優(yōu)雅美麗的火烈鳥(niǎo)

游戲創(chuàng)意｜施建農(nóng) 徐凡 文｜陳展紅

編輯｜李美錕 插畫(huà)｜蟲(chóng)神楊

動(dòng)物小百科

火烈鳥(niǎo)漂亮的紅色羽毛可不是天生的，而是吃出來(lái)的！它們喜歡的食物比如小蝦、小魚(yú)、藻類(lèi)和浮游生物等都含有很多叫作蝦青素的物質(zhì)。蝦青素吃多了，火烈鳥(niǎo)本來(lái)白色的羽毛就會(huì)逐漸變成粉紅色。如果長(zhǎng)時(shí)間吃不到蝦青素，它們的羽毛又會(huì)變回白色。

游戲1 像火烈鳥(niǎo)那樣睡覺(jué)

火烈鳥(niǎo)是站著睡覺(jué)的，而且是單腳站著睡覺(jué)，據(jù)說(shuō)這樣最省勁！

我們來(lái)試試這是什么感覺(jué)。

讓孩子穿好運(yùn)動(dòng)鞋（不能穿拖鞋），一只腳著地，另一只腳向后抬起，雙手叉腰站立。大人要在一旁保護(hù)。如果孩子單腳站有困難，可以讓他先扶著椅背站，然后逐漸減少扶椅子的手指，最后完全放開(kāi)手。

● 可以讓孩子光腳站在地板上，感受腳底抓地的感覺(jué)。

● 如果能站穩(wěn)10秒鐘以上，可以嘗試將眼睛閉上，看看能站多久不倒。

● 大人也可以嘗試，但不能指望孩子保護(hù)哦。最好旁邊有東西方便扶。

游戲2 像火烈鳥(niǎo)那樣散步

先和孩子一起看火烈鳥(niǎo)走路的視頻?；鹆银B(niǎo)走起路來(lái)姿態(tài)優(yōu)雅，讓孩子學(xué)一學(xué)，有利于培養(yǎng)他良好的體態(tài)。

● 準(zhǔn)備動(dòng)作：小球若干（可以自制紙球，也可以使用乒乓球、網(wǎng)球等），小筐一個(gè)（根據(jù)孩子的能力，挑選不同規(guī)格的筐）。

● 準(zhǔn)備姿勢(shì)：身體保持挺直，脖子盡量伸長(zhǎng)，想象自己是一只火烈鳥(niǎo)。注意不要抬頭，眼睛平視前方。

● 開(kāi)始散步：上身保持不動(dòng)，大腿抬高至接近水平，小腿前伸，腳輕輕落地。然后抬另一條腿。家長(zhǎng)可以和孩子一起“散步”。剛開(kāi)始動(dòng)作慢點(diǎn)，熟練之后可以適當(dāng)加快速度。

游戲3 像火烈鳥(niǎo)那樣“飛”

火烈鳥(niǎo)飛翔的時(shí)候，會(huì)把脖子和腿都伸直，使整個(gè)身體變成一條直線(xiàn)。

可以在床上或地墊上放一個(gè)靠墊或枕頭，讓孩子趴在上邊，像火烈鳥(niǎo)一樣，把整個(gè)身體都伸直， 然后雙臂模仿火烈鳥(niǎo)的翅膀上下?lián)]動(dòng)。

● 這個(gè)游戲可以鍛煉孩子對(duì)身體的控制力和平衡力。

● 如果年齡較小，可以用一塊結(jié)實(shí)的被單或毯子兜住孩子的身體，讓孩子把脖子和腿伸直，揮動(dòng)雙臂，家長(zhǎng)可以拎著孩子向前移動(dòng)。

游戲4 像火烈鳥(niǎo)那樣吃東西

如果我們不用手幫忙，而是學(xué)火烈鳥(niǎo)那樣站著用嘴去找食物吃，會(huì)怎么樣？

● 用一個(gè)盤(pán)子裝一些掰成小塊的蛋糕、面包等方便用嘴咬起來(lái)的食物，把盤(pán)子放在地上或小凳子上，讓孩子雙手背在身后，低頭彎腰，用嘴去吃盤(pán)子里的食物。

手工：用水果網(wǎng)和扭扭棒做一只漂亮的火烈鳥(niǎo)

1.把水果網(wǎng)剪成大小不同的兩個(gè)三角形；

2.把三角形的底邊剪成鋸齒狀；

3.分別將兩個(gè)三角形鋸齒狀的底邊聚在一起，用膠固定??；

4.將兩片水果網(wǎng)粘在一起做成火烈鳥(niǎo)的身體；用扭扭棒做出火烈鳥(niǎo)的頭頸和腿。