覃海洋：“新蛙王”的冠軍之路

格林

在剛剛過去的福岡游泳世錦賽上，這位在比賽前鮮為人知的中國游泳運動員，成為泳池中最閃耀的明星。24歲的他史無前例地在同一屆世錦賽上包攬50米、100米和200米蛙泳冠軍，并且刷新了男子200米蛙泳世界紀錄，還為中國隊在接力項目上貢獻一金一銀。

“覃海洋，蛙泳之王！”世界泳聯(lián)在官方媒體上這樣稱呼他。無數(shù)網(wǎng)友也對“新蛙王”送上祝福：“他強任他強，你是覃海洋！”然而，一向低調(diào)的他卻在社交媒體上寫道：“在通往頂峰的路上，即使畏途巉巖不可攀，也要會當凌絕頂；哪怕無人會登臨意，也應猛志固常在?！?h3>把短板練成主項

覃海洋出生于湖南石門，后隨父母遷居株洲。他走上游泳之路，源于媽媽“希望他通過游泳鍛煉身體”這樣一個簡單的想法。

5歲那年夏天，媽媽送覃海洋去學游泳。站在淺水池里，面對教練和藹的笑臉，覃海洋卻有點想哭，他轉(zhuǎn)身看了看泳池邊笑意盈盈的媽媽，遲疑了一下，還是勇敢地走向了教練。那是讓覃媽媽終生難忘的場景。

彼時的她，并未想過要培養(yǎng)兒子當專業(yè)運動員。但不承想，兒子對游泳的熱愛與日俱增，教練也不止一次告訴她這孩子有前途。于是，即便知道競技體育這條路不好走，在覃海洋9歲那年，她還是義無反顧地帶著兒子慕名前往上海的海軍游泳隊訓練基地參加暑期班。

經(jīng)過幾年的訓練，覃海洋終于在2014年6月進入海軍隊，師從執(zhí)教過寧澤濤、齊暉等名將的葉瑾教練。年少的他，作為隊里的小朋友，總是低調(diào)地躲在其他隊員背后。只有在隊里搞春節(jié)聯(lián)歡會時，才被推到舞臺中央，和隊友表演令人捧腹的節(jié)目。他性格慢熱，說話慢條斯理，走路四平八穩(wěn)，但在水里卻如同“蛟龍”：水感好、悟性高、訓練自覺。葉瑾曾如此評價他：“這孩子有很多閃光點，踏實肯干、堅持不懈、百折不撓，看似慢慢悠悠，其實內(nèi)心堅定，不容易受到外界干擾，小小年紀能夠體現(xiàn)出這樣的特質(zhì)非常少見。”

更可貴的是，覃海洋很早就有了四種泳姿全面發(fā)展的意識。那時，他的蛙泳技術(shù)相對薄弱，所以在訓練中會花更多時間在蛙泳專項上。沒想到在短板上下的苦功夫，讓他脫穎而出，日后名揚天下。

從零開始

日復一日的訓練，終于讓覃海洋迎來游泳生涯的第一個高光時刻。

2017年全運會，在200米蛙泳決賽中他以2分07秒35的成績獲得冠軍，并打破了全國紀錄。也是那一年，他在世錦賽上連續(xù)改寫世界青年紀錄。那時，他有自己的雄心壯志：“我想給中國男子蛙泳帶來突破?！比欢?，從來沒有一條通往成功的道路是沒有坎坷和荊棘的。自2018年杭州短池世錦賽摘銀之后，覃海洋在國際賽場再無亮眼的表現(xiàn)，甚至在東京奧運會男子200米蛙泳預賽中，他因被判犯規(guī)而早早出局，自己的第一次奧運之旅就這樣戛然而止。

一度，覃海洋陷入自我懷疑，“明明訓練水平不錯，為什么一到比賽就發(fā)揮不出來？”他坦言，自己是不服輸?shù)男愿?，還沒有成就最好的自己，這些磕絆是一種必要的修煉。教練給他放了兩個月的假，遠離泳池的日子里，他徹底放松下來，也有了重新審視自己的機會。重返泳池后，他對自己說，就當是從零開始，輕裝上陣吧。

覃海洋決定主動求變。2022年，他加入崔登榮教練的團隊，開始慢慢摸索新的訓練方式。崔登榮教練以技術(shù)細膩著稱，對動作細節(jié)和體能要求精益求精。訓練中，覃海洋花了大量時間進行體能儲備，相較前幾年，訓練量增加了四分之一，每周只有周四上午和周日休息。崔登榮還專門從花樣游泳隊請來了一位教練，幫助提升游泳隊員們的核心力量和水感，在體能訓練中把大肌肉和小肌群分開……精細化訓練給覃海洋的心態(tài)和技術(shù)帶來了很大改變，“以前對待游泳的心態(tài)更像是對待工作，現(xiàn)在完全是享受這項運動”。

“你的負擔將變成禮物，你受的苦將照亮你的路?！边@是覃海洋最喜歡的一句話。到了2023年，他的路真的被照亮了。在2023年全國春季游泳錦標賽上，覃海洋豪取3金，并打破男子50米蛙泳亞洲紀錄。不久后的全國游泳冠軍賽，他又刷新了男子100米蛙泳亞洲紀錄。成績的提升，讓很少“說大話”的覃海洋發(fā)出豪言壯語：“我希望打破世界紀錄，在福岡爭取包攬蛙泳金牌。我知道以前沒有人做到，但是我真的有信心，也有心理準備去拼?！苯K于，在福岡世錦賽上，覃海洋全面爆發(fā)，包攬男子50米、100米和200米蛙泳全部金牌，創(chuàng)造了世界泳聯(lián)的歷史。

覃海洋是個懂得感恩的人。奪冠后他與崔登榮教練緊緊相擁，一切盡在不言中，“言語都太輕了”。他也感謝了始終關(guān)注自己成長的恩師葉瑾——“您的幫助我一直記在心里?！?h3>用泳池里的表現(xiàn)發(fā)聲

賽場上的覃海洋，自信而又霸氣。而在賽場之外，他始終謙遜低調(diào)。從嶄露頭角到成為新“蛙王”，這么多年，面對媒體的采訪，他的回答只有寥寥數(shù)語。2021年陜西全運會時，站在體育館混采區(qū)里的覃海洋，面對身前的“長槍短炮”，有些不好意思地說：“我不算很會講話的選手，主要還是想用泳池里的表現(xiàn)來發(fā)聲?！?/p>

人們也很少能看到覃海洋臉上的表情有什么變化，或許只有率先觸壁后拍擊水面，他內(nèi)心的激動與興奮才會稍微展現(xiàn)出來。在本屆世錦賽上，創(chuàng)造歷史的最初幾分鐘，覃海洋情緒激昂，先是坐在水線上，然后一躍出水，振臂高呼，向全世界宣告中國游泳的力量，而當他站上冠軍領(lǐng)獎臺時，臉上又恢復了往日的平靜恬淡。

不過，在他的社交平臺上，人們還是能感受到他寫下那些慶?；蚣钭约旱脑捳Z時，心底蕩起的漣漪。比如，今年5月初，他在微博上引用了足球解說員賀煒在阿根廷隊奪得2022年卡塔爾世界杯冠軍時的感言，“永遠不要相信勝利就像山坡上的蒲公英一樣唾手可得。但是請相信，這世界上的所有美好都值得我們?nèi)σ愿?，乃至粉身碎骨?！币源嗣髦?。比如，福岡世錦賽結(jié)束后，他寫下巴西格斗運動員查爾斯·奧利維拉的一句名言：“生活曾斷言我一無是處，但你看看現(xiàn)在的我，我是世界冠軍?！?/p>

不過，一個小目標完成之后，還會有新的目標和挑戰(zhàn)。正如，面對“世界蛙王”的稱號，他謙遜道：“現(xiàn)在叫我‘世界蛙王為時尚早，奧運會是我下一個目標，打破100米蛙泳世界紀錄是我的終極夢想。”

（資料來源：《新民晚報》、新華社、“界外編輯部”微博等）