觀中要更多地展現(xiàn)柔性魅力，如樹木、花草、水景等具有自然美感的事物，魅力度越高，公眾的注意力就越集中。因此，在進行庭院景觀設計時，一方面要滿足功能要求，另一方面要利用美好的事物，形成豐富多彩的景觀空間，給人以美的感受[5]。

3.1.2 群體心理與生理的兼容

療愈性庭院景觀應考慮使用者精神和生理的感受。研究表明，利用植茂豐富的景觀可以充分調動人們各個感官的不同感受，以此來調節(jié)人的心理和生理狀態(tài)。身處綠色的景觀環(huán)境中，能夠釋放壓抑、焦慮等負面情緒[6]。通過在庭院景觀設計中強化五感體驗，如運動健身、園藝活動、觀景冥想、聞花香、嘗果實等，舒緩心情，緩解人們的精神壓力和負面情緒，促進生理和心理狀態(tài)的恢復。

3.2 安全性

安全感應該從以下4 個層面來考慮：第1，基于人體工學原理設計庭院小品和景觀設施，保證良好的通風和采光條件；第2，利用本土文化增強空間的歸屬感、親切感和溫度感，增強對空間的滿足感；第3，增加休憩空間的綠化量和封閉性，避免外界噪聲干擾，營造安全舒適的療愈環(huán)境；第4，優(yōu)化場地布局，合理設置多個景觀節(jié)點，實現(xiàn)從室內到室外的過渡，提高空間幸福感[7]。

3.3 治愈性

治愈性強調在庭院景觀設計中利用庭院植物與庭院活動提高身體機能，營造療愈身心的環(huán)境氛圍，使用者可以通過游覽觀景、栽培體驗、園藝活動、室外閱讀、運動健身等活動潛移默化地緩解負面情緒。與自然互動能夠緩解壓力，改善消極心理。在庭院景觀空間中，自然的植物景觀治愈性表現(xiàn)得最為突出。通過優(yōu)化植物景觀降低環(huán)境中的致病因子，利用真實的自然景觀元素，如顏色柔和的花草樹木、形式統(tǒng)一協(xié)調的景觀環(huán)境、形式多樣的水景小品、清新的空氣、宜人的溫濕度及安靜獨立的環(huán)境空間布局，利用自然舒適的環(huán)境逃離焦躁的居家工作和學習，消除心理疲勞，促進人的機體鎮(zhèn)靜，讓生理心理接受“輔助性治療”，幫助公眾身心的恢復與療愈。

3.4 多重感官體驗性

庭院景觀中的元素應具有多樣性，給人們帶來大量的環(huán)境體驗。豐富的庭院環(huán)境能夠串聯(lián)人的多種感官，使人產生多樣的景觀體驗與感官刺激。諸多研究表明，自然界潺潺的流水，不同形態(tài)和顏色的石頭，季相、色相、氣味不同的植物等，都能對人們的健康起到促進作用。通過適宜的光照和聲音設計、植物的形色味搭配以及有肌理感的景觀小品，激發(fā)使用者的視覺、聽覺、味覺、嗅覺和觸覺，營造豐富的景觀體驗環(huán)境，讓人們在多重感官體驗中療愈身心[8]。

3.5 文化性

文化性代表著一種精神力量，是景觀設計的靈魂。良好的文化性景觀能挖掘使用者的情感需求，給使用者帶來安全、親切的感受。因此，治愈性庭院景觀空間的設計同樣不能脫離當?shù)氐奶厣幕O計師應以藝術的手法進行抽象提煉，形成特定的符號或空間形式，增加場地的歸屬感。

4 療愈性庭院景觀要素的設計策略

4.1 鋪裝設計

在庭院設計中鋪裝的占比較大，鋪裝的材質、色彩、形態(tài)都會對庭院景觀產生不同的影響。人們對于材質的感官體驗是基于視覺、觸覺協(xié)同作用形成的，不同的鋪裝材質給人的感官刺激是不一樣的。療愈性的庭院設計時要選擇質感、舒適、柔軟、色彩清新柔和且有肌理的材質，如草坪、石板、木板。

研究表明，色彩的差異會引發(fā)不同的生理感受。有的顏色對健康產生積極的生理反應，有的則會形成不良反應，損害人的健康。因此，設計時避免選擇顏色艷麗或黑暗的材質。在人的視覺體驗中，冷色系會營造一種舒適寧靜的氛圍，能夠撫平內心的躁動，過深過艷的顏色會加重公眾內心的不安，引起公眾負面情緒。鋪裝圖案排列應錯落有致、舒緩整齊，避免多棱角，因為尖銳的圖案和排列布局會給人以視覺和心理上的壓迫，失去親和力，產生距離感。庭院鋪裝靈活多變，將表現(xiàn)心靈和情緒的色彩路面、不同質感的鋪裝材料等形式有機結合，讓鋪裝活泛起來，讓公眾快樂起來。

4.2 植物設計

植物綠化與公眾五感有最直接的關系，魅力與療愈效果最佳。合理的植物構成有利于人們釋放自我壓力、刺激多重感官體驗、修復和治愈身心，打造積極正向的健康人居環(huán)境。在綠化種植時，應采用對植和叢植的形式，避免采用孤植，以免造成公眾的孤獨感，減少安全感[9]。

在形態(tài)、色彩和氣味的選擇上，挑選顏色明亮溫暖，形態(tài)飽滿有趣，花、果、葉皆可觀的芳香型、可食型植物，如桂花、銀杏、石榴、櫻花、黃角蘭、二月蘭、鳶尾、茉莉、薄荷、薰衣草、丁香和艾草等，以此刺激使用者的視覺、嗅覺和味覺，引發(fā)他們積極的心態(tài)。避免種植多絮、多刺、易過敏的植物，如楊柳、夾竹桃等，這些植物會對人體產生一定的傷害。

植物季相、色相的選擇，應保證庭院植物景觀做到四季皆有景，各季景不同。選擇色彩豐富的植物，利用人們對于色彩的感知力，在增添視覺美感的同時活躍亞健康人群沉寂的心靈。還可以利用植物種植實現(xiàn)“園藝療法”，讓人們親自參與園藝活動，通過觸摸植物的葉片和花瓣，得到心理和生理上的反饋，在修身養(yǎng)性的同時感受自然的美好，讓人們重新思考生命的價值，與負面情緒和解，擁有正向感知。

另外，可利用植物綠化制造庭院邊界，用植物過渡庭院與建筑的邊界，達到軟化建筑邊界的作用，避免建筑的僵硬線條給空間造型造成尖銳之感。利用植物進行邊界圍合，能夠為心理受到創(chuàng)傷的人們打造“包裹感”的私密冥想空間。

4.3 水景

水是生命的源泉，是人們生活中必不可少的一部分。水給人帶來視覺享受的同時還能夠刺激聽覺，欣賞水景能夠舒緩身心，對身心具有療愈功能[10]。水景宜采用靜態(tài)水景形態(tài)，相對于動態(tài)水景，靜態(tài)水景更加舒緩、平穩(wěn)、滯緩和柔和。水景的外形宜為自然式，自然式的水景更具有親和性。水景要讓使用者能夠聽得到水聲、摸得到水體，給人安寧的感受，緩和負面情緒。

不過水景不是單獨存在的，一般要與其他景觀元素結合。常見的庭院水景形式以疊水溪流、瀑布、涉水池為主。為了使人們的視覺更為開闊，可設蜿蜒曲折形態(tài)的生態(tài)溪流，水深控制在約0.4 m，搭配水生動植物，給亞健康人群制造觀賞美景與喂養(yǎng)樂趣。在池水邊界做圓角處理，水池底部也要做好反滲、防滑處理，以保證使用者安全享受親水之樂。

4.4 景觀小品

庭院的景觀小品不僅滿足使用功能，還可以提升庭院品質。常見的景觀小品有山石、亭廊、景墻、燈具、桌椅板凳、雕塑等，為了增加活動的多樣性，還可以設置運動器械。在設計過程中要注意景觀小品與環(huán)境的整體性，選擇合適的尺度和比例，同時滿足使用者對功能和美的要求。另外，可以將特色文化附著于景觀小品上，增強場地的歸屬感。在材質、色彩和形態(tài)方面，要注重材質的安全、環(huán)保和舒適，色彩要明亮，造型要有趣且富有吸引力。還可以將新媒體技術引入庭院景觀空間，對景觀節(jié)點的光影和聲樂進行設計，使庭院景觀具有互動和引導功能，讓公眾更有參與感，增強使用者的體驗，從而達到心理療愈的效果。夜晚是情緒最容易爆發(fā)的時間，因此照明性小品要多使用暖光草坪燈，光照強度不宜過強，從而打造一個溫馨舒適的光照環(huán)境。

5 結語

隨著社會的發(fā)展，人們的生活理念發(fā)生了改變，越來越多的人開始重視健康問題。自然環(huán)境對于人們的健康有著重要的療愈作用。把療愈性的概念引入庭院景觀設計，是從亞健康人群的心理和生理需求出發(fā)，通過景觀感知設計，讓使用者更加全身心地投入庭院景觀中，增強他們的體驗感、歸屬感、親切感和安全感，起到舒緩壓力、調節(jié)生理和心理機能的作用。未來療愈性庭院景觀發(fā)展?jié)摿o限，希望能給心理和生理存在創(chuàng)傷的人帶來精神和身體上的雙重治愈。